NộI Dung
Trong bài viết này: Chèn temRemove tem Kết nối các sự kiện8 Tài liệu tham khảo
Chèn một con tem lần đầu tiên có thể là một kinh nghiệm đáng sợ và đáng sợ. Tuy nhiên, điều này dễ dàng hơn bạn nghĩ: bạn chỉ cần biết cách tiến hành. Bằng cách đeo một miếng đệm, bạn có thể bơi, chạy và làm bất cứ điều gì bạn muốn mà không có sự ngại ngùng của băng vệ sinh. Nếu bạn đặt nó đúng chỗ, tampon của bạn sẽ không làm bạn đau và thậm chí bạn có thể sẽ không cảm thấy điều đó.
giai đoạn
Phần 1 Chèn tem
-
Mua băng vệ sinh. Điều hướng thế giới của tampon có thể hơi phức tạp, nhưng một khi bạn biết cách chọn tampon, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Tampax và Kotex là một trong những thương hiệu phổ biến nhất của tampon và hầu hết các thương hiệu khăn cũng cung cấp tampon. Nếu điều này trấn an bạn, thì bạn sẽ có thể chọn băng vệ sinh từ thương hiệu băng vệ sinh mà bạn thường mặc. Có ba yếu tố cần thiết cần ghi nhớ: giấy hoặc nhựa, hấp thụ, có hoặc không có dụng cụ bôi. Đây là những gì bạn cần biết.- Giấy hoặc nhựa. Một số tampon có một dụng cụ bằng bìa cứng (giấy), trong khi những người khác có dụng cụ bằng nhựa. Đầu phun giấy có lợi thế là được ném vào bát, điều mà bạn sẽ phải tránh nếu đường ống của bạn không an toàn lắm. Theo một số phụ nữ, dụng cụ nhựa dễ sử dụng hơn. Bạn có thể thử cả hai và chọn mô hình phù hợp với bạn nhất.
- Có hoặc không có người áp dụng. Hầu hết các băng vệ sinh được bán với dụng cụ bôi. Tuy nhiên, có tampon mà không có dụng cụ bôi. Khi bạn mới bắt đầu sử dụng tampon, việc chèn băng vệ sinh bằng dụng cụ sẽ dễ dàng hơn nhiều để bạn có thể kiểm soát việc chèn. Để đặt một tampon mà không có dụng cụ bôi, bạn sẽ phải đẩy nó vào âm đạo bằng ngón tay, điều này có thể khó khăn hơn. Tuy nhiên, những miếng đệm này có ưu điểm là rất nhỏ và sau đó bạn có thể giữ chúng trong túi của mình.
- Sự hấp thu. Các tampon phổ biến nhất là "bình thường" hoặc "siêu thấm". Bạn thường sẽ được khuyên nên bắt đầu với băng vệ sinh thông thường, để làm quen với việc mặc chúng, trước khi chuyển sang dùng băng vệ sinh lớn hơn. Tuy nhiên, nếu các miếng đệm siêu thấm lớn hơn một chút, chúng không thực sự khó chèn hơn. Bạn cũng có thể sử dụng bộ đệm bình thường khi bắt đầu quy tắc của mình, khi nguồn cấp dữ liệu của bạn nhẹ và sau đó thay đổi thành bộ đệm hấp thụ hơn khi nguồn cấp dữ liệu của bạn lớn hơn. Nhiều hộp tampon chứa cả tampon bình thường và siêu thấm, vì vậy bạn có thể thay đổi trong thời gian của mình.
-
Chèn bộ đệm trong khi lưu lượng của bạn là trung bình hoặc lớn. Chèn tampon của bạn trong khi chu kỳ của bạn mới bắt đầu và dòng chảy vẫn nhẹ sẽ khó khăn hơn, vì tampon sẽ dễ dàng trượt vào âm đạo của bạn. Khi dòng chảy là quan trọng, các bức tường của âm đạo của bạn sẽ được ngậm nước tốt hơn và cho phép dễ dàng chèn tampon.- Một số cô gái tự hỏi liệu họ có thể thực hành sử dụng tampon khi họ không có kinh nguyệt. Nếu không có gì xấu xảy ra nếu bạn làm điều này, sẽ khó khăn hơn khi bạn chèn một tampon vào âm đạo của bạn. Sau đó, thích chờ đợi cho giai đoạn đầu của bạn.
- Tìm kiếm sự giúp đỡ từ mẹ hoặc dì Clara có thể là điều cuối cùng bạn muốn làm, nhưng nếu bạn đã từng thử dán tem lên đó hoặc bạn không ngại thử, đừng ngần ngại yêu cầu trợ giúp. cho một người phụ nữ mà bạn tin tưởng.
-
Rửa tay Điều quan trọng là phải rửa tay trước khi đặt tampon vào vị trí, để tampon và dụng cụ vẫn được vô trùng cho đến khi bạn đưa chúng vào cơ thể. Bằng cách đưa vi khuẩn vào âm đạo của bạn, bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng. -
Mở gói tampon bằng tay khô. Lau khô tay, sau đó cẩn thận xé lớp bọc tampon, lấy tampon ra và loại bỏ lớp bọc. Bạn có quyền có một chút lo lắng, mặc dù bạn không có lý do gì để trở thành. Nếu bạn vô tình làm rơi miếng đệm trên sàn, hãy loại bỏ nó và bắt đầu lại với một miếng đệm mới. Bạn sẽ không muốn mạo hiểm bị nhiễm trùng chỉ để tránh làm hỏng tampon. -
Ngồi hoặc đứng trong tư thế thoải mái. Khi bạn cảm thấy thoải mái hơn với việc sử dụng tampon, bạn sẽ biết phương pháp nào phù hợp nhất với mình. Một số phụ nữ thích ngồi trên nhà vệ sinh để chèn miếng đệm của họ, những người khác đứng lên cúi xuống một chút. Bạn cũng có thể đặt một chân trên nhà vệ sinh hoặc cạnh của bồn tắm để lối vào âm đạo của bạn dễ dàng tiếp cận hơn.- Việc bạn lo lắng là điều bình thường, nhưng hãy cố gắng thư giãn hết mức có thể. Bạn càng thư giãn, bạn càng dễ dàng chèn tem.
-
Giữ tampon giữa các ngón tay mà bạn cầm bút. Giữ đệm ở giữa, nơi ống bên trong và ống bên ngoài gặp nhau. Chuỗi phải dễ dàng nhìn thấy và úp xuống. Phần phồng của tampon sau đó sẽ được hướng lên trên về phía cơ thể bạn. Bạn cũng có thể đặt ngón tay trỏ của bạn trên đế của miếng đệm và ngón giữa và ngón tay cái của bạn trên các rãnh được cung cấp cho mục đích này. -
Xác định vị trí âm đạo của bạn. Âm đạo của bạn nằm giữa niệu đạo và hậu môn của bạn. Có ba lỗ ở khu vực này: niệu đạo của bạn, nơi nước tiểu chảy ra, âm đạo của bạn, lỗ giữa và hậu môn của bạn phía sau bạn. Nếu bạn có thể dễ dàng tìm thấy niệu đạo của mình, hãy tìm âm đạo của bạn thấp hơn 3 đến 4 cm. Đừng sợ để một ít máu trên ngón tay của bạn, điều này là hoàn toàn bình thường.- Một số phụ nữ khuyên bạn nên sử dụng bàn tay thứ hai của bạn để lan rộng môi, hai nếp gấp da xung quanh lối vào âm đạo của bạn. Điều này có thể giúp bạn chèn tampon vào âm đạo của bạn dễ dàng hơn. Tuy nhiên, những phụ nữ khác có thể chèn tampon của họ mà không phải lây lan môi âm đạo.
-
Nhẹ nhàng chèn đầu tampon vào âm đạo của bạn. Bây giờ bạn đã định vị được âm đạo của mình, tất cả những gì bạn phải làm là chèn bộ đệm 2 hoặc 3 cm vào âm đạo của bạn. Nhẹ nhàng đẩy tampon cho đến khi ngón tay chạm vào cơ thể bạn và ống ngoài của dụng cụ được đưa vào âm đạo của bạn. -
Nhấn đầu ống mỏng nhất bằng ngón tay trỏ của bạn. Dừng lại khi hai ống được đặt chồng lên nhau khi ngón tay chạm vào da bạn. Dụng cụ phục vụ để giúp bạn chèn tampon hơn nữa vào âm đạo của bạn. Để đơn giản, bạn sẽ đẩy ống bên trong vào ống ngoài của đầu phun. -
Hủy bỏ các ứng dụng bằng ngón tay giữa và ngón tay cái của bạn. Bây giờ bạn đã chèn tampon vào âm đạo của bạn, tất cả những gì bạn phải làm là loại bỏ dụng cụ bôi. Để làm điều này, nhẹ nhàng kéo dụng cụ bằng ngón tay cái và ngón giữa của bạn. Các chuỗi bây giờ nên treo từ âm đạo của bạn. -
Hủy ứng dụng. Vứt bỏ dụng cụ trong thùng rác nếu nó được làm bằng nhựa. Nếu đó là bìa cứng, hãy xem hướng dẫn trong hộp để đảm bảo bạn có thể ném nó vào tô. Nếu bạn không chắc chắn, thích ném nó vào thùng rác. -
Hãy nhớ mặc một chiếc quần lót ngoài quần lót của bạn. Mặc dù không phải lúc nào cũng cần thiết, nhưng nhiều cô gái thích mặc một chiếc quần lót khi mặc tampon, chỉ trong trường hợp nó bắt đầu rò rỉ một chút, một khi đã bão hòa với chất lỏng kinh nguyệt. Nếu bạn đi vệ sinh thường xuyên và thay băng vệ sinh thường xuyên đủ, nó sẽ có rất ít cơ hội thoát ra, nhưng mặc một chiếc quần lót có thể vẫn giúp bạn yên tâm. Ngoài ra, các lót panty tốt nhất hầu như không cảm thấy.
Phần 2 Gỡ bỏ bộ đệm
-
Hãy chắc chắn rằng tem không làm phiền bạn. Nếu tem được chèn gây khó chịu, có thể bạn không chèn đúng cách. Khi đã vào vị trí, bạn thậm chí không nên cảm nhận tampon của mình. Nếu bạn cảm thấy rằng miếng đệm không được chèn đầy đủ hoặc làm phiền bạn, hãy gỡ bỏ nó. Bạn thậm chí sẽ có thể xem nếu tampon của bạn được chèn đầy đủ: nếu bạn không có nó, bạn sẽ có thể thấy phần dưới của nó nhô ra từ âm đạo của bạn. Nếu vậy, hãy thử lại.- Khi tem được chèn, bạn sẽ có thể chạy, đạp xe, đi bộ và thực hiện tất cả các hoạt động thể chất mà bạn muốn.
-
Hủy bỏ tampon một khi thời gian đã đến. Mặc dù bộ đệm có thể giữ nguyên đến 6-8 giờ, nhưng bạn có thể cần thay đổi nó thường xuyên hơn nếu lưu lượng của bạn quan trọng. Điều quan trọng là bạn kiểm tra rằng tampon của bạn không bị rò rỉ mỗi giờ hoặc hai giờ, đặc biệt nếu bạn sử dụng tampon lần đầu tiên. Nếu bạn lau đi sau khi đi tiểu, bạn nhận thấy rất nhiều máu trên giấy hoặc nhìn thấy máu trong bát, đây là dấu hiệu cho thấy tampon của bạn không thể hấp thụ nhiều máu hơn và đã đến lúc thay đổi nó. Nó cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn không giặt đúng cách và bạn cũng sẽ cần phải loại bỏ nó. -
Bỏ tem. Mặc dù các hướng dẫn gói nói rằng bạn có thể ném miếng lót vào nhà vệ sinh, nếu bạn muốn cẩn thận và không muốn gọi thợ sửa ống nước vì miếng đệm của bạn sẽ bị tắc ống nước của bạn đến cũ, thích bọc nó trong giấy vệ sinh và vứt nó đi. trong thùng rác Nếu bạn sử dụng nhà vệ sinh công cộng, bạn có thể sẽ tìm thấy một thùng rác ở bên cạnh bát hoặc treo trên tường và bạn sẽ cần phải đặt miếng đệm xuống. -
Thay đổi bộ đệm của bạn cứ sau 8 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu cần. Khi bạn đã xóa một con tem, bạn chỉ cần chèn một con tem mới. Hầu hết phụ nữ không ngủ với tampon và bạn cũng có thể thích sử dụng khăn vệ sinh vào ban đêm trừ khi bạn có kế hoạch ngủ ít hơn 8 giờ.- Nếu chuỗi tampon của bạn ướt đẫm chất lỏng kinh nguyệt, đã đến lúc thay băng vệ sinh của bạn.
- Nếu bạn gặp khó khăn khi tháo băng vệ sinh của bạn và bạn cảm thấy rằng nó giống như "bị mắc kẹt", nó vẫn không được hấp thụ đủ chất lỏng hàng tháng. Nếu bạn đã chèn bộ đệm của mình ít hơn 8 giờ trước, hãy thử xóa nó sau. Nếu có thể, hãy thử sử dụng bộ đệm ít thấm hơn vào lần tới.
- Nếu bạn rời khỏi tampon của bạn trong hơn 8 giờ, bạn có thể bị ảnh hưởng bởi Hội chứng sốc độc tố (TSS), một hậu quả rất hiếm gặp nhưng có khả năng gây tử vong của một bộ đệm đã được lưu trữ quá lâu. Nếu bạn có một tampon lâu hơn thời gian được đề nghị và bạn bị sốt hoặc ngứa, hãy đi khám ngay lập tức.
-
Sử dụng một bộ đệm có sự hấp thụ sẽ được điều chỉnh theo dòng chảy của bạn. Nó là tốt hơn để sử dụng miếng thấm ít hơn một chút so với bạn cần. Bắt đầu với bộ đệm thông thường và nếu bạn nhận thấy rằng bạn cần thay đổi chúng thường xuyên hơn mỗi 4 giờ, hãy chuyển sang bộ đệm siêu hấp thụ. Khi thời gian của bạn kết thúc, bạn có thể thấy khó khăn hơn khi chèn tampon. Và khi quy tắc của bạn kết thúc, hãy ngừng sử dụng tampon.- Nếu bạn lo lắng rằng thời gian của bạn chưa kết thúc, hãy mặc một chiếc quần lót cho thêm một ngày.
Phần 3 Biết sự thật
-
Biết rằng không thể để tampon của bạn bị mất trong cơ thể của bạn. Bộ đệm được truyền qua một chuỗi cực kỳ mạnh, không thể tách rời.Thật vậy, chuỗi này di chuyển toàn bộ bộ đệm và không chỉ đơn giản được gắn vào phần cuối của bộ đệm. Sau đó, chuỗi không thể đi ra khỏi nó. Bạn có thể kiểm tra nó bằng một tampon mới và kéo dây bằng tất cả sức mạnh của mình: bạn sẽ thấy rằng không thể tách rời khỏi nó và khi đó tampon vẫn không thể bị mắc kẹt trong cơ thể bạn. Nhiều phụ nữ có nỗi sợ này, nhưng hoàn toàn không có cơ sở. -
Biết rằng bạn có thể đi tiểu trong khi mặc một tampon. Một số phụ nữ mặc băng vệ sinh trong nhiều năm trước khi nhận ra ai có thể đi tiểu mà không cần tháo băng vệ sinh. Thật vậy, tampon được đưa vào âm đạo của bạn và nước tiểu của bạn chảy qua niệu đạo của bạn. Hai lỗ gần nhau, nhưng chúng khác nhau. Đối với điều này, bộ đệm sẽ không ngăn dòng chảy sầu riêng chảy. Một số phụ nữ nghĩ rằng bằng cách đi tiểu, họ sẽ đẩy tampon của họ. Điều này là hoàn toàn sai. -
Biết rằng một cô gái có thể bắt đầu sử dụng tampon ngay khi cô ấy có kinh, bất kể tuổi tác. Bạn không cần phải đợi đến hơn 16 hoặc 18 tuổi. Hoàn toàn an toàn cho các cô gái trẻ mặc băng vệ sinh, miễn là chúng được chèn đúng cách. -
Hãy lưu ý rằng việc chèn tem sẽ không giúp bạn không mất trinh. Một số cô gái nghĩ rằng họ sẽ không thể mặc tampon cho đến khi họ mất trinh và bằng cách sử dụng tampon trước đó họ sẽ không còn trinh nữa. Điều này là hoàn toàn sai. Mặc dù việc mặc tampon có thể gây ra, nhưng ở một số cô gái, vỡ hoặc kéo dài màng trinh, chỉ có quan hệ tình dục sẽ khiến bạn mất trinh. Băng vệ sinh cũng hoạt động tốt cho các cô gái còn trinh cũng như các cô gái không còn trinh. -
Biết rằng sử dụng tampon không gây ra vấn đề sức khỏe. Mặc một tampon nentraine không bị nhiễm trùng âm đạo, trái với những gì bạn có thể nghe thấy. Hoàn toàn không có bằng chứng khoa học nào cho thấy điều này là có thể. Đôi khi người ta nghĩ rằng đây là trường hợp bởi vì phụ nữ có xu hướng bị nhiễm trùng âm đạo nhiều hơn trong chu kỳ kinh nguyệt của họ, nhưng điều này không phải là do tampon họ sử dụng sau đó.