NộI Dung
Bài viết này được viết với sự cộng tác của các biên tập viên của chúng tôi và các nhà nghiên cứu có trình độ để đảm bảo tính chính xác và đầy đủ của nội dung.Có 32 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.
Nhóm quản lý nội dung của kiểm tra cẩn thận công việc của nhóm biên tập để đảm bảo mỗi mục tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng cao của chúng tôi.
Để giữ cho rau bina tươi, bọc chúng trong khăn giấy, đặt trong túi và bảo quản trong ngăn giòn của tủ lạnh trong tối đa 10 ngày. Rau bina cực kỳ giàu chất dinh dưỡng, và nó sẽ giúp bạn khỏe mạnh! Thêm rau bina vào mì ống và sinh tố của bạn, để có một lượng vitamin A, C, E và K. lành mạnh. Bạn có thể ăn chúng theo nhiều cách khác nhau, vì vậy bạn có thể quyết định mua chúng với số lượng lớn. Về sức khỏe, bạn không bao giờ có thể tiêu thụ quá nhiều rau bina, nhưng có lẽ bạn gặp khó khăn trong việc giữ chúng tươi cho đến khi bạn ăn chúng. Bằng cách chọn chúng và lưu trữ chúng đúng cách, bạn sẽ luôn có sẵn rau bina tươi ngon!
giai đoạn
Phương pháp 1 trong 3:
Mua rau bina
- 3 Rửa sạch rau bina của bạn trước khi ăn. Rửa lá kỹ trước khi nấu. Do đó bạn sẽ loại bỏ trái đất và các tạp chất khác. Làm khô lá trước khi nấu.Không cần thiết phải thêm nước vào rau bina để nấu ăn.
- Ngâm rau bina trong bát nước lạnh. Để rửa chúng, hãy để lá ngâm trong một phút, sau đó sử dụng một cái chao để ráo nước. Hủy nước và lặp lại thao tác nếu cần thiết.
- Rửa rau bina của bạn ngay cả khi chúng là hữu cơ và "đã được rửa sạch". Bạn sẽ không bao giờ biết những gì đã xảy ra khi vận chuyển rau của bạn.
- Để làm khô rau bina của bạn, sử dụng một máy trộn salad trong đó bạn sẽ đặt một chiếc khăn giấy.
Yếu tố cần thiết
- Một túi nhựa
- Tủ lạnh
- Một hộp nhựa
- Từ khăn
- Colander
- Nước