NộI Dung
Đồng tác giả của bài viết này là Klare Heston, LICSW. Klare Heston là một nhân viên xã hội lâm sàng độc lập đã đăng ký ở Ohio. Cô nhận bằng Thạc sĩ Công tác xã hội từ Đại học Khối thịnh vượng Virginia năm 1983.Có 14 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.
Bạn không thể chọn gia đình, điều đó có nghĩa là bạn sẽ phải đối phó với những thành viên khó khăn trong gia đình mà không thể trốn thoát. Nếu vậy, bạn phải biết cách tương tác với chúng mà không phát điên. Quản lý cha mẹ khó khăn của bạn bằng cách giữ bình tĩnh và khẳng định bản thân. Sau đó làm theo một số chiến lược để làm cho các tương tác này thú vị hơn. Cuối cùng, có thể hữu ích để lấy khoảng cách của bạn khi cần thiết để duy trì sức khỏe tinh thần của bạn.
giai đoạn
Phương pháp 1 trong 3:
Tìm giải pháp cho những khó khăn
-
6 Cắt cầu nếu cần thiết. Nếu các thành viên khó khăn trong gia đình bạn gây nguy hiểm cho sức khỏe và tinh thần của bạn, bạn sẽ không còn cách nào khác ngoài việc ngừng liên lạc.Bạn sẽ hủy hoại cuộc sống của bạn bằng cách dành quá nhiều thời gian để lo lắng về các thành viên gia đình của bạn hoặc cách tốt nhất để giải quyết vấn đề của họ.- Bạn có thể cắt cầu hoàn toàn hoặc chọn không để mình bị cuốn vào sự hỗn loạn mà chúng tạo ra.
- Ví dụ: nếu một trong những thành viên trong gia đình bạn nghiện ma túy và từ chối giúp đỡ, bạn có thể nói: "Tôi xin lỗi, nhưng tôi phải xa cách, vì bản thân và gia đình. Tôi không muốn con tôi tiếp xúc với loại môi trường này. "
- Chọn cách tốt nhất để cắt sàn theo tình huống của bạn và bày tỏ mong muốn của bạn với người đang nghi vấn.
- Bạn không phải cắt cầu hoàn toàn. Đôi khi một chút thời gian và khoảng cách có thể giúp tìm thấy sự cân bằng trong mối quan hệ.