NộI Dung
- giai đoạn
- Phương pháp 1 Điều trị khô miệng
- Phương pháp 2 Điều tra nguyên nhân gây khô miệng
- Phương pháp 3 Ngăn ngừa các vấn đề liên quan
Khô miệng là một tình trạng phổ biến, nhưng nó cần được điều trị y tế nếu nó trở thành mãn tính. Việc không có nước bọt để bảo vệ khoang miệng dẫn đến nguy cơ mắc các vấn đề về nướu và sâu răng cao hơn. Trong trường hợp khô miệng, điều quan trọng là phải điều tra nguyên nhân. Đây không phải là một dấu hiệu lão hóa bình thường. Khô miệng đôi khi có liên quan đến việc dùng thuốc, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh mãn tính nghiêm trọng hơn.
giai đoạn
Phương pháp 1 Điều trị khô miệng
-
Hãy chắc chắn để giữ nước tốt. Luôn luôn có một chai nước hoặc đồ uống thể thao trên người bạn và uống thường xuyên trong suốt cả ngày để giữ ẩm miệng. Tránh đồ uống có chứa đường hoặc caffeine.- Nếu bạn nhận thấy rằng miệng của bạn khô hơn khi thức dậy, hãy giữ độ ẩm thỏa đáng trong phòng nhờ vào máy làm ẩm không khí.
-
Mút hoặc nhai các món ăn không đường. Mút và nhai kích thích sản xuất nước bọt. Vì những người bị khô miệng có nhiều khả năng bị sâu răng, hãy chọn những món ăn không đường.- Theo một nghiên cứu lâm sàng, viên trà xanh sẽ hiệu quả hơn các loại khác, mà không biết thành phần nào của trà xanh chịu trách nhiệm cho kết quả này. Tốt hơn nên thử một vài nhãn hiệu khác nhau để xem cái nào phù hợp nhất với bạn.
- Nếu bạn không có kẹo hoặc kẹo không đường, hãy thử mút một miếng bột khô, thô như vỏ hoặc mì ống.
-
Tránh một số loại thực phẩm. Một số nhóm thực phẩm có thể gây nhiễm trùng hoặc đau miệng với khô miệng. Những thực phẩm này nên được tiêu thụ với nhiều nước, và với số lượng nhỏ.- Thực phẩm có tính axit như nước ép cam quýt hoặc cà chua. Tính axit, ngoài việc bị đau trong miệng khô, cũng có thể gây sâu răng.
- Thực phẩm cay hoặc mặn cũng có thể gây đau miệng.
- Thực phẩm khô như bánh quy giòn hoặc bánh mì nên được đi kèm với súp hoặc nước sốt.
- Tiêu thụ đường làm tăng đáng kể nguy cơ sâu răng. Trong trường hợp khô miệng, giảm thiểu tiêu thụ đường và đánh răng ngay sau đó.
- Hãy thử nước bọt nhân tạo. Có nhiều dạng nước bọt nhân tạo khác nhau; Một số là không kê đơn và những người khác yêu cầu đơn thuốc của bác sĩ. Nước bọt nhân tạo làm giảm các triệu chứng nhưng không điều trị nguồn gốc của khô miệng, nó chỉ là một điều trị thoải mái. ]
- Nếu bạn đang cho con bú hoặc mang thai, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước.
- Các thành phần của nước bọt nhân tạo gây ra phản ứng dị ứng ở một số người. Trong trường hợp ngứa, sưng hoặc khó thở, hãy gọi cấp cứu y tế.
-
Hãy hỏi bác sĩ của bạn cho một toa thuốc. Có những loại thuốc theo toa có thể làm tăng sản xuất nước bọt. Trong trường hợp thất bại với các sản phẩm không kê đơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ đa khoa của bạn. Anh ta sẽ biết phương pháp điều trị nào là tốt nhất cho bạn, dựa trên điều trị y tế hiện tại và tình trạng của bạn.
Phương pháp 2 Điều tra nguyên nhân gây khô miệng
-
Kiểm tra tác dụng phụ của phương pháp điều trị y tế của bạn. Khô miệng có thể được gây ra bởi một số lượng lớn các loại thuốc, điều trị các bệnh lý từ dị ứng đến huyết áp đến trầm cảm, tiểu không tự chủ và dị ứng. Một số thuốc giảm đau thậm chí có thể được tham gia. Nếu bạn đang điều trị lâu dài, hãy hỏi bác sĩ nếu có những lựa chọn thay thế hoặc nếu có thể thay đổi liều dùng.- Tên y tế của khô miệng là xerostomia. Nó có thể được đề cập dưới tên này trên tờ rơi gói.
-
Tránh chất caffeine, rượu và thuốc lá. Dành những chất này trong một vài ngày và xem nếu bạn nhận thấy bất kỳ cải thiện trong các triệu chứng của bạn.Nếu bạn chỉ thỉnh thoảng ăn chúng, khô miệng có thể có một nguyên nhân khác, nhưng bằng cách giảm tiêu thụ rượu, thuốc lá và caffeine, bạn vẫn có thể thấy sự cải thiện các triệu chứng của mình.- Bạn có thể tìm các tài nguyên trực tuyến để giúp bạn bỏ hút thuốc, rượu hoặc cà phê.
-
Điều trị mất nước. Uống nhiều nước nếu bạn nghĩ rằng bạn bị mất nước ngay cả khi bạn không cảm thấy khát. Đồ uống thể thao được khuyến khích vì chúng cho phép cơ thể lấp đầy các chất điện giải, cần thiết cho hoạt động đúng của chất lỏng cơ thể.- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn bị mất nước nghiêm trọng, tiêu chảy, nôn mửa, bỏng nặng, mất máu hoặc đổ mồ hôi quá nhiều.
-
Ngăn ngừa ngáy. Nếu bạn thức dậy với một cái miệng đặc biệt khô, có thể là do bạn ngáy. Bạn sẽ thấy thoải mái hơn thông qua việc sử dụng máy làm ẩm không khí vào ban đêm, nhưng điều này sẽ không ngăn bạn tìm kiếm nguyên nhân gây ra chứng ngáy của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn.- Nếu sau một đêm ngủ bạn thức dậy mệt mỏi hoặc cáu kỉnh, bạn có thể bị ngưng thở khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ được đặc trưng bởi những đợt thở lớn, sau đó là tiếng ngáy hoặc tiếng nấc.
-
Nếu bạn không thể tìm ra nguyên nhân, hãy đi khám bác sĩ. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu không có thay đổi trong lối sống của bạn có bất kỳ tác động nào đến chứng khô miệng của bạn. Một số bệnh nghiêm trọng cũng gây ra xerostomia.- Nếu bạn cũng nhận thấy mắt khô, bạn có thể bị hội chứng Sjögren. Đây là một căn bệnh nghiêm trọng. Nếu nghi ngờ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để chẩn đoán.
- Nếu bạn bị tiểu đường, huyết áp cao, viêm khớp, thiếu máu, AIDS, HIV hoặc xơ nang, hãy nói với bác sĩ của bạn.
-
Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, hãy tìm hiểu về liệu pháp gen. Các tuyến nước bọt có thể bị tổn thương do hội chứng Sjögren hoặc xạ trị, trong trường hợp ung thư khu trú ở đầu hoặc cổ. Bây giờ có thể cải thiện chức năng của tuyến nước bọt bằng cách giới thiệu các gen mới. Điều trị này chưa được phổ biến rộng rãi và vẫn cần phải được thử nghiệm. Hỏi bác sĩ của bạn nếu bạn có thể là một phần của giao thức thử nghiệm lâm sàng.
Phương pháp 3 Ngăn ngừa các vấn đề liên quan
-
Chăm sóc răng của bạn. Quá nhiều nước bọt có thể làm cho nó nhạy cảm hơn với sâu răng. Thực hiện các bước sau để tránh các vấn đề và đau dữ dội hơn.- Đánh răng hai lần một ngày đúng cách và sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày.
- Nếu cần thiết, sử dụng nước súc miệng có chứa flo hàng ngày. Tuy nhiên, phải tránh dùng nước súc miệng có chứa cồn, làm khô miệng.
-
Chải nướu cẩn thận. Không có nước bọt, các mô của miệng, vốn đã mỏng manh ở nguồn gốc, thậm chí còn dễ bị tổn thương hoặc trở nên đau đớn. Bảo vệ sức khỏe và hydrat hóa của họ.- Nếu đánh răng trở nên đau đớn, hãy sử dụng bàn chải lông mềm và thay thế kem đánh răng bằng nước muối. Trộn một muỗng cà phê muối trong một lít nước.
- Lấy nước súc miệng và gel dưỡng ẩm cho miệng khô, có sẵn không cần kê đơn. Hãy hỏi nha sĩ hoặc bác sĩ để được tư vấn.
-
Trị khô môi. Nhận cho mình một loại son dưỡng ẩm, trong chậu chứ không phải dạng ống. Tránh các thành phần sau đây, có thể làm khô môi hơn nữa: rượu, long não, tinh dầu bạc hà, khuynh diệp, phenol. -
Lấy một cuộc hẹn với nha sĩ của bạn. Nên đi khám nha sĩ sáu tháng một lần để phát hiện sớm các vấn đề và giữ sạch răng. Làm cho sự chăm sóc của bạn thoải mái hơn bằng cách nói chuyện với nha sĩ của bạn trước.- Hỏi xem bạn có thể kiểm soát việc sử dụng máy hút nước bọt, để nó chỉ được sử dụng trong trường hợp thực sự cần thiết.
- Yêu cầu nha sĩ của bạn phun một ít nước vào lưỡi của bạn với mỗi lần súc miệng.
- Sắp xếp một tín hiệu để nói với nha sĩ của bạn rằng bạn cần hydrat hóa.
-
Điều trị đau tai của bạn. Chất nhầy tích tụ xung quanh tuyến nước bọt bị hư hỏng có thể gây đau. Massage vùng dưới thùy tai, sau đó ở đỉnh hàm. Bạn cũng có thể áp dụng một miếng gạc nóng để chống lại cơn đau.- Nó có thể là hội chứng Sjögren, một căn bệnh nghiêm trọng. Tham khảo ý kiến một chuyên gia y tế.