NộI Dung
Trong bài viết này: Nắm vững kỹ thuật Làm việc với móc của bạn Chọn đúng bóng5 Tài liệu tham khảo
Đó là nó, bạn quản lý để ném nó đúng mỗi lần! Đã đến lúc chuyển sang cấp độ chuyên nghiệp! Tìm hiểu làm thế nào để ném một quả bóng bowling với hiệu ứng thời gian và đào tạo. Nhưng bạn sẽ nhanh chóng nhìn thấy kết quả về sự tự tin vào bạn và điểm số bowling của bạn sen cũng sẽ được cải thiện!
giai đoạn
Phần 1 Nắm vững kỹ thuật
-
Đặt mình vào đúng vị trí và nắm bắt bóng chính xác. Bạn phải cách đường màu đỏ vài chục centimet và lấy đà bốn bước. Một số người chơi mất nhiều thời gian hơn - nhưng bốn bước là đủ. Căn chỉnh bàn chân của bạn với mũi tên bạn đang nhắm tới (sẽ xác định cường độ của hiệu ứng bạn sẽ đặt lên).- Nếu bạn có quả bóng của riêng mình, bạn có thể biết cách lấy nó. Nhưng nếu bạn chơi với một quả bóng thuê, bạn có thể phải điều chỉnh cách bạn lấy bóng. Bóng cho thuê thường được thiết kế để đẩy một ngón tay phalanx. Ngón tay của bạn (và đặc biệt là ngón tay cái của bạn) phải có thể nhanh chóng thoát ra khỏi bóng, đừng đẩy chúng quá nhiều. Giữ bóng để thẳng hàng với cổ tay của bạn. Chúng ta sẽ nói lại về vị trí của bàn tay sau, điều quan trọng hơn trong quá trình vung tay trước khi vung.
-
Đính kèm mục tiêu keel. Hình dung cú swing của bạn và nơi quả bóng sẽ chạm vào keel mà bạn đang nhắm trước khi buông bóng. Tập trung vào quỹ đạo của quả bóng và nơi quả bóng sẽ chạm vào các chốt - hơi giống như bi-a -
Thực hiện các phương pháp tương tự như với một bản phát hành đúng. Cách tiếp cận phải giống như đối với một cú ném thẳng - nơi nó thay đổi là ở cú swing và vị trí của tay bạn. Vì vậy, đặt bóng của bạn trở lại, với lòng bàn tay của bạn ngay phía sau cô ấy, như thường lệ.- Làm cứng cổ tay của bạn. Nếu bạn đặt quá nhiều trọng lượng lên cổ tay hoặc vặn nó theo mọi hướng, bạn có thể tự làm đau mình - hoặc ít nhất là nhanh chóng mệt mỏi.
-
Thả bóng ra khi bóng ở dưới cùng của cú swing của bạn, trước tiên hãy bỏ ngón tay cái của bạn trước các ngón tay khác. Ý tưởng là bạn chỉ phải sử dụng ngón tay của mình để tạo hiệu ứng cho quả bóng khi phát hành bóng - vì vậy bạn phải chắc chắn rằng ngón tay cái của bạn không còn ở đó nữa. Dưới đây là một số vị trí tay có thể:- Cách cổ điển để lấy bóng là đặt hai ngón tay và ngón cái của bạn vào ba lỗ được thiết kế cho mục đích này. Trong một vài từ, đừng thay đổi bất cứ điều gì.
- Một số người chơi không thích đưa ngón tay cái của họ và để bóng nằm trên lòng bàn tay / cổ tay của họ trong khi vung nó.
- Vẫn còn những người khác chỉ thích chèn một ngón tay (lindex) vào quả bóng và đặt nó vào lòng bàn tay, với cùng một chuyển động quay tại thời điểm phát hành bóng.
-
Xoay ngón tay của bạn chống lại quả bóng khi bạn phát hành nó. Xác định tác dụng của quả bóng bằng ngón tay của bạn. Tiếp tục chuyển động của bạn sau khi ném bóng về phía chân bowling. Bạn phải kết thúc ở vị trí của một người bắt tay với người khác. Trong thế giới thực, chuyển động của bạn phải đi từ 7 giờ sáng đến 4 giờ sáng- Tránh làm chậm cú swing của bạn. Chúng tôi tự nhiên có xu hướng chậm lại, bởi vì chúng tôi tập trung vào vị trí của bàn tay, nhưng thật không may, bạn luôn cần sức mạnh tương tự trong cú ném của bạn để mang lại cho anh ấy hiệu quả. Nếu bạn quyết định chậm lại, hãy tính đến sự khác biệt. Lần tới khi bạn muốn ném thẳng, bạn sẽ cần điều chỉnh lại vị trí tay của mình.
-
Tìm hiểu cách kiểm soát cường độ của hiệu ứng bằng cách kiểm soát vị trí của quả bóng và khi bạn thả nó ra. Để tạo hiệu ứng mạnh hơn, hãy lấy ngón tay ra khỏi bóng nhanh hơn. Cú đánh ngược chiều kim đồng hồ của bạn cũng có thể mạnh hơn (hoặc ít hơn).- Nếu bạn không, hãy cách ly các biến và thử nghiệm để xác định biến nào trong số chúng ngăn bạn lăn bóng. Hãy thử khởi động từ một nơi khác. Cố gắng thay đổi cất cánh và vị trí của bàn chân của bạn. Bạn thậm chí có thể thử các quả bóng khác nhau. Có thể bạn định vị cổ tay và bàn tay của bạn rất tốt và đó là những yếu tố khác ngăn bạn thực hiện những cú đánh chính xác.
Phần 2 Làm việc móc của bạn
-
Sử dụng một quả bóng tennis để luyện tập. Một cách tuyệt vời để thực hành lăn bóng mà không cần phải đi chơi bowling là sử dụng bóng tennis. Nếu bạn ném bóng tennis chính xác, với hiệu ứng tốt, bạn sẽ thấy phía bên phải, nhưng nảy sang bên!- Bạn cũng có thể sử dụng một quả bóng bi-a, nhưng cơ hội gây sát thương vật chất cao hơn nhiều!
-
Sử dụng một quả bóng bowling nhẹ hơn 1-2 kg so với bạn thường sử dụng trong khi bạn vẫn đang tập luyện. Bóng nhẹ hơn sẽ cho phép bạn tập trung vào đột quỵ cổ tay. Tất nhiên bạn phải có khả năng tạo hiệu ứng với quả bóng thông thường của bạn, nhưng trọng lượng thấp hơn của quả bóng sẽ cho phép bạn trải nghiệm và học hỏi dễ dàng hơn. Đừng quen với nó quá nhiều, nói rằng! -
Hãy nghĩ về hiệu ứng bạn sẽ đặt trên một quả bóng bầu dục, nhưng mặt khác. Nếu bạn đã tạo hiệu ứng cho một quả bóng bầu dục, bạn sẽ thấy rằng về cơ bản nó là cùng một nguyên tắc. Ngoại trừ đó là từ bên dưới và không phải từ trên! Các ngón tay của bạn nên di chuyển dọc theo quả bóng theo nhiều cách giống nhau. Chỉ cần nghĩ đến việc gửi một quả bóng bầu dục từ bên dưới, giữ hiệu quả tương tự. Quả bóng bắt đầu nằm trong lòng bàn tay của bạn và rời khỏi bàn tay của bạn khi nó không chạm vào đầu ngón tay của bạn.
Phần 3 Chọn bóng đúng
-
Nếu bạn sử dụng một quả bóng thuê, hãy biết rằng tập thể dục có thể rất khó khăn. Những quả bóng mà bowling của bạn thuê được thiết kế để ném theo những đường thẳng. Đặt chúng tại chỗ có thể đòi hỏi nỗ lực đáng kể. Đừng nản lòng nếu bạn không tập luyện với trái bóng của mình! Khó khăn của bạn chắc chắn là do quả bóng bạn sử dụng.- Nguyên tắc cơ bản để chọn một quả bóng bowling là nó phải nặng 10% trọng lượng của bạn. Nếu bạn nặng 80 kg, hãy chọn một quả bóng 8 kg. Trừ khi bạn có vấn đề về sức khỏe hoặc những lý do khác đòi hỏi bạn phải lấy một quả bóng nhẹ hơn.
-
Tìm một quả bóng có lỗ cho đầu ngón tay của bạn. Hầu hết các quả bóng (cho thuê) có lỗ trong một phalanx. Điều này có nghĩa là bạn phải chèn một phalanx của mỗi ngón tay. Các lỗ được thiết kế cho các đầu ngón tay có hiệu quả hơn nhiều để ném có hiệu quả. Thật vậy, vì ngón tay cái và ngón tay của bạn phải có thể rời khỏi bóng một cách nhanh chóng, tốt hơn là chúng không quá sâu trong quả bóng. -
Tìm một quả bóng với một lớp phủ urethane hoặc nhựa. Nếu quả bóng của bạn có lớp phủ urethane, việc đặt hiệu ứng sẽ dễ dàng hơn nhiều. Lớp phủ này không hấp thụ vecni của đường đua và vẫn tiếp xúc nhiều hơn với lớp phủ nhựa. Hai yếu tố này rất cần thiết để đạt được hiệu quả tốt.- Một lớp phủ nhựa có thể bị kẹt trong lớp dầu mỡ của bản nhạc, nó cũng có thể mang lại cho bạn một hiệu ứng tuyệt vời. Nhưng những lớp phủ này đắt tiền. Đừng đầu tư vào nó trừ khi bạn là một người hâm mộ bowling thực thụ.
-
Nếu bạn đang suy nghĩ về việc lấy một quả bóng cá nhân, hãy tìm hiểu về các lớp RG và các lớp phủ khác nhau có sẵn. Một quả bóng có chỉ số RG cao có thể cho hiệu ứng rất rõ rệt. Tuy nhiên, bạn có thể chọn một quả bóng có độ chênh lệch thấp, vì nó có lớp phủ mờ, hữu ích để chống lại tác động của các vecni. Nếu bạn chơi trên một bản nhạc khô (như ở nhà), hãy chọn những quả bóng có lớp phủ cứng hơn hoặc lớp phủ ngọc trai.- Bạn có rất nhiều khả năng! Nếu bạn không thể quyết định, hãy hỏi người giao dịch để được tư vấn. Giải thích cho anh ấy những gì bạn muốn làm và cho anh ấy một ý tưởng về những hạn chế khác nhau mà bạn gặp phải. Anh ấy sẽ rất vui khi tìm thấy bạn quả bóng hoàn hảo.
- Không nhận được một quả bóng đo cho đến khi bạn đã tìm thấy kỹ thuật móc của bạn. Móc của bạn sẽ thay đổi khi bạn tiến bộ. Chờ một chút! Bạn muốn bóng cá nhân của bạn phù hợp với trò chơi tốt nhất của bạn.