NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Chơi pingpong
- Phần 2 Cải thiện kỹ năng của bạn
- Phần 3 Chuyển sang những điều nghiêm túc
Với hai hoặc bốn người chơi, còn gì thú vị hơn một trò chơi bóng bàn hay? Mỗi người chơi bóng bàn nghiệp dư (hoặc bóng bàn) có thể trở nên tương đối tốt. Nhiều người trong chúng ta thậm chí có thể, nếu họ muốn, đạt đến trình độ chuyên nghiệp. Bài viết này nhằm mục đích trình bày các quy tắc cơ bản của pingpong, cũng như một số mẹo để giành chiến thắng trong một trò chơi.
giai đoạn
Phần 1 Chơi pingpong
-
Tìm một đối tác chơi game. Để tận dụng tối đa các trò chơi đầu tiên của bạn, tốt hơn là chọn ai đó từ cấp độ của bạn hoặc chỉ tốt hơn. Việc anh ấy hoặc cô ấy là đối thủ cạnh tranh trong tâm hồn sẽ chỉ thúc đẩy việc học của bạn. Có hai cách chính để chơi pingpong: trong các trận đấu đơn, tức là đối mặt với đối thủ của bạn hoặc đánh đôi, đó là nói hai đội của hai cuộc đụng độ. Nếu bạn không có cách nào để truy cập vào bàn và thiết bị pingpong, hãy thử chọn một đối tác có thể cung cấp thiết bị theo quy định!- Nếu sự phối hợp của mắt và tay của bạn khiến điều gì đó được mong muốn, hãy bắt đầu luyện tập dựa vào tường. Điều này sẽ cho phép bạn hiểu rõ hơn về chuyển động và phản ứng của quả bóng và vợt của bạn. Điều này là để đặt một cái bàn dọc theo một bức tường.
- Đạn điều tiết có màu cam hoặc trắng và có đường kính 40 mm. Bàn, trong khi đó, nên dài 2,74 mét, rộng 1,525 mét và cao 0,76 mét. Không có quy định cụ thể về kích thước vợt. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng những cây vợt nhỏ rất khó sử dụng một cách hiệu quả và những cây vợt lớn có thể nặng và cồng kềnh. Tuy nhiên, chúng phải được làm từ gỗ và cao su và khuôn mặt của chúng phải có màu khác nhau trong các cuộc thi.
-
Học cách cầm vợt của bạn. Cho dù bạn cầm vợt của bạn trong một tay cầm kẹp hay theo cách cổ điển, điều quan trọng là cổ tay của bạn càng di động càng tốt. Đối với điều này, bàn tay của bạn phải được thư giãn tốt. Thật vậy, nếu nắm đấm của bạn hoàn toàn căng thẳng trên vợt, lực mà bạn áp dụng cho mỗi cú đánh của bạn sẽ chỉ đến từ cánh tay của bạn chứ không phải từ cổ tay của bạn. Bạn sẽ mất độ chính xác. Dù trường hợp có thể là gì, hai tổ chức chính không phải là khoa học tên lửa.- Chọn ổ cắm mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Cách cầm lông vũ chỉ đơn giản là giữ tay cầm vợt của bạn theo cách bạn sẽ cầm bút. Với cách lấy cổ điển hoặc chính thống, người ta nắm lấy tay cầm như người ta sẽ bắt tay ai đó. Các ngón tay được quấn quanh cái này.
-
Xác định ai sẽ có dịch vụ đầu tiên. Theo quy định của Liên đoàn bóng bàn quốc tế (ITTF), một trong những người chơi có quyền chọn người sẽ phục vụ trước thông qua một trận hòa (có nghĩa là bằng cách chơi một đồng xu , kéo rơm ngắn, v.v.). Người chơi may mắn nhất sẽ có quyền chọn người sẽ được hưởng lợi từ dịch vụ đầu tiên hoặc có thể chọn bên cạnh bàn mà anh ta thích. Nếu người chơi này chọn giao bóng hoặc nhận quả bóng đầu tiên, tùy thuộc vào đối thủ của anh ta hoặc đội đối phương, để chọn bên cạnh bàn phù hợp nhất với anh ta và ngược lại.- Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng có một cuộc trao đổi bóng ngắn để xác định ai sẽ có cú giao bóng đầu tiên trong hầu hết các trận đấu cấp độ nghiệp dư. Ví dụ, mỗi người chơi có thể đánh vần một chữ cái của từ P-I-N-G khi trả lại bóng. Khi từ P-I-N-G đã được đánh vần hoàn toàn, người chơi hoặc đội chiến thắng có quyền phục vụ hoặc chọn bên cạnh bàn.
-
Thực hiện một dịch vụ. Để dịch vụ được quy định, bạn phải ném bóng tối thiểu 16 cm (hoặc 6 inch), trước khi đánh bằng vợt của bạn. Bóng phải nảy một lần trên của bạn bên cạnh bàn, để vượt qua lưới và bật về phía đối thủ của bạn.- Nếu bạn chơi đơn, bóng có thể được gửi đến bất kỳ nơi nào ở phía bên kia của lưới. Người trước mặt bạn rõ ràng phải trả lại quả bóng đó. Nếu bạn chơi đánh đôi, người chơi ở phía bên phải của bàn sẽ bắt đầu giao bóng và bạn sẽ tiếp tục xen kẽ với người bên trái. Trong trường hợp này, trước tiên bóng phải chạm vào một nửa bàn đối diện với máy chủ, trước khi nảy trên nửa đường chéo.
- Máy chủ đạn thay đổi cứ sau hai điểm. Ngay khi hai điểm được ghi, đến lượt đối thủ của bạn phải giao bóng hoặc người được đặt theo đường chéo trên bàn trong trường hợp nhân đôi. Hai điểm nữa và dịch vụ sẽ trở lại với bạn (hoặc cho đối tác của bạn trong trường hợp tăng gấp đôi).
- Nếu quả bóng chạm lưới trong một dịch vụ, nhưng những gì đã qua, chúng tôi gọi đó là "cho phép". Không ai ghi được một điểm và dịch vụ được làm lại. Ladversaire kiếm được một điểm sau hai trận liên tiếp. Trong trường hợp của một quả bóng trận đấu, người chơi có số điểm thấp nhất được cho là phục vụ.
-
Trả lại bóng. Khi đối thủ của bạn đã giao bóng hoặc trả lại bóng, đến lượt bạn trả lại bóng cho phía đối thủ. Đối với điều này, bóng phải vượt qua hoặc bên cạnh lưới. Đợi cho đến khi quả bóng nảy một lần về phía bạn trước khi đánh nó, nhưng đừng để cô ấy nảy hai lầnngã xuống đất hoặc chạm vào bất kỳ vật nào khác nằm ngoài bàn.- Nếu bóng chạm lưới khi bạn gửi lại, nhưng vẫn chuyền về phía đối thủ và chạm vào bàn, trò chơi tiếp tục. Đối thủ của bạn phải trả lại bóng, nếu không bạn giành được một điểm.
-
Điểm số điểm. Mỗi trao đổi đưa ra một điểm, ngoại trừ cho phép. Dù người chơi phục vụ gì, mỗi đối thủ đều có thể giành được điểm này. Dưới đây là các trường hợp khác nhau có thể.- Đối thủ của bạn hoặc đội đối phương giành được một điểm từ cú giao bóng của bạn nếu bóng đi vào lưới, nếu nó rơi ra khỏi bàn hoặc nếu nó không chạm vào nửa bàn bên phải trong một trận đấu đôi.
- Tổng quát hơn, đối thủ của bạn ghi được một điểm nếu bạn không trả lại bóng chính xác (nghĩa là bạn gửi nó vào lưới hoặc bật ra khỏi mép bàn).
- Sau khi một dịch vụ hoặc một quả bóng quy định trở lại từ đối thủ của bạn, người này sẽ giành được một điểm nếu bạn chạm bóng nhiều lần với vợt của bạn hoặc nếu bạn chạm bóng bằng một phần cơ thể.Tuy nhiên, trong trường hợp dịch vụ hoặc trả lại bóng của đối thủ không bật ra khỏi bàn của bạn, việc bạn chạm bóng bằng cơ thể không thành vấn đề. Miễn là quả bóng ở trên mép bàn và bạn không chạm vào nó bằng vợt, bạn sẽ giành được điểm.
- Đối thủ của bạn giành được một điểm nếu bạn di chuyển hoặc chạm vào bàn bằng tay không.
-
Chiến thắng trò chơi. Trò chơi 21 hoặc 15 điểm là phổ biến trong các trò chơi cấp độ nghiệp dư. Trong trường hợp này, dịch vụ được luân phiên cứ sau 5 điểm được đánh dấu. Tuy nhiên, các quy tắc chính thức quy định rằng một trò chơi bóng bàn giành được 11 điểm (dịch vụ xen kẽ cứ sau 2 điểm). Như vậy, bạn phải ghi được hai điểm cao hơn đối thủ để giành chiến thắng trong một trò chơi. Ví dụ, khi người chơi có điểm 10-10 hoặc 20-20, thứ tự máy chủ vẫn không thay đổi, nhưng dịch vụ thay thế từ đối thủ này sang đối thủ khác tại mỗi điểm thay vì hai. -
Chơi trả thù. Trong một cuộc thi chính thức, các trò chơi được chiến thắng bởi người chơi thắng hai bộ ba. Người chơi thay đổi bên của bảng trong mỗi vòng và tất cả năm điểm trong vòng thứ ba (nếu điều này là cần thiết).- Lon cũng đảm bảo rằng đội hoặc cầu thủ phục vụ thay thế đầu tiên ở mỗi vòng. Ý tưởng là tất nhiên để làm cho trò chơi công bằng nhất có thể. Không có người chơi nên có bất kỳ lợi thế hơn so với người khác.
Phần 2 Cải thiện kỹ năng của bạn
-
Luyện tập thường xuyên. Bất cứ ai cũng có thể trở thành một vận động viên bóng bàn danh dự với việc luyện tập thường xuyên. Bạn sẽ nhận thấy rằng điều quan trọng nhất là luôn giữ bóng trong mắt, để có thời gian tốt và đưa bóng theo quỹ đạo thấp nhất có thể.- Từ trò chơi pingpong đầu tiên của bạn, bạn nên nỗ lực có ý thức để theo dõi trái bóng bằng mắt. Giữ nó trong sự phục vụ của đối thủ cho đến khi vợt của bạn và vợt của bạn đến với đối thủ của bạn. Và như vậy.
- Thời gian của bạn sẽ chỉ cải thiện khi thực hành, đó là một thói quen đơn giản để thực hiện. Ngoài việc xem bóng, chú ý đến âm thanh có thể giúp cung cấp cho bạn chất lượng này.
- Người mới bắt đầu thường cảm thấy một khó khăn nhất định trong việc đưa bóng của họ theo quỹ đạo chiều cao thấp, mà không hạ cánh vào lưới. Tuy nhiên, nó là một kỹ năng thiết yếu. Thật vậy, đối thủ của bạn có thể đập dễ dàng hơn rất nhiều một quả bóng cao mà một quả bóng làm rung bàn. Bí quyết cuối cùng là đây: vợt của bạn phải nằm ngang càng tốt và bạn nên sử dụng cổ tay của mình để nhắm và cung cấp năng lượng cho cú đánh của bạn. Nói chung, bóng đi càng nhanh, càng dễ đưa ra quỹ đạo taut.
-
Làm việc trái tay và thuận tay của bạn. Để trở thành một vận động viên bóng bàn hoàn hảo, bạn phải có thể trả lại bóng cho một bên hoặc bên kia cơ thể. Vì không dễ để thay đổi tay, hãy tập những bước lùi và thuận tay của bạn với sự chú ý đặc biệt. -
Tìm hiểu làm thế nào để tạo hiệu ứng cho quả bóng của bạn. Bạn có thể làm điều này bằng cách đưa một cổ tay nhỏ sang một bên, lên hoặc xuống khi vợt của bạn chạm bóng. Để hủy hiệu ứng, áp dụng hiệu ứng ngược lại với hiệu ứng hiện có. Nếu điều đó chứng tỏ khó khăn, đừng ngần ngại thực hành đối mặt với một bức tường, để thử và tìm những gì phù hợp với bạn.- Hãy suy nghĩ về việc cắt bóng. Điều này liên quan đến việc đánh vào mặt dưới của quả bóng với một chuyển động ngang, vì vậy những gì đi xuống với bạn. Bạn sẽ cho nó một chuyển động quay, nó sẽ làm nó chậm lại và cho nó một quỹ đạo mới. Thực hành cắt bóng trong thuận tay và trái tay.
-
Đừng ngần ngại đập vỡ những quả bóng cao mà đối thủ gửi cho bạn. Đập mạnh là đánh bóng bằng lực, để tốc độ của nó ngăn đối thủ của bạn gửi lại. Nếu đập vỡ khó thành thạo, nó là vũ khí mạnh mẽ đáng được lặp lại và huấn luyện. Đừng nản lòng nếu những nỗ lực đầu tiên của bạn không thành công và bóng kết thúc vào lưới hoặc ra khỏi bàn. Kiên trì và cuối cùng bạn sẽ đến đó.- Nguyên tắc cũng giống như bóng chuyền: một cú đập được thực hiện chính xác là gần như không thể nhận được. Điều này sẽ trở thành một trong những động tác yêu thích của bạn ngay khi bạn thành thạo nó và sẽ làm nản lòng đáng kể đối thủ của bạn.
-
Làm việc trên dịch vụ của bạn. Một dịch vụ xứng đáng với tên gọi sẽ cho phép bạn tránh xa những người chơi có kinh nghiệm hơn bạn. Thật vậy, không có dịch vụ nhanh hoặc đầy hiệu quả, bạn sẽ có thể coi mình là người may mắn nếu thỉnh thoảng bạn chạm bóng bằng vợt. Nếu đối thủ của bạn có thời gian để phát sáng trong dịch vụ của bạn, rất có thể bạn sẽ không thấy gì.- Khi cấp độ của bạn được cải thiện, tốc độ bóng của bạn sẽ rất quan trọng. Đó là tất cả về việc duy trì độ chính xác tốt nhất có thể. Với kinh nghiệm, bạn sẽ có thể dự đoán bóng sẽ hướng về phía nào và cách nó sẽ hoạt động sau mỗi cú sút.
-
Không tin tưởng đối thủ của bạn. Bạn có thể đánh bóng ngày càng mạnh hơn, đừng hy vọng đối thủ của mình mắc phải những lỗi thông thường sau một cấp độ nhất định. Bạn sẽ phải tự đẩy nó đến lỗi bằng cách kiểm soát trò chơi. Bạn sẽ cố gắng làm cho nó chạy càng nhiều càng tốt xung quanh bàn. Để ngăn nó quay lại cú đánh của bạn, hãy cố gắng đánh một quả bóng sang phải, trước khi nhanh chóng đánh sang trái. Đừng ngần ngại sử dụng các điểm yếu. Ví dụ như giả vờ đập bóng, để nhẹ nhàng đẩy bóng ra sau lưới, gần nó hơn. Bạn cũng có thể xen kẽ các động tác phải và trái và gây bất ổn cho đối thủ bằng cách xếp hai hoặc ba đòn liên tiếp vào một bên. Cuối cùng nó sẽ bị vượt quá và cung cấp cho bạn quả bóng cho phép bạn đập.
Phần 3 Chuyển sang những điều nghiêm túc
-
Làm như thuận. Những người chơi bóng bàn chuyên nghiệp thường có xu hướng tụt lại phía sau mép bàn. Cũng giống như họ, có thể bạn áp dụng tư thế này. Thật vậy, điều này hóa ra là giải pháp duy nhất để dẫn đến một cuộc trao đổi đạn ngày càng nhanh và mạnh hơn. Nếu bạn nhận thấy rằng đối thủ của bạn có xu hướng trả lại các quả bóng ở một bên thay vì bên kia, hãy di chuyển sang bên đó.- Vị trí là cần thiết, nhưng cũng đừng bỏ bê thiết bị của bạn. Nếu giày trượt tuyết rẻ tiền của cửa hàng thể thao rẻ nhất trong khu vực khá phù hợp cho người mới bắt đầu, bạn sẽ cần một cây vợt phù hợp với bạn nếu bạn muốn chơi tốt nhất có thể. Bạn sẽ tìm thấy một loạt các vợt khác nhau trong thương mại.
-
Thiết lập chiến lược của riêng bạn. Bằng cách chơi, bạn sẽ biết được phẩm chất và điểm yếu của mình. Do đó, điều cần thiết là chọn một chiến lược cho phép các phẩm chất của bạn được tối đa hóa và điều đó đặt các điểm yếu của bạn sang một bên. Dưới đây là bốn loại người chơi phổ biến nhất.- Người chơi đeo trên điều khiển. Như tên gọi của chúng, những người chơi này muốn có quyền kiểm soát mọi lúc. Kết quả là, họ hiếm khi chấp nhận rủi ro. Họ chơi theo cách truyền thống và không đập phá mọi lúc.
- Cầu thủ phòng ngự. Kiểu người chơi này tập trung vào cách đẩy đối thủ của mình mắc lỗi, thay vì vào trò chơi của chính mình.
- Cầu thủ tấn công. Trò chơi của một người chơi loại này thường khá hung hăng. Nhờ sự hiểu biết rất rõ ràng về các hiệu ứng khác nhau và với một trò chơi mạch lạc, người chơi này có thể đặt bóng với độ chính xác.
- Các cầu thủ tiềm năng. Không rườm rà. Kiểu người chơi này chủ yếu dựa vào tốc độ của quả bóng để gây bất ổn cho đối thủ của họ.
-
Phát hiện đối thủ của bạn. Cố gắng hết sức để bắt đối thủ của bạn và hiểu ý tưởng về loại trò chơi của anh ấy Mỗi người chơi có một sở thích rõ ràng ít nhiều cho một lần bắn cụ thể và bạn sẽ nhận ra từng thói quen của nhau. Đặc biệt chú ý đến các manh mối sau.- Một số cầu thủ muốn trả lại lực được áp dụng cho bóng chống lại đối thủ của họ. Sau đó, họ đánh bóng trực tiếp, khi nó đang ở điểm bật lại, với rất ít hoặc không có tác dụng. Nếu bạn chơi với loại cầu thủ này, hãy xem xét đặt bóng của bạn ở giữa bàn (không quá gần lưới hoặc quá sát mép). Thật vậy, nó sẽ khiến anh ta mất ít thời gian hơn để quyết định nên tấn công thuận tay hay trái tay.
- Việc cắt hiệu ứng là đánh bóng từ bên dưới trong khi hạ xuống, một cử chỉ khá ngang. Tùy thuộc vào lực tác dụng, hiệu ứng sẽ rõ hơn hoặc ít hơn và bóng sẽ nảy về phía sau. Nếu bạn chơi với một người hâm mộ của hiệu ứng cắt, hãy gặp rắc rối của bạn. Hãy thử một lần nữa để đặt quả bóng của bạn ở giữa bàn để gây bất ổn cho đối thủ của bạn và xen kẽ hướng và loại cú đánh của bạn. Bạn phải làm mọi thứ để ngăn anh ấy cảm thấy thoải mái.
- Hậu vệ được so sánh với các bức tường. Họ không thực sự thoải mái trong tấn công, nhưng trả lại tất cả các quả bóng của bạn. Tất nhiên, lựa chọn tốt nhất của bạn là buộc họ tấn công. Đối với điều này, xen kẽ các quả bóng dài và bóng ngắn và thay đổi phong cách chơi của bạn. Hãy tự cứu mình, để buộc đối thủ của bạn để tấn công.
- Một "vòng lặp" là một quả bóng hơi thùy, được áp dụng hiệu ứng cắt, nghĩa là về phía sau. Động tác nên bắt đầu từ chân và vai phải thấp và thư giãn. Chống lại một đối thủ thường xuyên sử dụng kiểu bắn này, đừng ngần ngại duy trì một trò chơi tích cực. Đẩy anh ta chơi trong phòng thủ, đây thường không phải là điểm mạnh của loại cầu thủ này.
- Xin lưu ý rằng những người chơi sử dụng tay cầm trong giá đỡ thường có một cú thuận tay không thể chấp nhận và di chuyển rất Nhanh. Tuy nhiên, thất bại của họ có xu hướng thấp hơn. Vì vậy, nhấn mạnh vào nó. Thay đổi các cú đánh để làm mất ổn định chúng, nếu không họ có thể mong đợi bóng ở một bên của bàn và lợi thế của bạn sẽ biến mất.
-
Giữ một số bí mật khởi động trong mũ của bạn. Chống lại bất kỳ đối thủ nào, luôn có một số chiến thuật cứu trợ để tạo hiệu ứng bất ngờ. Đó là một trong những chìa khóa thành công ở môn bóng bàn, hãy nắm lấy nó!- Thay đổi hiệu ứng và các loại ảnh. Một số người chơi có kinh nghiệm sẽ nhanh chóng nhận thấy cách bạn đánh bóng, quỹ đạo bạn đưa ra và cách bạn đáp ứng các yêu cầu khác nhau. Nhờ vào điều này, họ sẽ có thể đọc được trong bạn như trong một cuốn sách mở và thấy trước đúng những bức ảnh bạn sắp chơi. Để tránh bẫy này, hãy thay đổi loại trò chơi của bạn. Thay đổi các hiệu ứng, chiều cao của các quả bóng của bạn và sức mạnh bạn đưa vào các cú đánh của mình. Đối thủ của bạn phải có ấn tượng đi bộ trên than nóng.
- Cố gắng đưa bóng ra khỏi "vùng thoải mái" của đối thủ. Trong trường hợp đối thủ cầm vợt của mình với một tay cầm thông thường, khu vực này tự nhiên bao gồm khoảng trống giữa cơ thể anh ta và phần cuối của cánh tay giữ vợt (thuận tay). Nhưng nó cũng mở rộng sang phía bên kia của bức tượng bán thân của anh ta, ở mức độ thấp hơn (ngược lại). Do đó, lựa chọn tốt nhất của bạn là tự nguyện đặt bóng bên ngoài khu vực này, để bạn có thể tập trung vào điểm yếu của đối thủ. Quan trọng hơn, đừng dừng lại ở những lời khuyên này và hãy là chính mình với những điểm yếu khác!
-
Nhận ra một công việc thực sự của chất. Nếu bạn đang tìm kiếm ý tưởng mới, hãy tin tưởng vào các cộng đồng coi trọng môn bóng bàn và xem nhiều video trực tuyến. Hướng dẫn, giải vô địch hoặc những người khác, bạn chỉ có sự bối rối của sự lựa chọn. Điểm dừng tiếp theo: Thế vận hội!- Cũng như nhiều môn thể thao, cần phải luyện tập hàng giờ để đạt và duy trì mức độ pingpong tốt. Vì vậy, hãy tìm một câu lạc bộ hoặc đội địa phương hoặc tập hợp một nhóm bạn muốn nghiêm túc chiến đấu. Việc mọi người tham gia với bạn thường khá dễ dàng, vì môn thể thao này không yêu cầu bất kỳ điều kiện tiên quyết cụ thể nào.
- Nếu bạn thực hành nghiêm túc môn bóng bàn, rõ ràng bạn sẽ chơi tốt hơn nếu bạn tỉnh táo và năng động. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn ngủ đủ giấc và thực hiện chế độ ăn uống cân bằng! Bạn sẽ cần tất cả các giác quan của bạn để ở trên đầu của hình thức của bạn.