Cách dưỡng ẩm cho tóc

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Chăm sóc tóc
• Phương pháp 2 Chuẩn bị và sử dụng mặt nạ và phương pháp điều trị
• Phương pháp 3 Giữ sức khỏe

Trong bài viết này: Chăm sóc tóc của bạnPreparing và sử dụng mặt nạ và phương pháp điều trịRest Healthy19 Tài liệu tham khảo

Không chỉ là tóc khô, giòn khó duy trì, mà còn có thể khiến bạn đau đầu vào những ngày xấu. May mắn thay, thật dễ dàng để hydrat hóa tóc mà không nhất thiết phải đến cửa hàng để mua các sản phẩm đặc biệt. Tất cả bạn cần là một sự cải thiện của thói quen chăm sóc tóc của bạn. Nếu bạn muốn đi xa hơn, bạn có thể chuẩn bị một số mặt nạ đơn giản với các thành phần trong tủ lạnh và tủ quần áo của bạn. Với thời gian, sự quan tâm và chăm sóc, mái tóc của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh, chắc khỏe và ngậm nước trở lại.

giai đoạn

Phương pháp 1 Chăm sóc tóc

1. 
   

   
   Đừng làm nóng tóc quá thường xuyên. Sử dụng máy sấy tóc, máy ép tóc hoặc uốn tóc quá thường xuyên có thể làm hỏng tóc và làm cho nó khô hoặc dễ gãy. Nhiệt độ quá cao cũng có thể làm hỏng chúng. Nếu ngoài trời không quá lạnh, hãy để tóc khô ngoài trời. Nếu bạn cần chải chúng bằng nhiệt, hãy xịt bình xịt bảo vệ nhiệt trước.
   • Sử dụng máy sấy ion. Những thiết bị này khuếch tán các ion tích điện âm làm kín hơi ẩm trong tóc bạn.
   • Đặt máy sấy tóc, máy ép tóc hoặc máy uốn tóc của bạn ở nhiệt độ thấp nhất. Bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để có được kết quả như mong muốn, nhưng mái tóc của bạn sẽ rất biết ơn.
   • Không sử dụng máy sấy tóc, máy duỗi tóc hoặc uốn tóc mỗi ngày. Ngay cả khi bạn áp dụng một bình xịt bảo vệ, quá nhiều nhiệt có thể làm hỏng chúng. Cố gắng thay đổi kiểu tóc của bạn (ví dụ bằng cách uốn tóc, tết ​​tóc, buộc tóc đuôi ngựa, v.v.).

2. 
   

   
   
   
   Sử dụng đúng dầu gội và dầu xả. Ngoài ra, tránh bất cứ thứ gì có chứa silicones hoặc sunfat. Chọn một loại dầu gội và dầu xả được thiết kế cho loại tóc của bạn. Hầu hết thời gian, các sản phẩm dành cho tóc khô hoặc xoăn sẽ làm được điều đó. Tuy nhiên, nếu bạn có mái tóc khô, mịn, bạn sẽ cần một loại dầu gội và dầu xả được thiết kế cho tóc tốt. Để hydrat hóa tốt hơn, chọn sản phẩm có chứa dầu lô hội hoặc dầu hạt mơ.
   • Tránh gội đầu bằng nước nóng vì nó làm mất nếp tóc và độ ẩm tự nhiên của tóc. Tóc của bạn có thể trở nên khô và xỉn màu.
   • Silicones sẽ làm cho mái tóc của bạn mịn màng và sáng bóng, nhưng chúng chỉ có thể được loại bỏ bằng sunfat. Nếu bạn không loại bỏ chúng đúng cách, cuối cùng chúng sẽ tích tụ và làm cho mái tóc của bạn mỏng manh và xỉn màu. Sunfat là chất làm sạch tích cực được tìm thấy trong hầu hết các chất tẩy rửa gia dụng. Chúng có hiệu quả trong việc loại bỏ silicon, nhưng chúng cũng làm cho tóc khô và dễ gãy.

3. 
   

   
   
   
   Tránh gội đầu mỗi ngày. Có vẻ khó tin, nhưng tốt nhất chỉ nên gội đầu 2 hoặc 3 lần một tuần. Bạn càng rửa chúng thường xuyên, chúng sẽ càng trở nên khô hơn. Nếu bạn phải gội đầu mỗi ngày, hãy thử dùng phương pháp tẩy da chết chỉ sử dụng dầu xả. Chỉ sử dụng dầu gội 2 hoặc 3 lần một tuần.
   • Chú ý đến đường mà bạn gội đầu Áp dụng dầu gội cơ bản trên da đầu và dầu xả của bạn trên gai của bạn.
   • Nếu bạn có mái tóc dày, đầu tiên hãy sử dụng dầu xả thông thường và sau đó là dầu xả không cần xả sau khi tắm.
   • Nếu bạn có mái tóc trưởng thành, hãy thoa dầu xả sâu và để nó kéo dài một đêm trên tóc của bạn (dưới một chiếc mũ tắm bằng nhựa). Khi thức dậy, rửa sạch với dầu gội và dầu xả như bình thường.
   • Cowashing là lý tưởng cho tóc xoăn vì nó giữ cho các lọn tóc ngậm nước và làm cho chúng ít xoăn hơn.

4. 
   

   
   Đừng nhuộm tóc quá thường xuyên. Bạn không được nhuộm màu, làm sáng, làm cho tóc vĩnh viễn hoặc làm mượt tóc quá thường xuyên. Tất cả các kỹ thuật tạo kiểu tóc này sử dụng các hóa chất sẽ làm cho tóc của bạn khô và dễ gãy theo thời gian. Mặc dù rất khó để tạo uốn mà không gây rủi ro cho tóc, nhưng bạn có thể thực hiện một số biện pháp để bảo quản tóc khi bạn nhuộm màu, sáng hoặc mượt.
   • Sử dụng thuốc nhuộm tóc mà không có amoniac. Bạn có thể cần phải đến một tiệm làm tóc để nhuộm màu chuyên nghiệp, nhưng nó sẽ bớt hung dữ hơn và dịu dàng hơn rất nhiều cho mái tóc của bạn. Nếu bạn có mái tóc trưởng thành, hãy sử dụng thuốc nhuộm dưỡng ẩm.
   • Đi quét hơn là để làm sáng cổ điển, bởi vì nó chỉ làm sáng một nửa mái tóc. Vì rễ được giữ nguyên, bạn sẽ không cần phải vuốt tóc thường xuyên và kết quả sẽ còn tự nhiên hơn.
   • Sử dụng máy ép tóc không có hóa chất. Tốt nhất không nên sử dụng nó quá thường xuyên, bởi vì loại sản phẩm này gây hấn cho tóc ngay cả khi nó ít hơn các phương pháp hóa học thông thường.

5. 
   

   
   Bảo vệ tóc của bạn khỏi gió và mặt trời. Gió và mặt trời có thể làm cho tóc bạn khô và dễ gãy. Nếu trời nóng và nắng, hãy xịt một tia chống tia UV lên tóc hoặc đội mũ. Vào mùa đông, bạn cũng có thể đội mũ hoặc mũ trùm đầu để tránh chúng bị khô. Cuối cùng, có những bước khác bạn có thể thực hiện để bảo vệ mái tóc của mình.
   • Trước khi đi bơi, hãy thoa một loại kem phong phú và phục hồi và sau đó đội mũ tắm để ngăn nước clo làm khô tóc.
   • Vào mùa đông, sử dụng một loại dầu dưỡng ẩm phong phú. Để tiếp tục hydrat hóa tóc của bạn, áp dụng một lần một tuần điều trị sâu.

6. 
   

   
   Hãy chú ý đến cách chải tóc của bạn. Bạn phải luôn chải tóc từ những lời khuyên và không bao giờ từ gốc. Ngoài ra, tránh chải chúng khi chúng ướt, vì tóc ướt trở nên hư tổn và dễ gãy hơn. Chỉ cần chải chúng nhẹ nhàng bằng ngón tay hoặc lược có răng rộng. Sau khi khô, bạn có thể chải chúng bằng lược răng rộng (khuyên dùng cho tóc xoăn) hoặc bàn chải lông heo tự nhiên (để phết dầu tự nhiên của tóc).
   • Nếu cần thiết, sử dụng kem xịt hoặc kem tẩy trang để thuận tiện cho việc đánh răng.

Phương pháp 2 Chuẩn bị và sử dụng mặt nạ và phương pháp điều trị

1. 
   

   
   Sử dụng một điều trị sâu. Mỗi tuần một lần, điều trị tóc của bạn với một loại dầu xả sâu trong cửa hàng. Bắt đầu bằng cách rửa chúng và sau đó áp dụng một điều hòa sâu trước khi đặt chúng dưới một mũ tắm. Đợi 15 đến 30 phút trước khi rửa sạch dầu xả.

2. 
   

   
   Chuẩn bị một điều trị phun phục hồi. Đổ đầy hai phần ba nước bằng chai xịt và một phần ba dầu xả không xả. Đóng chai và lắc đều để trộn. Xịt hỗn hợp lên tóc cho đến khi ướt rồi thoa kem phong phú và hồi sinh.

3. 
   

   
   Sử dụng một điều trị dầu nóng. Để có kết quả nhanh chóng và dễ dàng, hãy sử dụng phương pháp điều trị bằng dầu nóng. Làm nóng 1 đến 2 muỗng canh (15 đến 30 ml) dầu (dầu dừa hoặc dầu ô liu) và áp dụng với một chiếc lược. Đặt một mũ tắm bằng nhựa và để nó hoạt động 20 đến 30 phút trước khi xả dầu và gội đầu bằng dầu gội và dầu xả.
   • Nếu bạn có mái tóc rất dày và rất dài, bạn sẽ cần nhiều dầu hơn.
   • Đối với một mặt nạ thậm chí hiệu quả hơn, ngồi dưới ánh mặt trời hoặc gần máy sấy. Hơi nóng giúp tóc hấp thụ dầu tốt hơn.
   • Một giải pháp khác là thoa dầu lên tóc, đội mũ tắm bằng nhựa và sử dụng máy sấy tóc.

4. 
   

   
   Hãy thử mặt nạ với mật ong và dầu dừa. Trong một thùng chứa an toàn cho lò vi sóng, đổ vào 1 muỗng canh (15 ml) mật ong và 1 muỗng canh (15 ml) dầu dừa. Đun trong lò vi sóng cho đến khi dầu tan chảy và khuấy để trộn. Đắp mặt nạ bằng lược và sau đó che tóc bằng mũ tắm nhựa. Đợi 30 đến 40 phút sau đó rửa mặt nạ bằng nước ấm và dầu gội.
   • Nếu bạn không có dầu dừa trên tay, hãy sử dụng dầu ô liu thay thế.
   • Mật ong là hoàn hảo cho tóc vì nó giúp giữ độ ẩm bên trong.

5. 
   

   
   Chuẩn bị mặt nạ làm từ mật ong, dầu và sữa chua. Mặt nạ này sẽ giúp bạn giữ ẩm và làm khỏe tóc. Trong một bát nhỏ, trộn 1 muỗng cà phê (5 ml) dầu ô liu, 1 muỗng canh (15 ml) mật ong và ¼ cốc (65 g) sữa chua nguyên chất Hy Lạp. Đắp mặt nạ lên mái tóc ướt của bạn trước khi che chúng bằng mũ tắm bằng nhựa. Đợi 15 đến 20 phút sau đó rửa mặt nạ bằng nước ấm và dầu gội.

6. 
   

   
   Sử dụng mặt nạ dưỡng làm từ bơ và dầu. Nếu bạn có mái tóc khô, dễ gãy, hãy sử dụng mặt nạ dưỡng được làm từ quả bơ và dầu. Trong một bát nhỏ, xay nhuyễn một quả bơ chín và 1 muỗng canh (15 ml) dầu ô liu. Để có mặt nạ dưỡng và dưỡng ẩm nhiều hơn, hãy thêm 1 muỗng canh (15 ml) mật ong. Đắp mặt nạ lên mái tóc ướt của bạn sau đó đội mũ tắm bằng nhựa và để trong 15 đến 60 phút trước khi xả.

7. 
   

   
   Chuẩn bị mặt nạ mật ong chuối. Nếu bạn muốn giữ ẩm cho tóc và ngăn ngừa gãy rụng, hãy sử dụng mặt nạ làm từ chuối và mật ong. Trong máy xay, trộn 1 quả chuối chín, 1 muỗng canh (15 ml) mật ong và 1 muỗng canh (15 ml) dầu ô liu. Trộn cho đến khi hỗn hợp có dạng kem và không có miếng chuối nào. Áp dụng cho tóc của bạn với một chiếc lược trong khi mát xa để thâm nhập vào da đầu của bạn. Sau đó đội mũ tắm bằng nhựa và để nó hoạt động trong 15 phút trước khi rửa sạch.
   • Chuối chứa trong mặt nạ sẽ khôi phục độ đàn hồi của tóc và ngăn ngừa gãy rụng.

Phương pháp 3 Giữ sức khỏe

1. 
   

   
   Thực phẩm ưa thích giàu silica. Khô tóc có thể được giải thích bởi sức khỏe kém của tóc. Nếu bạn muốn phục hồi sức mạnh và tỏa sáng cho mái tóc của mình, hãy ăn đủ silica, một khoáng chất có trong măng tây, ớt, dưa chuột, khoai tây và các loại rau khác.

2. 
   

   
   Tiêu thụ đủ protein và vitamin. Thịt là nguồn protein đầu tiên xuất hiện trong đầu, nhưng các loại thực phẩm khác cũng chứa nó (ví dụ như trứng, sữa chua và đậu). Vitamin A, B, C, E và K cũng rất cần thiết cho tóc và bạn sẽ tìm thấy nó trong trái cây, ngũ cốc và rau lá xanh.
   • Ngoài vitamin, chế độ ăn uống của bạn cũng nên bao gồm đủ beta carotene, axit folic, magiê và lưu huỳnh.

3. 
   

   
   Ăn thực phẩm có chứa axit béo thiết yếu. Để ngăn ngừa khô tóc và dễ gãy, bạn phải ăn thực phẩm có chứa các axit béo thiết yếu như cá (cá trích, cá thu, cá hồi, cá mòi và cá ngừ), bơ, hạt lanh, ô liu và các loại hạt.

4. 
   

   
   Uống từ 6 đến 8 cốc nước (1,5 đến 2 l) mỗi ngày. Nước rất cần thiết cho sự khỏe mạnh của cơ thể, nhưng nó cũng đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của tóc. Nếu bạn không uống đủ nước, da và tóc sẽ bị khô.