NộI Dung
là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, các tác giả tình nguyện đã tham gia chỉnh sửa và cải tiến.Đậu lăng là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và bạn có thể làm cho chúng thậm chí còn có lợi hơn cho sức khỏe của bạn bằng cách nảy mầm. Điều này rất dễ thực hiện, tạo ra một sản phẩm cuối cùng đầy hương vị và đậu lăng mọc lên có thể phù hợp hơn cho những người có vấn đề về khí đường ruột. Bắt đầu với bước 1 để mọc ống kính của riêng bạn.
giai đoạn
- Rửa ống kính kỹ lưỡng. Đặt chúng trong một cái rây hạt mịn hoặc chao và rửa chúng với nước sạch. Loại bỏ bất kỳ mục không mong muốn.
- Đặt ống kính vào một cái lọ lớn sạch. Đổ đầy bình bằng nước ấm.
- Đậy bình. Đậy bình bằng một miếng vải (bạn có thể sử dụng muslin hoặc tinh bột chẳng hạn). Sử dụng một dây thun hoặc dây để giữ nó đúng chỗ. Không đậy nắp bình bằng nắp mạnh.
- Ngâm ống kính. Để bình ở một nơi ấm áp trong một đêm.
- Vắt ống kính. Ngày hôm sau, đổ nước chứa trong bình. Để vải tại chỗ trong khi bạn đổ nước (điều này sẽ giữ ống kính trong bình). Đặt bình lộn ngược và vắt tốt. Cách dễ nhất để làm điều này là đặt nó trong một cái chao hoặc dụng cụ nhà bếp tương tự.
- Hãy để đậu lăng mọc lên. Sau khi vắt, xoay bình về vị trí bắt đầu và để nó ở nơi ấm áp. Đặt nó ở nơi không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
-
Rửa và vắt ống kính thường xuyên. Mỗi ngày, lấy ống kính ra khỏi bình và rửa kỹ. Loại bỏ những cái chưa bắt đầu nảy mầm và đưa phần còn lại của đậu lăng trở lại vào bình mà chúng tiếp tục nảy mầm. Nó thường mất 2 đến 3 ngày để mọc hoàn toàn. -
Ăn ngon miệng! Các ống kính đã sẵn sàng khi chúng đạt kích thước mong muốn. Sử dụng chúng để nấu ăn, trong món salad hoặc như một món ăn nhẹ.
- Một cái rây hoặc lưới lọc có lỗ tốt
- Một bình sạch lớn
- Vải muslin hoặc Detamine
- Một dây thun hoặc dây để giữ vải đúng vị trí trên bình
- Một nơi ấm áp để đặt bình