NộI Dung
Trong bài viết này: Cải thiện vệ sinh và vệ sinh. Chăm sóc đôi chân của bạn Thực hiện theo phương pháp điều trị18 Tài liệu tham khảo
Đổ mồ hôi quá mức hoặc tăng tiết có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận của cơ thể, bao gồm cả bàn chân. Trong trường hợp mồ hôi quá nhiều ở phần cơ thể này, bạn nên rửa chân và giày thường xuyên hơn, thay vớ thường xuyên hơn hoặc bôi chất khử mùi lên bàn chân. Tham khảo ý kiến bác sĩ để kê toa một giải pháp nếu tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn.
giai đoạn
Phần 1 Cải thiện vệ sinh và sạch sẽ
-
Rửa chân hàng ngày. Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để chống lại mồ hôi chân là rửa chúng đúng cách mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn giảm số lượng vi khuẩn hoặc nấm có thể sống trong môi trường ẩm ướt của tất. Sử dụng xà phòng kháng khuẩn để rửa chân.- Bạn nên rửa chân hàng ngày bằng xà phòng và nước ấm, ngay cả khi bạn không tắm hàng ngày.
- Vi khuẩn và nấm sinh sôi nảy nở trong môi trường nóng ẩm, như bên trong tất và đường viền chân của bạn.
-
Hãy để chân bạn khô ráo. Trước khi đi giày hoặc vớ, hãy đảm bảo chân bạn khô hoàn toàn. Bất cứ khi nào chúng bị ướt, hãy đợi chúng khô trước khi mang giày hoặc vớ của bạn, điều này cũng sẽ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.- Để đảm bảo chân bạn khô, bạn có thể làm khô chúng bằng máy sấy tóc.
-
Sử dụng chất khử mùi. Chất khử mùi chống mồ hôi có thể được áp dụng cho các bộ phận khác của cơ thể, nhưng không chỉ dưới nách. Xịt chúng vào lòng bàn chân trước khi đi tất nếu bạn ra mồ hôi nhiều.- Để có kết quả tốt nhất, sử dụng chất khử mùi chống mồ hôi có thành phần hoạt chất là nhôm zirconium (tricholorohydrex) hoặc nhôm clorua (hexahydrate).
- Bạn có thể bắt đầu bằng cách bôi lên bàn chân cùng loại chất khử mùi bạn sử dụng cho vùng nách, nhưng nếu điều đó không giải quyết được vấn đề, bạn sẽ cần yêu cầu bác sĩ kê toa thuốc khử mùi theo toa mạnh mẽ.
- Mua một loại thuốc xịt khử mùi khử mùi cho bàn chân.
Phần 2 Chăm sóc đôi chân
-
Mang giày thoáng khí. Bàn chân thường đổ mồ hôi khi bị bó trong giày quá khổ. Nếu đó là trường hợp của bạn, hãy thử mang giày thoáng khí để giảm thiểu vấn đề. Ví dụ: bạn có thể mang giày vải hoặc dép thoáng khí khi trời nóng, nhưng tránh giày cao su vì chúng sẽ không cho phép bạn đi.- Thay giày mỗi ngày để chúng có thể khô hoàn toàn trước khi bạn đặt chúng trở lại.
-
Rửa giày thường xuyên. Việc giặt sẽ loại bỏ vi khuẩn khó chịu và mùi của tầm quan trọng của việc giặt giày bạn mang thường xuyên ít nhất một lần một tuần.- Bạn có thể rửa giày trong chuồng bằng xà phòng và nước hoặc rửa chúng trong máy rửa chén hoặc máy giặt.
- Trước khi đặt chúng trở lại, đảm bảo chúng khô hoàn toàn.
-
Thay đổi mỗi ngày tất. Tất của bạn chắc chắn sẽ bị thấm mồ hôi và phủ đầy bụi bẩn nếu bạn đổ mồ hôi nhiều. Để tránh mùi hôi và sự phát triển của vi khuẩn, không nên mang cùng một đôi tất trong 2 ngày.- Thường xuyên giặt tất và thay chúng thường xuyên khi cần thiết nếu chúng ướt đẫm mồ hôi trong ngày.
-
Mang vớ thoáng khí và thấm nước. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều, hãy mang vớ tổng hợp vì chúng sẽ cho không khí nhiều hơn và thấm nhiều mồ hôi hơn. Đồng thời, chúng sẽ giữ cho bàn chân của bạn khô ráo.- Mang vớ polyester.
- Tránh các loại vải khắc nghiệt như nylon hoặc vớ cotton 100%.
- Một số người cũng thích những đôi tất làm từ sợi tự nhiên, vì chúng có khả năng hấp thụ cao hơn, làm giảm mồ hôi chân và khó chịu. Bạn có thể thử vớ làm bằng cây gai dầu, tre hoặc len.
-
Sử dụng bột bắp. Thoa bột ngô lên bàn chân nếu bạn không có bột chống nấm. Trước khi đi tất, hãy chà một nhúm vào lòng bàn chân để giữ cho chúng khô lâu hơn.- Để có kết quả tốt nhất, bạn cũng có thể rắc bên trong đôi giày bột ngô của mình.
-
Luôn luôn giữ một đôi vớ thêm trên bạn. Nếu bàn chân của bạn liên tục đổ mồ hôi, có thể hữu ích khi luôn có sẵn một đôi vớ phụ. Nếu những thứ bạn mặc trở nên quá ẩm ướt hoặc có mùi trong ngày, bạn có thể thay đổi chúng.- Giữ vớ dự phòng trong văn phòng, xe hơi, ví hoặc khăn của bạn.
Phần 3 Thực hiện điều trị
-
Sử dụng thuốc xịt hoặc thuốc chống nấm cho bàn chân. Nhiều loại thuốc xịt chống nấm, kem và bột cho bàn chân có sẵn không cần kê đơn. Chúng bảo vệ bàn chân khỏi các bệnh nhiễm trùng như chân của vận động viên hoặc các bệnh khác do đổ mồ hôi quá nhiều.- Bạn có thể sử dụng các loại kem như clotrimazole, thuốc xịt như Tinactin (tolnaftate) hoặc các loại bột như Desenex (miconazole).
-
Hẹn gặp bạn tại một bác sĩ. Nếu bàn chân của bạn đổ mồ hôi nhiều và dường như không có biện pháp khắc phục tại nhà, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Lấy một cuộc hẹn và nói với họ về các triệu chứng của bạn.- Bác sĩ có thể làm một số xét nghiệm, tìm hiểu về lịch sử y tế của bạn và tạo ra một chương trình chăm sóc cá nhân.
- Một số phương pháp điều trị cần có toa thuốc, vì vậy điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ.
-
Hãy thử thuốc bôi. Bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc bôi mạnh hơn sẽ ngăn tiết mồ hôi quá nhiều. Drysol là một trong những sản phẩm được kê toa phổ biến nhất trong trường hợp này. Đây là một chất chống mồ hôi theo toa.- Cẩn thận làm theo hướng dẫn sử dụng nếu bác sĩ kê toa Drysol. Đó là một câu hỏi về việc áp dụng sản phẩm trên khu vực có vấn đề và sau đó để đặt một lớp phủ bảo vệ như một đôi vớ.
- Đừng ngần ngại hỏi về các loại thuốc mỡ hoặc kem bôi khác có hiệu quả chống lại sự đổ mồ hôi quá nhiều của bàn chân.
-
Hãy thử Lionophersis. Liontocopheresis là một thủ tục y tế liên quan đến việc gửi các cú sốc điện nhỏ qua nước để xâm nhập các phân tử vào da. Nó thường được sử dụng để điều trị đổ mồ hôi quá nhiều cũng như một số chấn thương thể thao và bác sĩ của bạn phải kê đơn điều trị.- Liontophérèse cho kết quả khả quan vì tỷ lệ thành công của nó là 91% ở những người đổ mồ hôi tay và chân nhiều. Để tiếp tục thấy tác dụng của nó, bạn sẽ phải theo các phương pháp điều trị vô thời hạn. Nếu không, bàn chân của bạn sẽ bắt đầu đổ mồ hôi một lần nữa.
-
Hãy thử botox. Tiêm botox vào các bộ phận cơ thể bị ảnh hưởng đôi khi được khuyến cáo ở những người bị đổ mồ hôi quá nhiều. Nó đã được chứng minh rằng điều này có thể chặn tín hiệu giữa các dây thần kinh và tuyến mồ hôi, làm giảm mồ hôi. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ cần sự chấp thuận của bác sĩ.- Bạn nên biết rằng tiêm botox là một hoạt động khá cực kỳ tốn kém và tốn kém mà kết quả thường không kéo dài hơn một vài tháng.
-
Như một phương sách cuối cùng, yêu cầu cắt bỏ giao cảm. Cắt bỏ giao cảm là một thủ tục phẫu thuật bao gồm cắt hoặc chèn ép chuỗi dây thần kinh giao cảm đi qua cột sống và điều chỉnh phản ứng thoát khỏi cơ thể. Nó ngăn cơ thể ra mồ hôi, đỏ mặt hoặc phản ứng với nhiệt độ lạnh thường xuyên như trước.- Hoạt động này chỉ nên được coi là phương sách cuối cùng.