NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Dành thời gian để ở bên nhau
- Phần 2 Duy trì giao tiếp mạnh mẽ
- Phần 3 Tiếp tục tiến về phía trước
- Phần 4 Tập thói quen khoan dung
Sự khởi đầu của một mối quan hệ luôn là một thời gian thú vị và hấp dẫn, nhưng để làm cho nó kéo dài trong thời gian dài, bạn sẽ phải nỗ lực. Sau khi mối quan hệ được thiết lập, bạn sẽ phải giao tiếp trung thực với đối tác của mình và tiếp tục trân trọng những khoảnh khắc bạn dành cho nhau. Một mối quan hệ lãng mạn không phải lúc nào cũng là một niềm vui, nhưng lợi ích lâu dài của một mối quan hệ nghiêm túc vượt xa những khó khăn bạn có thể gặp phải. Chỉ cần làm theo một vài lời khuyên đơn giản để làm cho mối quan hệ lâu dài.
giai đoạn
Phần 1 Dành thời gian để ở bên nhau
- Dành thời gian cho sự lãng mạn. Ngay cả khi một chuyến đi chơi cùng nhau có vẻ hơi gượng ép, bạn nên tập thói quen đặt một đêm một tuần để dành cho nhau, nếu không muốn nói là nhiều hơn. Bạn có thể làm những gì bạn muốn, nhưng bạn phải đặt mục tiêu dành thời gian chất lượng cho nhau, chỉ cả hai, ít nhất một lần một tuần.
- Bạn có thể làm điều tương tự mỗi tuần, chẳng hạn như chuẩn bị bữa tối cùng nhau hoặc đi xem phim, hoặc bạn có thể thêm một chút gia vị cho các bữa tiệc của mình và làm điều gì đó khác biệt mỗi lần. Nếu bạn ở nhà, hãy duy trì bầu không khí lãng mạn bằng cách thắp nến và chơi nhạc nhẹ.
- Dù bạn làm gì, hãy chắc chắn rằng bạn có thời gian để nói chuyện với bạn trong buổi tối lãng mạn của bạn. Bạn sẽ không thể nói chuyện với bạn nếu bạn đến một buổi hòa nhạc với âm nhạc lớn.
- Học cách nói không với người khác trong buổi tối lãng mạn của bạn. Bạn bè của bạn có thể cầu xin bạn tham gia cùng họ trong một quán bar, nhưng nếu bạn đã tổ chức một bữa tiệc với đối tác của mình, bạn phải nói với họ rằng bạn không thể đến và bạn có thể gặp bạn vào tuần tới. Đối tác của bạn sẽ không tin rằng buổi tối này là quan trọng với bạn nếu bạn luôn sẵn sàng hy sinh nó.
- Bạn phải ăn mặc đẹp, nói cho bản thân biết bạn yêu nhau nhiều như thế nào và tự khen mình trong buổi tối.
-
Yêu ít nhất một lần một tuần. Bạn không cần phải đặt nó vào lịch của mình (và hy vọng điều này không cần thiết), nhưng bạn phải cố gắng hết sức để làm tình ít nhất một lần một tuần, ngay cả khi bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi làm việc hoặc nếu bạn có rất nhiều việc phải làm.- Đó là một cách để duy trì sự thân mật của bạn và đưa bạn đến gần nhau hơn.
- Bạn cũng nên dành thời gian ôm và hôn vì không có ấn tượng rằng tình dục chỉ là một việc vặt để làm.
-
Dành thời gian để nói chuyện với chính mình. Ngay cả khi bạn có một lịch trình bận rộn, bạn phải thực hiện việc nói chuyện mỗi ngày, ngay cả khi bạn có rất nhiều việc phải làm. Bạn có thể dành thời gian để làm điều đó trong bữa tối hoặc bạn có thể gọi điện thoại nếu bạn không ở cùng nhau.- Hãy tập thói quen thông báo cho bản thân về một ngày của anh ấy. Ngay cả khi bạn không phải chia sẻ tất cả các chi tiết gây phiền nhiễu trong cuộc sống của mình, bạn vẫn phải thoải mái với thói quen của nhau.
- Nếu bạn dành cho nhau một tuần, hãy dành ít nhất một phần tư mỗi ngày để cho bạn biết bạn đang làm gì và để nhắc nhở đối tác của bạn rằng bạn thích nó như thế nào.
- Khi bạn nói chuyện, đừng để bất cứ điều gì làm bạn mất tập trung. Bạn không thực sự nói chuyện với chính mình nếu bạn xem một trận đấu hoặc điện thoại của bạn cùng một lúc.
Phần 2 Duy trì giao tiếp mạnh mẽ
-
Thành thật với nhau. Trung thực là chìa khóa cho bất kỳ mối quan hệ lâu dài. Để mối quan hệ của bạn được bền vững, bạn phải có khả năng cởi mở và chân thành với bạn đời. Bạn phải có thể chia sẻ tất cả những suy nghĩ và cảm xúc trong cùng của bạn hoặc bạn không thực sự nói chuyện với chính mình.- Đừng ngại nói với anh ấy nếu anh ấy làm bạn thất vọng. Nếu bạn nói thật về cảm giác của mình, bạn sẽ có thể giải quyết vấn đề của mình và tốt hơn nhiều so với hành vi thụ động hung hăng nếu có gì đó làm phiền bạn.
- Chia sẻ cảm xúc của bạn với đối tác của bạn. Nếu bạn buồn vì điều gì đó đã xảy ra tại nơi làm việc hoặc điều gì đó mẹ bạn nói, đừng giữ nó cho riêng mình.
- Ngoài ra, giữ một số thứ cho chính mình.Mặc dù sự trung thực thường là chiến lược tốt nhất, bạn cũng không nên chia sẻ cảm xúc của mình với đối tác. Ví dụ: nếu bạn không thích chiếc áo mới của anh ấy hoặc nghĩ rằng một trong những người bạn của anh ấy thực sự gây phiền nhiễu, bạn nên giữ nó cho riêng mình.
- Hãy trung thực đúng lúc. Nếu bạn muốn nói chuyện với anh ấy về điều gì đó quan trọng với bạn, bạn phải chắc chắn làm điều đó khi anh ấy có thời gian để nói chuyện và khi anh ấy không căng thẳng. Anh ấy sẽ làm tốt hơn những gì bạn phải nói với anh ấy nếu anh ấy có thời gian lắng nghe bạn.
-
Học cách thỏa hiệp. Trong bất kỳ mối quan hệ mạnh mẽ nào, điều quan trọng hơn là hạnh phúc hơn là đúng. Nếu bạn muốn mối quan hệ của mình kéo dài, bạn phải học cách đưa ra quyết định với đối tác của mình và tìm cách để những quyết định này sẽ khiến cả hai bạn hạnh phúc hoặc học cách để cho đối tác của bạn hạnh phúc trong thời gian này. Đây là những gì bạn có thể làm.- Khi đưa ra quyết định, bạn nên yêu cầu đối tác đánh giá tầm quan trọng của họ theo thang điểm từ 1 đến 10 và cho bạn biết nếu điều đó thực sự quan trọng đối với họ. Tiếp theo, thảo luận về lý do khiến quyết định này trở nên quan trọng đối với cả hai bạn và những gì bạn có thể làm để làm cho nó ít quan trọng hơn.
- Hãy ân cần Khi bạn đưa ra quyết định cùng nhau, hãy dành thời gian để cân nhắc những ưu và nhược điểm và tìm một sự thỏa hiệp.
- Lần lượt đưa ra quyết định nhỏ. Nếu bạn chọn nhà hàng cho buổi tối của bạn một mình, hãy để đối tác của bạn chọn bộ phim.
- Hãy chắc chắn rằng sự đánh đổi đến từ cả hai phía. Nó không phải là một sự thỏa hiệp nếu đối tác của bạn luôn luôn chấp nhận những gì bạn muốn bởi vì bạn khăng khăng kéo dài.
-
Học cách xin lỗi. Đây là một điều quan trọng. Nếu bạn muốn có một mối quan hệ lâu dài, bạn phải học cách tuyệt đối để nói rằng thỉnh thoảng bạn xin lỗi. Trong bối cảnh của một mối quan hệ, việc quan hệ tình dục quan trọng hơn nhiều so với ngửi.- Học cách xin lỗi nếu bạn làm sai. Có thể mất một thời gian để nhận ra rằng bạn đã phạm sai lầm, nhưng một khi đó là trường hợp, bạn phải xin lỗi.
- Hãy chân thành khi bạn làm điều đó. Nhìn vào mắt đối tác của bạn và chân thành xin lỗi. Lời xin lỗi của bạn sẽ vô giá trị nếu bạn xin lỗi vì bạn phải làm thế.
- Tìm hiểu để chấp nhận lời bào chữa của đối tác của bạn. Nếu anh ấy thực sự nghĩ về nó, bạn phải ngừng bướng bỉnh và chấp nhận lời bào chữa của anh ấy để tiếp tục.
-
Nói cho anh ấy biết bạn quan tâm đến anh ấy như thế nào. Đừng quên nói với anh ấy "Anh yêu em" và đừng coi tình cảm của bạn là điều hiển nhiên. Bạn phải nói với đối tác của bạn rằng bạn yêu họ mỗi ngày và thậm chí nhiều lần trong ngày nếu có thể. Hãy nhớ rằng bạn phải luôn cho anh ấy thấy rằng bạn nghĩ những gì bạn nói khi bạn nói "Anh yêu em".- Luôn dành cho anh những lời khen ngợi. Nói cho cô ấy biết cô ấy xinh đẹp thế nào với chiếc váy mới của cô ấy hay bạn thích nụ cười của cô ấy đến mức nào.
- Hãy luôn biết ơn. Đừng coi dịch vụ hay lòng tốt của anh ấy là điều hiển nhiên.
- Nói với anh ấy tất cả thời gian anh ấy đặc biệt như thế nào. Không bao giờ quên rằng bạn phải làm cho anh ấy cảm thấy độc đáo.
Phần 3 Tiếp tục tiến về phía trước
-
Tìm nơi quan tâm để chia sẻ. Một mối quan hệ giống như một chiếc xe đạp, nếu nó không di chuyển, nó sẽ rơi xuống. Bạn cần tìm cách nuôi dưỡng mối quan hệ của mình để tình yêu không trở thành thói quen. Ví dụ, bạn có thể làm điều này bằng cách tìm ra những đam mê mới mà bạn có thể thực hành cùng nhau, để thực hiện một hoạt động thú vị cùng nhau và chia sẻ niềm đam mê.- Tham gia lớp học nhảy hàng tuần cùng nhau.Điều này sẽ cho phép bạn tập thể dục và tăng tình yêu bạn dành cho mình.
- Tìm một sở thích cùng nhau. Hãy thử các lớp học vẽ hoặc gốm hoặc khám phá niềm đam mê chèo thuyền.
- Cùng lớp Cố gắng học một ngôn ngữ mới hoặc tham gia các lớp học lịch sử.
- Đào tạo để chạy cùng nhau. Đó là một cách tuyệt vời để đến gần hơn khi bạn luyện tập chạy 5k hoặc chạy marathon.
- Thực hiện một hoạt động bên ngoài vùng thoải mái của bạn. Hãy thử đi bộ đường dài, đi xe đạp leo núi hoặc thậm chí trượt băng. Làm điều gì đó bạn chưa bao giờ làm trước đây để đến gần hơn.
-
Tăng cường các mối quan hệ thân mật của bạn. Nếu bạn muốn duy trì mối quan hệ lành mạnh, bạn cũng phải duy trì tình dục lành mạnh. Ngay cả khi sau năm năm quan hệ, các báo cáo của bạn có thể không giống như lúc ban đầu, bạn vẫn nên thử những điều mới để giữ ngọn lửa nguyên vẹn và giữ mối quan hệ thân mật của bạn như một cuộc phiêu lưu hai người.- Hãy thử vị trí mới. Đừng làm điều tương tự mọi lúc, ngay cả khi nó phù hợp với bạn. Bạn có thể tìm kiếm các vị trí mới cùng nhau, nó cũng là một hoạt động tuyệt vời cho màn dạo đầu.
- Làm tình ở những nơi mới. Thỉnh thoảng tránh đi ngủ, thử ghế sofa, bàn bếp hoặc đến khách sạn vào giữa ngày.
- Hãy thử đến một cửa hàng tình dục để mua một số đồ chơi thú vị mà bạn có thể sử dụng ở nhà.
-
Du lịch đến một nơi chưa biết. Mặc dù các kỳ nghỉ không phải là một giải pháp lâu dài cho các vấn đề của vợ chồng bạn, một chuyến đi cùng nhau có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng khó khăn và tận hưởng tình yêu của bạn theo một cách mới. Ngoài ra, việc tổ chức chuyến đi cho phép bạn có một cái gì đó mà bạn mong muốn trong tương lai.- Tổ chức chuyến đi bạn luôn muốn làm. Nếu bạn đã nói chuyện với Venice trong bảy năm cùng nhau và nếu bạn có tiền để làm điều đó, đã đến lúc biến giấc mơ của bạn thành hiện thực.
- Hãy một chuyến đi trong một ngày. Ngay cả một ngày nghỉ ngơi trong rừng hoặc trên bãi biển cũng có thể giúp mối quan hệ của bạn tăng lên.
- Đi tuần trăng mật thứ hai. Nếu bạn đã kết hôn và đã có tuần trăng mật, bạn có thể lấy một cái thứ hai để kỷ niệm tình yêu của bạn.
Phần 4 Tập thói quen khoan dung
-
Hiểu các hành vi trong hình nón của họ. Có một cơ hội tốt rằng ngoài hóa học giữa bạn, bạn đã gặp đối tác của mình vào thời điểm thuận tiện trong cuộc sống của bạn. Bạn có thể còn trẻ và hay cáu kỉnh, trong kỳ nghỉ hoặc bạn đã chia sẻ kinh nghiệm mạnh mẽ cùng nhau. Đây là một ví dụ về ảnh hưởng hình nón tích cực đã cải thiện mối quan hệ của bạn. -
Chấp nhận các hành vi trong hình nón của họ. Chấp nhận thực tế là không thể tránh được những ảnh hưởng tiêu cực. Khi một người trải qua giai đoạn căng thẳng, bệnh tật, mất việc hoặc các nguồn lo lắng khác, họ có thể hành động khác với người bạn biết và yêu. -
Xác định hành vi hình nón. Nếu đối tác của bạn cho bạn thấy ít sự hỗ trợ trong thời điểm khó khăn, ví dụ như sau khi sinh, sau khi bị sa thải hoặc sau khi chết trong gia đình, bạn có thể cân nhắc rằng những gì anh ta nói không đến từ anh ta, mà là từ tình huống. Điều trị ảnh hưởng conue như thời tiết. Không có gì bạn có thể làm, ngoại trừ chờ đợi những gì vượt qua. -
Tha thứ cho hành vi lặt vặt. Hãy quên và tha thứ cho hành vi của bạn trong thời gian khó khăn. Tâm trí con người tự nhiên ưa thích những trải nghiệm tiêu cực đến sự tổn hại của những trải nghiệm tích cực.Những mối hận thù bị kích động bởi những lời được thốt ra trong những khoảnh khắc của sự chú ý tích lũy theo thời gian và đó là một cách chắc chắn để làm cho mối quan hệ trở nên cay đắng. Bạn phải học cách phân biệt giữa các hành vi ảnh hưởng đến hình nón và hành vi theo tính cách để tạo mối quan hệ lành mạnh, lâu dài.
- Hãy chung thủy. Fidelity là một phẩm chất quan trọng. Hãy trung thành với đối tác của bạn và luôn cởi mở trong mọi việc bạn làm. Bạn sẽ không làm cho mối quan hệ hoạt động bằng cách giấu mọi thứ khỏi nó.
- Đừng quá gắn bó với bạn bè hoặc người khác giới và đừng nói chuyện mọi lúc, điều đó có thể khiến niềm tin của đối tác của bạn chao đảo và phá hỏng mối quan hệ.
- Hãy cố gắng hiểu anh ấy. Đôi khi đối tác của bạn có thể bị căng thẳng hoặc trong tâm trạng tồi tệ và tại thời điểm đó, anh ta có thể hét lên hoặc nói những điều làm bạn tổn thương.
Cố gắng để lignor thay vì ném dầu vào lửa. Hãy cho anh ấy cơ hội để thư giãn và anh ấy sẽ bình tĩnh dễ dàng.
- Xây dựng niềm tin và nền tảng tốt cho mối quan hệ của bạn. Hãy đáng tin cậy và đưa của bạn cho đối tác của bạn. Bằng cách này, cả hai bạn sẽ được thư giãn trong mọi thứ xảy ra với bạn, bởi vì bạn biết rằng đối tác của bạn sẽ không trượt. Theo cùng một cách, bạn phải tránh phóng đại các vấn đề và luôn luôn là một bông hoa màu xanh, nó nhanh chóng trở nên nhàm chán. Hãy cố gắng để có nhiều niềm vui cùng nhau.
- Nếu bạn đang học trung học hoặc đại học ngay bây giờ, hãy dành thời gian bạn cần làm bài tập về nhà hoặc học tập. Cung cấp cho anh ta ngay cả sự giúp đỡ của bạn nếu cần thiết.
- Hãy nhớ không phải luôn luôn là trung tâm của sự chú ý. Đừng thay đổi tính cách của bạn để giả vờ là một người không phải là bạn. Theo cùng một cách, đừng thô lỗ và tôn trọng đối tác của bạn.
- Hãy chú ý nhất có thể và cho anh ấy thấy hành động của bạn nhiều hơn là bằng lời nói của bạn. Đối tác của bạn sẽ cảm thấy được yêu thương.
- Tránh kịch tính hóa mọi thứ. Bạn sẽ không thúc đẩy mối quan hệ của mình nếu bạn than vãn vì đối tác của bạn không hiểu những vấn đề nhỏ của bạn. Chỉ cần cố gắng để hiểu những gì anh ấy đang làm và tại sao anh ấy làm điều đó. Tránh phàn nàn liên tục nếu bạn không trả lời cuộc gọi của bạn hoặc không gọi cho bạn. Nếu bạn tin tưởng chính mình, có những lý do tốt để không nhấc điện thoại và không gọi.
- Cho anh ta chút không gian. Nó có thể rất hấp dẫn để dành tất cả thời gian của bạn với nhau, đặc biệt là vào lúc bắt đầu. Tuy nhiên, bạn phải dành thời gian xa nhau, dù là với gia đình hay bạn bè để làm cho những khoảnh khắc bạn dành cho nhau trở nên đặc biệt hơn.
- Giao tiếp là điều quan trọng nhất. Nói chuyện với đối tác của bạn mỗi ngày, hỏi anh ấy ngày của anh ấy sẽ diễn ra như thế nào, hy vọng và anh ấy cảm thấy như thế nào. Hỏi anh ấy những loại câu hỏi để cho anh ấy thấy rằng bạn quan tâm đến anh ấy.
- Đừng bao giờ cố gắng làm cho đối tác của bạn ghen tị, anh ấy sẽ rời bỏ bạn nếu bạn nghĩ rằng bạn không thích anh ấy nữa và rằng bạn quan tâm đến ai đó.
- Hãy cẩn thận, các bước này không được đảm bảo 100%, không có gì chắc chắn với các mối quan hệ lâu dài. Tuy nhiên, hầu hết mọi người sẽ nhận ra rằng các bước này là sự thật cơ bản cho mọi mối quan hệ.