NộI Dung
- giai đoạn
- Phương pháp 1 Sử dụng thuốc theo toa
- Phương pháp 2 Sử dụng các phương pháp khác
- Phương pháp 3 Tìm kiếm sự trợ giúp y tế
Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe như cục máu đông, đau tim, mạch đập bất thường hoặc đột quỵ, bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc làm loãng máu. Truyền dịch máu liên tục sẽ ngăn ngừa sự tái phát của những vấn đề này. Để làm điều này và để giữ sức khỏe, bạn có thể sử dụng thuốc, thay đổi lối sống hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ.
giai đoạn
Phương pháp 1 Sử dụng thuốc theo toa
-
Uống thuốc coumarin. Nếu bạn có bệnh hoặc tình trạng cần sử dụng chất làm loãng máu, bác sĩ có thể sẽ kê toa thuốc chống đông máu, đây là loại thuốc nhắm vào cục máu đông. Nó làm giảm sự hình thành vitamin K mà phụ thuộc vào sự đông máu. Nó thường được dùng bằng đường uống một lần một ngày, vào cùng một thời điểm mỗi ngày, có hoặc không có thức ăn.- Đầy hơi, đau bụng và rụng tóc là tác dụng phụ của thuốc này.
-
Biết cách nhận biết tác dụng phụ của warfarin. Nếu bạn đang dùng liệu pháp warfarin, bạn nên được theo dõi chặt chẽ vì thuốc này có thể gây chảy máu trong. Bạn sẽ cần xét nghiệm máu mỗi tuần và liều lượng của bạn sẽ được điều chỉnh theo kết quả.- Warfarin cũng có khả năng gây ra tương tác thuốc, vì vậy điều quan trọng là bạn phải nói với bác sĩ về bất kỳ chất bổ sung, vitamin hoặc thuốc bạn dùng bên ngoài. Nó cũng quan trọng để duy trì một chế độ ăn uống tốt, vì lượng vitamin K cao hơn có thể phá vỡ điều trị của bạn và gây ra cục máu đông.
- Khi dùng warfarin, tránh các nguồn vitamin K như bông cải xanh, súp lơ, mầm Brussels, bắp cải, cải xoăn, đậu xanh, trà xanh, gan và một số loại phô mai. Thường xuyên là điều cần thiết. Hỏi bác sĩ về chế độ ăn uống và warfarin của bạn.
-
Hãy thử các sản phẩm khác làm loãng máu. Bác sĩ của bạn có thể kê toa thuốc chống đông đường uống khác nhau đang được phổ biến. Ưu điểm là bạn sẽ không cần làm xét nghiệm mỗi tuần và vitamin K không ảnh hưởng đến hiệu quả của chúng. Tuy nhiên, một số học viên không thực sự thích chúng vì chúng khó theo dõi và nếu chảy máu xảy ra, sẽ không có khả năng quay vòng vitamin K như với warfarin.- Bác sĩ của bạn có thể kê toa thuốc Pradaxa, một loại thuốc thường được dùng bằng đường uống, có hoặc không có thức ăn, hai lần một ngày. Nó có tác dụng phụ như đau dạ dày, buồn nôn và ợ nóng. Một tác dụng phụ nghiêm trọng có thể là xuất huyết.
- Có lẽ chúng ta cũng có thể kê đơn Xarelto. Tùy thuộc vào trường hợp cụ thể của bạn, bạn có thể được kê đơn thuốc này để uống một hoặc hai lần một ngày bằng thực phẩm. Các tác dụng phụ được trình bày là co thắt hoặc thậm chí xuất huyết liên quan đến các tác dụng nghiêm trọng.
- Bác sĩ cũng có thể đề nghị Eliquis, uống hai lần một ngày, có hoặc không có thức ăn. Xuất huyết là một tác dụng phụ nghiêm trọng của thuốc này.
Phương pháp 2 Sử dụng các phương pháp khác
-
Dùng aspirin liều nhỏ. Nếu bạn đã bị đau tim hoặc có một số yếu tố nguy cơ nhất định, bác sĩ có thể khuyên dùng liều hàng ngày là 81 mg aspirin. Laspirine làm lỏng máu bằng cách ngăn chặn các tế bào máu đóng cục và do đó làm giảm nguy cơ đông máu. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng aspirin có thêm nguy cơ chảy máu, ví dụ như chảy máu não hoặc chảy máu đường tiêu hóa.- Nếu bạn đã từng bị loét dạ dày, xuất huyết tiêu hóa hoặc dị ứng với aspirin, hãy nói với bác sĩ của bạn.Nếu bạn thường xuyên dùng NSAID như libuprofen, nguy cơ xuất huyết của bạn cũng cao hơn. Thông báo cho bác sĩ trước khi dùng liệu pháp dựa trên aspirin.
- Laspirine có khả năng tương tác với các loại thuốc khác như heparin, libuprofen, Plavic, corticosteroid và thuốc chống trầm cảm, cũng như các chất bổ sung thảo dược như ginko, kava và móng mèo.
- Hãy cho bác sĩ của bạn về bất kỳ vitamin, bổ sung chế độ ăn uống hoặc điều trị y tế mà bạn hiện đang dùng.
-
Làm nhiều hoạt động thể chất. Hoạt động thể chất rất quan trọng trong việc giảm nguy cơ đau tim. Mặc dù bạn sẽ không thể quay lại trong trường hợp các vấn đề đã xảy ra, bạn vẫn có thể tránh các biến chứng trong tương lai bằng cách bao gồm các hoạt động thể chất bên cạnh việc điều trị y tế. Nên tập 150 phút thể thao trong một tuần, chia thành 30 phút mỗi ngày cho hoạt động aerobic vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh.- Cố gắng tránh các hoạt động có thể dẫn đến chấn thương hoặc biến chứng nghiêm trọng hoặc chảy máu trong. Hỏi bác sĩ của bạn những hoạt động nào là tốt nhất cho bạn, dựa trên lịch sử y tế của bạn và phương pháp điều trị mà bạn hiện đang theo dõi.
-
Sửa đổi chế độ ăn uống của bạn. Cho ăn giúp ngăn ngừa các vấn đề về tim trong tương lai. Nó cũng có thể được kết hợp với các loại thuốc để làm lỏng và tiếp thêm sinh lực cho máu của bạn. Một phần thịt nên là 50-80 gram, nghĩa là có kích thước bằng một cỗ bài. Bạn cũng có thể tiêu thụ các sản phẩm sữa ít béo, cũng như thịt trắng nạc.- Kiểm soát các phần của các món ăn bạn sử dụng. Sử dụng đĩa nhỏ hơn và ghi chú từng lượng và thực phẩm bạn tiêu thụ trong mỗi bữa ăn.
- Ăn nhiều trái cây và rau quả vì chúng có đầy đủ vitamin, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa.
- Cố gắng ăn ngũ cốc nguyên hạt thay vì bột tinh chế.
- Ăn chất béo tốt như hạt có dầu hoặc cá có dầu như cá ngừ hoặc cá hồi.
- Ăn thực phẩm ít protein như trứng trắng, thịt gà bỏ da hoặc các sản phẩm từ sữa ít béo.
- Bạn nên ăn thực phẩm ít chất béo. Thực phẩm của bạn nên có ít hơn 7% chất béo bão hòa liên quan đến tổng hàm lượng calo của chúng. Bạn nên tránh chất béo chuyển hóa, chúng không nên chiếm hơn 1% tổng lượng tiêu thụ của bạn.
- Tránh chất béo, mặn, thức ăn có dầu, thức ăn nhanh và các món ăn đông lạnh và đóng gói. Ngay cả các món ăn đông lạnh được trình bày là lành mạnh cũng chứa rất nhiều muối. Cũng tránh bánh, bánh quế và bánh nướng xốp.
-
Uống nhiều nước hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước là một trong những chất làm loãng máu tốt nhất có thể tồn tại. Mất nước làm dày máu của bạn, gây ra các cục biến thành cục. Uống nhiều nước hàng ngày để duy trì máu và sức khỏe tổng thể.- Một số bác sĩ khuyên bạn nên uống khoảng 1,8 lít nước mỗi ngày. Những người khác khuyên nên uống 30 ml nước cho mỗi pound trọng lượng cơ thể. Nếu bạn nặng 70 kg chẳng hạn, bạn nên uống 2 lít nước.
- Không hydrat đến quá mức. Hãy chắc chắn rằng bạn uống đủ nước, nhưng nếu bạn đã cảm thấy no, đừng ép mình uống.
Phương pháp 3 Tìm kiếm sự trợ giúp y tế
-
Nói chuyện với bác sĩ của bạn. Các vấn đề sức khỏe như cục máu đông, tắc mạch phổi, đau tim, rung tâm nhĩ và đột quỵ là nghiêm trọng và đe dọa tính mạng. Nếu chúng không được điều trị đúng, bạn có nguy cơ tái phát. Những vấn đề này đòi hỏi phải kiểm tra thường xuyên và chăm sóc y tế. Bác sĩ sẽ đề nghị một phương pháp điều trị để giúp làm lỏng máu của bạn, cũng như chế độ ăn uống để giữ cho chất lỏng trong máu của bạn lâu dài.- Mặc dù một số thực phẩm có thể giúp làm loãng máu, nhưng đừng cố sử dụng thực phẩm để thay đổi tử cung của máu.
-
Đừng thử điều trị. Nếu bạn có nguy cơ cao mắc các vấn đề về tim hoặc đột quỵ, đừng cố gắng tự làm loãng máu. Thực phẩm hoặc biện pháp khắc phục tại nhà một mình sẽ không ngăn chặn sự hình thành cục máu đông hoặc đau tim. Cho ăn và hoạt động thể chất chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tim. Một khi các vấn đề về tim đã có sẵn hoặc bạn đã ở trong tình trạng phải làm loãng máu, chúng sẽ không đủ để tránh bạn gặp rắc rối.- Luôn luôn làm theo lời khuyên của bác sĩ về chế độ ăn uống và thuốc.
-
Theo dõi các dấu hiệu xuất huyết. Nếu bạn hiện đang dùng thuốc chống đông máu và bạn nhận thấy các triệu chứng chảy máu nặng, hãy gọi cho bác sĩ hoặc gặp bạn ngay lập tức. Những triệu chứng này có thể chỉ ra chảy máu trong, chảy máu hoặc chảy máu ẩn khác.- Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn nhận thấy chảy máu bất ngờ hoặc kéo dài. Điều này có thể, ví dụ, chảy máu cam lặp đi lặp lại, chảy máu nướu bất thường, hoặc nhiều hơn chảy máu kinh nguyệt hoặc âm đạo bình thường.
- Nếu bạn bị tổn thương hoặc bị chảy máu nghiêm trọng và không kiểm soát được, hãy gọi ngay cho EMS.
- Nếu bạn có dấu hiệu chảy máu trong, chẳng hạn như nước tiểu màu đỏ, hồng hoặc nâu, phân màu đỏ tươi, đỏ loang, màu đen hoặc màu hắc ín, ho có cục máu đông, nôn ra máu hoặc hạt tương tự như hạt cà phê, đau đầu, chóng mặt hoặc yếu, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.