NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của bàn chân Hy Lạp
- Phần 2 Điều trị bàn chân Hy Lạp
Thành ngữ "Bàn chân Hy Lạp" dùng để chỉ một hình thái cụ thể của bàn chân, trong đó ngón chân thứ hai dài nhất.Những người có bàn chân Hy Lạp có một bàn chân thứ hai dài hơn lần đầu tiên. Sự khác biệt về chiều dài giữa hai metatarals đầu tiên, tức là xương của hai ngón chân đầu tiên, có thể thay đổi sự cân bằng và cách đi bộ. Trong một số trường hợp, đặc điểm hình thái này cũng có thể gây đau, cả ở bàn chân và các nơi khác. Có nhiều cách để làm giảm các triệu chứng do bàn chân Hy Lạp gây ra hoặc thậm chí là khắc phục vĩnh viễn.
giai đoạn
Phần 1 Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của bàn chân Hy Lạp
-
Kiểm tra bàn chân của bạn. Nếu ngón chân thứ hai của bạn dài hơn ngón chân cái của bạn, bạn chắc chắn có bàn chân Hy Lạp.- Hình dạng bàn chân phổ biến nhất, bàn chân Ai Cập, được xác định bằng một inch dài hơn tất cả các ngón chân khác, ngắn hơn và ngắn hơn từ ngón chân thứ hai đến ngón thứ năm.
- Có những bàn chân Hy Lạp có ngón chân thứ hai không vượt quá một inch chiều dài.
- Cần phải tham khảo ý kiến chuyên gia để có chẩn đoán và xác định phương pháp điều trị có thể.
-
Hiểu các triệu chứng của bàn chân Hy Lạp. Bàn chân Hy Lạp có thể gây đau dữ dội và gây biến chứng lâu dài.- Thực tế là có bàn chân Hy Lạp ủng hộ các vấn đề biến dạng của xương bàn chân, bởi vì áp lực quá mức tác động lên các metatarsus thứ hai.
- Áp lực quá mức này gây ra căng thẳng xương.
- Nó cũng có thể gây ra sự hình thành của mô sẹo xương, nghĩa là, một sự bùng phát nhỏ của los.
- Vết xương có thể gây đau có thể vừa hoặc nặng.
- Ở một số người, bàn chân Hy Lạp gây ra vô hiệu hóa cơn đau. Cơn đau này có thể âm ỉ và liên tục hoặc có thể nghiêm trọng khi đi bộ.
-
Tìm hiểu về các biến chứng lâu dài của bàn chân Hy Lạp. Các vấn đề liên quan đến bàn chân Hy Lạp có thể xấu đi theo thời gian.- Mặt khác, những người có bàn chân Hy Lạp có ít vấn đề về lưng, hông và đầu gối hơn, do vị trí đi bộ hơi khác nhau.
- Các vấn đề về khớp là phổ biến ở những người có bàn chân Hy Lạp.
- Bàn chân Hy Lạp cũng có thể gây ra ngón chân và ngón chân búa.
Phần 2 Điều trị bàn chân Hy Lạp
-
Cố gắng dùng thuốc giảm đau. Hãy thử một loại thuốc giảm đau không kê đơn để giảm đau và giảm đau tạm thời.- Thuốc giảm đau không kê đơn không phải là một giải pháp lâu dài.
- Thuốc giảm đau không kê đơn như libuprofen, paracetamol hoặc aspirin giúp chống viêm và đau.
- Bạn có thể chườm đá vào vùng đau để giảm viêm. Cũng nên tránh chân bạn đeo quá nhiều trọng lượng.
- Những biện pháp này không đại diện cho điều trị lâu dài. Nếu bạn đang trải qua cơn đau mãn tính hoặc nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
-
Thay giày. Giày mới, đủ thoải mái và với hình dạng thích nghi tốt hơn với bàn chân của bạn, có thể làm giảm các triệu chứng liên quan đến bàn chân Hy Lạp của bạn.- Lấy giày trong đó bạn có chỗ để di chuyển ngón chân. Điều này sẽ làm giảm bớt bạn.
- Hãy chắc chắn rằng đế của bạn đủ dày.
- Nếu bạn đau khổ vì bàn chân Hy Lạp, hãy tránh giày cao gót và giày mũi nhọn.
-
Tham khảo ý kiến một podiatrist. Ông có thể kê toa đế tùy chỉnh, thường là cách điều trị hiệu quả duy nhất.- Những đế này bao gồm một miếng đệm linh hoạt được đặt trong giày, dưới các ngón chân.
- Pad này cung cấp thêm thoải mái.
- Loại đế này cho phép bạn thay đổi cách trọng lượng cơ thể trải đều trên các ngón chân. Nó cũng cải thiện phạm vi chuyển động của bàn chân.
-
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn phẫu thuật. Phẫu thuật chỉ nên được xem xét khi tất cả những thứ khác thất bại.- Luôn luôn thử các giải pháp khác trước khi xem xét phẫu thuật, đó là một kỹ thuật y tế xâm lấn đôi khi có thể dẫn đến các biến chứng.
- Có thể phẫu thuật để loại bỏ một phần nhỏ của metatarsal, để rút ngắn nó.
- Các hoạt động phổ biến nhất là rút ngắn los.
- Cũng có thể kéo dài các xương khác bằng phẫu thuật, bằng cách thêm silicone.
- Các hoạt động kéo dài xương khác ít phổ biến hơn nhiều. Nó cũng là một kỹ thuật xâm lấn và rủi ro hơn.