NộI Dung
Đồng tác giả của bài viết này là Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak là một nhà tư vấn tâm lý, được cấp phép tại Chicago. Ông tốt nghiệp Trường Tâm lý học Chuyên nghiệp Hoa Kỳ năm 2011.Có 16 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.
Tức giận là một trong những cảm xúc phổ biến nhất của mọi người, và nó có thể lành mạnh như không lành mạnh. Tuy nhiên, bệnh dại là một dạng giận dữ dữ dội hơn thường liên quan đến hành vi phá hoại và không kiểm soát được. Khi một người tức giận, một người có xu hướng bùng nổ với sự tức giận và tấn công người khác hoặc rút lui một cách lạnh lùng trong khi kìm nén cảm xúc của một người. Hành vi này có thể phá hỏng các mối quan hệ của bạn cả về chuyên môn và cá nhân. Do đó, điều quan trọng là quản lý cảm xúc của bạn bằng cách tìm ra một lối thoát lành mạnh, bằng cách giải quyết nguyên nhân của vấn đề và giành được sự ủng hộ của những người thân yêu của bạn.
giai đoạn
Phương pháp 1 trên 4:
Giải phóng cơn thịnh nộ của mình
- 3 Tìm hiểu nếu bạn có rối loạn nổ liên tục. Rối loạn bùng nổ không liên tục (ITS) là một rối loạn hành vi được đặc trưng bởi các cơn động kinh dại cực độ. Những cơn động kinh này có thể liên quan đến các hành vi bạo lực hoặc bốc đồng, với một vài (hoặc không) kích hoạt rõ ràng. TEI phổ biến hơn ở những người trẻ tuổi và nam giới. Nếu bạn thường xuyên có cơn giận dữ đột ngột, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học để chẩn đoán.
- Thông thường, để điều trị rối loạn nổ liên tục, bệnh nhân được kê đơn thuốc và các buổi trị liệu tâm lý để học cách kiểm soát cơn giận tốt hơn.
cảnh báo
Quảng cáo Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=manager-sa-rage&oldid=256339"