NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Nắm vững những điều cơ bản
- Phần 2 Khai thác điểm yếu của đối thủ
- Phần 3 Làm chủ các kỹ thuật nâng cao hơn
Cầu lông là một môn thể thao thú vị và nó cũng là một hoạt động thể thao tuyệt vời. Để trở thành một vận động viên cầu lông hàng đầu, bạn cần phải có những bước chân nhanh, kỹ thuật tốt và ý thức chiến lược. Nếu bạn đã biết chơi cầu lông, nhưng muốn cải thiện, hãy tìm thứ gì đó để tối đa hóa điểm mạnh của bạn và khai thác điểm yếu của đối thủ.
giai đoạn
Phần 1 Nắm vững những điều cơ bản
-
Luôn luôn đánh vào trung tâm của tay lái. Bạn phải nhắm vào vòng cao su ở đầu mềm của vô lăng. Thực hành nhìn vào trung tâm của tay lái đi qua đầu của bạn khi bạn nhấn. -
Đánh tay lái ở đầu cung của mình. Để tận dụng tốc độ và chiều cao được tạo ra bởi vô lăng, hãy đánh nó ở đầu cung của nó. Điều này sẽ cho phép bạn kéo mạnh và kiểm soát nhiều hơn vị trí tay lái. Đừng đợi cho đến khi vô lăng đến với bạn nếu không nó sẽ mất đà và chiều cao. -
Luôn luôn quay trở lại giữa tòa án. Đừng đứng ngoài vị trí sau khi nhấn vô lăng. Quay trở lại giữa cánh đồng. Đối thủ của bạn sẽ gặp nhiều khó khăn hơn khi bạn chạy nếu bạn có vị trí tốt. Ở giữa cánh đồng nhảy lên đôi chân của bạn chuẩn bị cho cú đánh tiếp theo và đặt bạn ở vị trí chờ. -
Đánh tay lái về phía dòng dưới cùng. Nó đòi hỏi sự chính xác và sức mạnh và đối thủ của bạn sẽ phải di chuyển trở lại và có một chút sức mạnh để quay trở lại tay lái. Nếu bạn không chắc chắn nơi để trả lại vô lăng của mình tiếp theo, hãy nhắm một chút trước đường cơ sở để tránh phạm lỗi bằng cách ném bánh xe ra khỏi sân. -
Thực hành động tác của bạn. Cầu lông giống như quần vợt, sự thành công nằm ở bước chân. Nếu bạn đứng yên, chân phẳng trên mặt đất, bạn sẽ không thể quay lại tay lái. Giữ thăng bằng trên mũi chân, di chuyển từ phải sang trái, quay lại, chờ để bắt bánh xe. Đừng lười biếng khi vươn ra để cố gắng quay lại cú đánh, hãy thực hiện các động tác nhẹ cho đến khi tay lái ở vị trí tốt nhất để bắt kịp. -
Thực hành các dịch vụ ngắn. Cho dù bạn chơi đơn hay đánh đôi, dịch vụ ngắn sẽ khiến đối thủ của bạn bất ngờ. Anh ta sẽ không mong đợi điều đó và có thể không thể bắt kịp với bánh xe. Để phục vụ ngắn, không được đánh nhẹ vào vô lăng hoặc nó có thể rơi xuống phía lưới của bạn. Đánh vô lăng trên đỉnh vợt chứ không phải ở giữa. -
Thực hành các dịch vụ dài bằng cách chơi đơn. Trong các trò chơi đơn, phục vụ lâu sẽ khiến đối thủ của bạn bất ngờ. Anh ta có thể đối mặt với tay lái và bỏ lỡ nó hoàn toàn hoặc anh ta có thể không đủ sức để gửi nó trở lại. Để phục vụ xa, hãy để tay lái rơi xuống trước mặt bạn và nâng vợt phía sau bạn, ngang tầm vai của bạn, để cho nhiều chùng hơn trước khi bạn ném về phía trước để đánh. -
Đừng bao giờ bỏ cuộc. Luôn cố gắng để bắt bánh xe. Nếu bạn đánh tay lái và không làm điều đó một cách nhất quán, bạn có thể gây bất ngờ cho đối thủ và anh ta sẽ ngã xuống đất mà không bị thách thức.
Phần 2 Khai thác điểm yếu của đối thủ
-
Tìm hiểu trò chơi của đối thủ của bạn. Khi thi đấu với một đối thủ mới, trong thi đấu hoặc theo cách thân thiện, bạn nên đánh giá trận đấu của đối thủ trong thời gian khởi động. Quan sát một số chi tiết: người chơi chơi tích cực hay phòng thủ? Cú sút vượt trội: thuận tay hay trái tay là gì? Có những điểm yếu khác, chẳng hạn như một bước chân kém hoặc trở lại tay lái yếu hơn mà bạn có thể khai thác. -
Di chuyển đối thủ của bạn. Đừng bắn những cú đánh của bạn luôn theo cùng một hướng. Bạn sẽ được dự đoán. Thay đổi các mũi tiêm và xen kẽ khấu hao theo sau là các mũi tiêm trong đường cơ sở. Di chuyển đối thủ của bạn từ phải sang trái của lĩnh vực. Di chuyển từ dưới cùng của tòa án lên phía trước là đặc biệt khó khăn trừ khi đối thủ của bạn có đôi chân rất nhanh nhẹn. -
Bắn cho trái tay của đối thủ của bạn. Nhiều người chơi yếu hơn trên trái tay. Ngoài ra, hãy thử và xem nếu nó trở lại ít bay hơn. Nếu thất bại yếu hơn, hãy tiếp tục và khai thác điểm yếu này. -
Lượt bắn đơn giản và ngắn. Khi bạn đang ở trong lưới, chỉ cần đánh tay lái rất ngắn, ngay phía trên nó về phía đối thủ của bạn. Anh ta sẽ bị bất ngờ và sẽ phải chạy. Đó là một bức ảnh rất tốt nếu nó ở trong nền. -
Thay đổi hướng của tay lái. Nếu đối thủ của bạn gửi tay quay phải về phía bạn, hãy trả nó theo một hướng hoàn toàn khác thay vì đối mặt với anh ta. Nó hoạt động đặc biệt tốt nếu tay lái có một động lực tốt. Nếu bạn nhanh, bạn có thể thay đổi tay lái mà không khiến đối thủ có thời gian phản ứng. -
Nhấn một đệm theo sau là một cú đánh cơ bản. Nếu bạn thành thạo lamorti, hãy sử dụng nó để khiến đối thủ của bạn chạy. Sau đó, đánh mạnh vào đường cơ sở. Không chỉ đối thủ của bạn sẽ phải nhanh, mà bạn sẽ làm anh ấy ngạc nhiên. Đó cũng là một cách tốt để làm anh ấy mệt mỏi. -
Áp đặt trò chơi của bạn vào đối thủ của bạn. Nếu bạn thích chơi net, giao bóng ngắn, thực hiện khấu hao và tất cả những gì cần thiết để đảm bảo rằng đối thủ không thể đánh vào bánh xe trong nền. Nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn trong đường cơ sở, thì hãy phục vụ đi để không thể thu hút bạn vào mạng. Làm cho anh ta mất kiểm soát bằng cách chơi phong cách chơi của bạn và tối ưu hóa điểm mạnh của bạn.
Phần 3 Làm chủ các kỹ thuật nâng cao hơn
-
Đưa ra hiệu ứng cho bức ảnh của bạn. Bạn sẽ đưa ra một hiệu ứng cho tay lái của bạn sẽ có một hướng khó dự đoán. Để tạo hiệu ứng cho cú đánh của bạn, hãy chuẩn bị ném bình thường, sau đó di chuyển vợt vào trong và vuông góc với tâm của tay lái. Đối thủ của bạn hy vọng bạn sẽ đánh tay lái thẳng về phía trước trong khi thực tế anh ta sẽ tự bật mình qua sân. -
Đưa ra hiệu ứng cho khấu hao của bạn. Để làm điều này, di chuyển vợt vuông góc phía trên trung tâm của tay lái khi nó ở trên không. Nó sẽ mất đà và rơi nhanh sang phía bên kia của lưới. -
Làm cho một đập vỡ. Đó là khi bạn đánh bằng tất cả sức lực của mình trên đỉnh vô lăng. Nhắm bàn tay tự do của bạn vào vô lăng với độ chính xác và vung vợt qua đầu để đánh vào trung tâm của vô lăng mạnh và chạm đất ở phía bên kia sân. Đập vỡ tương tự như dịch vụ quần vợt.- Khi bạn đập tay lái, việc nhắm cũng quan trọng như sức mạnh. Đừng đánh vô lăng sai cách và hết sức có thể - bạn nên cố gắng nhắm nó càng xa đối thủ hoặc trực tiếp vào anh ta để bắt anh ta mất cảnh giác.
-
Nhảy trước khi nhấn bánh xe để tạo ra một cú đập. Một khi bạn thành thạo việc đập phá, bạn có thể thực hành nhảy. Điều này cho tốc độ thậm chí nhiều hơn và sẽ thả bánh xe về phía đối thủ của bạn thậm chí nhanh hơn. Nhảy 30 cm, đặt ngực và cơ thể của bạn theo hướng bạn muốn thấy tay lái của bạn rơi xuống và đâm vào trung tâm cung của anh ta. -
Đừng lúc nào cũng đập phá. Kiểu chụp này nên được sử dụng khi tay lái ở trên không cao và bạn có thời gian để chuẩn bị. Điều này sẽ đánh dấu điểm có lợi cho bạn.Nếu bạn thực hiện một cú đập bất cứ khi nào bạn có cơ hội, bạn sẽ mỏi cánh tay và có nguy cơ kéo lưới không đúng lúc. -
Luôn có kế hoạch bắn tiếp theo của bạn. Một người mới bắt đầu chỉ vui vẻ trả tay lái về phía bên kia của lưới. Một người chơi đã xác nhận hiểu rằng một trò chơi cầu lông tốt giống như một trò chơi cờ vua. Chúng ta phải suy nghĩ về cú đánh của anh ta để đặt đối thủ vào nơi chúng ta muốn và dự đoán cú đánh tiếp theo. Luôn có kế hoạch di chuyển tiếp theo của bạn và dự đoán về đối thủ.