HiểU BiếT

Cách đọc ngôn ngữ cơ thể

Posted on
Tác Giả: Peter Berry
Ngày Sáng TạO: 18 Tháng Tám 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 12 Có Thể 2024
Anonim
Cách đọc ngôn ngữ cơ thể - HiểU BiếT
Cách đọc ngôn ngữ cơ thể - HiểU BiếT

NộI Dung

Trong bài viết này: Đọc các tín hiệu cảm xúc Đọc các manh mối của mối quan hệ Đọc các đầu mối của lattirance Đọc các đầu mối sức mạnh Hiểu được ngôn ngữ cơ thể20 Tài liệu tham khảo

Sự hiểu biết về ngôn ngữ cơ thể có thể dẫn đến thành công trong cả cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp, vì giao tiếp phi ngôn ngữ chiếm tới 60% ý nghĩa trong giao tiếp giữa hai người. Bằng cách quan sát các tín hiệu mà mọi người gửi bằng cơ thể của họ và có thể đọc chúng một cách hiệu quả, bạn sẽ có được một kỹ năng hữu ích. Bằng cách chú ý hơn một chút so với bình thường, bạn có thể học cách đọc ngôn ngữ cơ thể một cách chính xác và với thực hành đủ, nó có thể trở thành bản chất thứ hai.


giai đoạn

Phần 1 Đọc các tín hiệu cảm xúc



  1. Xem cho nước mắt. Nước mắt được coi là kết quả của một vụ nổ cảm xúc trong hầu hết các nền văn hóa. Thông thường, khóc được xem là một dấu hiệu của nỗi buồn hoặc nỗi buồn, nhưng nó cũng có thể là một biểu hiện của niềm vui. Cũng có thể khóc trong khi cười. Đó là lý do tại sao, khi bạn đang đánh giá nước mắt, bạn cần tìm kiếm các tín hiệu khác để xác định chính xác hình nón của những giọt nước mắt đó.
    • Cũng có thể buộc bản thân phải khóc để châm biếm sự cảm thông của người khác hoặc thao túng họ. Thực hành này được gọi là nước mắt cá sấu, một biểu hiện quen thuộc bắt nguồn từ một truyền thuyết Greco-Latin cổ đại rằng cá sấu sông Nile thu hút sự ngây thơ trong khi rên rỉ




  2. Tìm kiếm dấu hiệu của sự tức giận hoặc đe dọa. Các dấu hiệu đe dọa bao gồm lông mày hình chữ V, mắt mở rộng và miệng mở hoặc hướng xuống.
    • Hai cánh tay đan chéo vào nhau cũng là một dấu hiệu phổ biến của sự tức giận và đóng cửa.



  3. Quan sát các dấu hiệu của sự thống khổ. Khi mọi người cho thấy họ lo lắng, họ bắt đầu chớp mắt thường xuyên hơn, tăng số lượng biểu cảm trên khuôn mặt và kéo dài miệng để tạo thành một đường mỏng.
    • Những người lo lắng có thể luồn lách và chơi đùa bằng ngón tay mà không thể giữ im lặng.
    • Languisse cũng có thể được thể hiện khi mọi người bắt đầu đá hoặc di chuyển chân mà không nhận ra.




  4. Quan sát các biểu hiện bối rối. Lembarras có thể được hiển thị bằng cách nhìn đi chỗ khác, quay đầu lại và mỉm cười một cách có kiểm soát hoặc căng thẳng.
    • Nếu ai đó nhìn xuống, có lẽ anh ta ngại ngùng hoặc xấu hổ. Mọi người cũng có xu hướng nhìn xuống khi họ tức giận hoặc khi họ cố gắng che giấu cảm xúc. Mọi người thường suy nghĩ và cảm thấy những cảm xúc khó chịu khi bạn đưa họ nhìn xuống.



  5. Xem những biểu hiện của niềm tự hào. Mọi người thể hiện niềm tự hào của mình bằng cách nở một nụ cười nhỏ, ngả đầu ra sau và đặt tay lên hông.

Phần 2 Đọc manh mối của mối quan hệ



  1. Đánh giá các kênh gần và haptic, đó là khoảng cách và cảm ứng. Đây là một trong những cách để truyền đạt trạng thái của mối quan hệ giữa các cá nhân. Sự gần gũi về thể xác và sự thể hiện cho thấy sự tinh tế, tình cảm và tình yêu.
    • Những người trong mối quan hệ thân thiết đòi hỏi không gian cá nhân ít hơn người lạ.
    • Cần lưu ý rằng không gian cá nhân cần thiết cũng phụ thuộc vào văn hóa. Đừng quên rằng những gì một nền văn hóa coi là gần gũi và bị coi là xa vời bởi một nền văn hóa khác.



  2. Đọc mắt của người đó. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi mọi người đơn giản hóa trong các cuộc trò chuyện thú vị, đôi mắt của họ vẫn tập trung vào khuôn mặt của người đối thoại trong 80% thời gian. Tuy nhiên, chúng không chỉ tập trung vào mắt của nhau mà chúng chỉ tập trung vào mắt trong vài phút trước khi đến mũi và môi và trở lại mắt. Thỉnh thoảng họ có thể nhìn vào bàn, nhưng họ luôn quay lại để nhìn vào người đối thoại của họ trong mắt.
    • Khi mọi người nhìn lên và sang phải trong một cuộc trò chuyện, điều đó thường có nghĩa là họ chán và đã từ bỏ cuộc trò chuyện.
    • Đồng tử giãn có nghĩa là người đó quan tâm đến những gì xảy ra. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nhiều chất có thể khiến học sinh giãn ra, chẳng hạn như rượu, cocaine, amphetamine, LSD, v.v.
    • Tiếp xúc trực quan cũng thường được sử dụng để thể hiện sự chân thành của một người. Giao tiếp bằng mắt quá dai dẳng hoặc thậm chí hung hăng cho thấy người nói nhận thức được những gì anh ta đang cố gắng truyền đạt. Do đó, một người cố gắng lừa dối bạn có thể thay đổi giao tiếp bằng mắt để tránh viễn cảnh bị đánh thuế, vì đó là dấu hiệu phổ biến của sự dối trá. Tuy nhiên, hãy nhớ, như đã lưu ý ở trên, rằng có nhiều biến thể cho mỗi cá nhân khi nói đến giao tiếp bằng mắt và nói dối.



  3. Kiểm tra tư thế của người đó. Nếu ai đó ở lại với cánh tay sau cổ hoặc đầu của họ, người này cho biết đó là mở để thảo luận hoặc nói chung là bình thường.
    • Các thành viên chéo thường là một dấu hiệu của sức đề kháng và khả năng tiếp thu thấp. Nói chung, khi một người vứt bỏ cơ thể của mình theo cách này, đó là một dấu hiệu cho thấy người này bị đóng cửa về mặt tinh thần, cảm xúc và thể chất với người khác.
    • Trong một nghiên cứu về 2.000 cuộc đàm phán băng video để đánh giá ngôn ngữ cơ thể của người đàm phán, không có bất kỳ thỏa thuận nào khi một trong những người tham gia bắt chéo chân.

Phần 3 Đọc xếp hạng của mạng tinh thể



  1. Ước tính giao tiếp bằng mắt Nhìn vào mắt nhau là một dấu hiệu thu hút, vì chớp mắt nhanh hơn trung bình 6 đến 10 lần mỗi phút.
    • Nháy mắt cũng có thể là một dấu hiệu của tán tỉnh hoặc thu hút. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng điều này có thể liên quan đến văn hóa của cá nhân. Trong một số nền văn hóa châu Á, nháy mắt được coi là thô lỗ.



  2. Xem cho một số biểu hiện trên khuôn mặt. Nụ cười là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của mạng. Hãy chắc chắn rằng bạn biết sự khác biệt giữa nụ cười gượng ép và nụ cười tự nhiên. Bạn có thể tạo ra sự khác biệt, bởi vì những nụ cười gượng ép không rời mắt. Nụ cười thực sự gây ra những nếp nhăn nhỏ ở khóe mắt. Khi mọi người buộc mình phải mỉm cười, bạn sẽ không thấy những nếp nhăn đó.
    • Nâng cao lông mày cũng có thể là một dấu hiệu của tán tỉnh.



  3. Quan sát tư thế, cử chỉ và vị trí của người đó. Nói chung, mọi người thu hút lẫn nhau có xu hướng cố gắng gần gũi nhau. Điều này có nghĩa là một người có thể nghiêng về phía người kia, nhưng nó cũng có thể trực tiếp hơn và chạm vào người kia. Một cú chạm nhẹ hoặc một cú chạm của cánh tay có thể cho thấy một sự hấp dẫn.
    • Sự hấp dẫn cũng có thể được thể hiện ở cấp độ của bàn chân, khi chúng được hướng hoặc đối mặt với đối tượng quan tâm.
    • Lòng bàn tay hướng lên trên cũng là một dấu hiệu của tình yêu, vì họ cho rằng người đó đang mở.



  4. Hãy chú ý đến sự khác biệt trong các dấu hiệu của mạng theo giới tính. Đàn ông và phụ nữ thể hiện sự hấp dẫn của họ thông qua ngôn ngữ cơ thể theo một cách khác.
    • Một người đàn ông sẽ có xu hướng dẫn và quay ngực về phía người quan tâm, trong khi người phụ nữ trả lại sự hấp dẫn này sẽ quay ngực về phía bên kia và sẽ ngả người ra sau.
    • Một người đàn ông quan tâm có thể giơ tay lên trên đầu ở góc 90 độ.
    • Khi một người phụ nữ thể hiện sự hấp dẫn của mình, cả hai cánh tay của cô ấy sẽ mở ra và hai tay có thể chạm vào cơ thể của cô ấy trên các khu vực giữa hông và cằm.

Phần 4 Chỉ số sức mạnh đọc



  1. Quan sát nếu người kia đang nhìn vào mắt bạn. Tiếp xúc trực quan, một trong những kênh kinesic, là một cách cơ bản để truyền đạt sự thống trị. Những người thể hiện sự thống trị của họ sẽ cố tình sửa chữa người khác và kiểm tra họ trong khi nhìn vào mắt họ. Họ cũng sẽ là người cuối cùng nhìn đi chỗ khác.
    • Nếu bạn muốn thể hiện sức mạnh của mình, hãy nhớ rằng liên tục nhìn vào mắt ai đó cũng có thể đáng sợ.



  2. Đánh giá nét mặt. Một người muốn thể hiện sự thống trị của mình sẽ tránh mỉm cười để thể hiện những gì nghiêm trọng và thay vào đó có thể nhăn mặt hoặc nhéo môi.



  3. Đánh giá cử chỉ và tư thế. Cử chỉ có thể cho thấy sự thống trị. Bằng cách chỉ vào người khác và làm những cử chỉ rộng, bạn có thể cho người khác thấy tình trạng của bạn. Ngoài ra, khi ai đó chiếm vị trí rộng hơn và cao hơn thay vì được thư giãn, điều đó cũng cho thấy sự thống trị của họ.
    • Các cá nhân chiếm ưu thế cũng có một cái bắt tay vững chắc hơn. Họ thường sẽ đặt tay lên đỉnh để lòng bàn tay úp xuống. Cái bắt tay sẽ vững chắc và được hỗ trợ để thể hiện sự kiểm soát của họ.



  4. Quan sát cách người này quản lý không gian cá nhân của mình. Những người có địa vị cao thường sẽ để lại nhiều không gian vật lý hơn giữa họ và những người có địa vị thấp hơn. Những người có địa vị cao cũng sẽ chiếm nhiều không gian hơn để thể hiện sự thống trị và làm chủ tình hình. Nói cách khác, một tư thế mở rộng cho thấy sức mạnh và thành công.
    • Bạn cũng có thể thể hiện sức mạnh của mình bằng cách đứng lên thay vì ngồi xuống. Vị trí đứng, đặc biệt là khi bạn ở phía trước, được coi là một vị trí của quyền lực.
    • Một lưng thẳng và vai trở lại, thay vì trượt, truyền đạt bảo hiểm chính nó. Những người bị suy sụp và suy sụp có sự thiếu tự tin.
    • Các cá nhân thống trị cũng sẽ đi ra ngoài và đi đến phía trước của nhóm hoặc đi qua cửa trước. Họ thích ở phía trước.



  5. Xem khi nào và làm thế nào ai đó chạm vào bạn. Những người muốn khẳng định vị thế của họ sẽ có nhiều lựa chọn hơn khi chạm vào người khác vì họ cảm thấy tự tin hơn vào vị trí của họ. Nói chung, trong tình huống một trong hai người có địa vị cao hơn người kia, người có địa vị cao hơn sẽ thường bị ảnh hưởng bởi địa vị thấp hơn.
    • Trong các nón giao tiếp, nơi cả hai loa có cùng trạng thái, cả hai sẽ hành xử theo cùng một cách.

Phần 5 Hiểu ngôn ngữ cơ thể



  1. Hãy lưu ý rằng đọc ngôn ngữ cơ thể là một nhiệm vụ phức tạp. Bản thân hành vi phi ngôn ngữ là phức tạp vì mọi người khác nhau và thể hiện bản thân khác nhau. Đọc ngôn ngữ cơ thể của người khác có thể là một thách thức bởi vì khi bạn diễn giải các dấu hiệu mà mọi người đang gửi cho bạn, bạn cần xem xét toàn bộ bức tranh. Chẳng hạn, người này có bao giờ nói với bạn chuyện gì đang xảy ra với vợ anh ta hôm nay hay không nhận được sự thăng tiến mà anh ta mong đợi ở nơi làm việc? Cô ấy có vẻ lo lắng rõ ràng trong bữa trưa?
    • Khi diễn giải ngôn ngữ cơ thể của người khác, điều quan trọng nhất là có thể tính đến tính cách, các yếu tố xã hội, hành vi bằng lời nói và hình nón. Mặc dù thông tin này không phải lúc nào cũng có sẵn, nhưng nó có thể giúp bạn hiểu ngôn ngữ cơ thể của bạn. Mọi người rất phức tạp, vì vậy bạn không nên ngạc nhiên khi thấy rằng thông tin họ truyền qua cơ thể họ cũng phức tạp.
    • Bạn có thể so sánh việc đọc ngôn ngữ cơ thể với chương trình TV yêu thích của bạn. Rốt cuộc, bạn sẽ không muốn xem một cảnh trong loạt phim này, nhưng toàn bộ tập phim để có thể hiểu cảnh này có nghĩa gì. Bạn cũng phải nhớ các tập trước, câu chuyện của nhân vật và toàn bộ cốt truyện. Theo cùng một cách, bạn phải có một cái nhìn tổng quan khi nói về ngôn ngữ cơ thể.



  2. Hãy nhớ tính đến sự khác biệt cá nhân. Không có ngôn ngữ cơ thể duy nhất. Nếu bạn thích đọc ngôn ngữ cơ thể chính xác của một người nào đó, bạn phải học người đó một thời gian. Điều gì đúng với người này không nhất thiết là với người khác.
    • Ví dụ, khi họ nói dối, một số người không còn nhìn vào người đối thoại của họ trong khi những người khác cố gắng nhìn anh ta mạnh mẽ hơn trong mắt để anh ta không nghi ngờ anh ta nói dối.



  3. Hãy nhớ rằng ngôn ngữ cơ thể là khác nhau tùy thuộc vào văn hóa. Đối với một số cảm xúc và biểu hiện của ngôn ngữ cơ thể, ý nghĩa của điều này có thể liên quan đến văn hóa của cá nhân.
    • Ví dụ, trong văn hóa Phần Lan, khi ai đó nhìn vào mắt bạn, điều đó có nghĩa là bạn có thể tiếp cận nó. Trái lại, khi người Nhật nhìn vào mắt họ, nó thể hiện sự tức giận.
    • Để cho bạn một ví dụ khác, trong văn hóa phương Tây, một người cảm thấy thoải mái với bạn sẽ nghiêng về phía bạn và hướng mặt và cơ thể của anh ta theo hướng của bạn.
    • Một số người có thể có ngôn ngữ cơ thể khác nhau. Ví dụ, người tự kỷ tránh giao tiếp bằng mắt khi họ lắng nghe và họ di chuyển thường xuyên.
    • Trong khi một số biểu hiện vật lý của cảm xúc thay đổi từ văn hóa sang văn hóa, một số nghiên cứu cho thấy một số biểu hiện của ngôn ngữ cơ thể có thể là phổ quát. Điều này hoàn toàn đúng hơn cho sự thể hiện của sự thống trị và sự phục tùng. Ví dụ, trong số các nền văn hóa khác nhau, một vị trí thấp thể hiện sự phục tùng.



  4. Biết rằng sự hiểu biết khác nhau theo các kênh phi ngôn ngữ. Kênh phi ngôn ngữ là phương tiện mà một dấu hiệu hoặc dấu hiệu được truyền đạt mà không có từ ngữ. Các kênh phi ngôn ngữ quan trọng bao gồm các kênh kinesic (ánh mắt, nét mặt và ngôn ngữ cơ thể), kênh haptic (cảm ứng) và kênh proxemia (không gian cá nhân). Nói cách khác, phương tiện xác định.
    • Theo nguyên tắc chung, mọi người tốt hơn trong việc đọc biểu cảm khuôn mặt, sau đó là ngôn ngữ cơ thể, và cuối cùng là không gian cá nhân và liên lạc.
    • Ngay cả trong mỗi kênh có thể có một biến thể lớn. Ví dụ, không phải tất cả các biểu hiện trên khuôn mặt đều rất dễ hiểu. Mọi người thường thấy khó đọc các biểu cảm trên khuôn mặt khó chịu hơn là dễ chịu. Một nghiên cứu cho thấy các cá nhân có khả năng diễn giải hạnh phúc, sự hài lòng và hứng thú hơn là tức giận, buồn bã, sợ hãi và ghê tởm.