NộI Dung
Bài viết này được viết với sự cộng tác của các biên tập viên của chúng tôi và các nhà nghiên cứu có trình độ để đảm bảo tính chính xác và đầy đủ của nội dung.Có 15 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.
Nhóm quản lý nội dung của kiểm tra cẩn thận công việc của nhóm biên tập để đảm bảo mỗi mục tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng cao của chúng tôi.
Nếu bản năng của bạn nói với bạn rằng có điều gì đó không ổn với một trong những tình bạn của bạn, điều đó có thể có nghĩa là bạn đang đối mặt với một người bạn xấu. Hãy chú ý đến cảm giác của bạn sau khi dành thời gian với người này. Hãy tự hỏi nếu anh ấy ủng hộ bạn, nếu anh ấy đáng tin và nếu anh ấy tốt bụng. Nếu đây không phải là trường hợp, bạn có thể muốn thảo luận với anh ấy nếu bạn muốn tiếp tục tình bạn của bạn. Hãy nhớ rằng bạn có quyền cách xa bạn khỏi những tình bạn làm bạn cạn kiệt năng lượng và có hại cho bạn!
giai đoạn
Phương pháp 1 trên 2:
Đánh giá tình bạn
- 1 Xem phản ứng của anh ấy khi bạn nói về bản thân hoặc vấn đề của bạn. Một người bạn xấu sẽ chỉ muốn nói chuyện với anh ta và anh ta sẽ không dành thời gian lắng nghe bạn. Theo dõi anh ấy để xem anh ấy có thường xuyên cắt bạn hoặc trả lời bằng cách đưa cuộc trò chuyện trở lại với anh ấy và kinh nghiệm của anh ấy không.
- Một người bạn tốt sẽ hỏi bạn bạn đang đi như thế nào và tự đặt câu hỏi về cuộc sống của bạn. Tình bạn tốt là có đi có lại, có nghĩa là cả hai bạn chia sẻ những điều về cuộc sống của bạn và người khác khuyến khích bạn.
- Bạn của bạn thậm chí có thể không nhận ra rằng anh ấy cư xử theo cách này! Hãy cố gắng chỉ ra điều độc đáo vào lần tiếp theo xảy ra. Bạn có thể nói với anh ấy, "Tôi thực sự cần nói chuyện với ai đó về tuần của tôi, nhưng tôi có ấn tượng rằng bạn muốn nói về những điều khác", và sau đó xem phản ứng của anh ấy.
- 2 Tự hỏi nếu bạn tin tưởng anh ta để giữ bí mật của bạn. Nếu bạn ngần ngại chia sẻ bí mật của mình với bạn bè, vì bạn lo lắng rằng anh ấy đang nói chuyện với người khác, đây là một dấu hiệu cho thấy anh ấy không đáng tin và một giọng nói nhỏ khiến bạn phải chú ý. Quan sát những gì anh ấy làm với bí mật của bạn, bảo vệ chúng hoặc tiết lộ chúng?
- Bạn cũng phải chú ý đến cách anh ấy nói về những người bạn khác của mình. Anh ấy có nói cho bạn biết bí mật của họ không? Nếu nó không thể giữ bí mật hoặc lan truyền tin đồn về người khác, điều đó có nghĩa là nó có thể làm điều tương tự đằng sau bạn.
- 3 Coi chừng bạn bè sử dụng bạn. Một người bạn chân thành sẽ nỗ lực dành thời gian cho bạn vì anh ấy yêu công ty của bạn. Một người bạn xấu sẽ tìm một lý do để không gặp bạn khi bạn muốn gặp anh ấy. Theo dõi các dấu hiệu sau để biết anh ấy có đang sử dụng bạn không.
- Anh ấy chỉ muốn gặp bạn khi anh ấy cần bạn đi đâu đó.
- Anh ta liên tục yêu cầu bạn cho anh ta mượn tiền khi bạn đi ra ngoài, nhưng anh ta không bao giờ trả lại cho bạn.
- Anh ấy yêu cầu bạn nói dối bố mẹ và che lưng trong khi anh ấy đang làm việc khác.
- Anh ấy chỉ dành thời gian cho bạn khi bạn ở bên người khác.
- Anh ấy mời bạn đến gặp anh ấy vì những kế hoạch khác của anh ấy đã bị hủy bỏ.
- Nó buộc bạn phải làm những điều khiến bạn không thoải mái.
- 4 Mong đợi sự khích lệ hơn là phán xét. Một người bạn tốt là trung thực, anh ấy sẽ hỗ trợ bạn và anh ấy muốn bạn thành công. Một người bạn xấu sẽ nhắc nhở bạn về những sai lầm trong quá khứ của bạn, khiến bạn nghi ngờ bản thân và thử bạn thử một cái gì đó mới hoặc khác biệt.
- Ví dụ, nếu bạn nói với bạn của bạn rằng bạn muốn thử vận may để tham gia đội bóng rổ, anh ấy có thể nói với bạn, "Bạn có chắc không?" Bạn không thực sự có hình thể tuyệt vời và bạn quá nhỏ bé ", điều đó có nghĩa là anh ấy không hỗ trợ bạn. Một người bạn tốt sẽ khuyến khích bạn và anh ấy thậm chí có thể giúp đỡ để đào tạo bạn và chuẩn bị cho bạn cho cuộc phỏng vấn.
- 5 Xem phản ứng của anh ấy khi có điều gì đó tốt xảy ra với bạn. Nếu bạn của bạn trở nên ghen tuông, nếu anh ta tức giận hoặc nếu anh ta cư xử một cách thụ động, hung hăng, điều đó có nghĩa là có điều gì đó về anh ta không làm anh ta hạnh phúc. Một người bạn thực sự sẽ ăn mừng với bạn và đặt cảm xúc của bạn sang một bên để hỗ trợ bạn.
- Những người bạn tốt vẫn có thể ghen tị, đó là một phần của bản chất con người! Nhưng nếu họ không thể đặt nó sang một bên và vui mừng cho bạn cùng một lúc, điều đó cho thấy rằng "bạn bè" của bạn không ở vị trí tốt nhất để chia sẻ loại tin tức này.
- Theo cùng một cách, nếu một trong những người bạn của bạn luôn chỉ ra những điều tiêu cực khi điều gì đó tốt xảy ra với bạn, anh ta chỉ đang cố gắng coi thường bạn.
Hãy thử như sau: Lần tới khi một trong những người bạn của bạn không phản hồi tốt với tin tốt, hãy nói với anh ấy: "Tôi cảm thấy như bạn không vui khi tôi chia sẻ loại tin tức này với bạn. Sau đó giữ im lặng và để anh ấy trả lời. Anh ta có thể nhận thức được hành vi xấu của mình và xin lỗi.
- 6 Tự hỏi bản thân nếu bạn luôn tính khi quan hệ. Thật tự nhiên khi dành ít thời gian với bạn bè khi bạn bắt đầu một mối quan hệ, nhưng bạn vẫn cần duy trì kết nối. Nếu bạn nhận ra rằng anh ấy hoặc cô ấy tránh né hoặc phớt lờ bạn mỗi khi anh ấy / cô ấy yêu, điều đó có nghĩa là anh ấy / cô ấy không biết cách tìm sự cân bằng tốt giữa các ưu tiên của anh ấy / cô ấy và các mối quan hệ của anh ấy.
- Mặt khác, cũng quan sát phản ứng của nó khi bạn đang trong một mối quan hệ. Là anh ấy ghen tuông và dính chặt hay anh ấy cho bạn không gian để phát triển mối quan hệ của bạn? Có phải anh ta đang cố gắng làm cho bạn cảm thấy tội lỗi để bạn dành nhiều thời gian hơn với anh ta?
- 7 Coi chừng bạn bè quá tham gia vào quyền riêng tư của bạn. Ngay cả khi bạn bè của bạn có thể nhận thức được tất cả các chi tiết nhỏ của cuộc sống thân mật của bạn, việc một trong số họ buộc bạn phải nói với anh ấy nhiều hơn hoặc đơn giản hơn trong mọi khía cạnh của cuộc sống là điều không bình thường. Anh ấy có thể ghen tuông hoặc muốn kiểm soát bạn. Nếu anh ấy không tôn trọng giới hạn của bạn và quyết định của bạn và nếu anh ấy tức giận nếu bạn dành thời gian xa anh ấy hoặc nếu bạn có những người bạn khác, đây là một cảnh báo sớm.
- Hãy nhớ rằng tình bạn thực sự cần có thời gian để phát triển. Nếu một người bạn mới khăng khăng muốn biết tất cả các chi tiết của cuộc sống của bạn ngay bây giờ để giúp bạn gần gũi hơn, hãy tránh xa anh ta.
- 8 Xem những người bạn muốn kiểm soát bạn bằng những món quà. Thật tuyệt khi nhận được quà, nhưng đôi khi những người bạn xấu sử dụng "sự hào phóng" của họ để khiến bạn cảm thấy bắt buộc phải ở lại với họ. Nếu bạn nhận ra rằng ai đó đang cố ép bạn làm bạn, bỏ qua những hành vi xấu hoặc để trả lại cho họ, đó là dấu hiệu của một vấn đề trong mối quan hệ.
- Quan tâm nhiều hơn đến những người bạn tạo ra những món quà tuyệt vời sau một cuộc cãi vã hoặc bất đồng. Họ cố gắng đánh lạc hướng bạn khỏi vấn đề thực sự và lấy lại bạn thay vì tìm giải pháp.
- 9 Quan sát cảm giác của bạn sau khi dành thời gian cho nhau. Bạn có cảm thấy trống rỗng hoặc tràn đầy năng lượng? Bạn có mong muốn được gặp lại anh ấy không? Bạn có tránh nói chuyện với anh ấy? Cách bạn trả lời những câu hỏi này nói rất nhiều về cách bạn thực sự cảm nhận về người này. Lắng nghe bản năng của bạn, anh ấy sẽ thường cho bạn thấy những thứ mà não bạn không nhìn thấy!
- Bạn cũng nên quan sát cách bạn nói về bạn bè của mình với người khác. Nếu bạn phàn nàn về anh ấy thường xuyên hoặc chỉ muốn phàn nàn, đó là dấu hiệu cho thấy có vấn đề với mối quan hệ.
Cách 2 trên 2:
Tạo ranh giới lành mạnh
- 1 bảo vệ chính mình khi anh ta độc ác, phán xét người khác, hoặc sử dụng bạn. Không có hại trong việc tự bảo vệ mình và yêu cầu sự đối xử của bạn, đặc biệt là từ một người được cho là bạn của bạn. Bạn có thể nói với anh ấy, "Tôi có ấn tượng rằng bạn chỉ muốn gặp tôi khi bạn cần tôi can thiệp vào một nơi nào đó và điều đó cho tôi ấn tượng rằng bạn đang sử dụng tôi" hoặc "Tôi thực sự coi trọng tình bạn của chúng tôi, nhưng tôi ấn tượng mà bạn đặc biệt quan tâm đến bạn trai mới của bạn. Chúng ta có thể dành nhiều thời gian chất lượng hơn với nhau? "
- Cách bạn của bạn trả lời khi bạn chia sẻ cảm giác của bạn sẽ cho bạn biết rất nhiều về tính cách của anh ấy. Một người thực sự muốn trở thành bạn của bạn sẽ ra ngoài và cố gắng thay đổi. Một người khác chỉ quan tâm đến bản thân mình sẽ tìm cách buộc tội bạn về hành vi của cô ấy.
- Phải mất rất nhiều can đảm để chống lại một người bạn và cảm thấy lo lắng là bình thường!
- 2 Nói không nếu bạn không muốn làm những gì anh ấy yêu cầu. Những người bạn tốt tôn trọng giới hạn của bạn bè ngay cả khi họ không hiểu họ hoặc không đồng ý. Họ sẽ không cố gắng gây áp lực để bạn làm điều gì đó khiến bạn khó chịu và họ sẽ không tức giận với bạn nếu bạn nói không với họ.
- Ví dụ, nếu bạn nói với bạn của bạn rằng bạn không muốn tổ chức một bữa tiệc trong khi bố mẹ bạn rời khỏi thành phố, bạn của bạn nên tôn trọng và không cố gắng khiến bạn cảm thấy tội lỗi khi bạn làm điều đó.
- Hãy sống tốt khi bạn nói không và đừng quên rằng điều đó không khiến bạn trở thành một người bạn tồi. Bạn cũng có thể giải thích cho anh ấy lý do của bạn để anh ấy hiểu bạn hơn.
- 3 Thảo luận về cảm xúc của bạn một cách trung thực với bạn bè của bạn. Nếu bạn đã kết luận rằng mối quan hệ của bạn với bạn của bạn không được cân bằng, bạn có thể thử nói chuyện với anh ấy để cải thiện mối quan hệ của mình. Hãy cho anh ấy biết rằng bạn đang cho anh ấy tầm quan trọng và đó là lý do tại sao bạn muốn nói về nó.
- Tránh sử dụng các cụm từ như "bạn ... luôn luôn" và "bạn ... không bao giờ". Thay vào đó, hãy tập trung vào các cụm từ với "Tôi", ví dụ: "Tôi cảm thấy rằng bạn muốn nói chuyện với tôi chỉ vì tôi không trả lời SMS của bạn" hoặc "Tôi cảm thấy tổn thương khi bạn lan truyền tin đồn về tôi . Nó khiến tôi nghĩ rằng tôi không thể chia sẻ bất cứ điều gì với bạn. "
- 4 Hãy nghỉ ngơi nếu bạn không biết phải làm gì. Tuy nhiên, đừng biến mất. Tìm một cái cớ để giải thích sự vắng mặt của bạn trong một hoặc hai tuần, sau đó quay lại tình bạn của bạn sau khoảng thời gian này. Đánh giá bạn cảm thấy thế nào sau vài tuần xa cách với bạn bè. Nếu bạn cảm thấy nhẹ nhõm và sảng khoái, điều này có lẽ chỉ ra rằng bạn cảm thấy tốt hơn nếu không có tình bạn này.
- Đừng lập kế hoạch. Đừng gọi cô ấy hoặc gửi xương. Nói với anh ấy rằng bạn có những việc khác phải làm khi anh ấy muốn gặp bạn. Hãy nhớ giữ lịch sự và không đưa ra quyết định triệt để.
- Bạn có thể nói với anh ấy rằng bạn đang làm việc trong các dự án cho trường học, rằng bạn có rất nhiều việc phải làm ở nhà hoặc bạn cảm thấy không khỏe và bạn cần nghỉ ngơi.
- 5 Hãy để tình bạn ra ngoài một cách tự nhiên. Điều này không có nghĩa là tình bạn của bạn đã kết thúc, chỉ có điều nó không còn bền chặt như trước. Thay vì bám vào tình bạn của bạn, hãy cố gắng kết bạn mới và tận hưởng những trải nghiệm mới này.
- Bạn luôn có thể là bạn bè. Thay vì phớt lờ, hãy nói xin chào một cách lịch sự khi bạn nhìn thấy chính mình và không nói chuyện đó với người khác. Trừ khi bạn ở trong một tình huống nguy hiểm, bạn không cần phải làm điều đó vì nó không còn tồn tại nữa.
- Bạn thậm chí có thể nhận ra rằng sau vài tháng quan hệ lạnh nhạt, tình bạn của bạn đã bền chặt hơn.
Hội đồng: cảm giác mất mát là bình thường khi một tình bạn thay đổi hoặc kết thúc. Những thay đổi thường không thoải mái, nhưng hãy lưu ý rằng theo thời gian bạn sẽ trở lại trạng thái bình thường.
- 6 Kết thúc tình bạn của bạn nếu nó độc hại Thay vì rời xa tình bạn của bạn, hãy xem xét giải thích với bạn của bạn tại sao bạn không muốn dành nhiều thời gian cho nhau như trước đây. Bạn có thể làm điều đó trực tiếp hoặc viết cho anh ấy một lá thư. Nếu bạn chọn viết cho anh ấy một lá thư, chỉ cần biết rằng anh ấy có thể chia sẻ nó với người khác hoặc hiểu sai những gì bạn đã viết. Nói chuyện với anh ấy luôn luôn tốt hơn.
- Hãy cố gắng trực tiếp và trung thực nhất có thể. Ví dụ: bạn có thể nói: "Tôi không nghĩ chúng ta nên gặp nhau. Tình bạn của chúng tôi đã trở nên tiêu cực và tôi nghĩ chúng ta nên dành ít thời gian bên nhau hơn. "
- Hãy để anh ấy trả lời những gì bạn nói với anh ấy. Anh ấy chắc chắn sẽ nghĩ về một cái gì đó và nó là hoàn toàn bình thường. Bạn có thể duy trì quyết định của mình trong khi lắng nghe những gì anh ấy nói trước khi kết thúc cuộc trò chuyện.
lời khuyên
- Luôn luôn tránh những tin đồn về bạn bè của bạn, ngay cả khi bạn thực sự muốn. Nó cũng sẽ làm cho bạn một người bạn xấu.