NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Chuẩn bị dung dịch muối
- Phần 2 Sử dụng bình xịt nước muối
- Phần 3 Tìm hiểu nguyên nhân gây nghẹt mũi
Nghẹt mũi (tức là nghẹt mũi) là một rối loạn phổ biến xảy ra khi niêm mạc mũi đầy chất lỏng. Nó có thể đi kèm với tắc nghẽn xoang và dịch tiết mũi (sổ mũi). May mắn thay, một bình xịt nước muối có thể giúp bạn thoát khỏi tắc nghẽn do cảm lạnh hoặc dị ứng. Bạn có thể dễ dàng chuẩn bị một cái ở nhà mà sau đó bạn có thể sử dụng cho người lớn, trẻ em và thậm chí là trẻ sơ sinh.
giai đoạn
Phần 1 Chuẩn bị dung dịch muối
-
Lấy nguyên liệu. Nước muối rất dễ chuẩn bị vì tất cả những gì bạn cần là một ít muối và nước. Bạn có thể sử dụng muối biển hoặc muối ăn cho dung dịch, nhưng bạn nên sử dụng muối không có iốt (ví dụ muối muối hoặc muối thô) nếu bạn bị dị ứng với chất này. Để quản lý các giải pháp trong mũi, bạn sẽ cần một máy hóa hơi nhỏ. Lý tưởng là tìm một loại có thể chứa từ 30 đến 60 ml chất lỏng.- Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa thể xì mũi để làm thông thoáng. Bạn nên lấy một quả lê cao su nhỏ để nhẹ nhàng loại bỏ dịch tiết mũi.
-
Chuẩn bị dung dịch muối. Bạn phải chú ý đến một vài thông số để chuẩn bị nó, nó không đủ để cho muối vào nước. Để nó hòa trộn tốt với nước, bạn phải tăng nhiệt độ của chất lỏng. Đun sôi nó cũng sẽ tiêu diệt các vi khuẩn nguy hiểm tiềm tàng trong nước máy. Đun sôi khoảng 250 ml nước và để nguội một chút cho đến khi nó chỉ "rất nóng". Thêm một phần tư của nó. để c. muối và khuấy đều để hòa tan nó. Các tỷ lệ này cho phép bạn có được một giải pháp có hàm lượng muối tương ứng với dung dịch được tìm thấy trong cơ thể (chúng tôi gọi đây là một giải pháp dung dịch đẳng trương).- Nếu bạn muốn, bạn có thể tăng nồng độ muối trong dung dịch để vượt quá nồng độ của sinh vật (chúng tôi nói về giải pháp ưu trương). Loại giải pháp này có hiệu quả chống lại các tắc nghẽn nghiêm trọng hơn với sản xuất chất nhầy cao hơn. Nếu bạn khó thở hoặc hắng mũi, bạn nên xem xét một giải pháp hypertonic.
- Để chuẩn bị, chỉ cần cho một nửa muỗng cà phê muối vào nước thay vì một phần tư muỗng cà phê.
- Không sử dụng dung dịch ưu trương ở trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ dưới năm tuổi.
-
Xem xét thêm baking soda (tùy chọn). Một nửa c. để c. Baking soda có thể giúp điều chỉnh độ pH của dung dịch. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ dẫn đến các chất bổ sung trong mũi, đặc biệt là với dung dịch ưu trương có chứa nhiều muối. Thêm nó miễn là nước nóng và khuấy đều để hòa tan.- Bạn có thể đổ muối và baking soda cùng một lúc hoặc bạn có thể chọn bắt đầu với muối để trộn hai món này dễ dàng hơn.
-
Đổ đầy chai xịt và lưu trữ phần còn lại của dung dịch. Khi dung dịch đã đạt đến nhiệt độ phòng, nó đã sẵn sàng để sử dụng. Đổ đầy chai xịt với 30 hoặc 60 ml dung dịch, sau đó đổ vào hộp kín trước khi cho vào tủ lạnh. Sau hai ngày, loại bỏ dung dịch còn lại trong tủ lạnh và chuẩn bị lại nếu cần thiết.
Phần 2 Sử dụng bình xịt nước muối
-
Sử dụng dung dịch muối mỗi khi mũi của bạn bị tắc. Sẽ thật dễ dàng để giữ chai nhỏ bên mình trong túi hoặc túi của bạn. Máy xông hơi này sẽ làm mềm dịch tiết mũi làm tắc mũi bạn. Blot sau khi áp dụng giải pháp để loại bỏ tắc nghẽn.- Nghiêng cái chai một chút và hướng mũi về phía tai sau khi bạn rửa nó vào lỗ mũi.
- Xịt một hoặc hai lần dung dịch vào mỗi lỗ mũi. Sử dụng tay trái của bạn cho lỗ mũi phải và tay phải của bạn cho lỗ mũi trái.
- Hút nhẹ nhàng để ngăn dung dịch chảy ra khỏi mũi của bạn sau khi sử dụng. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận không để nó xuống cổ họng vì điều này có thể gây kích ứng.
-
Lấy một quả lê cao su. Cân nhắc sử dụng bóng đèn cao su để quản lý giải pháp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhấn xuống để thoát ra khoảng một nửa không khí bên trong và hút sạch dung dịch. Nghiêng đầu trẻ một chút về phía sau và đưa mũi lê ra trước một trong những lỗ mũi. Đổ ba hoặc bốn giọt vào mỗi lỗ mũi, tránh càng nhiều càng tốt để chạm vào bên trong lỗ mũi bằng mũi, ngay cả khi có thể khó khăn với một đứa bé nhảy theo mọi hướng! Cố gắng giữ đầu anh ấy yên trong hai hoặc ba phút trong khi giải pháp hoạt động. -
Hút dịch tiết mũi của trẻ bằng quả lê. Sử dụng thuốc xịt mũi như người lớn, nhưng đợi hai hoặc ba phút để điều này có hiệu lực. Sau đó, bạn có thể sử dụng một quả lê cao su để nhẹ nhàng loại bỏ dịch tiết trong mũi của trẻ. Sử dụng khăn giấy để lau sạch chúng trong lỗ mũi. Hãy nhớ rằng bạn phải sử dụng khăn giấy sạch cho mỗi lỗ mũi và nhớ rửa tay trước và sau mỗi lần điều trị.- Nhẹ nhàng nghiêng đầu trẻ lại.
- Nhấn quả lê để loại bỏ khoảng một phần tư không khí mà nó chứa, sau đó nhẹ nhàng đưa nó vào lỗ mũi. Giải phóng áp lực lên nó để hút chất nhầy.
- Đừng đẩy mũi quá xa vào lỗ mũi. Bạn chỉ phải loại bỏ chất nhầy ở dưới cùng của lỗ mũi.
- Cố gắng tránh chạm vào bên trong lỗ mũi, vì nó có thể đau và đau nếu trẻ bị bệnh.
-
Chăm sóc tốt vệ sinh của bạn và của đứa trẻ bằng cách sử dụng quả lê. Lau sạch các chất tiết còn lại ở bên ngoài quả lê bằng khăn giấy và loại bỏ nó. Làm sạch quả lê bằng nước nóng bằng xà phòng ngay sau khi sử dụng. Hút nước nóng với xà phòng trong đó và để nó ra ngoài, sau đó lặp lại nhiều lần. Lặp lại với nước sạch không có xà phòng. Xoay quả lê với nước để loại bỏ chất nhầy còn lại có thể có trên tường. -
Lặp lại hai đến ba lần một ngày. Bạn phải cẩn thận không làm điều đó quá thường xuyên. Mũi của con bạn đã bị đau và bị kích thích. Nếu bạn làm xáo trộn nó mọi lúc, con bạn có thể còn đau hơn nữa. Bạn không được lặp lại thao tác quá bốn lần một ngày.- Thời gian tốt nhất để làm điều này là trước khi bạn cho anh ta ăn và đặt anh ta lên giường để giúp anh ta thở tốt hơn trong khi ăn hoặc ngủ.
- Nếu con bạn vật lộn quá nhiều, hãy để con một mình và thử lại sau. Đừng quên đi từ từ!
-
Giữ nước. Cách dễ nhất để cải thiện nghẹt mũi là giữ cho cơ thể bạn ngậm nước. Điều này sẽ giữ cho chất nhầy nhiều chất lỏng hơn sẽ giúp bạn ra khỏi mũi dễ dàng hơn. Nó cũng có thể chạy xuống phía sau cổ họng. Ngay cả khi nó khá khó chịu, nó là khá bình thường. Việc tiêu thụ trà nóng hoặc súp gà có thể rất hữu ích để giữ nước tốt.- Uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày. Uống nhiều hơn nếu bạn bị sốt hoặc nếu bệnh của bạn gây ra nôn mửa hoặc tiêu chảy.
-
Nhẹ nhàng xì mũi. Để tránh làm khô da mũi, bạn có thể bôi thạch dầu hoặc kem hoặc kem không gây dị ứng. Áp dụng nó với một miếng bông gòn và trải nó nhẹ nhàng trên lỗ mũi của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đơn giản là có bát nước nóng dưới mũi. Nước sẽ bay hơi và làm ẩm không khí bạn hít thở. Nghỉ ngơi và thư giãn càng nhiều càng tốt! -
Đưa em bé và trẻ nhỏ đến bác sĩ. Nghẹt mũi có thể là một vấn đề nghiêm trọng ở trẻ sơ sinh. Nó có thể gây khó thở và cho ăn. Nếu thuốc xịt mũi không hoạt động, hãy gọi bác sĩ của bạn trong vòng 12 đến 24 giờ.- Gọi ngay nếu em bé hoặc trẻ nhỏ của bạn bị nghẹt mũi có liên quan đến sốt, ho, khó thở hoặc cho ăn.
Phần 3 Tìm hiểu nguyên nhân gây nghẹt mũi
-
Hãy xem xét rất nhiều khả năng. Nghẹt mũi có thể do nhiều rối loạn. Trong số phổ biến nhất là cảm lạnh, cúm, viêm xoang và dị ứng. Các chất kích thích môi trường như hơi hóa chất và khói cũng có thể gây tắc nghẽn. Một số người cũng có vấn đề tái phát với sổ mũi, thường là do viêm mũi mãn tính. -
Quan sát các dấu hiệu nhiễm virus. Virus rất khó điều trị vì chúng sống trong các tế bào của cơ thể và chúng sinh sản rất nhanh. May mắn thay, cảm lạnh và cúm là những bệnh nhiễm virus phổ biến nhất và họ tự chữa lành bằng một chút kiên nhẫn. Trong trường hợp này, nó chủ yếu được đề nghị điều trị các triệu chứng và nghỉ ngơi. Để tránh cúm, có thể chủng ngừa vào đầu mùa khi bệnh này phát triển. Dưới đây là một số triệu chứng cảm lạnh và cúm:- sốt
- nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi
- dịch mũi trong, xanh hoặc vàng
- đau họng
- ho và hắt hơi
- mệt mỏi
- đau cơ và đau đầu
- đôi mắt chảy
- Cúm có các triệu chứng khác: sốt cao (trên 39,9 ° C), buồn nôn, ớn lạnh và chán ăn
-
Uống kháng sinh chống nhiễm khuẩn. Nhiễm trùng do vi khuẩn có thể có nhiều triệu chứng, bao gồm cả sốt. Hầu hết trong số họ có thể được chẩn đoán bởi bác sĩ hoặc trong một thử nghiệm trong phòng thí nghiệm. Sau đó, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị một số vi khuẩn phổ biến nhất. Chúng sẽ tiêu diệt vi khuẩn hoặc ngăn chúng sinh sản, cho phép hệ thống miễn dịch của bạn chống lại phần còn lại của nhiễm trùng.- Luôn luôn điều trị bằng kháng sinh cho đến khi kết thúc, ngay cả khi bạn cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn ngừng dùng thuốc trước khi kết thúc thời gian được bác sĩ khuyên dùng, bạn có thể gây ra sự quay trở lại của nhiễm trùng.
-
Theo dõi các triệu chứng của viêm xoang. Viêm xoang là tình trạng xuất hiện khi xoang bị sưng và sưng, khiến chất nhầy tích tụ. Nó có thể được gây ra bởi cảm lạnh, dị ứng hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm. Ngay cả khi nó khá xấu hổ, có thể điều trị tại nhà mà không cần đến bác sĩ. Thuốc kháng sinh thường được kê đơn cho nhiễm trùng xoang nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số triệu chứng:- chất nhầy màu vàng hoặc màu xanh lá cây thường được tìm thấy trong cổ họng
- nghẹt mũi
- đau và sưng quanh mắt, má, mũi và trán
- một cảm giác của mùi và giảm bớt hương vị
- ho
-
Hãy tự hỏi nếu đèn trong nhà bạn không quá sáng. Đèn sáng là một nguyên nhân phổ biến của nghẹt mũi. Mắt và mũi được kết nối, do đó mỏi mắt cũng có thể ảnh hưởng đến khoang mũi. Hãy thử giảm độ sáng của đèn ở nhà hoặc tại nơi làm việc để xem mũi của bạn có ra không. -
Làm một bài kiểm tra dị ứng. Nghẹt mũi có thể là kết quả của phản ứng dị ứng mà bạn không biết. Đặt lịch hẹn với bác sĩ để kiểm tra dị ứng nếu bạn bị nghẹt mũi mãn tính hoặc nghiêm trọng, đặc biệt là nếu nó liên quan đến ngứa, hắt hơi hoặc nếu bạn nghĩ rằng bạn đang bị dị ứng. Bác sĩ sẽ cho bạn một xét nghiệm trong đó anh ta sẽ tiêm một lượng nhỏ chất gây dị ứng phổ biến vào da bạn. Những điểm mà anh ấy đã tiêm thứ gì đó mà bạn bị dị ứng sẽ sưng lên nhẹ, giống như vết muỗi đốt. Điều này sẽ cho phép bạn tìm một phương pháp điều trị (ví dụ như một loại thuốc uống hoặc mũi hoặc thậm chí tiêm) hoặc tránh các chất gây dị ứng trong câu hỏi. Dưới đây là một số chất gây dị ứng phổ biến nhất:- con ve
- một số thực phẩm như sữa, đậu nành, gia vị, hải sản và chất bảo quản
- phấn hoa (gây sốt cỏ khô)
- mủ cao su
- khuôn
- đậu phộng
- lông động vật
-
Loại bỏ các sản phẩm gây kích ứng từ môi trường của bạn. Mỗi khi bạn hít vào và thở ra, bạn hút các chất từ môi trường vào mũi. Nếu không khí xung quanh bạn là một nguồn gây kích ứng mũi, bạn phải thay đổi môi trường của mình. Dưới đây là một số chất kích thích phổ biến nhất:- khói thuốc lá
- khí thải
- nước hoa
- không khí khô (mua máy tạo độ ẩm)
- thay đổi nhiệt độ đột ngột
-
Hỏi bác sĩ về các loại thuốc của bạn. Bạn có thể đang dùng thuốc để điều trị một tình trạng không liên quan đến mũi của bạn, nhưng một trong những tác dụng phụ là nghẹt mũi. Cung cấp cho bác sĩ của bạn một danh sách các loại thuốc theo toa và thuốc không kê đơn mà bạn đang dùng ngay bây giờ. Nếu bất kỳ trong số chúng gây ra tắc nghẽn, anh ta có thể đề nghị một phương pháp điều trị thay thế. Đây là trường hợp của các loại thuốc sau:- thuốc chống huyết áp cao
- sử dụng quá nhiều thuốc xịt thông mũi
- lạm dụng thuốc
-
Hãy suy nghĩ về một sự thay đổi nội tiết tố có thể. Hormone kiểm soát nhiều chức năng trong cơ thể và có thể ảnh hưởng đến nhiều trong số chúng. Một sự thay đổi hoặc rối loạn nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến khả năng làm sạch chất nhầy trong mũi của bạn. Nếu bạn đang mang thai, bị rối loạn tuyến giáp, hoặc nghi ngờ sự thay đổi nội tiết tố bất thường, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Nó có thể giúp bạn kiểm soát các dao động nội tiết tố này và giảm tác động đến tắc nghẽn của bạn. -
Được kiểm tra để tìm các vấn đề giải phẫu. Có thể là tắc nghẽn không phải do bất kỳ nhiễm trùng, thuốc hoặc thay đổi nội tiết tố. Nó có thể là kết quả của giải phẫu khoang mũi của bạn. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để được tư vấn về một chuyên gia có thể kiểm soát tắc nghẽn. Nó sẽ giúp bạn biết nếu đây là kết quả của sự bất thường về thể chất gây cản trở hơi thở của bạn. Dưới đây là một số rối loạn giải phẫu phổ biến nhất:- một sai lệch của vách ngăn
- polyp mũi
- mở rộng amidan họng
- một cơ thể nước ngoài trong mũi
- Tất cả đều phổ biến hơn ở trẻ em và điều này gây ra dịch tiết dày có mùi và thường được tìm thấy trong một lỗ mũi