NộI Dung
Đồng tác giả của bài viết này là Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak là một nhà tư vấn tâm lý, được cấp phép tại Chicago. Ông tốt nghiệp Trường Tâm lý học Chuyên nghiệp Hoa Kỳ năm 2011.Có 22 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.
Có thể khó khăn và rất xúc động khi kết thúc mối quan hệ với bạn đời khi bạn có con. Bạn có thể phải đối phó với cảm xúc cá nhân và cũng lo lắng về việc tạo điều kiện ly hôn hoặc ly thân cho con cái. Hãy là như vậy, biết rằng bạn có thể làm cho sự tan vỡ bớt đau đớn bằng cách thông báo cho họ một cách nhẹ nhàng và có mặt ở bên cạnh họ. Ngoài ra, bạn sẽ phải cố gắng hỗ trợ họ sau giờ nghỉ để bạn có thể tiếp tục làm cha mẹ tốt, ngay cả khi bạn đang ở một mình.
giai đoạn
Phần 1 của 3:
Thông báo cho con về việc chia tay
-
5 Tìm một hệ thống hỗ trợ. Bạn cũng nên tìm kiếm các hệ thống hỗ trợ cho cả bạn và con bạn để bạn có thể nhận được sự giúp đỡ khi cần thiết. Phá vỡ một mối quan hệ có thể khó khăn cho tất cả mọi người liên quan và có hệ thống hỗ trợ có thể giúp giảm bớt lo lắng hoặc căng thẳng.- Bạn cần dựa vào các hệ thống hỗ trợ chuyên nghiệp, trong trường hợp này là các nhà tâm lý học và tư vấn viên. Bạn có thể quyết định tham khảo ý kiến một nhà tâm lý học một mình và đưa ra liệu pháp cho con bạn như một lựa chọn.
- Bạn cũng có thể dựa vào các hệ thống hỗ trợ cá nhân như bạn bè hoặc người thân. Bạn có thể quyết định ăn tối một mình với bạn bè mỗi tuần một lần hoặc tổ chức bữa tối gia đình với bố mẹ để con bạn cảm thấy được hỗ trợ.