NộI Dung
- giai đoạn
- Phương pháp 1 Sử dụng phương pháp điều trị theo phương pháp
- Phương pháp 2 Thử các biện pháp khắc phục tại nhà
- Phương pháp 3 Ngăn ngừa mụn nhọt
Mụn nhọt là một vết sưng, sưng đỏ mà không có phần trắng hoặc đen mà nó thể hiện khi chín. Thuật ngữ y học cho loại mụn này là "comedone kín" hoặc sẩn. Comedo được hình thành giống như một nút bình thường, nhưng lỗ chân lông bị tắc và không có phần trên. Comedones thường rất đau đớn vì chúng gây ra bởi sự viêm sâu của da. Bằng cách học cách điều trị mụn trứng cá, bạn sẽ xoay sở để làm cho nó biến mất và cảm thấy chắc chắn hơn về bạn.
giai đoạn
Phương pháp 1 Sử dụng phương pháp điều trị theo phương pháp
-
Áp dụng một sản phẩm tẩy tế bào chết. Tẩy da chết, nghĩa là loại bỏ các lớp trên của da chết, là một quá trình trẻ hóa da quan trọng. Bằng cách sử dụng một sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, bạn có thể loại bỏ các tế bào da chết trên da để giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa chúng khỏi bị bắt.- Nếu bạn có làn da bình thường hoặc da dầu, hãy cân nhắc tẩy tế bào chết một lần mỗi ngày hoặc mỗi ngày. Nếu bạn có làn da khô và nhạy cảm hơn, bạn chỉ có thể tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần.
- Có hai loại sản phẩm tẩy tế bào chết: tẩy da chết cơ học như tẩy tế bào chết trên mặt và khăn lau, và tẩy da chết hóa học, chẳng hạn như axit hydroxy. Cả hai đều có hiệu quả trong việc loại bỏ các tế bào da chết và mở lỗ chân lông.
- Có rất nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết trên thị trường hiện nay, nhưng một số loại tẩy tế bào chết có thể làm hỏng làn da của bạn, tùy thuộc vào loại da của bạn.Nếu bạn không chắc chắn nên sử dụng sản phẩm nào, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu được chứng nhận để tìm ra loại vỏ tốt nhất cho làn da của bạn.
-
Sử dụng các sản phẩm không theo toa. Có rất nhiều sản phẩm không cần kê đơn sẽ giúp bạn chống lại việc tẩm quất, bao gồm cả mụn nhọt. Khi sử dụng các sản phẩm không kê đơn này, điều quan trọng là phải rửa các khu vực có vấn đề bằng sữa rửa mặt nhẹ hai lần một ngày (trừ khi da bạn quá nhạy cảm để được rửa nhiều hơn một lần mỗi ngày). Chỉ cần sử dụng đủ sản phẩm có viền để che phủ mụn và các khu vực có vấn đề khác trên da của bạn. Các sản phẩm không cần kê toa thường chứa một hoặc nhiều thành phần sau.- Benzoyl Peroxide: Nó giết chết vi khuẩn, loại bỏ tế bào da chết và dầu thừa và có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, tuy nhiên, nó cũng có thể làm khô da, gây bong tróc và bỏng rát, làm trắng da và da. quần áo.
- Axit salicylic: nó ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc, nhưng nó có thể gây ngứa và kích ứng da.
- Axit alpha-hydroxylated: Có hai loại axit alpha-hydroxy thường được tìm thấy trong các sản phẩm không kê đơn: axit glycolic và axit lactic. Cả hai loại axit này đều có hiệu quả trong việc loại bỏ các tế bào da chết, giảm viêm và kích thích sự phát triển của da mới.
- Lưu huỳnh: Nó loại bỏ các tế bào da chết và dầu thừa để ngăn lỗ chân lông bị tắc, nhưng nó có thể gây khô da và tạo ra mùi khó chịu.
-
Hãy thử các sản phẩm theo toa tại chỗ. Nếu các sản phẩm trị mụn không kê đơn không giúp bạn điều trị các vấn đề về da, bạn nên nói chuyện với bác sĩ da liễu về thuốc theo toa. Các sản phẩm đặc trị theo toa là thuốc mà bạn bôi lên bề mặt ngoài của da. Để có kết quả tốt nhất, hãy rửa sạch da bằng sữa rửa mặt nhẹ và lau khô mặt trong khoảng 15 phút trước khi bôi thuốc. Thuốc theo toa tại chỗ thường chứa các thành phần sau đây.- Retinoids: chúng ngăn ngừa nang lông bị tắc, có thể ngăn ngừa sự hình thành của mụn nhọt. Bắt đầu bằng cách áp dụng retinoids vào buổi tối, ba lần một tuần, tăng dần liều cho đến khi bạn đạt được sử dụng hàng ngày để làn da của bạn trở nên tồi tàn với thuốc.
- Thuốc kháng sinh: chúng tiêu diệt sự phát triển quá mức của vi khuẩn và giảm mẩn đỏ. Kháng sinh tại chỗ thường được kết hợp với benzoyl peroxide, làm giảm nguy cơ phát triển kháng kháng sinh. Sự kết hợp phổ biến nhất của ofantibamel bao gồm clindamycin với benzoyl peroxide (Benzaclin) và erythromycin với benzoyl peroxide (Benzamycin).
- Dapsone: nó giết chết vi khuẩn và ngăn ngừa lỗ chân lông của da bị tắc nghẽn. Tuy nhiên, nó có thể gây khô hoặc đỏ da.
Phương pháp 2 Thử các biện pháp khắc phục tại nhà
-
Sử dụng nhiệt hoặc nước đá. Tùy thuộc vào loại da của bạn và mức độ nghiêm trọng của mụn nhọt, bạn có thể cân nhắc sử dụng liệu pháp nhiệt hoặc băng.Bạn có thể làm khô nút bằng nén nóng trong khi nén lạnh giúp giảm đau và sưng.- Bạn có thể chuẩn bị một miếng gạc ấm đơn giản bằng cách ngâm một chiếc khăn sạch trong nước ấm hoặc ấm (nhưng hãy cẩn thận để không bị bỏng). Sau đó áp dụng các miếng đệm trong vài phút và lặp lại nhiều lần nếu cần thiết trong ngày.
- Đối với liệu pháp nước đá, hãy chườm túi nước đá hoặc đặt đá viên vào khăn hoặc khăn lau. Áp dụng nén lạnh trong tối đa 10 phút tối đa bốn lần một ngày.
-
Chuẩn bị mặt nạ với táo và mật ong. Táo và mật ong đôi khi được coi là giúp điều trị lacne (bao gồm cả hài) vì tính chất của hai thành phần này. Táo chứa axit malic giúp da săn chắc và khỏe hơn, trong khi mật ong có đặc tính kháng khuẩn giúp chống lại vi khuẩn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.- Trộn một quả táo để thu được bột giấy. Sau đó thêm mật ong dần dần để làm dày bột cho đến khi nó tạo thành một hỗn hợp dễ lây lan hơn.
- Áp dụng dán vào nút và để lại trong ít nhất 10 phút. Sau đó rửa sạch da và rửa sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
-
Hãy thử dầu cây trà. Dầu cây trà thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để điều trị các vấn đề về da khác nhau. Bằng cách thoa dầu cây trà lên một nụ, bạn sẽ có thể loại bỏ các tế bào da chết và bụi bẩn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.- Sử dụng một lượng nhỏ dầu trên nút ba lần một ngày. Nó có thể hoạt động tốt hơn nếu bạn làm nó cùng lúc với da mặt, có lẽ bằng cách áp dụng một sản phẩm tẩy tế bào chết hoặc sữa rửa mặt nhẹ.
-
Áp dụng laloe vera. Laloe vera từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc chữa các vấn đề về da và nhiều người tin rằng nó giúp chống lại mụn nhọt. Nếu bạn đang sử dụng một loại gel mà bạn đã mua trong cửa hàng, chỉ cần áp dụng nó vào khu vực nút. Nếu bạn sử dụng lá lô hội của riêng bạn, hãy bẻ chiếc lá dọc theo thân và vắt nó ra khỏi nước ép trông giống như sương.- Áp dụng laloe vera trực tiếp vào khu vực nổi mụn và để nó hoạt động trong ít nhất 20 phút. Sau 20 phút, rửa sạch mặt bằng nước ấm để làm sạch da.
Phương pháp 3 Ngăn ngừa mụn nhọt
-
Chăm sóc vệ sinh của bạn. Một trong những điều tốt nhất để tránh sự xuất hiện của mụn nhọt là giữ cho khuôn mặt của bạn sạch sẽ. Hầu hết các mụn nhọt là do lỗ chân lông bị tắc do bụi bẩn, vi khuẩn và dầu có thể được loại bỏ bằng cách sử dụng sữa rửa mặt. Điều quan trọng là phải rửa tay thật kỹ mỗi khi bạn chạm vào mặt, vì tay bẩn có thể mang vi khuẩn mới vào lỗ chân lông của bạn.- Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ. Chọn một sản phẩm làm sạch không mài mòn và không chứa cồn.
- Làm ẩm da mặt bằng nước ấm. Sau đó sử dụng các đầu ngón tay của bạn (sau khi rửa tay) để áp dụng chất tẩy rửa. Không chà xát da, vì điều này có thể gây kích ứng và tổn thương.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau bằng khăn mềm sạch.
- Rửa hai lần một ngày và mỗi lần sau khi đổ mồ hôi nhiều.
-
Giữ nước tốt. Hydrat hóa đúng cách của cơ thể có thể giúp bạn cải thiện độ đàn hồi của da. Ngay cả khi độ đàn hồi của da không nhất thiết liên quan đến việc giảm lacne, nó có thể cải thiện sức khỏe trong quá trình chăm sóc hàng ngày của bạn.- Hãy cố gắng uống hai lít nước mỗi ngày. Tránh tiêu thụ đường, rượu hoặc quá nhiều caffeine để tránh mất nước.
-
Ăn uống lành mạnh. Tránh càng nhiều chất béo và thực phẩm có nhiều đường càng tốt và sau đó loại bỏ thực phẩm được sản xuất trong các nhà máy. Tiêu thụ những thứ tốt cho sức khỏe như rau và trái cây. Không có sự sai lệch rõ ràng, nhưng chắc chắn rằng nhiều nghiên cứu được thực hiện bởi các sinh vật nghiêm trọng cho thấy thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường và một số sản phẩm từ sữa có lợi cho sự xuất hiện của mụn nhọt.- Thực phẩm làm tăng mức đường trong cơ thể (carbohydrate) gây ra sự gia tăng insulin trong quá trình trao đổi chất của bạn, có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các tuyến. Một chế độ ăn uống hợp lý (lượng đường trong máu thấp) có thể giúp bạn cải thiện tình trạng của mình.
-
Giảm mức độ căng thẳng của bạn Căng thẳng có thể sẽ khiến bạn cảm thấy tồi tệ, nhưng nếu bạn có xu hướng có nó, nó có thể gây ra một sự đột biến. Bằng cách giảm mức độ căng thẳng hàng ngày của bạn, bạn có thể giảm mụn trứng cá, bao gồm cả sự xuất hiện của hài.- Hãy thử thư giãn tự sinh. Phương pháp giảm căng thẳng này liên quan đến việc lặp lại các cụm từ và các từ làm dịu trong tâm trí của bạn khi bạn tập trung vào các cảm giác của cơ thể. Cố gắng tập trung vào hơi thở của bạn và thư giãn từng thành viên của bạn, từng người một, trong khi đọc một câu thần chú làm bạn bình tĩnh lại.
- Sử dụng thư giãn cơ tiến bộ. Kỹ thuật này được thực hiện bằng cách kéo dài các nhóm cơ chính, duy trì sự co thắt trước khi thả ra, từng cái một. Bắt đầu với đầu và đi xuống dần dần hoặc bắt đầu với bàn chân và đi lên. Giữ các cơ bị co lại trong ít nhất năm giây trước khi giải phóng căng thẳng và để các cơ thư giãn trong 30 giây trước khi chuyển sang nhóm tiếp theo.
- Hình dung một khung cảnh yên tĩnh. Nhắm mắt và ngồi một mình ở một nơi yên tĩnh. Trong khi tưởng tượng một nơi giúp bạn thư giãn, hãy cố gắng tập trung vào cảm xúc của bạn. Hãy suy nghĩ về cảm giác của bạn khi ngồi trên sàn nhà hoặc trên giường của bạn, tưởng tượng âm thanh của sóng (ví dụ) và mùi nước muối xung quanh bạn.
- Làm một số thiền. Bạn có thể ngồi xuống bằng cách bắt chéo chân hoặc bạn có thể đứng lên bằng cách đặt chân phẳng trên mặt đất, chọn vị trí có vẻ thoải mái nhất. Nhắm mắt và tập trung vào hơi thở của bạn. Hít thở bằng cơ hoành (xuống bụng) thay vì dùng ngực. Hít thở chậm và sâu và cố gắng lặp lại một câu thần chú (nếu bạn cảm thấy thích nó). Câu thần chú của bạn có thể là một lời khẳng định ("Tôi yêu") hoặc một cụm từ thư giãn ("Tôi cảm thấy hoàn toàn yên bình"), chọn những gì giúp bạn cảm thấy bình yên.