NộI Dung
- giai đoạn
- Phương pháp 1 Giả vờ bị bong gân hoặc cơ bị nhàu nát
- Phương pháp 2 Giả vờ thoát vị đĩa đệm
- Phương pháp 3 Giả vờ bị gãy cột sống
Nghiên cứu vai trò của một người già trong một vở kịch sân khấu. Cố gắng làm một trò đùa với bạn bè của bạn. Dù lý do của bạn là gì, biết cách giả vờ bị chấn thương lưng đầy thuyết phục là vấn đề được lựa chọn để kích thích chấn thương thực tế, ghi nhớ các triệu chứng và luyện tập. Điều này có thể dễ dàng với lời khuyên tốt. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là bạn không nên không bao giờ giả vờ bị chấn thương lưng vì lợi ích cá nhânbởi vì điều này có thể được coi là gian lận.
giai đoạn
Phương pháp 1 Giả vờ bị bong gân hoặc cơ bị nhàu nát
-
Hành động như thể một phần của lưng của bạn là đau đớn và nhạy cảm. Cơ bắp và bong gân là hai loại chấn thương tương tự (nhưng không giống nhau) với các triệu chứng liên quan có thể ảnh hưởng đến lưng. Các cơ nhăn liên quan đến gân hoặc gân kéo dài, trong khi bong gân liên quan đến dây chằng dài hoặc rách. Trong cả hai trường hợp, chấn thương thường có thể đi kèm với một cơn đau đáng chú ý sẽ giảm dần trong khoảng thời gian một hoặc hai tuần. Để giả vờ một cách thuyết phục, bạn sẽ phải giả vờ rằng phần này của lưng (ví dụ: lưng trên, lưng dưới, vùng vai, v.v.) làm bạn đau đớn như một vết bầm xấu.- Ví dụ, giả sử rằng bạn giả vờ có một cơ bắp bị nhàu nát ở phần trên của lưng sau khi lấy một hộp nặng với tư thế xấu. Trong trường hợp này, có lẽ bạn nên làm như sau để tạo ấn tượng thuyết phục.
- Grouch hoặc la hét trong đau đớn khi vết thương đau.
- Làm cho cơn đau dần dần dịu xuống trong một giờ hoặc cho đến khi bạn chỉ đau.
- Sau đó, tạo một khuôn mặt khi bất cứ thứ gì chạm vào phần trên của lưng của bạn (ví dụ: một người bạn tát vào lưng bạn, bạn chải một giá áo khoác, v.v.)
- Đi chậm và dịu dàng khi bạn phải ấn lưng trên vào một cái gì đó (ví dụ: bạn sẽ phải ngồi trên ghế, v.v.)
-
Hành động như thể cơn đau trở nên dữ dội hơn khi bạn di chuyển. Một bong gân thực sự hoặc cơ bắp nhàu nát ở phía sau có thể cho bạn cảm giác rằng bạn đang có một tập luyện rất căng thẳng, nhưng trong một tư thế xấu. Vì cơ thể bạn sửa chữa dây chằng, gân hoặc cơ bị tổn thương, khu vực xung quanh sẽ tiếp tục làm tổn thương bạn khi tiếp xúc với bất kỳ sự bất tiện nào, ngay cả những người gây ra bởi một chuyển động đơn giản. Vì vậy, nếu bạn giả vờ bị chấn thương như vậy, bạn nên mô phỏng cơn đau và cứng khớp khi làm bất cứ điều gì di chuyển phần trên của lưng mà bạn bị thương.- Ví dụ, nếu bạn giả vờ bị bong gân ở lưng trên, làm những việc sau đây, bạn sẽ phải có khuôn mặt biểu lộ sự đau đớn, làm mặt và hành động như thể bạn không có sự linh hoạt bình thường.
- Ném một cái gì đó
- Lấy một cái gì đó từ mặt đất
- Mở một cái gì đó (ví dụ, một gói, một thực phẩm cứng đầu, v.v.)
- Mặc hoặc cởi áo khoác
- Giơ tay
- Thực hiện tất cả các loại hoạt động thể chất (ví dụ: chạy, nhảy, v.v.)
-
Giả vờ bị chuột rút hoặc co thắt. Đặc biệt, bong gân nghiêm trọng hoặc cơ bắp bị nhàu nát có thể dẫn đến các vấn đề về cơ ở phần bị thương, gây ra các cơn co thắt đau đớn gọi là chuột rút hoặc co thắt cơ bắp không tự nguyện được gọi là co thắt. Đây có thể là cực kỳ đau đớn và có thể được kích hoạt bằng cách sử dụng các cơ bị ảnh hưởng, mặc dù chúng cũng có thể xảy ra ngẫu nhiên. Chuột rút sẽ đau hơn một chút so với cơn đau xuất phát từ bong gân hoặc cơ bị nhàu nát, vì vậy hãy cố gắng "bán" cảm giác đau đớn hoặc bất ngờ của bạn. Điều này cũng sẽ khiến cơ bắp của bạn co lại và trở nên căng cứng, do đó bạn có thể sẽ phải uốn cong cơ lưng mạnh đến nỗi chuột rút biến mất (thường mất một hoặc hai phút.).- Ví dụ, chơi chuột rút ở đỉnh lưng có thể trông như thế này.
- Khi mọi người xung quanh bạn, hãy dừng lại và lấy thứ gì đó trên sàn nhà. Thở hổn hển và bắt phần dưới của lưng.
- Làm mặt đau khi mọi người nhìn bạn. Tăng từ từ và giả vờ luôn cảm thấy đau.
- Dần dần giảm sự giải thích đau đớn của bạn trong suốt phần còn lại của ngày
-
Kể một câu chuyện hấp dẫn về bong gân hoặc cơ bắp nhàu nát của bạn. Hành xử như thể bạn bị bong gân hoặc cơ bắp nhàu nát ở phía sau sẽ tự nhiên thu hút những câu hỏi tò mò, vì vậy hãy chuẩn bị một câu chuyện hay. Nói chung, phần lớn bong gân và cơ bắp bị vò nát ở lưng là do căng thẳng quá mức đối với cơ, gân và / hoặc dây chằng (tất cả cùng một lúc hoặc mọi lúc). Bong gân và cơ bắp nhăn nheo có những nguyên nhân hơi khác nhau, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn biết sự khác biệt để làm cho câu chuyện của bạn nhất quán. Đọc tiếp.- Cơ bắp nhàu nát thường được gây ra bởi:
- đột ngột vặn hoặc kéo các cơ lưng, đặc biệt là khi bạn dùng một vật nặng,
- Buộc cơ bắp bằng cách cố gắng nâng một cái gì đó quá nặng
- mệt mỏi rất thường xuyên các cơ lưng, đặc biệt là với một hình dạng không phù hợp.
- Bong gân thường được gây ra bởi:
- một cú đánh dữ dội ở phía sau,
- một mùa thu,
- lưng bị buộc phải vượt ra ngoài sự linh hoạt tự nhiên của nó,
- uốn cong hoặc quay đột ngột hoặc đột ngột ở phía sau.
-
Biết làm thế nào để điều trị bong gân hoặc cơ bắp nhàu nát của bạn. Cải thiện ảo giác của người cho vay hoặc cơ bắp nhàu nát trên lưng của bạn bằng cách giả vờ điều trị nó. Mặc dù hầu hết các bong gân và cơ bắp nhàu nát đều đau đớn, nhưng chúng có thể được điều trị bằng các biện pháp khắc phục cơ bản tại nhà, vì vậy điều này thực sự dễ dàng để giả vờ. Bong gân thực sự và cơ bắp nhàu nát thường lành nhanh chóng với các biện pháp sau đây.- Túi nước đá.
- Nén / tắm ấm.
- Liều nhỏ của thuốc hoặc thuốc chống viêm (Acetaminophen / Paracetamol, Ibuprofen, v.v.).
- Mát xa nhẹ nhàng (đối với chuột rút).
- Kéo dài chậm chống lại sự co cơ (đối với chuột rút).
- Nghỉ ngơi (đặc biệt đối với bong gân xấu hoặc cơ bắp nhàu nát). Các bác sĩ khuyên chỉ hai ngày, vì thời gian còn lại càng lâu, nên sẽ lành. Tùy thuộc vào bạn để quyết định nếu bạn muốn tuân theo quy tắc này cho thương tích sai của bạn.
Phương pháp 2 Giả vờ thoát vị đĩa đệm
-
Quyết định xem bạn có muốn giả vờ bị đau thần kinh hay không. Một đĩa đệm thoát vị (còn được gọi là đĩa đệm bị thoát vị hoặc thoát vị, dây thần kinh bị chèn ép và các tên khác) là một loại chấn thương xảy ra khi một trong các đĩa đệm giữa bị vỡ, tràn dịch xung quanh có thể gây viêm đau và đau thần kinh. Nói chung, các chấn thương của một đĩa đệm thoát vị được phân thành một hoặc hai loại, vì vậy, để bắt đầu, hãy chọn loại nào trong hai loại bạn muốn giả vờ có.- Dây thần kinh bị chèn ép : đĩa trong câu hỏi (thường nằm ở lưng dưới) có thể hoặc không bị đau hoặc viêm. Thêm vào đó, cơn đau nhói gọi là "đau thần kinh tọa" sẽ được cảm nhận ở một trong hai chân hoặc từ cổ đến cánh tay.
- Nỗi đau của đĩa trung tâm Trong vết thương này, chỉ có khu vực xung quanh đĩa đệm bị đau hoặc viêm.
- Phần còn lại của phần này sẽ tập trung chủ yếu vào việc giả vờ bị chấn thương dây thần kinh bị chèn ép vì khó thực hiện hơn một chút. Để giả vờ có một đĩa đệm giữa xấu, bạn sẽ phải hành động như thể phần dưới của lưng bị tổn thương khủng khiếp và bị bầm tím (như vết bầm tím) và việc vặn, xoay hoặc vận chuyển các vật nặng này sẽ khiến bạn đau dữ dội.
-
Giả vờ bị đau ở phần dưới của cơ thể hoặc cánh tay của bạn. Một trong những ví dụ hoàn hảo về triệu chứng đau thần kinh do thoát vị đĩa đệm là sự xuất hiện của cơn đau đột ngột hoặc dữ dội ở một hoặc nhiều chi sau chấn thương. Điều này được gây ra bởi chất lỏng của đĩa vỡ bị ấn vào gốc dây thần kinh và tạo cảm giác đau ngay cả khi chân tay không thực sự không bị thương. Một đĩa đệm thoát vị thường gây ra những cơn đau nhói ở một hoặc cả hai chân, mặc dù đôi khi chúng cũng có thể gây đau giữa cổ và cánh tay.- Đau ở chân dữ dội hơn ở mông hoặc gân của cổ chân, mặc dù điều này cũng có thể xảy ra ở bắp chân hoặc ở bàn chân. Đau cánh tay có thể tập trung ở cổ, vai, khuỷu tay, bàn tay hoặc ở chính cánh tay. Trong cả hai trường hợp, cơn đau có thể dữ dội đến mức khiến bạn phải càu nhàu hoặc nhăn mặt và ngăn chặn những gì bạn đang làm, ngay cả khi bạn đã quen với nó. Cơn đau thường xảy ra khi bạn có một hoạt động gây áp lực lên lưng và không phải ở chi. Như một ví dụ về hoạt động, có:
- đứng lên hoặc ngồi xuống
- nằm xuống
- uốn cong hoặc rẽ
- mặc một cái gì đó nặng
- duỗi thẳng một chân trước mặt bạn (vì điều này co lại phía sau lưng và cơ hông, không phải vì nó sử dụng cơ bắp của bàn chân)
-
Giả vờ trải nghiệm cảm giác tê và / hoặc ngứa ran. Một triệu chứng khác của một đĩa đệm thoát vị cho thấy đau thần kinh là cảm giác "ngứa ran" giống như những gì bạn cảm thấy khi một trong những chi của bạn đã ngủ. Cảm giác này có thể đi kèm với tê, nhưng nó cũng có thể xảy ra mà không loại bỏ cảm giác của phần bị ảnh hưởng. Cảm giác này thường xảy ra ở cùng một nơi với đau thần kinh do chấn thương.- Cảm giác ngứa ran thường không đau, bạn không cần phải làm cho nó đáng chú ý hơn. Tuy nhiên, bạn sẽ cần phải đưa ra một điểm để đề cập đến điều này để thêm uy tín cho hành động của bạn. Bạn cũng có thể tuyên bố rằng việc sử dụng chi bị ảnh hưởng mặc dù bạn có cảm giác ngứa ran này khiến bạn cảm thấy choáng váng hoặc kỳ lạ (một lần nữa, như thể chân tay đang ngủ).
-
Hành động như thể các thành viên bị ảnh hưởng đã trở nên cứng và yếu. Chấn thương thần kinh do chấn thương đĩa đệm có thể khiến các cơ tương tự bị đau nhói trở nên yếu hơn và yếu hơn trước, ngay cả khi chúng không xuất hiện ngay lập tức. Những thay đổi này thậm chí có thể ảnh hưởng đến tư thế và dáng đi của bạn, đặc biệt là khi cơn đau xảy ra ở một chân. Đôi khi những vấn đề này được đi kèm với co giật cơ bắp.- Ví dụ, nếu bạn giả vờ bị đau chân do chấn thương đĩa đệm, bạn có thể hiển thị các tác động lên cơ bắp theo cách này.
- Boost, một dáng đi xoắn giữ cho chân bị ảnh hưởng cứng hơn bình thường. Điều này đặc biệt nên dữ dội ngay sau khi làm điều gì đó để làm cho chấn thương trở nên tồi tệ hơn (uốn, xoay, đứng lên, v.v.).
- Không thể nâng hoặc duỗi thẳng chân bị ảnh hưởng ra xa cơ thể mà không bị đau và co thắt (lưu ý rằng đây là một trong những xét nghiệm lâm sàng mà các bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn khi bạn bị chấn thương như vậy).
- Không thể thực hiện các hoạt động đòi hỏi sức đề kháng của chân không đau như chạy, đá và đặc biệt là các hoạt động có tác động cao như nhảy.
-
Có một câu chuyện hấp dẫn để kể. Hầu hết các đĩa đệm thoát vị xảy ra ở cấp độ của lưng trên, các chấn thương gây ra cho chúng thường đến từ các hoạt động gây áp lực quá mức lên các cơ và giữ chúng ở đó. Một số đĩa đệm thoát vị xảy ra từ một chấn thương thực sự, trong khi những người khác phát triển theo thời gian từ tư thế xấu hoặc lão hóa. Bạn sẽ thấy bên dưới một số hoạt động được gọi là nguyên nhân của vết thương đĩa đệm mà bạn có thể dựa vào câu chuyện của mình.- Uốn cong hoặc xoay mạnh, đặc biệt là khi cầm một vật nặng.
- Buộc lưng dưới bằng cách nghiêng về phía trước hoặc phía sau với tư thế xấu, đặc biệt là khi giữ một vật nặng.
- Sử dụng cơ lưng (chứ không phải cơ chân) để lấy những vật nặng.
- Mặc đồ quá nặng so với tuổi của bạn.
- Hiếm khi nhận được một cú đánh bất ngờ vào lưng hoặc ngã.
-
Giả vờ đang tìm kiếm điều trị. Hầu hết các cơ quan y tế khuyên rằng đĩa đệm thoát vị gây đau dây thần kinh nên được bác sĩ kiểm tra. Mặc dù bạn không nên giả vờ các triệu chứng của mình với bác sĩ (vì nó gây lãng phí lớn thời gian và chuyên môn), bạn sẽ phải giả vờ chu đáo khi gặp bác sĩ để cải thiện ảo giác.- Cơn đau của thoát vị đĩa đệm có thể giảm bớt bằng các phương pháp điều trị chống viêm như chườm đá, chườm nóng, libuprofen, v.v. Tuy nhiên, chỉ những điều này sẽ không đủ để điều trị tốt hơn một đĩa đệm thoát vị, mà sẽ chỉ làm giảm đau tạm thời. Mặc dù hầu hết những người bị thoát vị đĩa đệm cuối cùng đều cảm thấy tốt hơn sau sáu tuần, đôi khi thuốc giảm đau mạnh hơn và thậm chí phẫu thuật có thể cần thiết.
Phương pháp 3 Giả vờ bị gãy cột sống
-
Giả vờ bị suy nhược, đau dữ dội ở lưng. Gãy xương cột sống (còn gọi là gãy đốt sống là một chấn thương rất nghiêm trọng có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho cơ thể, mặc dù điều này không nhất thiết được đảm bảo.) Gãy đốt sống xảy ra khi một hoặc nhiều đốt sống ở lưng bị gãy hoặc Triệu chứng tức thời nhất là đau dữ dội ở lưng giữa hoặc lưng khiến bạn rất khó khăn hoặc không thể tiếp tục làm những gì bạn đang làm. Cơn đau này có thể giống với những gì bạn có thể nhận được từ một xương gãy khác trong cơ thể của bạn (ví dụ, xương cánh tay) và chỉ nằm ở phía sau.- Giả vờ cảm thấy đau đớn của loại này có thể là một thách thức. Khi chấn thương xảy ra, bạn nên vặn đau, ngã xuống đất và nhanh chóng bắt đầu làm một khuôn mặt nơi bạn vặn vẹo với cơn đau dữ dội. Nếu bạn có thể khóc theo mệnh lệnh, đây là thời điểm hoàn hảo để sử dụng kỹ năng của bạn.
-
Hành động như thể cơn đau tăng lên khi bạn đứng hoặc di chuyển. Giống như hầu hết các cơ bắp bị gãy, gãy xương đốt sống gây ra cơn đau dai dẳng kéo dài sau chấn thương đầu tiên. Cơn đau này tăng lên đặc biệt khi bạn làm một việc gì đó đòi hỏi một nỗ lực nhẹ trên lưng. Điều này bao gồm:- thức dậy
- đi bộ
- đứng lên hoặc ngồi xuống
- uốn cong
- biến
-
Tiếp tục bị đau một chút khi bạn đi ngủ. Một trong những điều tồi tệ nhất về gãy xương đốt sống là ngay cả khi nằm trên giường cũng không hoàn toàn giảm đau. Vì không thể nằm xuống theo chiều ngang mà không gây áp lực lên các bộ phận trên lưng, ngay cả khi nghỉ ngơi trên giường cũng sẽ bị đau, nhưng không quá nhiều khi bạn đứng hoặc di chuyển. Trong thực tế, đối với gãy xương, nó bị suy giảm với thuốc giảm đau. -
Giữ lưng cong hoặc cong. Vì gãy xương đốt sống là kết quả của tổn thương thực tế đối với cấu trúc thua của lưng, nó có thể gây ra những thay đổi đáng chú ý về vị trí và tư thế của người (mặc dù trước đây nó phổ biến hơn khi điều trị loại chấn thương này đã bị giới hạn.) Bạn có thể cần phải mô phỏng loại thiệt hại này như là một phần của hành động của mình. Cụ thể, gãy xương đốt sống có thể gây ra:- sự xuất hiện của một người gù lưng
- giảm cân
- không có khả năng đứng lên tốt
-
Bạn cũng có thể giả vờ bị tổn thương thần kinh. Khi gãy xương đốt sống xảy ra, mất đốt sống bị gãy có thể nhanh chóng chống lại các dây thần kinh của tủy sống (mặc dù điều này không phải lúc nào cũng xảy ra.) Khi điều này xảy ra, các triệu chứng rất giống với các dây thần kinh bị chèn ép gây ra bởi một đĩa đệm thoát vị có thể xuất hiện. Chúng bao gồm:- đau nhói ở một hoặc nhiều chi
- một cảm giác ngứa ran và giải mẫn cảm như thể chân tay ngủ thiếp đi
- yếu và cứng ở các chi bị ảnh hưởng
- trong trường hợp nghiêm trọng, mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột
-
Có một câu chuyện hay để kể. Gãy xương đốt sống thường được gây ra bởi chấn thương bất ngờ hoặc bạo lực. Có thể khó có thể nghiêm túc giả vờ có những loại chấn thương này. Ví dụ, thuyết phục bạn bè của bạn rằng bạn vừa gặp tai nạn xe hơi sẽ mất rất nhiều công sức. Tuy nhiên, biết các loại chấn thương có thể gây gãy xương đốt sống vẫn có thể hữu ích nếu bạn giả vờ bạn đã rửa từ lâu. Dưới đây là một số ví dụ về chấn thương có thể gây gãy xương đốt sống:- tai nạn xe hơi nghiêm trọng,
- thác dài
- vết thương đạn,
- chấn thương thể thao bạo lực (đã khắc phục, vv),
- vết thương chiến đấu,
- lưu ý rằng tất cả các ví dụ được đề cập ở trên cũng sẽ cung cấp cho bạn các chấn thương khác như gãy xương lưng, sẹo, vết rách, v.v. Nếu bạn đang nhắm đến tính xác thực, hãy chú ý đến điều đó.
-
Để giả vờ bị điều trị. Một gãy xương đốt sống không phải là một cái gì đó có thể được điều trị tại nhà với một vài viên thuốc. Gãy xương đốt sống đòi hỏi sự chăm sóc y tế ngay lập tức để đánh giá thiệt hại, uống thuốc và bắt đầu điều trị các vấn đề thực sự như tổn thương thần kinh, v.v. Đừng tìm kiếm điều trị thực sự cho gãy xương đốt sống giả của bạn. Như đã đề cập ở trên, đây là sự phân chia tài nguyên y tế trắng trợn có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn giả vờ rằng bạn đã được xuất viện, bạn sẽ cần phải làm như sau.- Mặc một corset thắt lưng hoặc đúc đốt sống.
- Đừng ở lại.
- Mang vớ nén (vớ đặc biệt được thiết kế để ngăn ngừa cục máu đông hình thành ở chân cho những người nằm liệt giường).
- Bắt chước các triệu chứng tổn thương thần kinh được liệt kê ở trên.
- Dùng thuốc nhỏ để giảm đau và viêm. Không dùng thuốc giảm đau cấp y tế thực sự vì chúng có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng ngay khi chúng bị lạm dụng.