NộI Dung
Đồng tác giả của bài viết này là Jasper Sidhu, DC. Tiến sĩ Sidhu là một bác sĩ chỉnh hình ở Toronto với hơn 20 năm kinh nghiệm. Ông đã nhận bằng tiến sĩ về trị liệu thần kinh cột sống tại Đại học Chiropractic Tưởng niệm Canada năm 1994. Sau đó, ông đã hoàn thành khóa đào tạo chứng chỉ 3 năm về phục hồi chức năng.Có 14 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.
Căng cổ tử cung là một cuộc tấn công xảy ra khi cổ bị kéo dài quá giới hạn về phía sau (hạ huyết áp) và di chuyển cổ quá mức về phía trước (hyperflexion), tất cả trong một hình nón bạo lực và trong một phần của giây. Dây chằng, cơ và gân bị ảnh hưởng và trong trường hợp nghiêm trọng nhất, đó cũng là dây thần kinh và đốt sống bị ảnh hưởng. Bong gân này được gọi là whiplash khi nó xảy ra trong một vụ tai nạn đường bộ sau một tác động phía sau. Nó cũng có thể xảy ra trong quá trình luyện tập một số môn thể thao hơi bạo lực (bóng bầu dục, khúc côn cầu). Trong số các dấu hiệu và triệu chứng nổi bật nhất của bệnh lentorosis, có đau cổ tử cung, viêm, giảm khả năng vận động của cổ, yếu cơ ở cấp độ này, đau hoặc yếu ở vai và cánh tay, đau đầu và chóng mặt. Không có gì bị mất: nhờ vật lý trị liệu, có thể phục hồi từ bong gân cổ tử cung.
giai đoạn
Phần 1 của 3:
Được điều trị y tế
- 4 Sử dụng bức xạ hồng ngoại. Bức xạ này, ngắn hơn ánh sáng trắng, có ưu điểm là làm nóng nhẹ các mô để điều trị viêm và đau. Có các thiết bị massage hồng ngoại để sử dụng tại nhà, nhưng tốt nhất là được hỗ trợ bởi một chuyên gia. Điều trị nhiệt này làm giãn các mạch máu, thúc đẩy lưu thông máu và do đó chữa lành.
- Thông thường, có một sự cải thiện trong những giờ sau khi điều trị như vậy.
- Tuy nhiên, cơn đau kéo dài hơn, phải mất hàng tuần, thậm chí hàng tháng.
- Có rất nhiều người có thể điều trị cho bạn bằng hồng ngoại: vật lý trị liệu, trị liệu thần kinh cột sống hoặc nắn xương.
lời khuyên
- Sau bong gân cổ tử cung, cơ thể bị chấn thương. Ngoài ra, một chế độ ăn uống tốt, bổ sung có thể trong vitamin và các nguyên tố vi lượng được khuyên dùng.
- Tránh đeo những chiếc túi chỉ nặng một vai và do đó kéo lên cổ, giống như một chiếc ba lô một tay. Thay vào đó, hãy lấy một chiếc túi có hai dây đai và dây đai có thể điều chỉnh hoặc một chiếc túi có bánh xe nhỏ.
- Thường xuyên theo dõi các tư thế của bạn trong cuộc sống hàng ngày. Ngồi thẳng lưng, không cúi đầu và không nghiêng người sang bên này hay bên kia.
- Ngừng hút thuốc! Lưu lượng máu thấp hơn, cơ bắp của bạn và các mô khác do đó được cung cấp oxy và chất dinh dưỡng kém và do đó gặp khó khăn trong việc tự phục hồi.
Lấy từ "https://www..com/index.php?title=guide-of-cervical-orse-with-physi Trị liệu & oldid = 264858"