NộI Dung
là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, 43 người, một số người ẩn danh, đã tham gia vào phiên bản của nó và cải tiến theo thời gian.
2 Đặt chân của bạn đúng cách. Đặt bàn chân sau của bạn trên đỉnh của đuôi, giống như bạn sẽ làm cho một cú đẩy nó. Bàn chân trước của bạn nên được đặt ở mặt trước của bảng, gần các ốc vít ở phía trước. Trước khi thử kickflip varial, hãy chắc chắn rằng bạn cảm thấy thoải mái trên bảng để thực hiện một cú pop pop hoặc kickflip. Kickflip varial không phù hợp cho người mới bắt đầu trượt ván.
- Để làm cho bảng quay nhanh hơn, bạn có thể di chuyển chân về phía trước một chút về phía sau.
3 Gấp mình. Cong đầu gối và hạ cánh tay xuống để hạ thấp trọng tâm của bạn. Giữ cho vai của bạn thẳng hàng với bảng để bạn không mất kiểm soát. Hãy nhớ rằng bạn phải nhảy đủ cao để bảng của bạn có thời gian tự bật, vì vậy điều quan trọng là phải uốn cong đầu gối của bạn để có một thư giãn tốt.
- Đừng uốn cong đầu gối của bạn quá nhiều, hoặc bạn sẽ không có đủ thời gian để trèo lên và nhảy qua bảng.
4 Nâng bảng bằng chân sau. Như bạn sẽ làm cho nó xô, sử dụng chân sau của bạn để nâng bảng, chà xát nó một chút cho một xô nó lên đỉnh của đuôi. Không bật đuôi như một con ollie hoặc bảng sẽ đi theo một hướng khác.
5 Chạm vào mặt bên của bảng bằng chân trước của bạn. Điều này sẽ cho phép để biến bảng. Hãy nhớ rằng bạn phải làm điều này rất nhanh, gần như ngay khi bảng nâng lên bằng chân phải của bạn. Bạn có thể làm như một cú đá nhỏ mà không cần quá nhiều sức mạnh. Cố gắng xoay bảng bằng chân trước theo cách tương tự như đối với một cú đá.
6 Giữ cao trên bảng. Bạn phải nhảy cao nhất có thể để cho thời gian hội đồng quản trị của bạn quay lại. Nâng cánh tay của bạn với cơ thể của bạn để giữ thăng bằng và ở trong không khí. Khi bạn ở trên không, hãy chắc chắn ở trên đầu bảng.
- Kiểm tra mắt cá chân của bạn. Bảng có thể quay lại và đá mắt cá chân của bạn nếu bạn không đủ cao.
7 Đất trên bảng. Đợi cho đến khi bảng hoàn thành quay và ở độ cao đầy đủ để cố gắng gấp nó bằng chân của bạn. Giữ chân trước của bạn ra bảng như bạn muốn cho một pop pop nó, đặt nó trên bảng khi nó đã quay xong. Hạ cánh bằng cả hai chân trên các ốc vít, chân sau trên đuôi của bảng chân trước của bạn trên các vít phía trước. Uốn cong đầu gối của bạn một chút tại thời điểm này, để hấp thụ cú sốc khi hạ cánh.
- Cố gắng hạ cánh bằng nhau trên cả hai chân. Nếu bạn hạ cánh quá mạnh vào đuôi, bạn có thể trượt.
8 Roll. Giữ thăng bằng trên bảng và đi theo sau hình của bạn, cánh tay của bạn dọc theo cơ thể và vai của bạn thẳng hàng với bảng.
9 Tiếp tục tập thể dục. Nếu bạn gặp khó khăn khi thực hiện con số này, bạn phải thực hành thực hiện kickflips và pop shove nó, sau đó kết hợp chúng. Bạn có thể thử ở các tốc độ khác nhau để xem cái nào phù hợp với bạn. Đừng nản lòng nếu bạn không đến đó sớm. Với thời gian và sự kiên trì, bạn sẽ đến đó.
- Nếu bạn cảm thấy tự tin với kickflip varial, bạn có thể thực hiện 360 lần với hình này, xoay bảng 360 ° khi bảng bật nó.
lời khuyên
- Con số này có thể được học nhanh chóng và đủ đơn giản để làm, nhưng nó dường như phức tạp. Nó hấp dẫn công chúng.
- Nếu bạn không thể làm điều này sau vài ngày đào tạo, hãy thử học pop shove-it và kickflip riêng.
- Bạn không cần phải biết cách thực hiện pop shove-it và đá lật trước khi thực hiện thủ thuật này.
- Đừng đi xuống quá nhiều hoặc nhảy quá cao.
cảnh báo
- Đối với pop shove nó, nếu bạn hạ cánh bằng một chân, chân kia có thể trượt dưới xe tải của bạn.
- Hãy chú ý đến mắt cá chân của bạn.Bảng có thể xoay và đánh vào mắt cá chân hoặc ống chân của bạn.
- Nếu bạn hạ cánh quá mạnh vào đuôi, nó có thể nâng và đập vào mặt bạn, vì vậy hãy cẩn thận khi hạ cánh.