NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Biết khi nào nên đi khám bác sĩ.
- Phần 2 Thay đổi thói quen của bạn
- Phần 3 Loại bỏ lớp trắng
Bạn có thể có một cú sốc nhỏ bằng cách mở miệng để đánh răng vào buổi sáng và nhận ra rằng lưỡi của bạn được phủ một lớp trắng. Lưỡi trở nên trắng khi nhú được tìm thấy sưng lên và bẫy các tế bào chết, vi khuẩn và bụi bẩn. Ngay cả khi nó có vẻ kinh tởm, đó là một vấn đề lành tính nên tự đi. Có những phương pháp đơn giản để loại bỏ nó nhanh chóng và đảm bảo rằng lưỡi trắng của bạn không biểu thị rằng bạn có vấn đề nghiêm trọng hơn.
giai đoạn
Phần 1 Biết khi nào nên đi khám bác sĩ.
-
Gọi cho bác sĩ hoặc nha sĩ nếu bạn có các triệu chứng khác có thể chỉ ra một rối loạn nghiêm trọng hơn. Dưới đây là các triệu chứng khác để theo dõi.- Đau trong ngôn ngữ
- Mất nước
- Sốt
- Một ngôn ngữ trắng biến mất sau vài tuần
-
Biết sự khác biệt giữa ngôn ngữ trắng và ngôn ngữ địa lý. Cả hai rối loạn này thường nghiêm trọng.- Lưỡi địa lý phát triển khi bạn có những vết thương nhẵn trên lưỡi như thể vị giác đã quá mòn.
- Thực phẩm có vị mạnh (cay, axit hoặc mặn) có thể gây đau.
-
Biết làm thế nào để xác định một bệnh tưa miệng. Nấm miệng là một bệnh nhiễm nấm thường làm cho lưỡi trắng. Nó thường được làm sạch bằng cách dùng thuốc kháng sinh.- Bạn cũng có thể bị bỏng lưỡi và khóe môi có thể bị nứt và đau.
- Nấm miệng có thể được điều trị bằng cách dùng thuốc chống nấm, như nước súc miệng hoặc thuốc viên. Hãy chắc chắn làm theo điều trị được quy định cho bạn.
- Một số bổ sung chế độ ăn uống chế phẩm sinh học hoặc tiêu thụ sữa chua chế phẩm sinh học có thể giúp bạn khôi phục sự cân bằng của vi khuẩn trong miệng.
- Sử dụng các loại gia vị có đặc tính chống nấm, chẳng hạn như tỏi, oregano, quế, cây xô thơm và đinh hương.
- Tránh các thực phẩm có chứa men như các sản phẩm từ sữa (trừ sữa chua) và đường. Thực hiện theo chế độ ăn nhiều hạt, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm chứa nhiều vitamin C.
-
Tìm hiểu thêm về những rắc rối nghiêm trọng hơn có thể gây ra sự xuất hiện của ngôn ngữ trắng, nhưng đừng hoảng sợ. Trong hầu hết các trường hợp, lưỡi trắng là vô hại và tự biến mất. Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ rằng bạn có một cái gì đó nghiêm trọng hơn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Các nguyên nhân có thể rất đa dạng đến mức không thể tự chẩn đoán chính xác.- Leukoplakia là một rối loạn biểu hiện dưới dạng các mảng trắng trên lưỡi do sự sản xuất quá mức của các tế bào và protein. Theo quy định, nó không nguy hiểm, nhưng sẽ tốt hơn nếu được bác sĩ kiểm tra để đảm bảo nó không gây ung thư.
- Planen lichen miệng là một rối loạn của hệ thống miễn dịch có thể đi kèm với đau hoặc cảm giác nóng rát.
- Bệnh giang mai là một bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể gây ra một lớp trắng trên lưỡi khi nó phát triển. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã tiếp xúc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ vì có thể điều trị bệnh giang mai bằng penicillin.
- Một bệnh ung thư miệng hoặc lưỡi.
- AIDS.
Phần 2 Thay đổi thói quen của bạn
-
Tránh mất nước. Mất nước và khô miệng có thể gây ra làm trắng lưỡi. Bạn có thể bay lên bằng cách giữ nước tốt.- Lượng nước bạn cần mỗi ngày tùy thuộc vào cân nặng, mức độ hoạt động của bạn và khí hậu nơi bạn sống. Hãy chắc chắn để uống thường xuyên. Nếu bạn khát, điều đó có nghĩa là bạn đã bị mất nước.
- Theo dõi các dấu hiệu mất nước khác như đi tiểu không thường xuyên, nước tiểu sẫm màu, mệt mỏi và đau đầu.
-
Ngừng hút thuốc. Hút thuốc có thể góp phần gây viêm nhú lưỡi, giúp dễ dàng bẫy bụi bẩn và tế bào chết. Điều này tạo ra một môi trường tuyệt vời cho sự phát triển của vi khuẩn.- Khói có chứa các hóa chất có hại cho các mô của miệng.
-
Giảm tiêu thụ rượu của bạn. Tiêu thụ quá nhiều rượu có thể gây viêm vị giác của lưỡi.- Tiêu thụ rượu khiến bạn dễ bị mất nước, một nguyên nhân phổ biến khác của việc làm trắng lưỡi.
-
Cải thiện vệ sinh răng miệng của bạn. Điều này sẽ giúp giảm lượng vi khuẩn trong miệng của bạn.- Đánh răng và lưỡi ngay sau mỗi bữa ăn.
- Đánh răng và lưỡi trước khi đi ngủ.
- Sử dụng nước súc miệng sát trùng mỗi ngày.
Phần 3 Loại bỏ lớp trắng
-
Chải lưỡi bằng bàn chải đánh răng của bạn. Điều này sẽ tách các tế bào chết, vi khuẩn và bụi bẩn bị mắc kẹt giữa các vị giác và các cạnh của lưỡi của bạn.- Bạn có thể làm điều đó với hoặc không có kem đánh răng, nhưng kem đánh răng có thể giúp bạn giữ lạnh lhaleine.
- Đừng chà xát mạnh đến mức bạn có thể kích thích lưỡi của bạn. Nó không nên làm tổn thương bạn!
-
Chà lưỡi nhẹ nhàng bằng bàn chải lưỡi. Một số bàn chải đánh răng có một bàn chải lưỡi ở mặt sau của bàn chải.- Xoa nhẹ nhàng về phía trước. Không đặt bàn chải quá xa cổ họng khi bạn kích hoạt phản xạ hồi quy.
- Nếu nó đau, bạn nhấn quá mạnh. Bạn không nên gây ra vết thương hở có thể bị ảnh hưởng.
-
Rửa miệng bằng nước. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và tế bào chết trong miệng của bạn.- Vì miệng khô cũng có thể gây ra sự xuất hiện của lưỡi trắng, nó có thể giúp làm cho nó biến mất.
-
Khử trùng miệng bằng nước súc miệng sát trùng mạnh hoặc dung dịch muối. Ngay cả khi những giải pháp này thường không có hương vị tốt, chúng sẽ tiêu diệt vi khuẩn đang phát triển.- Để chuẩn bị dung dịch muối, hòa tan giữa một phần tư và một nửa c. để c. muối trong một cốc nước nóng.
- Để có kết quả tốt nhất, hãy giữ nước súc miệng hoặc dung dịch nước muối trong miệng và súc miệng trong 2 phút. Các giải pháp tập trung hơn nên gây ra một cảm giác bỏng nhẹ.
- Nghiêng đầu lại và súc miệng trong 1 phút. Sau đó nhổ nó ra mà không nuốt. Điều này sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn có thể phát triển sâu hơn xuống cổ họng và bạn không thể với tới bằng cách đánh lưỡi.
- Nha sĩ của bạn có thể kê toa một sản phẩm súc miệng mạnh mẽ cho miệng.
-
Tẩy tế bào chết lưỡi bằng một phương thuốc tự nhiên. Mặc dù phương thuốc này chưa được thử nghiệm một cách khoa học, một số người cho rằng nó có thể giúp lưỡi bớt trắng hơn.- Chuẩn bị một bột với nước chanh và bột nghệ và chà lưỡi bằng bàn chải đánh răng. Củ nghệ có đặc tính kháng khuẩn và nước chanh sẽ giúp hòa tan tế bào chết và tiêu diệt vi khuẩn.
- Hãy thử làm bột bằng baking soda và nước chanh để chà lên lưỡi. Baking soda sẽ giúp bạn tẩy tế bào chết cho lưỡi.