NộI Dung
là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, 32 người, một số người ẩn danh, đã tham gia vào phiên bản của nó và cải thiện theo thời gian.Để ăn hạt hướng dương, bạn phải quấn lưỡi quanh vỏ muối, nhai nó giữa răng và nhổ nó ra trước khi bạn có thể tự ăn hạt giống. Và làm điều này mỗi lần. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách trở thành người ăn hoặc người ăn hạt giống: sau đó bạn có thể ăn hạt hướng dương bằng cách làm một việc khác mà không cần suy nghĩ về nó.
giai đoạn
Phương pháp 1 trên 2:
Học kỹ thuật
- 7 Dần dần tăng số lượng hạt bạn có thể lưu trữ trong má của bạn. Đây là những gì các chuyên gia làm và nó tránh chọn nhiều lần trong túi. quảng cáo
lời khuyên
- Nếu bạn muốn nhổ vỏ của hạt, hãy xem xét lấy một cái cốc hoặc bát. Tuy nhiên, hãy lịch sự và đừng làm phiền những người xung quanh bạn bằng những tiếng ồn ào khó chịu.
- Nếu bạn tiêu thụ nhiều hạt giống, hãy thử trồng hoa hướng dương và thu hoạch hạt giống của riêng bạn. Bạn có thể muối chúng một cách thuận tiện.
- Đừng nản lòng nếu bạn không làm đúng ngay từ lần đầu tiên. Những người ăn hạt giống chuyên nghiệp đã được đào tạo trong nhiều năm trước khi đến đó một cách dễ dàng. Thực hành để cải thiện bản thân.
- Hãy chắc chắn rằng bạn có một cốc hoặc bát trong xe khi lái xe trong khi ăn hạt giống.
- Cẩn thận không cắn lưỡi khi bạn mở hạt bằng răng.
- Để tránh làm phiền đồng nghiệp, hãy thử mở hạt giống bằng miệng để giảm thiểu tiếng ồn giòn khi vỏ tàu bị vỡ.
cảnh báo
- Ăn hạt hướng dương thường xuyên có thể gây kích ứng lưỡi của bạn, vì lượng muối khổng lồ.
- Tiêu thụ quá mức có thể có tác dụng nhuận tràng gây ra bởi các sợi có trong hạt.
- Cẩn thận đừng sặc chính mình.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ để chắc chắn rằng bạn có thể tiêu thụ 110 mg muối (lượng một phần lớn hạt) nhiều lần trong ngày. Kiểm tra nhãn thông tin dinh dưỡng trên bao bì của hạt hướng dương của bạn.
Yếu tố cần thiết
- Một túi hạt hướng dương
- Một cái miệng nhanh nhẹn