NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Xác định cách vượt trội
- Phần 2 Theo đuổi mục tiêu của nó
- Phần 3 Phát triển lòng tự trọng và bảo hiểm của bạn
- Phần 4 Tìm kiếm sự hỗ trợ
Mọi người đều có một ý tưởng khác nhau về ý nghĩa của việc "xuất sắc trong cuộc sống". Bạn là một người độc đáo, với những trải nghiệm sống độc đáo. Những kinh nghiệm này ảnh hưởng đến ý tưởng của bạn về bản thân, mục tiêu, thế giới và định nghĩa thành công của bạn. Xuất sắc trong cuộc sống không nhất thiết là cuộc sống của bạn phải luôn dễ dàng, rằng bạn sẽ vượt qua mọi thất bại và bạn sẽ thực hiện được tất cả ước mơ của mình. Hãy thực tế trong định nghĩa của bạn về một cuộc sống thành công. Hãy sáng tạo và linh hoạt khi bạn đặt mục tiêu và phát triển lòng tự trọng và sự tự tin của bạn. Điều cũng rất quan trọng để hiểu rằng thành công là tất cả về việc làm tốt nhất của một người.
giai đoạn
Phần 1 Xác định cách vượt trội
-
Liệt kê lý tưởng và giá trị của bạn. Hãy suy nghĩ về lý tưởng, giá trị, thuộc tính đạo đức quan trọng đối với bạn. Chúng có thể bao gồm là một người bạn tốt hoặc có sức khỏe tốt. Giá trị và lý tưởng là những ý tưởng của bạn về cuộc sống mà bạn sẽ cần phải xuất sắc. Chúng khác với các mục tiêu, đó là những hành động cụ thể có thể được thực hiện. -
Liệt kê tất cả những cách bạn có thể xuất sắc trong cuộc sống. Bước đầu tiên sẽ là xác định "excel in life" nghĩa là gì đối với bạn, cũng như đối với các giá trị và cách sống của bạn. Bạn có thể cần thời gian để trả lời tất cả những câu hỏi này và quyết định "excel trong cuộc sống" thực sự có ý nghĩa gì đối với bạn. Cố gắng tạo ra định nghĩa rộng nhất có thể: xuất sắc trong cuộc sống trong dài hạn, ngắn hạn, ước mơ lớn và thành công nhỏ.- Nhận một cuốn sổ tay hoặc sổ ghi chép mà bạn sẽ dành hoàn toàn cho tầm nhìn mới của bạn về cuộc sống và cách bạn muốn thành công. Bắt đầu bằng cách liệt kê tất cả những cách bạn có thể xuất sắc trong cuộc sống, dù thực tế hay không. Viết ra những khát vọng của bạn, từ những mục tiêu cao nhất đến những mục tiêu nhỏ nhất, như làm những món ăn mỗi ngày.
- Bạn có thể nhận ra rằng tầm nhìn thành công của bạn có thể là những thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của bạn, cho dù chúng có liên quan đến sức khỏe, tài chính, sự nghiệp, gia đình, cuộc sống tình yêu, tính cách của bạn, ví dụ như tốt đẹp hoặc với các mối quan hệ xã hội của bạn.
-
Liệt kê các mục tiêu của bạn. Nhìn vào danh sách những cách bạn có thể xuất sắc. Sau đó nhìn vào danh sách các giá trị và tã của bạn. Cố gắng xác định xem hai danh sách có khớp nhau không. Những mục tiêu nào làm nổi bật nhất thế giới quan của bạn và loại người bạn muốn trở thành? Bắt đầu bằng cách phân loại những cách bạn muốn thành công trong cuộc sống theo một số loại: mục tiêu nghề nghiệp, đam mê, mục tiêu sức khỏe, gia đình và tình bạn.- Sau đó phân loại các mục tiêu này thành các mục tiêu dài hạn và ngắn hạn. Bạn có thể có mục tiêu thể thao là có thể tăng 150 kg hoặc mục tiêu nghề nghiệp là trở thành một nhà báo hoặc bạn có thể muốn làm các món ăn mỗi tối.
-
Xếp hạng mục tiêu của bạn theo thứ tự ưu tiên. Bây giờ bạn đã bắt đầu làm rõ chính xác ý nghĩa của bạn là gì, hãy ưu tiên các mục tiêu của bạn. Các mục tiêu dài hạn sẽ cho phép bạn vượt trội trong cuộc sống là gì? Mục tiêu nào bạn có thể đạt được mỗi ngày, để cảm thấy rằng cuộc sống của bạn đang đi đúng hướng?- Xuất sắc trong cuộc sống có thể đơn giản như là tốt với mọi người, có tổ chức hơn, xem xét thay đổi cuộc sống lớn hơn, chẳng hạn như thay đổi nghề nghiệp hoặc làm nhiều hơn để dành thời gian với gia đình và bạn bè.
- Khi bạn xác định ý nghĩa của việc bạn "xuất sắc trong cuộc sống", điều quan trọng nhất là định nghĩa này tương ứng với người bạn ở sâu bên trong và với cuộc sống mà bạn muốn sống.
-
Bạn có tìm thấy mô hình? Máy tính xách tay của bạn sẽ trở thành nguồn tập trung và cảm hứng cá nhân của bạn. Có lẽ có những người trong cuộc sống của bạn truyền cảm hứng cho bạn bằng thái độ, sức mạnh và sự kiên trì của họ. Tìm một hình ảnh của những người này (hoặc một cái gì đó đại diện cho họ) và dán nó vào sổ ghi chép của bạn. Sử dụng các mô hình này như nguồn cảm hứng sẽ nhắc nhở bạn về những gì bạn muốn trở thành.- Bạn cũng có thể nghĩ về những người nổi tiếng, chẳng hạn như nhạc sĩ hoặc vận động viên truyền cảm hứng cho bạn bằng cuộc sống, hành động của họ hoặc người mà bạn ngưỡng mộ vì lý do này hay lý do khác. Chẳng hạn, Đức Đạt Lai Lạt Ma là biểu tượng của hòa bình trong nhiều thập kỷ, ngay cả trong những tình huống rất khó khăn. Bạn sẽ không phải trở thành Dalaïlama để truyền cảm hứng cho sức mạnh và thái độ của bạn, nhưng tấm gương của anh ấy sẽ giúp bạn tập trung vào kiểu người bạn muốn trở thành và cuộc sống mà bạn muốn hướng tới. Xem những người này là công cụ truyền cảm hứng.
Phần 2 Theo đuổi mục tiêu của nó
-
Hãy linh hoạt trong mục tiêu của bạn. Hãy để ý tưởng của bạn về một cuộc sống thành công phát triển với bạn. Biến cuộc sống của bạn thành một trải nghiệm mà bạn sẽ mô tả là xuất sắc có thể khiến bạn mắc sai lầm. Bạn có thể nghĩ rằng bạn muốn làm một cái gì đó, ví dụ như trở thành một luật sư nổi tiếng, người làm việc 80 giờ một tuần. Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi bạn quyết định có một gia đình? Bạn có thể nhận ra rằng giá trị của bạn thay đổi và mục tiêu của bạn sẽ phải thích ứng với thay đổi này.- Ví dụ, bạn có thể muốn trở thành bác sĩ thú y, nhưng sau khi tìm hiểu về giáo dục và kỹ năng y tế bạn cần, bạn kết luận rằng bạn không thực sự muốn làm việc với động vật theo cách này.Sử dụng máy tính xách tay của bạn, bắt đầu xem xét các nghề nghiệp khác liên quan đến động vật. Có lẽ bạn muốn làm cho những con chó tự nhiên, làm việc cho một nơi trú ẩn động vật, trở thành một người huấn luyện chó hoặc chào đón những động vật bị bỏ rơi đến nhà của bạn. Học để trở nên xuất sắc trong cuộc sống có nghĩa là học cách biết chính mình và linh hoạt về mục tiêu của mình.
-
Xem lại kế hoạch của bạn thường xuyên. Đừng chỉ thực hiện những thay đổi phù hợp với định nghĩa của bạn về một cuộc sống xuất sắc. Tuy nhiên, hãy biết rằng khả năng phục hồi là một trong những yếu tố thành công quan trọng nhất cho một cuộc sống thành công.- Có thể bạn muốn có một đêm xem phim cho gia đình, nhưng bạn không thể đồng ý về một bộ phim, hoặc các thành viên gia đình của bạn đã có kế hoạch cho đêm đó. Về cơ bản, mục tiêu trong ngày của bạn là một thất bại. Nhưng có lẽ bạn có thể thích nghi bằng cách hỏi gia đình những gì họ muốn làm để dành nhiều thời gian hơn với bạn. Có lẽ bạn cần tổ chức thời gian cá nhân với từng thành viên trong gia đình thay vì cố gắng tổ chức các hoạt động nhóm. Đừng từ bỏ mục tiêu của bạn: phát minh lại chúng, định hình lại chúng và luôn quay lại dự án ban đầu của bạn. Hãy kiên cường và tập trung vào mục tiêu của bạn: có nhiều niềm vui hơn với gia đình.
-
Đừng đánh giá thấp những điều nhỏ nhặt. Liệt kê những điều nhỏ mà bạn có thể xuất sắc mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy áp lực đối với sự xuất sắc. Xuất sắc trong cuộc sống của một người là đánh giá cao bản thân đủ để nhận ra rằng một người xứng đáng có một cuộc sống thành công. Ngoài sự nghiệp, tiền bạc, gia đình bạn ..., bạn đếm quá!- Xuất sắc trong cuộc sống có thể có nghĩa là cố gắng cười nhiều hơn, cố gắng trở nên đáng yêu hơn trong các tương tác hàng ngày của bạn, bắt đầu một chương trình thể thao thực tế, ăn uống tốt hơn hoặc tham gia các lớp học, như chơi gôn hoặc khiêu vũ. Bằng cách làm công việc sống một cuộc sống mà cảm thấy chân thực, bạn sẽ vượt trội trong cuộc sống. Vì vậy, nó có thể rất đơn giản.
-
Tiếp tục hoàn thành danh sách các cách để vượt trội. Trong sổ ghi chép của bạn, tiếp tục danh sách các cách để vượt trội trong cuộc sống. Cuộc sống là một hành trình và luôn có nhiều điều để khám phá. Khi bạn tiếp tục phát triển và ý tưởng của bạn cho một cuộc sống thành công cũng thay đổi, hãy linh hoạt và lắng nghe trực giác của bạn. Tìm hiểu những mục tiêu bạn đang cố gắng đạt được và đừng ngại thay đổi hướng nếu bạn có ý tưởng hoặc suy nghĩ mới. -
Gửi lời nhắc nhở về mục tiêu của bạn. Hãy nhớ những mục tiêu bạn muốn đạt được và thái độ bạn muốn áp dụng. Tạo áp phích hoặc lời nhắc khác mà bạn sẽ treo trong văn phòng hoặc ở nhà.- Bắt đầu một bộ sưu tập các trích dẫn thúc đẩy bạn, viết chúng vào các thẻ nhỏ và giữ chúng trên bạn. Sử dụng những trích dẫn này trên Internet, trong sách, trong phim hoặc tại nhà của bạn bè. Những thứ này sẽ rất hữu ích vào những ngày bạn cảm thấy thất vọng hoặc nản lòng. Ví dụ: trích dẫn "can đảm là tài năng hiếm nhất Sẽ giúp bạn ghi nhớ rằng sống một cuộc sống thành công có thể khó khăn và đòi hỏi sự can đảm.
Phần 3 Phát triển lòng tự trọng và bảo hiểm của bạn
-
Viết ra những phẩm chất tích cực của bạn. Để nổi trội trong cuộc sống, trước tiên bạn phải muốn nó. Bạn sẽ cần phát triển kỷ luật, sự kiên trì, khả năng phục hồi và động lực của bạn. Cách dễ nhất để phát triển những phẩm chất này là học cách nhận ra giá trị của chính bạn và khả năng của bạn, lòng can đảm, giá trị của bạn và giá trị sự tồn tại của bạn. Thể hiện bản thân tích cực bằng cách lưu ý tất cả các phẩm chất bạn đang có. Làm cho danh sách đầy đủ nhất có thể.- Đọc danh sách này mỗi sáng khi bạn bắt đầu ngày mới. Bạn là tác nhân tạo ra cuộc sống của bạn và để sẵn sàng, tinh thần và thể chất, để đấu tranh cho một cuộc sống tốt hơn, bạn phải nuôi dưỡng sự tự tin của mình và làm mọi thứ để tin vào chính mình. Công nhận công lao của riêng bạn, nếu chỉ để có ý chí cải thiện cuộc sống của bạn.
-
Làm việc dựa trên những nhận thức tiêu cực mà bạn có về bản thân. Bạn có thể đã có những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ, cho dù ở thời thơ ấu, trong những trải nghiệm xã hội khác nhau, hoặc trong xã hội nơi bạn sống. Bạn có thể đã tích hợp những thứ này nhiều hơn bạn nghĩ.- Viết ra tất cả những điều tiêu cực bạn đã được kể hoặc nghĩ về bản thân. Dành thời gian để đọc lại danh sách này và bắt đầu tìm ra tác động mà những nhận xét này đã gây ra cho bạn. Chẳng hạn, ai cũng từng mắc lỗi trong cuộc đời mình. Bạn vẫn cảm thấy tội lỗi và xấu hổ về những sai lầm của mình? Có ai nói với bạn rằng bạn ngu ngốc hay vô dụng khi bạn còn là một đứa trẻ? Có phải nó vẫn vô thức neo trong não của bạn và ngăn bạn tiến về phía trước trong cuộc sống?
- Để vượt trội trong cuộc sống, bạn sẽ phải bắt đầu bằng cách loại bỏ những cái tiêu cực này và thay thế chúng bằng những cái tích cực. Ví dụ, nhiều người có xu hướng lặp lại những người tiêu cực. Nói rằng bạn vô tình làm rơi chìa khóa của bạn. Điều đầu tiên bạn nghĩ đến là gì? Có lẽ bạn nói với chính mình "Tôi thật ngốc, tôi thậm chí không thể giữ chìa khóa của mình ". Bằng cách chú ý, bạn có thể nhận thấy rằng bạn đang nói khó hơn thế. Trong khi bạn đang làm mọi thứ để sống một cuộc sống tốt hơn, bạn là huấn luyện viên, đội bóng và là ngôi sao của nhóm. Bạn sẽ cần phải bắt đầu đối xử với bản thân như một người xứng đáng với cuộc sống xuất sắc mà bạn đang xây dựng.
-
Chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn. Để có thể tạo ra những thay đổi lâu dài và tích cực trong cuộc sống của bạn, bạn sẽ cần nhận thức bản thân là một người có khả năng tạo ra thay đổi. Giả sử bạn là ai, bạn làm gì và chọn gì. Nắm bắt sức mạnh của bạn để thay đổi cuộc sống của bạn và hiểu rằng mỗi ngày bạn đưa ra lựa chọn.- Xóa biểu thức "Tôi không thể Từ vốn từ vựng của bạn. Công thức này ngăn cản sự sáng tạo của bạn khỏi bị sex và khiến bạn thấy mình bị mắc kẹt trong một tình huống. Hơn nữa, khi bạn nói rằng bạn không thể, rất thường xuyên, bạn thực sự muốn nói rằng bạn không biết. nếu không thể ngụ ý rằng không có giải pháp, nói rằng bạn không biết làm gìbạn nhận ra rằng bạn có sức mạnh để thay đổi tình huống này.
- Ví dụ, vâng, bạn thức dậy và đi làm mỗi ngày ... nhưng bạn có phải không? Hoàn toàn không. Bạn có thể chọn nằm trên giường và mất việc. Lựa chọn liên quan đến hậu quả, nhưng điều rất quan trọng là hiểu khác nhau những điều bạn coi là nghĩa vụ bằng cách hiểu sức mạnh bạn có trong cuộc sống của chính bạn. Bạn sẽ chọn đi làm? Có, bởi vì bạn không muốn mất việc. Nó vẫn là một sự lựa chọn. Bạn là một tác nhân của sự thay đổi và đưa ra lựa chọn mỗi ngày. Nhận thức đầy đủ sức mạnh của bạn để lựa chọn.
-
Nhìn mọi thứ theo hướng tích cực. Là một nửa thủy tinh rỗng hoặc một nửa đầy đủ? Hay chỉ đơn giản là một chiếc cốc có nước trong đó? Tạo ra một cuộc sống xuất sắc sẽ phụ thuộc phần lớn vào cách bạn nhìn nhận mọi thứ. Ngoài sự sáng tạo, khả năng phục hồi và quyết tâm của bạn, cách hiểu cuộc sống của bạn sẽ quyết định phần lớn đến khả năng sống một cuộc sống thành công.- Lưu ý một số ví dụ về những điều gần đây đã làm bạn thất vọng, và sau đó viết ra cảm giác của bạn. Ví dụ, có thể doanh nghiệp cupcake nhỏ của bạn không hoạt động tốt. Nó có tốt cho bạn để bị đánh bại? Có nghĩa là cuộc sống chống lại bạn và rằng bạn sẽ không bao giờ được hạnh phúc? Nhìn vào ghi chú của bạn và phân tích chúng. Có lẽ đây là những ví dụ về thói quen của bạn là luôn nhìn mọi thứ bằng màu đen và trắng: "Tôi sẽ không bao giờ có những gì tôi muốn, không có gì xảy ra như tôi muốn ».
- Cố gắng cải cách những biểu hiện này và để nội tâm hóa những quan điểm mới. Ví dụ, thay vì xem xét rằng bạn đã thất bại, hãy thử viết lại ý tưởng này. Bạn có nói "Có lẽ có một cách khác để kinh doanh, một cái gì đó mà tôi có thể thử, một cách khác để quảng bá bản thân hoặc có thể tôi phải nghiên cứu các mô hình kỳ quái khác ».
- Cố gắng chú ý những khoảnh khắc khi bạn đóng mà không cố nhìn mọi thứ từ một góc độ khác. Để nổi trội trong cuộc sống, bạn sẽ cần phải muốntrở nên nhận thức về những khả năng vô hạn mà cuộc sống mang lại cho bạn và khám phá những khả năng này.
-
Hãy nhớ rằng bạn đang làm tốt nhất của bạn. Điều quan trọng cần nhớ là phải hiểu và nhẹ nhàng với chính mình. Để phát triển khả năng phục hồi, lòng tự trọng và giá trị của chính bạn, bạn sẽ phải chấp nhận thực tế rằng mọi thứ không phải lúc nào cũng diễn ra theo kế hoạch. Để duy trì cam kết trong khi làm việc để cải thiện cuộc sống của bạn, bạn sẽ cần phải ở trong trạng thái tinh thần khỏe mạnh và làm hết sức mình, tùy thuộc vào hoàn cảnh.- Bằng cách luôn làm hết sức mình, bất kể đó là gì, bạn sẽ chiến đấu chống lại căng thẳng và tập trung vào những điều bạn có thể kiểm soát. Bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, tăng cường khả năng kiểm soát tình huống và ngừng căng thẳng vì những điều bạn không kiểm soát được. Bạn sẽ làm hết sức mình và nó đã rất xuất sắc.
- Giả sử việc kinh doanh bánh cupcake của bạn không phải là một cơ hội kinh doanh thực tế. Nếu bạn đã khám phá tất cả các lựa chọn của mình, thực hiện một thay đổi sáng tạo và thực sự nỗ lực hết mình để bán bánh nướng của bạn, bạn đã làm hết sức mình và đó là một thành công. Bạn đã sử dụng tất cả bí quyết và tất cả thiên tài của bạn và bản thân nó là một thành công. Bạn đã thử một cái gì đó khác nhau. Đó là một thành công.
- Biết rằng bạn đã cố gắng hết sức và tập trung vào đó thay vì chỉ nghĩ về hành động của bạn sẽ giúp bạn tiếp tục thử những điều mới và chiến đấu cho cuộc sống mà bạn muốn.
-
Hãy xem xét hoàn cảnh. Làm hết sức mình sẽ khác nhau đối với mỗi chúng ta, tùy thuộc vào ngày, hoàn cảnh, hình nón. Nếu bạn bị ốm và không nhận ra một dự án như bạn mong muốn, hãy xem xét rằng bạn bị bệnh. Bạn nhận ra dự án và trong khi bị ốm, bạn đã làm hết sức mình. Đó là tất cả những gì bạn có thể làm và bạn có thể tự hào vì đã cố gắng hết sức. -
Viết xuống mỗi ngày những gì bạn đã làm tốt nhất. Trong sổ ghi chép của bạn, hãy viết ra mỗi ngày tất cả những điều bạn đã làm hết sức mình. Có lẽ bạn đã có một ngày khó khăn tại văn phòng và cảm thấy bị hiểu lầm hoặc đổ lỗi cho thất bại. Thật dễ dàng để cảm thấy xấu hổ hoặc xấu hổ, nhưng hãy tự hỏi nếu bạn đã làm hết sức mình. Lưu ý cách bạn đã làm nó và những gì bạn có thể làm khác đi.
Phần 4 Tìm kiếm sự hỗ trợ
-
Bao quanh bạn với những người tích cực. Đây là những người bạn và thành viên gia đình sẽ khuyến khích và hỗ trợ bạn. Bạn có thể cần sắp xếp các mối quan hệ cá nhân và đưa ra quyết định về những người xung quanh, xác định xem họ đang kéo bạn lên hay xuống. Làm cho mình danh dự. Và vì điều đó, nhận ra rằng bạn xứng đáng được bao quanh bởi những người tích cực hỗ trợ bạn. Xuất sắc trong cuộc sống không phải là một mục tiêu mỏng manh, và nó liên quan đến việc làm việc trên mọi khía cạnh của các tương tác của bạn. -
Nuôi dưỡng mối quan hệ của bạn với những người quan trọng với bạn. Để nổi trội trong cuộc sống, bạn sẽ cần duy trì các mối quan hệ lành mạnh, nơi bạn và bên kia sẽ hỗ trợ lẫn nhau. Hãy suy nghĩ về cách bạn có thể trở thành một người bạn tốt nhất, một đối tác tốt hơn hoặc một phụ huynh tốt hơn. Hãy nghĩ về lý do tại sao bạn thực sự coi trọng những người xung quanh, ủng hộ bạn và yêu bạn.- Nó có thể hữu ích để viết ra suy nghĩ của bạn về những người này. Hãy lưu ý về sự giúp đỡ những người này mang lại cho bạn. Cũng viết cách bạn muốn giúp đỡ và hỗ trợ họ. Điều này sẽ giúp bạn xác định những cách cụ thể để củng cố các mối quan hệ của bạn.
-
Mang đóng góp của bạn cho cộng đồng của bạn. Trở thành một người cân bằng, thực tế và có lương tâm, xuất sắc trong cuộc sống cũng có nghĩa là tham gia vào cộng đồng của một người. Lắng nghe sự đồng cảm và lòng trắc ẩn của bạn. Học cách thể hiện những phẩm chất này cho người khác. Điều này sẽ không chỉ có lợi cho một người cần giúp đỡ, mà còn cho bạn, lòng tự trọng và sự hiểu biết của bạn về thế giới. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn và chủ động.- Hãy suy nghĩ về các lĩnh vực mà bạn quan tâm. Bạn có thể tình nguyện tại một nơi trú ẩn vô gia cư, một nhà bếp súp, một chương trình cho trẻ em gặp khó khăn, một tổ chức từ thiện hoặc một nơi trú ẩn động vật hoang dã. Nếu bạn muốn áp dụng một số bí quyết của mình vào thực tế, bạn có thể cung cấp cho tổ chức từ thiện các kỹ năng của mình về thiết kế web, kế toán hoặc thuế. Có nhiều cách để làm cho bản thân bạn hữu ích trong khi xây dựng một cuộc sống và một tính cách bạn có thể tự hào.