NộI Dung
Trong bài viết này: Mô phỏng đau mắt cá chânBand the ankBe thuyết phụcReferences
Có nhiều lý do để mô phỏng mắt cá chân bị bong gân. Bạn có thể không muốn tham dự lớp học thể dục hoặc bạn cần thêm một chút sự chú ý từ cha mẹ. Không giống như gãy xương, mắt cá chân bị bong gân là một tổn thương mô mềm. Loại chấn thương này dễ giả vờ và khó chẩn đoán. Khi bạn giả vờ bị bong gân mắt cá chân, điều quan trọng là bạn phải biết cách mô phỏng cơn đau, quấn mắt cá chân và duy trì sự thuyết phục trong suốt thời gian bong gân bị bong gân.
giai đoạn
Phần 1 Mô phỏng đau mắt cá chân
-
Tránh dựa vào bàn chân của bạn. Bong gân thực sự sẽ gây đau khi bạn đặt áp lực lên chân. Để giả vờ bị bong gân, bạn nên đi khập khiễng và tránh dựa quá nhiều vào mắt cá chân. -
Nhăn mặt mỗi khi bạn di chuyển mắt cá chân của bạn. Để có sức thuyết phục, bạn nên nghĩ rằng việc di chuyển mắt cá chân khiến bạn hơi đau. Có một cơ hội tốt mà phụ huynh, chuyên gia y tế hoặc giáo viên sẽ kiểm tra mu bàn chân của bạn. Nó sẽ bắt đầu bằng cách khuấy mắt cá chân của bạn từ bên này sang bên kia. Tại thời điểm này, cho anh ấy thấy rằng bạn bị đau, nhưng cũng không phóng đại.- Sự phóng đại không chỉ có vẻ kém thuyết phục mà còn có thể khiến bác sĩ hoặc cha mẹ bạn làm các xét nghiệm y tế để tìm ra điều gì sai.
-
Giới hạn phạm vi di chuyển của bạn. Tránh càng nhiều càng tốt để di chuyển mắt cá chân của bạn lên trên hoặc từ bên này sang bên kia. Nếu bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe kiểm tra mắt cá chân của bạn, anh ta có thể so sánh phạm vi chuyển động của anh ta với mắt cá chân bình thường. Bong gân thực sự sẽ hạn chế phạm vi chuyển động của bạn tại khớp bị chấn thương.
Phần 2 Băng mắt cá chân
-
Che mắt cá chân của bạn bằng một miếng băng. Nếu mục tiêu của bạn là khiến mọi người tin rằng bạn bị bong gân mà không hỏi ý kiến bác sĩ, cách tốt nhất là xuất hiện trước công chúng như thể bạn đã hỏi ý kiến bác sĩ. Nói chung, một bác sĩ sẽ băng bó quanh mu bàn chân của bạn để cung cấp một số hỗ trợ và do đó hạn chế cử động của bạn. Bắt đầu đặt miếng băng gần bàn chân trước. Tiếp tục đặt miếng băng quanh bàn chân và mắt cá chân cho đến khi bạn vượt qua nó. Cố định băng bằng ghim.- Bạn có thể có được một miếng băng thun ở các hiệu thuốc.
-
Sử dụng nạng để đi bộ. Một bác sĩ thường sẽ khuyên bạn tránh dựa vào bàn chân bị ảnh hưởng trong một khoảng thời gian từ 2 đến 6 tuần sau khi bị bong gân mắt cá chân. Cách tốt nhất để làm điều này là sử dụng nạng. Bạn có thể tìm thấy nó trong một cửa hàng thiết bị y tế, nhưng lưu ý rằng bảo hiểm sức khỏe của bạn sẽ không bao gồm chi phí này nếu không có toa thuốc. -
Đeo nẹp. Bong gân nghiêm trọng hơn có thể yêu cầu bạn đeo nẹp để giúp đỡ bàn chân và hạn chế đáng kể phạm vi chuyển động của bạn. Bạn cũng có thể tìm thấy loại thiết bị này trong một cửa hàng thiết bị y tế.
Phần 3 có sức thuyết phục
-
Chuẩn bị một câu chuyện và dính vào nó. Bong gân thường xảy ra khi mắt cá chân của bạn đông. Điều này có thể xảy ra trong khi chạy, nhảy, đi bộ, ngã hoặc trong khi thưởng thức một hoạt động thể thao. Bất kể câu chuyện nào bạn muốn biện minh cho bong gân của mình, hãy chắc chắn bám vào đó. Suy nghĩ về các chi tiết của câu chuyện của bạn trước khi kể nó. Nếu bạn thay đổi câu chuyện của mình, điều đó có thể khiến ai đó phát hiện ra rằng bạn mô phỏng mắt cá chân bị bong gân. -
Đặt một viên đá trong giày của bạn. Nó sẽ nhắc nhở bạn rằng bạn phải đi khập khiễng. Vì bạn giả vờ bị tổn thương, thật khó để bạn nhớ rằng bạn phải đi khập khiễng khi đi bộ. Vì vậy, bạn có thể đặt trong giày của bạn một hòn đá hoặc một cái gì đó nhỏ, nhưng không thoải mái để giúp bạn nhớ rằng bạn phải đi khập khiễng. -
Đừng nói với ai rằng bong gân của bạn là giả. Bạn không cần phải tin ai để giữ bí mật. Vì vậy, nếu bạn thực sự muốn tất cả mọi người tin rằng bạn bị bong gân mắt cá chân, bạn phải kiềm chế nói sự thật với bất cứ ai. -
Tài liệu về bong gân mắt cá chân. Trước khi mô phỏng mắt cá chân bị bong gân, bạn nên thực hiện một số nghiên cứu. Tìm hiểu về cách mắt cá chân bị bong gân và cảm giác như thế nào. Cũng làm nghiên cứu về phương pháp điều trị cũng như thời gian phục hồi. Bạn càng biết nhiều về nó, bạn càng dễ giả vờ. -
Tiếp tục giả vờ bong gân. Hầu hết mọi người thường mất từ 2 đến 6 tuần để chữa lành mắt cá chân bị bong gân nếu họ làm theo hướng dẫn của bác sĩ.Vì vậy, bạn phải tiếp tục giả vờ trong vài tuần. Nó cũng sẽ là khôn ngoan để phục hồi dần dần chứ không phải chữa lành đột ngột.- Để khôi phục từ từ, bạn phải loại bỏ dần băng, tháo nẹp hoặc ngừng sử dụng nạng. Bắt đầu lại bằng cách dựa vào mắt cá chân của bạn. Mất 1 đến 2 tuần để chữa lành hoàn toàn.