NộI Dung
Trong bài viết này: Mặc quần áo cho bé Tạo môi trường thuận lợi cho giấc ngủ10 Tài liệu tham khảo
Để mặc một em bé cho đêm, điều quan trọng là phải xem xét các điểm khác nhau. Bạn sẽ cần chọn loại đồ ngủ phù hợp, xem xét hòn đảo của môi trường sống và xác định cách che chở con trước khi đi ngủ. Sau khi mặc quần áo, bạn cũng sẽ cần đảm bảo rằng môi trường và khăn trải giường an toàn và thú vị cho anh ấy.
giai đoạn
Phương pháp 1 Mặc quần áo cho bé
-
Chọn một bộ đồ ngủ phù hợp với mùa. Chúng ta thường có xu hướng che chở em bé quá nhiều vào mùa đông, và không đủ che chúng vào mùa hè. Vào mùa thu và mùa thu, những thay đổi nhanh chóng về nhiệt độ cũng có thể khiến chúng ta ép xung trẻ, hoặc không mặc đủ đồ.- Không che quá em bé của bạn vào mùa đông. Nếu bạn có một em bé sơ sinh và bạn quyết định thay đổi nó, bạn có thể mặc đồ ngủ bằng cotton dài tay và vớ hoặc dép, trước khi thay đổi nó. Đối với những em bé đã qua giai đoạn này, bạn có thể mặc cho trẻ những bộ đồ ngủ dày hơn, với tất hoặc dép.
- Che em bé đầy đủ trong mùa hè. Để che cho một đứa trẻ sơ sinh, cần phải thay nó thành một chiếc tã cotton nhẹ, nhưng vẫn phải chạm vào da của em bé để đảm bảo. Nếu trời không quá nóng, bạn có thể khiến anh ấy mặc một bộ đồ ngắn tay làm từ cotton nhẹ dưới dây buộc. Em bé không còn chết có thể mặc đồ ngủ như một món đồ ngắn tay.
- Vào mùa thu và ban đêm, thường xuyên chạm vào da trẻ để đảm bảo không quá nóng cũng không quá lạnh. Vào mùa thu và mùa thu, những thay đổi nhanh chóng về nhiệt độ sẽ yêu cầu bạn phải chạm vào da bé thường xuyên để đảm bảo trời không quá nóng hoặc quá lạnh.Cố gắng để trẻ mặc nhiều lớp để chúng có thể được gỡ bỏ hoặc thêm vào khi cần thiết.
-
Chọn đồ ngủ làm từ sợi tự nhiên. Sợi tự nhiên là tốt nhất, cho dù nóng hay lạnh. Khi trời nóng, các đảo sợi tự nhiên hấp thụ mồ hôi tốt hơn và giúp da bé khô ráo. Khi trời lạnh, chúng cách ly tốt hơn với cơ thể nhỏ và dễ phủ hơn .. Hơn nữa, các sợi tự nhiên giữ lại ít tĩnh điện hơn so với sợi tổng hợp. Ví dụ: bạn có thể chọn từ các đảo sau:- bông
- lụa
- len
- cashmere
- cây gai dầu
- vải lanh
-
Chạm vào da em bé của bạn. Da của em bé sẽ cho bạn biết nếu trời lạnh hay nóng. Để xem em bé của bạn quá nóng hay quá lạnh, hãy chạm vào da của bé ở những nơi khác nhau. Da của trẻ phải ở nhiệt độ dễ chịu.- Ví dụ, nếu ngón chân của trẻ lạnh, trẻ có thể bị lạnh và bạn sẽ cần đi dép vào người. Nếu da bé quá ấm dưới quần áo của bé, có khả năng bé quá nóng và bạn sẽ phải loại bỏ một lớp dày.
- Bạn có thể chạm vào bất kỳ khu vực nào trên cơ thể trẻ em, nhưng biết rằng phía sau cổ thường là một chỉ báo tốt. Phía sau cổ của em bé nên hơi mát khi chạm vào, và không đổ mồ hôi. Nếu bé ra mồ hôi, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bé quá nóng.
-
Mặc đồ ngủ cho bé gần với cơ thể. Khi bé được 3 tháng tuổi hoặc thậm chí sớm hơn nếu bạn không mặc nó, bạn sẽ có thể bắt đầu mặc đồ ngủ gần với cơ thể. Chọn đồ ngủ một mảnh và tránh các mẫu có ruy băng, nút thắt, dây hoặc các đồ trang trí khác mà bé có thể bị sặc. -
Phủ lên quần áo. Bằng cách mặc quần áo cho bé theo nhiều lớp, bạn sẽ dễ dàng điều chỉnh quần áo ngủ theo nhu cầu của mình. Ví dụ, nếu con bạn quá nóng, bạn có thể loại bỏ độ dày hoặc thêm độ lạnh.- Cho trẻ mặc một độ dày nhiều hơn bạn sẽ tự mặc. Trẻ thường lạnh hơn người lớn. Do đó, người ta thường khuyên họ nên mặc một bộ quần áo dày hơn bạn tự mặc. Ví dụ, nếu bạn là một chiếc áo phông tốt, bé có thể cần mặc áo phông và áo thun dài tay bên ngoài.
-
Xác định xem bạn sẽ cần phải đội mũ và dép cho trẻ. Em bé sơ tán rất nhiều nhiệt qua đầu và chân. Chạm vào da đầu và chân của bé. Nếu da của những khu vực này mát hơn so với phần còn lại của cơ thể, hãy mang vớ và / hoặc mũ cho người nhỏ bé.- Hãy chắc chắn rằng nắp không thể đi xuống và che mũi hoặc miệng của em bé, để không ngừng thở.
- Thường xuyên chạm vào đầu và chân của bé. Nếu da đầu trẻ bị ra mồ hôi, hãy tháo nắp. Nếu chân cô ấy bắt đầu đổ mồ hôi, hãy tháo tất ra.
Phương pháp 2 Tạo môi trường thuận lợi cho giấc ngủ
-
Nếu cần thiết, sử dụng chăn nhẹ. Nếu trời nóng, có lẽ sẽ không cần thiết phải đắp chăn cho trẻ. Nếu cần thiết, phủ nó bằng một chiếc chăn nhẹ làm từ một hòn đảo tự nhiên, chẳng hạn như bông, len, lụa hoặc cây gai dầu. Những chiếc chăn dày, mịn là mối nguy hiểm cho trẻ nhỏ, những người có thể bị nghẹn chúng. Tránh chúng bằng mọi giá.- Nếu bạn sử dụng chăn, luôn luôn xếp hàng cho bé. Hãy chắc chắn rằng chăn đi lên ngực của em bé (dưới nách của anh ấy) và nhét các cạnh dưới nệm.
- Thay vì sử dụng chăn, bạn có thể đặt trẻ vào một cái nút. Em bé sẽ ấm áp, không có nguy cơ bị nghẹn.
-
Cân nhắc thay đổi em bé của bạn. Để em bé trong khăn là quấn nó trong một miếng vải nhẹ để nó chỉ lộ ra đầu của nó. Nằm một em bé có thể giúp anh ta ngủ ngon hơn và ngủ lâu hơn, tái tạo một cảm giác tương tự như tử cung của người mẹ. Bạn có thể thay đổi em bé của mình lên đến 3 hoặc 4 tháng, hoặc thậm chí lâu hơn trong một số trường hợp. Để xác định khi nào nên ngừng thay đổi em bé, đặt nó trên một cánh tay. Nếu anh ta ngủ ngon với một cánh tay ra khỏi lange, anh ta có thể không cần được cho ăn.- Để thay đổi em bé của bạn, đặt một tấm chăn bằng sợi tự nhiên nhẹ trước mặt bạn, để bạn có thể xem nó như một viên kim cương. Gấp góc trên cùng của bìa xuống.
- Sau đó, đặt em bé vào giữa chăn, với đầu của bạn nằm trên góc gấp.
- Gấp một bên chăn lên ngực em bé.
- Sau đó, gập phần dưới của chăn lên trên bàn chân của anh ấy, và trượt phần dưới của tấm chăn ra sau vai em bé.
- Cuối cùng, gấp mặt thứ hai của tấm chăn lên ngực em bé. Hãy chắc chắn rằng hỗn hợp chặt chẽ, không bị quá chặt chẽ.
-
Giữ nhiệt độ của buồng ở khoảng 18,5 ° C. Nhiệt độ 18,5 ° C là lý tưởng để ngủ. Vì vậy, hãy cố gắng giữ nhiệt độ trong phòng của bé gần với nhiệt độ này. Nếu bạn đang sử dụng máy điều hòa không khí hoặc hệ thống sưởi ấm, hãy đặt nó ở mức 18,5 ° C.- Nếu bạn không sử dụng điều hòa hoặc máy sưởi, bạn có thể cài đặt nhiệt kế trong phòng trẻ em. Bạn sẽ có thể biết khi nào sẽ tốt để mở hoặc đóng cửa sổ, hoặc bắt đầu sưởi ấm hoặc làm mát căn phòng.
- Đặt em bé ra khỏi hơi thở của điều hòa không khí hoặc dự thảo.