NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Xem xét tình hình
- Phần 2 Tiếp cận chủ đề với chồng
- Phần 3 Cố gắng thay đổi hành vi của anh ấy
Có nhiều lý do cho sự thất bại của một cuộc hôn nhân và một người chồng nhìn vào những người phụ nữ khác trong thực tế không còn nghi ngờ gì nữa. Khi chồng bạn nhìn vào những người phụ nữ khác, bạn cảm thấy tổn thương, tức giận và kém hấp dẫn. May mắn thay, bạn có thể thay đổi hành vi của anh ấy nếu anh ấy đồng ý nỗ lực.
giai đoạn
Phần 1 Xem xét tình hình
-
Hãy tự hỏi nếu điều này thực sự là một vấn đề. Có một sự khác biệt giữa việc xem mọi người và nhìn chằm chằm vào họ. Hầu hết đàn ông nhìn vào cơ thể phụ nữ mà không nghĩ về họ giống như cách phụ nữ nhìn vào cơ thể phụ nữ khác. Trong tình huống này, bạn phải khách quan nhất có thể để biết liệu có thực sự phải làm gì không.- Ví dụ, nếu chồng bạn nhìn quanh phòng và dành nhiều thời gian nhìn vào bộ vest nam như váy của phụ nữ, bạn có thể chắc chắn anh ấy không nhìn ai cả.
- Nếu chồng bạn khen một người mà không có bình luận của anh ta bị đặt nhầm chỗ hoặc không phù hợp (anh ta không nói "nóng" hay "gợi cảm"), bạn không có gì phải sợ. Đó là bình thường để nhận thấy vẻ đẹp của một người, đặc biệt là nếu nó ăn mặc đẹp hoặc đã thay đổi kiểu tóc. Hãy tự hỏi, khi bạn đưa ra một nhận xét tương tự khi nhìn thấy một người đàn ông: nó có nguy cơ hủy hoại chồng bạn không?
-
Biết rằng đó không phải là "những gì tất cả đàn ông làm". Nếu chồng bạn nuốt chửng đôi mắt của những người phụ nữ khác (mắt anh ta dán chặt vào khe hở, hông hoặc mông của họ), nếu anh ta đưa ra những bình luận không phù hợp hoặc nếu khuôn mặt anh ta thay đổi khi nhìn vào họ, hãy biết rằng đây không phải là một hành vi bình thường nam giới.- Hãy biết rằng thật là thiếu tôn trọng khi chồng bạn làm phiền những người phụ nữ khác, đặc biệt là khi có mặt bạn.
- Đàn ông đang để mắt phụ nữ làm như vậy bởi vì họ có thể đã học được rằng đàn ông đối xử tệ với phụ nữ. Vì vậy, có thể chồng bạn chỉ đơn giản là làm những gì anh ấy nghĩ là mong đợi ở anh ấy.
-
Đừng bỏ qua vai trò của hormone. Đàn ông có mức testosterone cao hơn. Testosterone kiểm soát ham muốn tình dục ở nam giới và sửa chữa cơ thể phụ nữ là điều mà đàn ông có thể đấu tranh để kiểm soát.- Hầu hết đàn ông nhìn vào phụ nữ phát triển thói quen này đến tuổi thiếu niên, khi nồng độ hormone của họ ở mức cao nhất.Khi họ nhìn vào một người phụ nữ hấp dẫn và cảm thấy một phản ứng tình dục, một tín hiệu hóa học được gửi đến não của họ. Tín hiệu này khiến họ tin rằng hành vi này là dễ chịu, từ đó sinh ra một thói quen khó thay đổi.
- Vì đây là thói quen, có thể chồng bạn thậm chí không biết anh ấy đang làm điều đó (như khi bạn cắn môi hoặc đưa ngón tay vào mũi). Nếu bạn buộc tội anh ta nhìn người phụ nữ khác, anh ta có thể phòng thủ và đổ lỗi cho bạn bằng cách buộc tội bạn ghen tuông, không tin tưởng anh ta hoặc quá chiếm hữu.
- May mắn thay, vì đây là thói quen, hành vi của chồng bạn có thể thay đổi miễn là anh ấy muốn. Điều quan trọng là giúp họ nhận ra hành vi này và phát triển các chiến lược với họ sẽ tạo ra sự khác biệt.
-
Đừng mang nó theo cá nhân. Thật dễ dàng để chăm sóc bản thân khi chồng bạn nhìn vào những người phụ nữ khác. Bạn có thể nghĩ rằng bạn không đủ xinh đẹp để thu hút sự chú ý của anh ấy. Tuy nhiên, những người đàn ông cư xử theo cách này không quan tâm nhiều đến ngoại hình của vợ.- Hãy nhớ rằng chồng bạn không nhìn vào những người phụ nữ khác vì những gì bạn đã làm. Bạn không cần phải tin rằng bạn phải hấp dẫn hơn để thu hút sự chú ý của anh ấy. Hành vi của chồng bạn là một thói quen không liên quan gì đến ngoại hình hoặc một trong những sai sót của bạn.
Phần 2 Tiếp cận chủ đề với chồng
-
Cảnh báo anh ta khi anh ta nhìn vào những người phụ nữ khác. Khi chồng bạn nhìn vào những người phụ nữ khác, đừng ngại nói với anh ấy. Có thể anh ta không nhận ra mình đang làm gì và nói về nó một cách cởi mở sẽ là bước đầu tiên để giải quyết vấn đề của bạn.- Chỉ cần nói điều gì đó như, "Tại sao bạn lại nhìn chằm chằm vào sự phân tách của người phụ nữ này? Vì có thể bạn đang ở nơi công cộng khi loại thái độ này xảy ra, có lẽ không phải là thời điểm tốt để có một cuộc thảo luận dài về chủ đề này. Tuy nhiên, không có gì ngăn cản bạn nói chuyện sau này, khi tình huống sẽ cho phép bạn.
-
Nói với anh ấy bạn cảm thấy thế nào. Điều quan trọng là anh ấy biết bạn cảm thấy thế nào mỗi khi anh ấy nhìn vào những người phụ nữ khác.- Tranh luận cuộc thảo luận của bạn bằng cách nói, "Khi bạn có xxx, tôi cảm thấy xxx. Nói với anh ấy rằng khi anh ấy nhìn vào những người phụ nữ khác hoặc đưa ra những bình luận không phù hợp, bạn cảm thấy thất vọng, ghen tị, tức giận hoặc coi bản thân là thiếu tôn trọng.
- Sau đó nói với anh ấy những gì anh ấy nên thay đổi trong tương lai. Ví dụ, bạn có thể nói với anh ấy, "Khi bạn nhìn vào sự phân tách của Janet ngày hôm nay, tôi thực sự cảm thấy xấu hổ và bẽ mặt. Trong tương lai, tôi muốn bạn thể hiện sự tôn trọng hơn đối với bạn bè và đối với tôi bằng cách tránh loại hành vi này. "
-
Đừng chấp nhận bất kỳ lời bào chữa nào từ anh ấy. Có thể là anh ta cố gắng biện minh cho mình bằng cách nói rằng anh ta không làm gì sai, rằng đó là bình thường hoặc đó là điều không thể tránh khỏi và có thể là anh ta đổ lỗi cho bạn.- Khi mọi người cư xử tồi tệ và bị khiển trách, họ thường cố gắng thao túng người mắng họ. Người thao túng làm cho người đối thoại của anh ta tin rằng anh ta đã tưởng tượng ra hành vi xấu này hoặc anh ta phóng đại vì anh ta thấy phiền. Anh ta làm điều này không để giả định hành vi của mình.
- Nếu điều này xảy ra, kết thúc cuộc thảo luận. Một khi chồng bạn bắt đầu đổ lỗi cho bạn, cuộc trò chuyện không thể mang lại kết quả tốt.
-
Hãy tự hỏi mình nếu nó có giá trị nó. Nếu hành vi này xảy ra một lần, hãy nói chuyện với anh ta về nó để nó không xảy ra lần nữa.Tuy nhiên, nếu đó là tái phát hoặc nếu chồng bạn đổ lỗi cho bạn bằng cách nói với bạn rằng bạn không đủ hấp dẫn hoặc quá ghen tuông, có lẽ đã đến lúc tham khảo ý kiến tư vấn hôn nhân.- Nhấn mạnh rằng những gì anh ấy làm khiến bạn không thoải mái. Cho anh ấy thấy rằng điều đó thực sự khiến bạn khó chịu khi anh ấy hiểu rằng bạn nghiêm túc và bạn coi những gì anh ấy đang làm là hoàn toàn không lành mạnh và gây tổn thương cho bạn.
Phần 3 Cố gắng thay đổi hành vi của anh ấy
-
Đặt mối quan hệ của bạn trên thảm. Nếu anh ấy tiếp tục biện minh cho mình, hãy cho anh ấy thấy rằng bạn thực sự nghiêm túc. Nói với anh ấy rằng hành vi của anh ấy đang khiến vợ chồng bạn gặp nguy hiểm.- Trong một cuộc hôn nhân lành mạnh, không ai trong số các đối tác nên cư xử tồi tệ trước nguy cơ làm tổn thương người khác hoặc làm tổn hại mối quan hệ. Nếu chồng bạn dành riêng cho hôn nhân của anh ấy và bạn là đối tác của anh ấy, sự nghiêm túc của bạn đối với vấn đề này sẽ khiến anh ấy hiểu rằng hành vi của anh ấy là không thể chấp nhận được và nó phải thay đổi thành nguy cơ làm tổn hại đến hôn nhân của bạn.
-
Giúp chồng bỏ thói quen xấu. Nếu chồng bạn nhìn vào những người phụ nữ khác mà không hề nhận ra điều đó, hành vi của anh ta có thể là một thói quen ẩn sâu trong anh ta. Bạn có thể giúp cô ấy thoát khỏi anh ta nếu anh ta muốn.- Cách tốt nhất để từ bỏ thói quen là xác định niềm vui khi thực hiện nó và tìm cách thay thế niềm vui đó bằng một hình thức trừng phạt. Ví dụ, nếu chồng bạn phấn khích khi nhìn thấy một người phụ nữ xinh đẹp, hãy cho anh ta xem hình ảnh của một cái gì đó kinh khủng hoặc thô tục để trừng phạt anh ta vì nhìn người phụ nữ khác.
-
Hẹn gặp bạn tại một cố vấn hôn nhân. Nếu hành vi của chồng làm phiền bạn và làm tổn thương cuộc hôn nhân của bạn, đã đến lúc bạn nên đến một cố vấn hôn nhân. Đôi khi sự hiện diện của người thứ ba trung lập là cần thiết để đảm bảo rằng cảm xúc của bạn về loại hành vi này không bị phóng đại và thái độ như vậy có hại cho mối quan hệ của bạn.- Nếu bạn là thành viên của một tổ chức dựa trên đức tin, bạn sẽ tìm thấy một cố vấn tại nhà thờ của bạn. Hãy tìm một nhà trị liệu với chứng nhận tư vấn hôn nhân.
- Nếu các cuộc hẹn tư vấn hôn nhân không thay đổi bất cứ điều gì (chồng bạn tiếp tục yêu quý những người phụ nữ khác và không muốn hoặc không cố gắng thay đổi), bạn có thể cần phải xem xét ly thân. Bạn xứng đáng có một mối quan hệ dựa trên sự tôn trọng.
-
Tư vấn cá nhân. Tư vấn cá nhân có thể giúp bạn và chồng bạn. Nói chuyện một mình với nhân viên tư vấn sẽ giúp bạn tâm sự về những hành vi của chồng khiến bạn cảm thấy thế nào. Chồng bạn có lẽ cũng có những vấn đề mà anh ấy phải giải quyết một mình với một cố vấn chuyên nghiệp.- Nếu bạn không đủ khả năng chi trả cho dịch vụ của một cố vấn, hãy đọc những cuốn sách giúp bạn xây dựng lòng tự trọng. Ví dụ, bạn có thể đọc The Loving Grace của Brené Brown hoặc Cuộc hôn nhân hủy hoại cảm xúc của Leslie Vernick.