NộI Dung
Đồng tác giả của bài viết này là Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube là một nhân viên xã hội được chứng nhận ở Missouri. Cô đã lấy bằng Thạc sĩ Công tác xã hội tại Đại học Missouri vào năm 2014.Có 9 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở cuối trang.
Có phải sự quấy rối mà bạn phải chịu từ người khác khiến bạn cảm thấy vô giá trị? Bạn có lấy những trò đùa của người khác cho những lời lăng mạ tinh vi? Hầu hết thời gian, cách một người hành động gần như không liên quan đến bạn. Thay vào đó, nó được xác định bởi giáo dục của anh ấy, anh ấy xử lý các vấn đề tình cảm và các biến số khác như tâm trạng, mức năng lượng hoặc sức khỏe của anh ấy. Đó là một điều quan trọng cần nhớ nếu bạn nhận ra rằng bạn có tội với những điều vượt quá tầm kiểm soát của bạn. Để ngừng lấy quá nhiều thứ vào lòng, hãy nghĩ về tình huống cũng như lý do và hình nón của người kia. Bạn sẽ quản lý tốt hơn những bình luận của người khác nếu bạn cải thiện sự tự tin vào bản thân và nếu bạn khẳng định bản thân thông qua giao tiếp.
giai đoạn
Phần 1 của 4:
Cải thiện sự tự tin của bạn
-
7 Đặt câu hỏi khi bạn nhận được một đánh giá. Khi bạn nghe một lời chỉ trích, đặc biệt là khi nó không đi kèm với những nhận xét mang tính xây dựng, hãy hỏi người này để giải thích. Điều này cho anh ấy thấy rằng bạn coi trọng ý kiến của anh ấy và đó cũng là một cách khéo léo để cải thiện khả năng của anh ấy để đưa ra những lời chỉ trích mang tính xây dựng.- Ví dụ: nếu sếp của bạn nói với bạn rằng bài viết của bạn không tốt, bạn có thể nói với anh ấy rằng bạn muốn có thêm thông tin chi tiết về những điều không làm anh ấy hài lòng trong bài viết của bạn và rằng bạn muốn làm việc với anh ấy để cải thiện nó.