NộI Dung
- giai đoạn
- Phương pháp 1 Học các kỹ năng cơ bản
- Phương pháp 2 Biết các quy tắc
- Phương pháp 3 Xây dựng chiến lược
Paddleball, hay trò chơi snowshoe, đã trở thành một trong những hoạt động bãi biển phổ biến nhất trong những tháng mùa hè, chỉ cần có ít nhất hai người chơi thử. Trò chơi này cho phép bạn vui chơi và thư giãn tại bãi biển, nhưng nó cũng có một số quy tắc mà nếu được áp dụng, có thể chuyển việc thực hành hoạt động này sang cấp độ tiếp theo. Hãy đọc để tìm hiểu các chiến lược chính của trò chơi và chịu thua những thú vui của bãi biển với bạn bè của bạn.
giai đoạn
Phương pháp 1 Học các kỹ năng cơ bản
-
Đào tạo với một cây vợt với một quả bóng kèm theo. Nếu đó là một trò chơi được thiết kế dành cho trẻ em, vợt có bóng gắn là công cụ tuyệt vời để làm sắc nét sự phối hợp tay và mắt của bạn và làm quen với việc xử lý vợt.- Giữ vợt với bàn tay chiếm ưu thế của bạn, cổ tay hướng lên.
- Thực hiện một chuyển động nhẹ của cổ tay lên trên để điều khiển quả bóng sao cho nó vẫn ở trên đỉnh của vợt.
- Tiếp tục chuyển động của cổ tay để làm cho bóng của vợt nhảy. Mục tiêu của bạn là liên tục có thể nảy bóng mà không bị rơi.
-
Di chuyển đến các động tác phức tạp hơn bằng cách sử dụng vợt có bóng kèm theo. Cố gắng điều khiển vợt sao cho bóng nảy xen kẽ ở mỗi bên của vợt. Đây là một cách khác để đào tạo kiểm soát mắt của bạn. -
Kiểm tra độ dài khác nhau của chuỗi kết nối bóng và vợt. Dây ngắn giúp đánh bóng dễ hơn, trong khi dây dài khiến việc kiểm soát bóng khó khăn hơn.
Phương pháp 2 Biết các quy tắc
-
Mua một bộ bóng ném có chứa một quả bóng, hai hoặc bốn vợt và lưới. Mỗi cây vợt nên dài từ 47 cm đến 50 cm. -
Bắt đầu bằng cách chọn một vị trí trên bãi biển hoặc một điểm cát khác như sân chơi hoặc bóng chuyền bãi biển. Cũng có thể chơi bóng ném trên cỏ, xi măng hoặc thậm chí trên tuyết nếu bạn không có cát ở gần đó. -
Vẽ một hình chữ nhật trên cát, bằng gót chân của bạn hoặc bất cứ thứ gì có thể đo được một trường 5 m x 14 m cho một đơn, hoặc 7 m x 15 m cho một đôi. Một trường duy nhất có thể được theo dõi khi hai đội chỉ gồm một người chơi tham gia vào trò chơi, trong khi một trường đôi sẽ được rút ra cho hai đội của hai người chơi. -
Đặt lưới của bạn trên chiều rộng của trường, ở trung tâm. Bạn có thể mua một lưới được thiết kế dành riêng cho bóng ném, nhưng bạn cũng có thể lắp lưới từ một môn thể thao tương tự mà bạn đã có, miễn là đỉnh lưới cao hơn 170 cm so với bề mặt cứng như cỏ, và 160 cm trên một bề mặt mềm như cát hoặc tuyết. -
Chọn đội của bạn. Quyết định đầu tiên cho dù bạn muốn chơi đơn hay đôi. Nếu bạn chơi đánh đôi, bạn nên vẽ cả hai đối tác bằng một đồng xu. -
Học cách đếm điểm. Điểm giống như quần vợt, trò chơi được chơi trong 1, 3 hoặc 5 bộ.- Trong quần vợt, cả hai đội bắt đầu từ 0 điểm. Một điểm được ghi 15, điểm thứ hai cho cùng một đội là 30 và điểm thứ ba là 40. Đầu tiên, điểm của đội phục vụ được nêu. Ví dụ: nếu đội phục vụ giành được ba điểm và đội đối phương giành được 2 điểm, tỷ số là 40-30.
- Khi một đội đạt 40, cô ấy sẽ giành chiến thắng trong trò chơi nếu cô ấy ghi thêm điểm. Nếu tỷ số đạt 40-40, đó là hòa, điểm tiếp theo sẽ cho phép đội nào ghi bàn thắng trận đấu. Trong quần vợt bình thường, một trong hai đội phải hai điểm liên tiếp để giành chiến thắng trong trò chơi, nhưng đây không phải là trường hợp trong môn bóng ném.
- Trong môn bóng ném, bạn có thể chơi trong 1, 3 hoặc 5 bộ. Một bộ đã kết thúc khi một đội đã thắng 6 trận, với biên độ ít nhất là 2 trận. Vì vậy, 6-4 là một số điểm chấp nhận được, nhưng 6-5 thì không. Nếu bạn ở tình huống thứ hai, bạn phải tiếp tục chơi cho đến khi một trong hai đội thắng trận đấu với 2 trận trước.
-
Xác định đội nào sẽ phục vụ trước, bằng cách rút thăm bằng đồng xu hoặc bằng cách chơi điểm đầu tiên quyết định. Điều này chỉ đơn giản là ném bóng qua lưới và gửi lại cho đến khi một cầu thủ bỏ lỡ nó. Đội nào bỏ lỡ điểm sẽ nhận được dịch vụ trước, trong khi đội chiến thắng phục vụ trước. -
Biết rằng chỉ có một dịch vụ được phép cho mỗi điểm, chỉ có một lần thử chuyền bóng ở phía bên kia lưới. Hai thành viên trong đội không được đánh bóng hai lần trước khi gửi nó sang phía bên kia. -
Hãy nhớ rằng những quả bóng "cho phép" cạo lưới trước khi di chuyển sang phía bên kia được tính là bất kỳ cú đánh nào. Nếu "cho phép" xảy ra, tiếp tục chơi bình thường.
Phương pháp 3 Xây dựng chiến lược
-
Nhận ra rằng mục đích chính của trò chơi là không để bóng rơi xuống đất. Bạn kiếm được điểm bằng cách buộc đội đối phương bỏ lỡ bóng và / hoặc ném nó vào lưới hoặc trên mặt đất. -
Gửi bóng ra khỏi đối thủ của bạn, trong khi vẫn ở trong ranh giới của lĩnh vực. Định hướng các cú đánh của bạn về phía dưới để đối thủ của bạn gặp khó khăn khi trả lại bóng. -
Tiếp tục gửi bóng lại và kiên nhẫn chờ đợi cơ hội để thực hiện một "cú sút tấn công". Đó là một cú smatch hoặc một cú sút nhanh trong đó quả bóng đi qua phía bên kia của sân với độ nghiêng và tốc độ tối đa, hoặc một thùy. -
Làm thùy để tiết kiệm thời gian nếu bạn đang mất thăng bằng. Thùy là những quả bóng đi rất cao trên lưới, với một quỹ đạo hình chữ U ngược. Với kiểu sút này, bóng phải mất một thời gian dài để đến được phía bên kia lưới. Loại bắn này do đó rất hữu ích để tiết kiệm thời gian.- Khi thực hiện một thùy, hãy chắc chắn để gửi bóng xa vào sân. Nếu bạn thực hiện một cú sút ngắn, đội kia có thể dễ dàng thực hiện một cú sút tấn công bằng cú vô lê mạnh mẽ.
-
Giao tiếp bằng lời với đối tác của bạn nếu bạn chơi đôi. Bạn có đồng ý về việc ai sẽ trả lại bóng với các cụm từ như "Tôi có!" và "Là tôi!" Xác định các cụm từ bạn sẽ sử dụng trước khi bắt đầu trận đấu.