NộI Dung
- giai đoạn
- Phương pháp 1 Cải thiện kỹ năng đàm thoại của bạn
- Phương pháp 2 Thư giãn với các chàng trai
- Phương pháp 3 Cảm thấy tốt nhất của bạn
Khi chúng ta đến với con trai, việc ngại ngùng là điều hoàn toàn bình thường, nhưng có những cách rất dễ dàng để cải thiện sự tự tin. Bạn sẽ phải cải thiện kỹ năng đàm thoại của mình bằng cách đặt câu hỏi mở và tìm điểm chung. Bạn cũng sẽ phải giữ tinh thần thoải mái trong công ty của các chàng trai, và điều đó ngụ ý rằng bạn phải thực hiện các hoạt động mà bạn và tất cả họ yêu thích, sau đó cho thấy rằng bạn tin tưởng vào chính mình. Cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy tốt nhất bằng cách thực hiện một hoạt động vui vẻ, ngủ đủ giấc và tập thể dục, sau đó luyện tập lời nói tích cực bên trong.
giai đoạn
Phương pháp 1 Cải thiện kỹ năng đàm thoại của bạn
- Đặt câu hỏi mở. Những câu hỏi mở như "Đây không phải là một ngày đẹp sao? Thường dẫn đến câu trả lời ngắn trong một từ. Vì vậy, để dẫn dắt một cuộc thảo luận dài hơn, bạn phải nỗ lực đặt những câu hỏi mở như "bạn nghĩ gì về bộ phim này? Hoặc "cho tôi biết những gì bạn đã làm".
- Bạn không cần phải hỏi một câu hỏi rất phức tạp và thông minh, bởi vì hầu hết mọi người muốn có cơ hội bày tỏ ý kiến, ngay cả khi đó là một điều đơn giản như một chương trình truyền hình. truyền hình.
- Thay thế giữa việc đặt câu hỏi và nói chuyện trong các cuộc hội thoại của bạn. Đặt câu hỏi cho bạn trai, nhưng cũng trả lời bằng cách nói những gì bạn nghĩ, để cuộc thảo luận không đi quá nhiều theo một hướng. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thể hiện bản thân về chủ đề này, hãy nỗ lực kể một chuyện buồn cười xảy ra ở trường, để nói về kế hoạch của bạn cho cuối tuần tới hoặc kể một bộ phim hay bạn đã làm theo
- Đó là một điều rất tốt nếu cuộc trò chuyện không tiếp tục trong giây lát. Biết rằng bạn không cần phải nói chuyện mọi lúc.
- Tìm điểm chung để thảo luận. Nếu ban đầu bạn dường như không có gì chung với bạn trai của mình, điều đó có nghĩa là có thể anh ấy là một fan hâm mộ bóng chày khi bạn thích âm nhạc, đừng nản lòng , cứ tiếp tục cố gắng. Biết rằng bạn luôn có thể nói về những điều đơn giản như trường học hoặc thực phẩm yêu thích của bạn.
- Từ thời điểm bạn hiểu rõ hơn về một người, bạn có thể dễ dàng thực hiện mà không cần các chủ đề đơn giản và an toàn để giải quyết những người nhạy cảm hơn như chính trị hoặc gia đình.
- Hãy nỗ lực để thực sự tập trung trong các cuộc thảo luận. Bạn sẽ phải nỗ lực để thực sự tập trung trong các cuộc thảo luận, và cách tốt nhất để thành công là đặt điện thoại sang một bên. Khi bạn thao tác trên điện thoại cùng lúc với bạn trò chuyện với ai đó, điều đó mang lại cảm giác rằng anh ta nhàm chán hoặc bạn không thực sự quan tâm đến anh ta để khiến anh ta chú ý hoàn toàn. Hãy nỗ lực để tập trung và chú ý hơn bằng cách đặt điện thoại sang một bên khi bạn muốn dẫn dắt các cuộc thảo luận.
- Bạn có thể không biết điều đó, nhưng nó thậm chí có thể gây ra hiệu ứng gợn cho người khác cất điện thoại của họ để bạn có thể có một cuộc trò chuyện nghiêm túc và chân thành.
- Đừng lo lắng về việc xuất hiện thông minh hoặc hài hước. Hãy biết rằng bạn không cần phải trông quá hấp dẫn, bởi vì mục đích của một cuộc trò chuyện không phải là để gây ấn tượng với ai đó, mà là để thảo luận "với" anh ấy. Đặt câu hỏi và chăm chú lắng nghe để cho người khác thấy rằng bạn quan tâm đến anh ấy.
- Hầu hết mọi người quan tâm đến việc có một người bạn quan tâm hơn là một người vui tính cho dù điều gì xảy ra.
Phương pháp 2 Thư giãn với các chàng trai
- Tìm một hoạt động mà tất cả mọi người có thể thưởng thức. Nếu những chàng trai bạn muốn dành thời gian luôn chơi một trò chơi video mà bạn không hứng thú, có thể khó ở lại với họ. Thay vào đó, hãy đề nghị họ thực hiện một hoạt động mà tất cả bạn có thể thưởng thức. Chúng ta có bao giờ biết, có lẽ mọi người sẽ thích chơi bóng đá, xem phim, đi đến trung tâm thương mại hoặc ăn kem.
- Bạn không cần phải suy nghĩ về một hoạt động phức tạp, bởi vì bạn thậm chí có thể đề nghị mọi người đi dạo quanh khu phố.
- Thư giãn ở một nơi mà bạn cảm thấy thoải mái. Nếu bạn cảm thấy sợ hãi khi dành thời gian ở nhà của người khác, thì hãy nghĩ đến việc thực hiện nó ở một nơi trung lập, chẳng hạn như tại trung tâm thương mại, công viên hoặc nơi nào đó bạn cảm thấy thoải mái như trong ngôi nhà của bạn Bạn cũng có thể thư giãn tại trường trong bữa trưa. Thực tế, bạn không cần phải thực hiện một hoạt động cụ thể.
- Hãy nhớ rằng đôi khi bạn có thể cảm thấy lo lắng hơn về việc đưa mọi người đến nhà nếu bạn lo lắng rằng các thành viên trong gia đình đang làm cho bạn bị bệnh. Biết rằng trách nhiệm của bạn là quyết định điều gì là tốt nhất cho bạn.
- Xe một ngôn ngữ cơ thể tự tin. Bạn cần truyền đạt ngôn ngữ cơ thể tự tin để thực sự cảm thấy tự tin hơn. Cố gắng thể hiện rằng bạn tự tin hơn bạn thực sự bằng cách nói với giọng to, áp dụng một tư thế bình thường và giao tiếp bằng mắt. Khi bạn mô phỏng hoặc lái những chỉ số tin cậy này, bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tự tin hơn.
- Nó cũng có thể cho phép bạn ghi nhớ rằng nhiều người mô phỏng rằng họ cảm thấy tự tin và lo lắng.
Phương pháp 3 Cảm thấy tốt nhất của bạn
- Lập danh sách những điều bạn thích về bản thân. Thật dễ dàng để giữ tự tin khi bạn có con trai nếu bạn có thể xây dựng sự tự tin của mình. Vì vậy, cách tốt nhất để làm điều này là xây dựng một danh sách những điều bạn thích về bản thân. Hãy nỗ lực để suy nghĩ về ít nhất 10 điều về bạn.
- Nếu bạn gặp khó khăn khi làm điều đó, hãy nghĩ đến một lúc nào đó khi bạn giúp đỡ ai đó hoặc vào thời điểm bạn tránh làm điều gì đó sai.
- Thực hành lời nói tích cực bên trong. Vào những thời điểm nhất định, khi chúng tôi ở trong công ty của những người khiến chúng tôi lo lắng, chúng tôi tiến hành một cuộc đối thoại nội bộ có thể được tóm tắt là: "Họ chắc chắn sẽ không đánh giá cao tôi", "Tôi không nên cho mình hầu như không nói chuyện với họ "hoặc" Tôi không đủ thú vị, đẹp trai hay thông minh ". Bước quan trọng đầu tiên trong việc thay đổi diễn ngôn bên trong này là bạn đang thực hiện nó. Sau đó, hãy nhớ sự thật mà bạn không biết liệu có ai thích bạn hay không cho đến khi bạn cố gắng nói chuyện với anh ấy, và bạn là một người tốt, như mọi người khác.
- Hãy nỗ lực để nói một mình như thể bạn đang nói chuyện với một người bạn.
- Lời nói bên trong tích cực đòi hỏi rất nhiều thực hành, vì vậy đừng lo lắng nếu ban đầu bạn cảm thấy khó khăn để giảm bớt những suy nghĩ tiêu cực.
- Chăm sóc bản thân. Bạn sẽ cần phải chăm sóc bản thân trong khi ngủ, luyện tập các hoạt động thể chất và ăn uống lành mạnh. Biết rằng sẽ dễ dàng hơn nhiều để cảm thấy tự tin khi bạn khỏe mạnh trong cơ thể. Làm cho mình một lợi ích bằng cách dành 30 phút tập thể dục mỗi ngày và cố gắng ăn uống lành mạnh bằng cách ăn nhiều rau và trái cây. Nó cũng quan trọng để ngủ đủ giấc, bởi vì nó sẽ khiến bạn cảm thấy tự tin hơn và bớt lo lắng hơn.
- Thanh thiếu niên cần 9 đến 9 tiếng rưỡi mỗi đêm để cảm thấy tốt về bản thân.
- Mặc quần áo khiến bạn cảm thấy thoải mái. Hãy nghĩ về một thời gian khi bạn cảm thấy thoải mái với những gì bạn đang mặc và các loại quần áo bạn thích. Xác định màu sắc phù hợp với bạn một cách hoàn hảo và phong cách phù hợp nhất với cơ thể bạn.
- Biết rằng bạn không cần phải mua quần áo quá đắt để ăn mặc theo cách sẽ khiến bạn tự tin hơn. Đi tham quan các cửa hàng tiết kiệm hoặc trao đổi trang phục với bạn bè với chi phí thấp hơn để hoàn thiện phong cách của bạn.
- Chọn một thời gian vui vẻ. Hãy suy nghĩ về việc tham gia một lớp học nghệ thuật, tham gia một đội thể thao ở trường, làm đồ thủ công, chơi một nhạc cụ hoặc thành lập một ban nhạc với bạn bè. Trên thực tế, các hoạt động giải trí là một cách tuyệt vời để xây dựng sự tự tin của bạn bởi vì chúng cho bạn cơ hội để làm một việc khác ngoài trường học không liên quan đến thành công. Bằng cách thưởng thức một hoạt động giải trí, bạn có thể vui chơi và vui chơi.
- Hãy nhớ rằng không cần một hoạt động giải trí là điều bạn giỏi hoặc dành thời gian cho nó. Thỉnh thoảng, đây có thể là một hoạt động mà bạn muốn thực hiện.
- Cố gắng giới hạn thời gian bạn dành cho mạng xã hội. Hãy nỗ lực để hạn chế thời gian bạn dành cho các mạng xã hội để tăng sự tự tin của bạn đối với bạn. Rất dễ dàng để so sánh bản thân với người khác, đặc biệt là khả năng có ngày hôm nay để xem hình ảnh của tất cả những người được cho là có một cuộc sống hoàn hảo và trải qua những khoảnh khắc dễ chịu. Điều quan trọng là bạn phải nhớ rằng hầu hết mọi người không thực sự chia sẻ câu của họ trên internet. Vì vậy, hãy nỗ lực dành ít thời gian hơn cho các mạng xã hội và nhiều hơn nữa để cống hiến hết mình cho các hoạt động khác mà bạn thích.
- Ví dụ: bạn có thể đặt đồng hồ bấm giờ chỉ cho phép bạn xem các mạng xã hội trong 10 phút mỗi ngày.
- Nếu bạn đã từng chỉ hẹn hò với các cô gái, thì việc thoải mái với các chàng trai có thể mất một thời gian. Tuy nhiên, bạn càng chơi các chàng trai, sẽ có nhiều điều xảy ra một cách tự nhiên.
- Nếu bạn thấy rằng bạn bắt đầu mất niềm tin vào bản thân, đừng tự trách mình vì điều đó, vì điều đó hoàn toàn bình thường. Chỉ cần nhớ rằng niềm tin có thể được cải thiện, đó không phải là một món quà bẩm sinh mà bạn có hay không.