Làm thế nào để kiểm soát rò rỉ nước tiểu ở nơi công cộng

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Ẩn sự việc
• Phần 2 Làm vệ sinh
• Phần 3 Quản lý sự khó chịu
• Phần 4 Ngăn ngừa tai nạn trong tương lai

Trong bài viết này: Ẩn sự cố Làm sạch một chút Quản lý sự khó chịu Khắc phục tai nạn trong tương lai7 Tài liệu tham khảo

Việc "tai nạn tiểu tiện" ở nơi công cộng phổ biến hơn nhiều so với bạn tưởng tượng, cho dù đó là một trường hợp riêng lẻ hay một vấn đề y tế. Điều đó đang được nói, loại tình huống này vẫn có thể gây ra rất nhiều căng thẳng và bối rối. Không có lý do để lo lắng! Đây là những điều xảy ra. Có vẻ khó khăn để đưa bạn ra khỏi tình huống này, nhưng nó hoàn toàn có thể.

giai đoạn

Phần 1 Ẩn sự việc

1. 
   

   
   Sử dụng những gì bạn có. Tìm tài liệu về bạn hoặc xung quanh bạn để làm cho vị trí ít nhìn thấy hơn. Đừng ngại thể hiện trí tưởng tượng.
   • Sử dụng áo len mà bạn buộc quanh eo hoặc túi mà bạn nằm trước vết bẩn.
   • Sử dụng cơ thể của bạn, thay đổi vị trí hoặc đặt tay của bạn trên các khu vực dễ thấy nhất.
   • Nếu bạn có chất lỏng khác trong tay (ví dụ nước trái cây, lon soda), hãy đổ lên vết bẩn. Điều này sẽ che mùi và vết bẩn và cuối cùng bạn sẽ có một cái cớ đáng tin cậy. Chỉ sử dụng tùy chọn này nếu bạn có thể bắt quần áo trong tiệm giặt hoặc nếu tại điểm bạn đang ở, bạn thích ném quần hơn là đi bộ với vết bẩn.
   • Làm ướt phần còn lại của đáy, thời tiết cho phép, để thống nhất màu sắc. Nó có thể là một chút khó chịu, nhưng sẽ ít rõ ràng hơn khi bạn đã nhìn thấy nó.

2. 
   

   
   
   
   Tìm một cái cớ đáng tin cậy. Sự thật không bao giờ là một lựa chọn tồi, đặc biệt nếu những gì đã xảy ra là khá rõ ràng. Nếu không, bạn phải tìm một cái cớ đơn giản và đáng tin cậy.
   • Đừng quay lại cái nồi. Bạn càng trải ra chi tiết, người khác sẽ càng nghi ngờ những gì bạn đang nói.
   • Sử dụng một số lý do như "Tôi ngồi trên một cái gì đó ẩm ướt" và tìm một nhà vệ sinh nếu bạn chưa làm như vậy.

3. 
   

   
   Tạo sự phân tâm. Thu hút sự chú ý đến một cái gì đó từ bạn và trốn thoát một cách lén lút.
   • Hỏi những người bên cạnh bạn những gì họ nghĩ về một cái gì đó ở phía bên kia của căn phòng hoặc đưa ra một nhận xét kỳ lạ sẽ buộc họ phải chuyển ánh mắt trước khi trả lời bạn.
     • "Có gì để ăn? "
     • "Tại sao Anna và Ben lại ôm nhau? Tôi nghĩ họ đã ly hôn. "
     • "Hãy nhìn xem, đây là video mới của Jennifer Lopez! "
     • "Anh chàng này thực sự không biết chơi bóng đá. "

Phần 2 Làm vệ sinh

1. 
   

   
   
   
   Tìm nhà vệ sinh. Hãy nhìn xung quanh để xác định vị trí nhà vệ sinh gần nhất. Bạn sẽ có thể phân tích tình huống một cách hiệu quả và quản lý nó đúng cách.
   • Hãy chắc chắn rằng bạn không thu hút sự chú ý. Đi lặng lẽ vào phòng tắm để tránh sự nghi ngờ về các vấn đề của bạn.

2. 
   

   
   Tìm người mà bạn tin tưởng. Đồng minh của bạn có thể giúp bạn lẻn vào phòng tắm mà không bị chú ý. Nó cũng có thể mang lại cho bạn thêm quần áo hoặc các giải pháp khác mà bạn có thể không có quyền truy cập.
   • Bạn thậm chí có thể nhận ra sau khi nhìn mọi nơi mà bạn được bao quanh bởi bạn bè, đó là lý do tại sao bạn không nên hoảng sợ.
   • Nếu bạn không thể tìm thấy người mà bạn tin tưởng, đừng quên rằng bạn là đồng minh tốt nhất của bạn. Hãy tự tin vào khả năng của mình để thoát khỏi những tình huống khó khăn một mình và an toàn.

3. 
   

   
   Phân tích nhiệm vụ. Tự hỏi bản thân xem nó có thực sự hiển thị không và bạn sẽ phải làm gì để che giấu nó. Bạn có thể nhận ra rằng nó không quá rõ ràng và không cần thiết phải hành động. Bạn cũng có thể nhận ra rằng tình hình tuyệt vọng hơn bạn nghĩ.
   • Hãy dành thời gian của bạn. Nếu bạn nhìn quá nhanh, bạn có thể đánh giá quá cao hoặc đánh giá thấp mức độ nghiêm trọng của vấn đề.

4. 
   

   
   Tắm mát. Một khi bạn đang ở trong nhà vệ sinh, hãy chà đáy của bạn tốt nhất có thể. Trong hầu hết các nhà vệ sinh, bạn sẽ tìm thấy xà phòng, nước, giấy vệ sinh hoặc máy sấy tay.Đây là những công cụ hoàn hảo để loại bỏ vết bẩn và mùi hôi từ quần áo của bạn.
   • Cởi bỏ quần áo nơi vết bẩn được đặt và chà hai phần vải bằng xà phòng và nước máy lạnh. Sau đó áp dụng giấy vệ sinh hoặc chuyền nó dưới máy sấy để làm khô vải.
   • Chà nhẹ nhàng hoặc cứng hơn tùy thuộc vào loại vải mà vết bẩn được đặt.
   • Nếu bạn không cảm thấy đủ thoải mái để cởi bỏ quần áo, bạn có thể chà vết bẩn tốt nhất có thể và làm khô nó mà không cần cởi ra. Bạn có thể tự bào chữa bằng cách nói rằng bạn đã làm đổ cà phê của mình lên nó.

5. 
   

   
   Rửa. Rửa bằng nước và xà phòng da tiếp xúc với nước tiểu. Điều này sẽ ngăn chặn sự phát triển của mùi và vi khuẩn.

6. 
   

   
   Sạch. Nếu tai nạn nhỏ của bạn chìm xuống đất, bạn phải lau nó lên. Những người khác có thể hiểu những gì đã xảy ra hoặc ai đó có thể trượt trên đó, đó là lý do tại sao bạn cần phải dọn dẹp nó nhanh chóng.
   • Bắt một nắm khăn giấy lớn trong nhà vệ sinh. Làm ẩm một chút bằng xà phòng và nước để hầu hết đều khô ráo. Nếu không có khăn giấy, hãy sử dụng giấy vệ sinh. Lau vũng nước bằng khăn giấy ẩm và lau khô sàn bằng khăn giấy khô.
     • Để làm điều đó một cách tinh tế, bạn có thể sử dụng chân của bạn. Nếu bất cứ ai thông báo cho bạn, hãy tìm một cái cớ đáng tin cậy.
   • Vứt khăn giấy bẩn vào thùng rác và rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước.

Phần 3 Quản lý sự khó chịu

1. 
   

   
   Đừng hoảng sợ. Cho dù sự cố là không đáng kể hay khủng khiếp, bạn sẽ bắt đầu căng thẳng. Điều này sẽ làm tổn thương bạn và bạn có thể thu hút sự chú ý của người khác vào một tai nạn mà họ có thể đã bỏ qua.
   • Để tránh bắt đầu hoảng loạn, bạn có thể thở sâu vào thân. Đánh lạc hướng bản thân với các trò chơi nhỏ, ví dụ bằng cách đếm số lượng ổ cắm điện trong phòng hoặc bằng cách đặt tên cho các vật thể màu xanh.
   • Stress có thể là nguyên nhân của vụ việc. Tiểu không tự chủ do căng thẳng là một rối loạn thực sự, vì vậy hãy thư giãn.

2. 
   

   
   Giữ sự hài hước của bạn. Cười vào tình huống. Bạn có thể thấy mình trong tình huống mà mọi người xung quanh nhìn thấy bạn khi bạn nhìn thấy nó, nhưng nếu bạn không tỏ ra khó chịu, điều đó sẽ không can thiệp vào người khác.
   • Cảm xúc là truyền nhiễm. Nếu bạn thể hiện sự xấu hổ, buồn bã hay căng thẳng, mọi người xung quanh sẽ phản ứng giống như vậy. Nếu bạn giữ được khiếu hài hước, bạn sẽ thu hút được phản hồi tích cực.
   • Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một nụ cười có thể khiến bạn hạnh phúc. Ngay cả khi bạn không muốn cười, bạn vẫn có thể làm dịu sự bối rối của mình bằng cách mỉm cười.

3. 
   

   
   Nhớ những câu chuyện đáng xấu hổ khác. Bạn bè, gia đình, đồng nghiệp, mọi người đều có ít nhất một câu chuyện đáng xấu hổ. Chúng ta phạm sai lầm vì chúng ta là con người. Tai nạn này không phải là điều định nghĩa bạn.

4. 
   

   
   Đừng sống quá khứ. Nếu bạn ở lại hiện tại, bạn sẽ nhận ra rằng không có lý do gì để cảm thấy xấu hổ. Bạn không sống trong thời điểm này.
   • Ngừng xin lỗi. Điều này giữ tâm trí của bạn trong quá khứ, nó chỉ là một tai nạn. Bạn đang ở hiện tại và bây giờ không có lý do để xin lỗi.

Phần 4 Ngăn ngừa tai nạn trong tương lai

1. 
   

   
   Lắng nghe cơ thể của bạn. Khi bạn cảm thấy thích nó, đừng bỏ nó đi!
   • Ngay cả khi bạn đang ở giữa một cuộc trò chuyện, hãy đi vào phòng tắm. Những người khác sẽ hiểu bạn và bạn sẽ tránh được một tình huống khó khăn.

2. 
   

   
   Biết môi trường của bạn Nếu bạn đang ở trong khu vực có ít nhà vệ sinh, hãy kiểm tra lượng chất lỏng của bạn.
   • Trong các sự kiện như vở opera hoặc vở kịch, bạn có thể không được phép ra ngoài.
   • Máy bay, buổi hòa nhạc và trận đấu là những sự kiện nổi tiếng để ngăn bạn tiếp cận dễ dàng với nhà vệ sinh.

3. 
   

   
   Kiểm soát mức tiêu thụ rượu của bạn. Tránh uống nhiều rượu trong một khoảng thời gian ngắn. Thức uống này là thuốc lợi tiểu. Bạn có thể sẽ rơi vào tình huống "bẩn" nếu kết hợp đặc tính này với khả năng phán đoán kém và cơ bắp thoải mái hơn.
   • Trước khi bạn bắt đầu uống, hãy tìm nhà vệ sinh gần nhất.
   • Yêu cầu bạn bè của bạn nói với bạn khi họ đi vệ sinh và đi cùng nhau. Bạn có thể quên hoặc không nhận ra rằng bạn thực sự muốn.
   • Sử dụng ống thở để tìm ra nồng độ cồn trong máu của bạn. Bạn có thể không cảm nhận được tác dụng của rượu ngay lập tức và sau đó tiếp tục uống.

4. 
   

   
   Mặc sản phẩm thấm nước. Đầu tư vào tã người lớn hoặc băng vệ sinh. Điều này có thể không thoải mái hoặc xấu hổ, nhưng loại vật liệu này sẽ giúp bạn tránh vết bẩn.
   • Người lớn mặc tã hoặc băng vệ sinh vì nhiều lý do có thể gây ra vấn đề với kiểm soát bàng quang:
     • nhiễm trùng đường tiết niệu
     • viêm tuyến tiền liệt
     • một số bệnh như bệnh Parkinson, viêm khớp, mất trí nhớ, v.v.
     • mang thai
     • sau Thế mãn kinh

5. 
   

   
   Hãy hỏi bác sĩ của bạn để được giúp đỡ. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, bạn có thể bị một tình trạng y tế như bàng quang hoạt động quá mức. Bác sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn sự giúp đỡ mà bạn cần và bạn sẽ không phải đối phó với sự rò rỉ liên tục một mình.