NộI Dung
là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, 9 người, một số người vô danh, đã tham gia vào phiên bản của nó và cải tiến theo thời gian.Có 9 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở cuối trang.
Nếu bạn mệt mỏi vì cảm thấy nghiện ma túy hoặc rượu, hãy biết rằng bạn có thể học cách thoát khỏi nó. Để trở nên tỉnh táo và duy trì như vậy là một cuộc đấu tranh. Đó là chiến đấu với cuộc chiến tốt: làm sạch cơ thể và tâm trí của bạn, học cách kiểm soát những cơn thèm thuốc đã từng kiểm soát bạn. Cho dù bạn có nghiện hay lạm dụng một chất, hãy biết rằng bạn có thể học cách trở nên tỉnh táo và bước vào con đường chữa bệnh.
giai đoạn
Phần 1 của 3:
Vẽ nhanh
- 6 Tập trung vào mỗi ngày. Một trong những điều khó khăn nhất khi bạn cố gắng dừng lại tùy thuộc vào một chất là tưởng tượng phần còn lại của cuộc đời bạn và nghĩ rằng bạn sẽ không bao giờ có thể tiêu thụ chất này nữa. Không bao giờ bia nữa? Không bao giờ một lần nữa một điếu thuốc? Tránh suy nghĩ theo cách đó.Đây không phải là cách tốt nhất để xem xét mọi thứ và cố gắng "không bao giờ sử dụng công cụ này nữa" là cách an toàn nhất để nhiều người lặn trở lại. Thay vào đó, hãy tập trung vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
- Thường xuyên lưu ý tiến trình bạn thực hiện để tỉnh táo. Đếm ngày. Đừng nghĩ về ngày mai, hãy cố gắng giữ lấy ngày hôm nay. Đối mặt vào ngày mai khi thời gian đến.
lời khuyên
- Trở nên tỉnh táo có thể được thực hiện theo những cách khác nhau. Tất cả phụ thuộc vào lượng rượu tiêu thụ và tính chất thói quen hoặc không thói quen của các mảnh vỡ của cá nhân.
- Nếu bạn là linh hồn, bạn càng sớm uống rượu, bạn sẽ càng sớm tỉnh táo trở lại.
- Bằng cách hydrat hóa bạn hơn nữa, bạn sẽ sơ tán rượu nhanh hơn và phục hồi cơ thể mất nước của bạn. Nó sẽ mất thời gian, tuy nhiên.
cảnh báo
- Không giả vờ, bạn chỉ nên sử dụng những mẹo này để nhanh chóng giải nén trước khi lái xe. Nếu bạn say rượu, hãy nghỉ ngơi để phục hồi tinh thần hoặc gọi taxi. Không bao giờ lấy dây cương của một chiếc xe hơi.
Quảng cáo Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=ne-more-being-indeperee-to-the-cool-or-drug-and-old-263887"