NộI Dung
- giai đoạn
- Phương pháp 1 Thực hiện một sự tôn kính đơn giản
- Phương pháp 2 Sentrainer cho các loại tôn kính khác
Sự tôn kính là một cách lịch sự thể hiện sự tôn trọng và lòng biết ơn, thường là đối với một người có cấp bậc cao hơn hoặc địa vị xã hội. Trong nền văn minh phương Tây, nó là nữ tương đương với độ nghiêng nhẹ của người đứng đầu đàn ông. Trước đây, sự tôn kính là một điều thường được thực hiện vào ban ngày, nhưng ngày nay nó được sử dụng trước các thành viên của các gia đình hoàng gia châu Âu, cũng như trong những dịp đặc biệt như bóng của người mới bắt đầu hoặc các buổi biểu diễn múa ba lê. Bản thân chuyển động không phức tạp, nhưng nó đòi hỏi một chút luyện tập để có thể duy trì sự cân bằng và tư thế hoàn hảo.
giai đoạn
Phương pháp 1 Thực hiện một sự tôn kính đơn giản
-
Hạ thấp đầu của bạn. Cúi đầu về phía trước một chút, như thể bạn đang gật đầu tôn trọng. Giữ vị trí này của người đứng đầu trong tất cả sự tôn kính. -
Giữ váy của bạn. Nắm các cạnh của váy giữa ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa của bạn, giữ cho ngón tay của bạn chặt chẽ.Kéo váy của bạn nhẹ nhàng ở mỗi bên. Nếu váy hoặc váy của bạn quá chật để bạn kéo, chỉ cần giữ hai tay xuống mỗi bên. -
Duỗi chân phải ra sau chân trái. Đặt bàn chân phải của bạn một vài cm phía sau bàn chân trái, nghỉ ngơi trên nửa điểm. Khi bạn làm điều này, di chuyển hầu hết trọng lượng của bạn trên bàn chân trước của bạn. -
Cong đầu gối của bạn. Hạ thấp bản thân bằng cách cúi đầu, gập đầu gối ra ngoài hơn là hướng về phía trước. Giữ thẳng lưng trong khi bạn làm điều này, không hạ thấp người về phía trước và không đưa mông ra ngoài. -
Quay trở lại vị trí ban đầu của bạn với ân sủng. Đừng đứng dậy cùng một lúc, tiếp tục một tư thế thẳng từ từ và duyên dáng, hạ hai tay sang hai bên và ngẩng đầu lên cùng một lúc.
Phương pháp 2 Sentrainer cho các loại tôn kính khác
-
Làm cho sự tôn kính của tòa án. Sự tôn kính của tòa án là một hình thức tôn kính được sử dụng để thể hiện sự tôn trọng và tôn trọng các thành viên của hoàng gia, nói chung là của các nước châu Âu. Sự tôn kính của tòa án tương tự như sự tôn kính đơn giản, nhưng nó cúi xuống thấp hơn nhiều để thể hiện sự tôn trọng lớn hơn. Nếu bạn tình cờ gặp Nữ hoàng Anh, đó sẽ là cách để chào đón cô ấy!- Để làm cung của tòa án, mở rộng chân phải của bạn phía sau chân trái của bạn, dựa vào nửa điểm. Cúi đầu gối ra ngoài giữ lưng thẳng và đầu cúi xuống.
- Tiếp tục cúi xuống cho đến khi đầu gối phải chạm sàn. Giữ vị trí này trong một hoặc hai giây và sau đó từ từ tăng lên trong khi đứng thẳng.
- Kiểu uốn cong này có vẻ không khó, nhưng nó đòi hỏi rất nhiều thực hành để đảm bảo bạn thực hiện nó một cách trơn tru mà không bị giật.
-
Hãy thử sự tôn kính ba lê. Sự tôn kính ba lê là một hình thức tôn kính tao nhã được thực hiện vào cuối buổi biểu diễn hoặc bài học để thể hiện lòng biết ơn đối với khán giả, nghệ sĩ piano hoặc giáo viên. Thực hiện một sự tôn kính ba lê bằng cách làm theo vài bước sau.- Bắt đầu với vị trí đầu tiên. Mở rộng chân phải của bạn sang một bên với các ngón chân nhọn. Trong khi làm điều này, mở rộng cánh tay của bạn ra ngoài để có vị trí thứ hai.
- Chuyển trọng lượng của bạn lên bàn chân phải trong khi bạn mở rộng bàn chân trái của bạn một vài inch trở lại. Dựa vào mũi chân của bàn chân trái của bạn.
- Trong khi giữ thẳng lưng, gập đầu gối ra ngoài như một chiếc nơ cổ điển. Trong khi uốn cong, đưa cánh tay của bạn trở lại vị trí đầu tiên và hơi cúi đầu xuống.
- Sau đó, giữ nguyên cách sắp xếp chân, duỗi thẳng chân lên bằng cách nâng hai cánh tay lên vị trí thứ tư. Ngẩng đầu và kéo dài cổ và lưng cùng một lúc.
- Thực hiện các động tác tương tự lộn ngược và lặp lại chúng ở phía đối diện để kết thúc sự tôn kính ba lê.
-
Thực hiện "Texas nhúng". "Texas nhúng" là một sự tôn kính phức tạp hơn được thực hiện bởi những người mới bắt đầu ở bang Texas trong Quả bóng Quốc tế cho người mới bắt đầu.Nó bao gồm một sự tôn kính rất thấp bằng cách hạ thấp đầu cho đến khi nó gần chạm sàn, cho phép chiếc váy phồng lên xung quanh người thực hiện sự tôn kính.- Để thực hiện "Texas nhúng", hãy giơ hai tay ra trước mặt bạn cao ngang vai, sau đó mở rộng chúng sang hai bên khi bạn bắt chéo chân trái phía sau chân phải.
- Giữ lưng thẳng và hai tay mở ra hai bên, uốn cong đầu gối và hạ thấp người xuống để thực hiện một cung thấp. Khi bạn không thể hạ thấp, hãy ngã nhẹ nhàng vào mông của bạn.
- Khi bạn ngồi xuống, hạ thấp người về phía trước cho đến khi trán chạm đất. Tại thời điểm này, một số người mới bắt đầu quay đầu về phía bên phải để tránh tô son lên váy!
- Giữ lưng cong, ngẩng đầu nhìn khán giả và đừng quên mỉm cười!
- Cuối cùng, nắm lấy tay của người đi cùng bạn và duỗi thẳng từ từ và duyên dáng để thấy bạn đứng trên đôi chân của bạn một lần nữa.