NộI Dung
- giai đoạn
- Phương pháp 1 Ngăn ngừa phù bạch huyết
- Phương pháp 2 Nhận biết các triệu chứng của phù bạch huyết
- Phương pháp 3 Nhận biết dấu hiệu phù bạch huyết ở đầu hoặc cổ
Phù bạch huyết là sự tích tụ của chất lỏng bạch huyết trong các mô liên kết, gây ra bởi các hạch bạch huyết bị chặn hoặc loại bỏ. Phù bạch huyết xảy ra thường xuyên sau khi loại bỏ một số hạch bạch huyết trong bối cảnh ung thư. Đối với các rối loạn chức năng của các nút tương tự, họ có thể quan hệ tình dục bằng nguyên nhân di truyền hoặc môi trường. Hầu hết phù bạch huyết xảy ra trong vòng ba năm sau phẫu thuật. Phù bạch huyết có thể có nguyên nhân di truyền và có mặt khi sinh, ngay cả khi nó sẽ không biểu hiện cho đến sau này trong cuộc sống. Cách tốt nhất để ngăn ngừa phù bạch huyết là nhanh chóng nhận ra các triệu chứng và điều trị chúng mà không cần trì hoãn thêm.
giai đoạn
Phương pháp 1 Ngăn ngừa phù bạch huyết
-
Ở những dấu hiệu đầu tiên của phù bạch huyết, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Trong số các dấu hiệu này, có sự sưng bất thường của cánh tay, chân, tay, ngón tay, cổ hoặc ngực. Ngay khi bạn nhận thấy phù nề bất thường hoặc triệu chứng khác (xem bên dưới), hãy đặt cuộc hẹn khẩn cấp với bác sĩ của bạn.- Tìm các dấu hiệu sớm của phù bạch huyết là một trong những chìa khóa để ngăn chặn tình trạng tồi tệ hơn của bạn.
- Phù bạch huyết không thể chữa khỏi. Với điều trị sớm, các triệu chứng đã có đã giảm đáng kể và sự xuất hiện của những người mới bị hạn chế.
- Phù bạch huyết xuất hiện trong vài ngày, vài tuần, vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm sau khi điều trị ung thư.
-
Tránh lấy mẫu máu ở cánh tay bị ảnh hưởng. Phù bạch huyết thường phát triển trong khu vực đã được phẫu thuật.Vì lý do này, tránh bị cắn (tiêm tĩnh mạch hoặc cách khác) ở cánh tay gần vị trí phẫu thuật: điều này có thể gây ra phù bạch huyết.- Đối với huyết áp, đặt vòng bít trên cánh tay ít có khả năng bị ảnh hưởng bởi phù bạch huyết.
- Trên cổ tay của cánh tay có khả năng bị bệnh của bạn, đeo vòng đeo tay nhận dạng y tế, trên đó sẽ không nên lấy mẫu từ cánh tay này hoặc bất kỳ vết chích nào từ nơi khác.
-
Không tắm vòi sen hoặc tắm nước nóng kéo dài. Tránh để chân tay hoạt động với nhiệt (tắm nước nóng, tắm hơi). Nếu bạn tắm nước nóng, luôn luôn giữ chân tay của bạn hoạt động ra khỏi nước.- Không bao giờ sử dụng túi nhiệt hoặc các nguồn nhiệt cục bộ khác.
- Tránh mát xa sâu vào vùng bị ảnh hưởng.
- Nhiệt và xoa bóp làm tăng lượng chất lỏng bạch huyết ở khu vực được điều trị, có thể kích hoạt phù bạch huyết.
- Đừng để cánh tay của bạn dưới ánh mặt trời.
-
Không đeo quá nặng hoặc mang túi qua vai. Trong thời gian nghỉ dưỡng (sau phẫu thuật hoặc điều trị ung thư), không mặc quá nhiều ở bên được phẫu thuật vì bạn có thể kích hoạt phù bạch huyết.- Nếu bạn không thể đeo với cánh tay kia, hãy cố gắng giữ cánh tay của bạn phía trên thắt lưng.
- Từng chút một, bạn sẽ có thể mang nhiều trọng lượng hơn.
-
Tránh mặc quần áo chật hoặc trang sức. Nếu đồng hồ của bạn, nhẫn của bạn, vòng đeo tay của bạn làm bạn rung động, hai điều mặt trăng: hoặc bạn có thể nới lỏng chúng hoặc ngừng đeo chúng. Điều tương tự cũng xảy ra với quần áo không nên can thiệp vào chuyển động của bạn.- Tránh quần áo có cổ áo chật, bạn có nguy cơ bị phù bạch huyết ở đầu hoặc cổ.
- Bất cứ điều gì có thể thắt chặt trên cổ, cánh tay, chân, cổ tay, hoặc bất cứ nơi nào khác có thể góp phần vào sự tích tụ chất lỏng bạch huyết.
-
Nâng cao thành viên bệnh tật của bạn trên trái tim. Nếu bạn có nguy cơ bị phù bạch huyết, ý tưởng là có thể duy trì thường xuyên nhất có thể các chi có khả năng được chạm vào trên tim. Vì vậy, bạch huyết được thoát nước tốt hơn.- Điều này được khuyến nghị cho cánh tay, bàn tay hoặc ngón tay.
- Bạn có thể ngủ với hai chân trên tim miễn là bạn ngủ trên lưng. Đặt một chiếc gối dày dưới đầu gối hoặc bàn chân của bạn.
-
Thay đổi vị trí của bạn Đừng ngồi hoặc đứng quá lâu. Hãy nhớ thay đổi tư thế thường xuyên. Không bắt chéo chân khi ngồi và cố gắng duỗi càng xa càng tốt trên giường.- Càng thon dài càng tốt trên giường tạo điều kiện dẫn lưu tĩnh mạch và bạch huyết.
- Vì chúng ta thường bị cuốn hút bởi những gì chúng ta làm, đừng ngần ngại đưa ra cảnh báo để nhắc nhở bạn rằng bạn phải thay đổi vị trí của mình. Ví dụ, nếu bạn xem TV trong một thời gian dài, hãy sử dụng các mẩu quảng cáo để đi bộ hoặc thay đổi tư thế.
-
Mặc quần áo bảo hộ. Bạn phải bảo vệ bản thân khỏi vết cắt, vết cháy nắng, vết côn trùng cắn và vết trầy xước từ con mèo của bạn. Những vết loét nhỏ này thường vô hại, nhưng đối với một người đã được phẫu thuật, điều đó có nghĩa là tích tụ chất lỏng bạch huyết đến nơi bị thương. Mặc áo tay dài và quần dài.- Quần áo của bạn không nên quá chật.
- Đặc biệt, không mặc quần áo có tay áo chật.
-
Đừng làm đau chân tay của bạn. Nhiễm trùng có thể xảy ra trong quá trình cắt, vết xước hoặc vết bỏng. Dịch bạch huyết không còn có thể sơ tán vi khuẩn và virus. Các dấu hiệu nhiễm trùng có rất nhiều: phù, đau, đỏ bất thường, cảm giác nóng và sốt. Nếu bạn thấy hoặc cảm thấy những triệu chứng này, hãy đến phòng cấp cứu.- Hãy cẩn thận để không đâm hoặc đâm chính mình.
- Đặt một con súc sắc để khâu, găng tay vào vườn và rắc một sản phẩm chống thấm để tránh bị côn trùng đốt.
- Giữ ẩm cho làn da của bạn với một sản phẩm phù hợp để ngăn ngừa khô và do đó làm nứt da.
- Hãy thật cẩn thận khi cạo lông, đặc biệt là với dao cạo.
- Nếu bạn làm móng tay của bạn, không cắt hoặc nhét lớp biểu bì. Nếu bạn hoàn thành chúng, hãy luôn tìm đến cùng một thợ làm móng, người biết vấn đề sức khỏe của bạn và ai đồng ý làm việc đó. Đừng lo lắng về việc làm móng dường như không hoạt động trong điều kiện lý tưởng hoặc câu chuyện về nhiễm nấm, vi khuẩn hoặc virus.
- Để làm việc trong nhà hoặc trong vườn, hãy đeo găng tay phù hợp sẽ giúp bạn không bị đau tay và ngón tay.
- Đối với bàn chân, mang giày thoải mái và kín. Vì vậy, bạn hạn chế nguy cơ chấn thương hoặc khởi động.
-
Có chế độ ăn uống cân bằng ít natri. Cân nhắc ăn hai đến ba phần trái cây mỗi ngày, ba đến năm phần rau. Tập trung vào các thực phẩm giàu chất xơ như bánh mì và mì ống với ngũ cốc nguyên hạt, gạo, trái cây và rau quả chưa nấu chín. Tương tự, hạn chế tiêu thụ rượu của bạn, không quá một ly mỗi ngày.- Tránh làm tràn các món ăn hoặc các chế phẩm quá giàu (thức ăn nhanh, các sản phẩm công nghiệp). Bên cạnh thực tế là chúng quá béo và thực phẩm quá ngọt, chúng cũng quá mặn, điều này không được chỉ định trong trường hợp của bạn.
- Giảm tiêu thụ thịt đỏ và xúc xích (xúc xích, thịt xông khói, giăm bông).
-
Hãy cố gắng để có một trọng lượng lý tưởng. Khi một người thừa cân hoặc béo phì, cơ hội phát triển phù bạch huyết là lớn hơn. Điều này là đủ dễ hiểu vì thừa cân làm tăng áp lực lên các khu vực đã bị sưng và giảm nghiêm trọng dẫn lưu bạch huyết.- Để có cân nặng lý tưởng, bạn cần có một chế độ ăn uống, tập thể dục tốt và cũng mong muốn nhất định không làm mất trật tự.
- Bạn thường cần giúp đỡ để giảm cân. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để được tư vấn về cách thiết lập một chương trình thực phẩm dựa trên tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn.
-
Có một cuộc sống khỏe mạnh. Hãy chú ý đến cân nặng của bạn nếu bạn không muốn tạo điều kiện cho sự xuất hiện của phù bạch huyết. Hãy tập thói quen ăn uống tốt, tập thể dục và bạn sẽ đặt tỷ lệ cược về phía bạn.- Cố gắng ngủ ngon (7 đến 8 giờ mỗi đêm) để có hệ thống miễn dịch hiệu quả, bạn sẽ ít bị phù bạch huyết.
- Đối với tập thể dục, gặp bác sĩ của bạn có thể kê toa vật lý trị liệu hoặc vật lý trị liệu. Bạn sẽ học các động tác để thực hiện, thích nghi với tình trạng sức khỏe của bạn. Đó không phải là một câu hỏi về việc thực hiện các bài tập cường độ cao, nhưng thường xuyên và nhẹ nhàng cả ngày.
-
Đừng hút thuốc. Khói co lại và làm cứng các thành của các mạch máu nhỏ, khiến máu và bạch huyết khó chảy hơn nhiều. Da, đặc biệt, bị thiếu oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết để tái tạo, da trở nên kém dẻo dai.- Nếu bạn muốn bỏ hút thuốc, hãy nhờ bác sĩ hoặc bác sĩ nghiện. Có nhiều cách để dừng lại.
- Ngừng thuốc lá sẽ mang lại cho bạn tốt hơn và bạn sẽ tránh mắc các bệnh nghiêm trọng (ung thư, suy hô hấp ...)
Phương pháp 2 Nhận biết các triệu chứng của phù bạch huyết
-
Phát hiện bất kỳ phù nề trên cơ thể. Nó có thể xảy ra trên cánh tay, bàn tay, chân hoặc thân mình. Phù nề của các mô bạch huyết của cánh tay hoặc chân là triệu chứng phổ biến nhất của phù bạch huyết, do đó tên của nó. Ở giai đoạn đầu, da vẫn dẻo dai. Nếu bạn nhấn vào vùng bị thổi phồng, bạn sẽ để lại dấu.- Bác sĩ sẽ đo mức độ phù nề để đưa ra quyết định đúng đắn.
- Ở giai đoạn sau, phù bạch huyết trở nên cứng. Ngay cả nhấn, sẽ không có dấu hiệu.
-
Lưu ý bất kỳ sự nặng nề ở cánh tay hoặc chân. Trước khi bạn thấy phù nề, có thể cảm thấy sự tích tụ chất lỏng ở cánh tay và chân. Các thành viên bị ảnh hưởng có vẻ nặng, bạn gặp khó khăn khi di chuyển nó. Nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ, đó có thể là một trong những triệu chứng đầu tiên.- Nếu bạn đã được phẫu thuật, nếu bạn đã cắt bỏ các hạch bạch huyết, hoặc nếu bạn đã trải qua phóng xạ, hãy kiểm tra rất cẩn thận cho phù nề.
- So sánh cả hai mặt và thấy sự khác biệt.
-
Hãy phản ứng nhanh nếu bạn gặp rắc rối với khớp của bạn. Chắc chắn, cứng ở ngón tay, ngón chân, đầu gối hoặc khuỷu tay không nhất thiết là dấu hiệu của phù bạch huyết. Nhiều bệnh ảnh hưởng đến khớp. Nhưng nếu bạn là một người có nguy cơ, bạn nên nghĩ ngay đến sự tích tụ chất lỏng bạch huyết ở những nơi này.- Các triệu chứng của phù bạch huyết có thể xuất hiện dần dần hoặc cùng một lúc.
- Bạn biết rõ cơ thể của mình và bạn phải biết cách phát hiện bất kỳ sự bất thường nào.
-
Phát hiện bất kỳ ngứa hoặc đốt của chi dưới. Có thể đó là một cellulite (không liên quan gì đến chất béo tích tụ!) Đó là một bệnh nhiễm trùng không lây nhiễm trên da. Hệ thống miễn dịch phản ứng trong trường hợp phù bạch huyết và một trong những phản ứng này là gây viêm mô tế bào: bạn phải cảnh báo ngay cho bác sĩ gia đình.- Cellulite này có thể được gây ra bởi vết cắn của côn trùng hoặc mài mòn banal.
- Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh. Trong trường hợp này, bất kỳ sự chậm trễ trong điều trị có thể gây tử vong.
-
Lưu ý bất kỳ sự dày lên của da (hyperkeratosis). Việc giữ lại chất lỏng bạch huyết ở một nơi gây ra dày da. Nếu bạn phát hiện một triệu chứng như vậy trên một chi mà không có các triệu chứng khác, chẳng hạn như mụn nước hoặc mụn cóc, đây có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn bị phù bạch huyết.- Những người bị tăng sừng nên có một vệ sinh da hoàn hảo.
- Giữ ẩm cho làn da bị hư hại này mỗi ngày. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm đặc biệt sẽ được bác sĩ kê toa. Tránh bất kỳ loại kem dưỡng da có mùi hoặc dựa trên lanolin.
-
Làm cho nó khó khăn để mặc vào một bộ quần áo. Điều này cũng áp dụng cho đồ trang sức. Nhiều người bị phù bạch huyết quan sát hiện tượng này nên họ không tăng cân trên thang điểm. Nếu bạn không thể lấy lại nhẫn hoặc xem lại, nếu vòng đeo tay thông thường của bạn bị chật, nó có thể là triệu chứng của phù bạch huyết.- Vì phù, có thể bạn không thể mặc áo sơ mi hoặc quần.
- Trong trường hợp phù bạch huyết tiến triển, có thể nó không được chú ý cho đến ngày bạn gặp khó khăn khi đeo găng tay, tay áo sơ mi hoặc quần. Nếu bạn đang phải đối mặt với vấn đề không đối xứng này hoặc nếu bạn không còn phù hợp để mặc quần áo bó sát như vậy, hãy xem xét phù bạch huyết.
-
Phát hiện bất kỳ da căng, sáng, nóng hoặc đỏ. Da thường xuất hiện căng hoặc sáng, trong mọi trường hợp khác nhau. Đây có thể là dấu hiệu của cellulite. Nếu bạn nhận thấy một sự thay đổi như vậy, tham khảo ý kiến ngay lập tức.- Khu vực bị ảnh hưởng có thể nhanh chóng mở rộng.
- Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, sốt hoặc các triệu chứng giống như cúm ... hoặc không có gì cả!
Phương pháp 3 Nhận biết dấu hiệu phù bạch huyết ở đầu hoặc cổ
-
Phát hiện bất kỳ phù nề trong đầu. Nó có thể xuất hiện trên mắt, mặt, môi, cổ hoặc dưới cằm. Những dấu hiệu này thường xuất hiện trong khoảng từ 2 đến 6 tháng sau khi điều trị chống ung thư. Phù bạch huyết đôi khi có thể xảy ra bên trong thanh quản hoặc hầu họng (miệng và cổ họng), nhưng cũng ở bên ngoài, trên cổ hoặc mặt (hoặc cả hai), tùy thuộc vào các kênh bạch huyết bị ảnh hưởng.- Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu phù bạch huyết ở đầu hoặc cổ, hãy nói với bác sĩ của bạn.
- Một phù nề của loại này không được chăm sóc ngay lập tức có thể nhanh chóng chuyển thành thảm họa, các viêm nhiễm khác có thể nhanh chóng được kích hoạt.
-
Hãy thử xem có độ cứng. Phù ở khu vực này rất khó phát hiện, vì vậy bạn phải dựa vào một số cảm giác bất thường. Phát hiện bất kỳ dấu hiệu của độ cứng.- Có thể là bạn bị hạn chế trong các cử động của đầu, cổ hoặc mặt. Da của bạn không như bình thường (cứng hơn, nó kéo), ngay cả khi không có dấu hiệu phù nề đặc biệt.
- Bác sĩ của bạn có thể yêu cầu các xét nghiệm sâu hơn để xác nhận phù bạch huyết, chẳng hạn như thư viện bạch huyết hoặc kỹ thuật hình ảnh y tế khác sẽ chứng minh vấn đề về bạch huyết thông qua các chất tương phản.
-
Hãy chú ý đến bất kỳ thay đổi trong tầm nhìn. Thực sự có thể có một sự thay đổi như vậy vì phù mắt. Nhìn mờ, tràn dịch màng phổi hoặc đỏ không rõ nguyên nhân, đau sau mắt là những hậu quả có thể xảy ra của chứng loạn sắc. Đó là một bệnh lý di truyền có mặt từ khi sinh ra, nhưng chỉ có thể được biểu hiện sau tuổi dậy thì.- Lông mi mọc bên trong mí mắt cũng là một dấu hiệu của chứng loạn sắc.
- Các dấu hiệu khác của vấn đề này bao gồm độ cong không đều của giác mạc và sẹo giác mạc.
-
Lưu ý bất kỳ khó khăn khi nuốt, nói hoặc thở. Trong một số dạng nghiêm trọng của phù bạch huyết ở cổ hoặc cổ họng, có thể đe dọa tính mạng. Thức ăn cũng có thể vô tình thoát ra khỏi miệng.- Phù cũng có thể là nguyên nhân gây nghẹt mũi hoặc đau ở tai trong. Vì chúng ở cùng khu vực, các xoang cũng có thể bị ảnh hưởng.
- Để xác nhận sự hiện diện của phù bạch huyết ở đầu hoặc cổ, bác sĩ có thể yêu cầu chụp MRI hoặc siêu âm. Anh ta sẽ thấy trong khu vực đó là sự tích tụ của chất lỏng bạch huyết.