NộI Dung
là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, 18 người, một số người vô danh, đã tham gia vào phiên bản của nó và cải tiến theo thời gian.Có 22 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.
Nếu bạn muốn làm một ly sinh tố, nhưng bạn không có thành phần, hoặc bạn bị dị ứng với nó, bạn sẽ rất vui khi biết rằng bạn có thể làm một ly mà không cần sữa hoặc đá! Thật vậy, bạn có thể làm một ly sinh tố mà không cần sữa hoặc sữa chua.
giai đoạn
Phương pháp 1 trong 3:
Làm sinh tố không có đường
- 6 Hãy thử một thành phần làm dày khác. Nói chung, đá viên được sử dụng để làm dày sinh tố. Nếu bạn không có và bạn không có tủ đông để đông lạnh trái cây, bạn có thể làm dày sinh tố của mình với tất cả các loại thành phần khác, chẳng hạn như:
- mảnh yến mạch đất;
- hạt lạc;
- bơ đậu phộng;
- đậu phụ mềm mượt;
- sữa chua.
lời khuyên
- Đổ nguyên liệu lỏng vào máy xay trước.
- Bắt đầu trộn các thành phần ở tốc độ thấp và từ từ tăng sức mạnh.
- Nếu sinh tố quá lỏng, hãy thêm sữa chua hoặc trái cây đông lạnh.
- Nếu sữa chua quá đặc, hãy thêm nước hoặc sữa mà không có đường sữa.
- Nếu bạn thấy một công thức mà bạn thích, nhưng bạn không thể ăn nó vì nó có chứa đường sữa, hãy sử dụng sữa không đường hoặc sữa thực vật (như sữa đậu nành hoặc sữa đậu nành).
- Nếu bạn muốn thử một công thức có chứa đá, nhưng bạn không có, hãy thử sử dụng trái cây đông lạnh.
- Nếu máy xay của bạn gặp sự cố khi trộn trái cây đông lạnh, hãy để chúng tan trong vài phút sau đó cắt thành miếng nhỏ bằng dao trước khi cho chúng vào hộp đựng của thiết bị.
- Khi bạn mua trái cây cho sinh tố, hãy cố gắng chọn trái cây theo mùa. Họ sẽ chi phí ít hơn và sẽ có hương vị nhiều hơn những người khác. Trái cây không vào mùa thường cứng và đắng.
- Có thể cần phải tháo nắp máy xay và cạo hai bên bằng thìa theo thời gian để sinh tố có độ đặc phù hợp.
cảnh báo
- Nhớ đặt nắp máy xay khi trộn nguyên liệu.
Yếu tố cần thiết
- Máy xay sinh tố hoặc máy xay sinh tố