NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Tìm hiểu về khỏa thân
- Phần 2 Shabituer tại nhà
- Phần 3 Tham gia một cộng đồng khỏa thân
Có rất nhiều điều nữa đối với lối sống khỏa thân: bạn có thể cảm nhận ánh nắng mặt trời trên khắp cơ thể, bạn không có những đường rám nắng và bạn rất tự tin vào chính mình. Nhiều người sẵn sàng thử khỏa thân mà không thực sự biết làm thế nào hoặc ở đâu. Hướng dẫn sau đây sẽ giúp bạn thoải mái hơn với ảnh khỏa thân và giúp bạn tìm cách áp dụng lối sống mới này.
giai đoạn
Phần 1 Tìm hiểu về khỏa thân
- Hiểu rằng khỏa thân là tự nhiên. Chúng ta được sinh ra trần trụi và đó là trạng thái tự nhiên của chúng ta để khỏa thân. Quần áo giữ ấm cho chúng ta và thường cần thiết trong môi trường công cộng, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải mặc quần áo mọi lúc. Có một khoảnh khắc khi bạn phải để cho mặt tự nhiên của bạn thể hiện chính nó. Hãy tưởng tượng cảm giác tự do khi bạn cảm thấy không khí và các tia nắng mặt trời chạm vào bạn ở mọi nơi và không chỉ ở những nơi thường tiếp xúc.
-
Hiểu mục đích của khỏa thân. Thuyết khỏa thân, không bị nhầm lẫn với chủ nghĩa tự nhiên (cách sống, triết lý, tiếp xúc với thiên nhiên, các yếu tố ...), không chỉ đơn thuần là khỏa thân. Mục tiêu là để gần gũi hơn với thiên nhiên. Trong trạng thái tự nhiên của bạn, ranh giới giữa bạn và thế giới tự nhiên xung quanh bạn đang dần biến mất. Không phải là quá phấn khích khi đi ngủ trần truồng trên bãi biển, dưới gốc cây hoặc trong một hình nón tự nhiên khác trong khi hòa hợp hoàn hảo với cơ thể của chính bạn? Những người áp dụng lối sống khỏa thân tìm kiếm loại hạnh phúc này. -
Hiểu rằng ảnh khoả thân không nhất thiết là tình dục. Đúng, tình dục thường trần trụi, nhưng bản thân ảnh khoả thân không nhất thiết phải là tình dục. Giữ một vài bộ quần áo thường mang tính tình dục nhiều hơn so với ảnh khoả thân hoàn toàn, vì điều này để lại nhiều không gian hơn cho trí tưởng tượng. Nếu bạn ngại trở thành một người theo chủ nghĩa khỏa thân vì bạn sợ thực hiện các cuộc gặp gỡ tình dục không phù hợp với mình, hãy biết rằng đối với đại đa số những người theo chủ nghĩa khỏa thân, khỏa thân không có gì là tình dục, đó đơn giản là một cách tiếp cận nhằm giúp bạn tự do hơn và gần gũi hơn với thiên nhiên.- Trở thành người khỏa thân không có nghĩa là làm cho tình yêu ở nơi công cộng hoặc tình dục với người khác. Hầu hết những người theo chủ nghĩa khỏa thân là những người khiêm tốn chọn cách sống này vì những lý do đã được đề cập và không quan hệ tình dục với người khác.
- Điều đó nói rằng, ảnh khoả thân có thể kích thích các giác quan một cách dễ chịu. Cảm giác không khí hoặc nước trượt trên cơ thể bạn mà không gặp bất kỳ trở ngại nào khiến các giác quan tỉnh táo và điều này đôi khi có thể gây hứng thú tình dục. Điều này là lành mạnh và tự nhiên. Bạn không nên xấu hổ khi cảm thấy hoặc khám phá những cảm giác tình dục như vậy. Nói chung, để ngăn chặn cảm xúc tình dục là không lành mạnh và nếu bạn làm điều đó trong việc khỏa thân, bạn cũng bỏ lỡ tất cả các khía cạnh lành mạnh của lối sống khỏa thân.
Phần 2 Shabituer tại nhà
-
Ngủ khỏa thân. Không mặc đồ lót, hoàn toàn khỏa thân. Ngủ khỏa thân giúp bạn thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Vào những đêm khi thời tiết cho phép, hãy cởi chăn ra và ngủ hoàn toàn tiếp xúc với không khí. Bạn sẽ thấy, đó là một điều tốt.- Dần dần thoải mái với việc ngủ khỏa thân nếu điều này chưa xảy ra. Cởi quần áo từng cái một. Ví dụ, bắt đầu bằng cách loại bỏ phần trên của bộ đồ ngủ của bạn, làm quen với việc ngủ mà không cần, sau đó chuyển sang một bộ quần áo khác, cho đến khi bạn ngủ hoàn toàn trần truồng.
- Cố gắng để một cửa sổ mở gần giường của bạn (giữ cửa chớp đóng) để cho một làn gió vào. Hãy nhớ rằng mục đích của khỏa thân là để cảm thấy gần gũi hơn với thế giới tự nhiên.
-
Dành nhiều thời gian như bạn có thể khỏa thân ở nhà. Ở trần sau khi tắm. Lau khô bằng khăn, sau đó quay trở lại công việc của bạn và ở trần. Đi đến cấp độ tiếp theo bằng cách khỏa thân trong khi ăn, dọn dẹp, và đặc biệt là khi thư giãn, cho dù trước tivi, với một cuốn sách hay trên ghế salon ở sân sau của bạn.- Nếu bạn tập thể dục hoặc chơi thể thao ở nhà, hãy tập mà không có quần áo, trừ khi nó gây bất tiện cho việc luyện tập của bạn.
- Tuy nhiên, hãy nhớ rằng không vượt quá giới hạn của người khác khi nói đến ảnh khoả thân.Khi bạn khỏa thân ở nhà, đóng cửa chớp và rèm cửa. Đừng tắm nắng trong vườn trừ khi bạn hoàn toàn khuất mắt.
-
Nói chuyện với bạn đồng hành của bạn. Việc khỏa thân (phi giới tính) với người bạn yêu có thể đưa mối quan hệ của bạn lên một cấp độ thân mật hoàn toàn mới, và điều đó cũng có nghĩa là bạn có thể ở trần cùng nhau ở nhà. Nói về việc nó có thể không. Nếu đối tác của bạn không thực sự muốn tự làm điều đó, hãy hỏi anh ta nếu điều đó làm phiền anh ta rằng bạn làm điều đó về phía bạn.
Phần 3 Tham gia một cộng đồng khỏa thân
-
Tìm một cộng đồng khỏa thân. Một tìm kiếm đơn giản trên internet sẽ cho phép bạn biết đâu là câu lạc bộ hoặc bãi biển khỏa thân gần nhất. Một khi bạn cảm thấy thoải mái với ảnh khoả thân ở nhà, hãy chuyển sang cấp độ tiếp theo bằng cách truy cập một cộng đồng khỏa thân. Hãy chắc chắn rằng bạn biết các quy tắc và kỳ vọng của cộng đồng trước khi bạn đến đó.- Đừng để mặc cảm của bạn ngăn cản bạn. Một khi bạn đã truy cập một cộng đồng khỏa thân, bạn sẽ hiểu rằng mỗi chúng ta đều khác nhau, không có ai tốt hơn những người khác. Các thành viên cộng đồng không quan tâm đến cơ thể của họ và không ở đó để đánh giá bạn. Họ chỉ ở đó để tận hưởng sự khỏa thân trong một khung cảnh thân thiện.
- Một số cộng đồng làm lamacheam "nudist / Libertinage". Hãy nhận ra điều đó và tự hỏi nếu đó là những gì bạn muốn trước khi bạn đi.
- Tham gia các diễn đàn trực tuyến. Có rất nhiều tài nguyên trên internet cho những người muốn thảo luận về lối sống khỏa thân và trao đổi thông tin và lời khuyên về chủ đề này.
-
Đi nghỉ mát khỏa thân. Pháp là một đất nước tuyệt vời cho những người theo chủ nghĩa khỏa thân, đặc biệt là vì những bãi biển khỏa thân của Pháp. Vì vậy, không cần phải rời khỏi Pháp để trải qua kỳ nghỉ khỏa thân tuyệt vời giữa suối nước nóng, bãi biển khỏa thân và "rando"bầu trời ». -
Tiếp tục khỏa thân hết mức có thể. Kiểm tra luật pháp tại nhà để tìm ra nơi bạn có thể khỏa thân ở nơi công cộng. Đây là trường hợp ở một số công viên, một số hồ bơi và một số bãi biển. Bạn cũng có thể tham gia vào các cuộc đua xe đạp khỏa thân diễn ra hàng năm trên khắp thế giới. Bạn cũng có thể đi lang thangbầu trời ", Nghĩa là, đi bộ mà không có quần áo trong khu bảo tồn thiên nhiên. Hãy thoải mái với chính mình và bạn sẽ thấy rằng bạn có thể khỏa thân trong nhiều tình huống khác nhau, miễn là bạn không làm phiền bất cứ ai.
- Sử dụng nhiều kem chống nắng khi bạn ở ngoài trời.
- Khỏa thân thường vui hơn khi bạn chia sẻ nó với ai đó.
- Ở nhiều quốc gia, ảnh khoả thân công cộng (nghĩa là ở một nơi không được chỉ định là người khỏa thân) là hợp pháp. Đây là trường hợp, ví dụ, ở Vương quốc Anh. Nhưng đây không phải là trường hợp ở khắp mọi nơi trên thế giới: ở Hoa Kỳ, ảnh khoả thân công cộng vẫn bị cấm, nhưng nhiều chính quyền địa phương bắt đầu có thái độ khoan dung hơn, miễn là ảnh khoả thân không có ý định gây sốc hoặc kích thích tình dục. Hỏi một tổ chức khỏa thân gần bạn để tìm hiểu những gì bạn có thể làm trong không gian công cộng.
- Không nên ăn trong thiết bị đơn giản nhất, bạn có nguy cơ bị bỏng. Và điều trị một vết bỏng ở háng của bạn có thể rất tinh tế.