NộI Dung
Bài viết này được viết với sự cộng tác của các biên tập viên của chúng tôi và các nhà nghiên cứu có trình độ để đảm bảo tính chính xác và đầy đủ của nội dung.Có 9 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở cuối trang.
Nhóm quản lý nội dung của kiểm tra cẩn thận công việc của nhóm biên tập để đảm bảo mỗi mục tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng cao của chúng tôi.
Nó rất dễ dàng để tạo lại ở nhà một chiếc giường thanh lịch và sang trọng như cái bạn sẽ tìm thấy trong một phòng khách sạn. Làm giường của bạn bằng phương pháp tương tự như áp dụng trong khách sạn sẽ không chỉ cho phép bạn có được một không gian thoáng đãng và dễ chịu mà còn ngủ ngon hơn vào ban đêm.
giai đoạn
Phần 1 của 3:
Chuẩn bị giường
- 4 Áp dụng một nghi thức trước khi đi ngủ. Bạn đã áp dụng và làm việc chăm chỉ để làm cho chiếc giường của bạn hoàn hảo. Áp dụng một nghi thức trước khi đi ngủ cho phép bạn tận dụng tối đa những nỗ lực của mình.
- Khi đến giờ đi ngủ, hãy tắt đèn. Thắp một ngọn nến hoặc đặt một bộ khuếch tán của các loại tinh dầu trên. Sau đó nhẹ nhàng hoàn tác giường, và tận hưởng những tấm trải giường tươi mát và dễ chịu mà bạn trượt.
- Để tiếp tục cải thiện nghi thức buổi tối của bạn, hãy loại bỏ các nguồn ánh sáng xanh. Ánh sáng xanh làm rối loạn nhịp sinh học của chúng ta và ngăn chúng ta ngủ ngon. Màn hình điện thoại, máy tính bảng hoặc máy tính thường có đèn màu xanh. Thay vì ngủ thiếp đi xem TV, hãy đọc một cuốn sách.
lời khuyên
- Để có kết quả tốt nhất, sử dụng tấm sạch và ủi chúng.
- Đặt những chiếc gối vững chắc nhất phía sau những cái mềm hơn. Những chiếc gối chắc chắn sẽ hỗ trợ cho việc mềm mại hơn và chiếc giường của bạn sẽ có vẻ gọn gàng hơn.
- Hãy chắc chắn rằng bất kỳ dòng trên tờ của bạn được định hướng theo chiều dọc.
- Đừng vội vã dọn giường. Để có được một chiếc giường xứng đáng là một khách sạn, cần phải chính xác hơn hết. Bạn sẽ tận hưởng công việc của bạn tốt hơn nếu nó được thực hiện tốt!
- Sử dụng khăn trải giường và gối màu trắng để thêm nét sang trọng cho chiếc giường của bạn.