Cách chơi bóng đá Mỹ

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Hiểu các quy tắc và thuật ngữ
• Phương pháp 2 Nắm vững các quy tắc cơ bản của chiến thuật trò chơi

Trong bài viết này: Tìm hiểu các quy tắc và thuật ngữ Làm rõ các quy tắc cơ bản của chiến thuật trò chơiReferences

Nếu bạn đã từng tự hỏi về các quy tắc cơ bản để chơi bóng đá Mỹ (hoặc ít nhất, tuân theo nó), bạn không đơn độc. Bóng đá Mỹ có thể tạo ấn tượng khi thấy một loạt các chàng trai liên tục nhồi nhét lẫn nhau, cho đến khi bạn hiểu một số quy tắc cơ bản và bắt đầu thấy chiến lược được thực hiện trong trò chơi.

giai đoạn

Phương pháp 1 Hiểu các quy tắc và thuật ngữ

1. Biết mục đích của trò chơi là gì. Mục tiêu của bóng đá Mỹ là ghi điểm bằng cách lấy bóng từ điểm xuất phát trên sân dài 91,44 mét (100 yard) và rộng 48,8 mét (30 yard) trong giếng phân ranh giới sâu mười mét ở mỗi đầu của vùng đất và được gọi là khu vực mục tiêu. Mỗi đội sử dụng vùng từ chối trước mặt họ để ghi điểm, trong khi cố gắng ngăn đội đối phương tiếp cận khu vực từ chối phía sau họ. Mỗi khu vực từ chối mục tiêu được sắp xếp theo hình chữ Y ở phía bên ngoài, được gọi là cột mục tiêu và được sử dụng để ghi điểm bằng cách đánh bóng dưới chân.
   • Vùng từ chối mục tiêu được bảo vệ bởi một đội thường được gọi là vùng kết thúc "của họ". Do đó, một đội có 70 yard để đi trước khi có thể ghi bàn chạm bóng là 30 mét từ khu vực từ chối mục tiêu của nó.
   • Sự khoan hồng của việc sở hữu bóng giữa các đội được thực hiện theo các quy tắc nghiêm ngặt. Đội sở hữu bóng được gọi là "tấn công", đội còn lại được gọi là "phòng thủ".

2. 
   

   
   
   
   Biết cách chia thời lượng của một trận đấu. Một trò chơi bóng đá được chia thành bốn giai đoạn 15 phút mỗi lần, trong đó nghỉ giữa giai đoạn thứ hai và thứ ba gọi là "một nửa thời gian" thường kéo dài 12 phút. Trong suốt thời gian trò chơi, trận đấu được chia thành các phần thậm chí ngắn hơn gọi là "đối mặt". Một cuộc đối mặt bắt đầu khi bóng đi từ mặt đất vào tay các cầu thủ và kết thúc khi bóng chạm đất hoặc khi người cầm bóng đặt ra ít nhất một đầu gối trên mặt đất. Khi một lần đối mặt kết thúc, người chơi có 40 giây để đưa bóng trở lại giữa đường, nơi hành động dừng lại và triển khai lại thành đội trước khi trận đấu tiếp theo có thể bắt đầu.
   • Thời gian chơi có thể bị gián đoạn vì một số lý do: nếu người chơi vượt quá giới hạn của sân, nếu bị phạt hoặc ném bóng, nhưng không ai có thể nhận được, đồng hồ sẽ dừng trong khi các trọng tài đưa ra quyết định.
   • Hình phạt được thông báo bởi các trọng tài, những người ném cờ vàng trên sân khi họ thấy một lỗi để thông báo cho tất cả các cầu thủ trên sân rằng một hình phạt đã được huýt sáo. Hình phạt thường dẫn đến việc đội vi phạm rơi từ 5 đến 15 yard trên sân. Có nhiều hình phạt khác nhau, nhưng một số hình phạt phổ biến nhất là "việt vị" (ai đó đã ở sai đường khi bắt bóng), "sử dụng tay bất hợp pháp" (ai đó bị bắt một người chơi khác với hai tay thay vì chặn anh ta một cách thường xuyên) và "cắt cỏ" (ai đó chạm vào một cầu thủ đối phương khác ngoài người mang bóng từ phía sau và bên dưới thắt lưng).

3. 
   

   
   
   
   Biết một trò chơi đang diễn ra như thế nào. Bóng đá Mỹ dựa trên hai yếu tố cấu trúc cơ bản hướng dẫn trận đấu. Đây là những cú đá và hệ thống nỗ lực.
   • Cú đá: Vào đầu trận đấu, các đội trưởng lật bóng để quyết định ai sẽ phải đá bóng để gửi nó đến trận đấu của đội đối thủ, đánh dấu sự khởi đầu của trò chơi. Pha ban đầu này được gọi là cú đá và thường liên quan đến cú đá đưa bóng đủ xa từ đầu sân này sang đầu kia, sau đó đội đánh bóng lao tới đội nhận để ngăn họ chạy với bóng. bóng càng xa càng tốt đến khu vực khung thành của đội đã đá. Sau hiệp một, có một cú đá thứ hai của đội có quyền kiểm soát bóng ở phía đối phương.
   • Nỗ lực: Trong bóng đá Mỹ, từ "cố gắng" đồng nghĩa với "may mắn". Đội tấn công được phép có bốn nỗ lực để lấy bóng trong phạm vi 10 yard (khoảng 9,1 mét) của khu vực khung thành. Mỗi trò chơi kết thúc với một nỗ lực mới. Nếu đội đã cố gắng tiến lên 10 yard trong lần thử đầu tiên, trước khi đến lần thử thứ tư và cuối cùng, chúng tôi bắt đầu đếm lại từ lần thử đầu tiên, thường được đánh dấu bằng "1 và 10 yard" để cho biết rằng chúng tôi phải đi xa hơn. một lần từ khoảng cách của 10 bãi tham chiếu để bắt đầu lại từ lần thử đầu tiên. Mặt khác, các nỗ lực được tính từ một đến bốn.Nếu bốn lần thử thành công lẫn nhau mà không có đội nào có thể đặt lại bộ đếm để bắt đầu lại lần thử đầu tiên, điều khiển bóng sẽ chuyển sang đội khác.
     • Điều này có nghĩa là một đội mang bóng cách xa ít nhất 10 yard cho mỗi hành động sẽ không sử dụng lần thử thứ hai. Bất cứ khi nào đội đã tiến lên 10 yard trở lên theo đúng hướng với bóng, hành động tiếp theo là nỗ lực đầu tiên để tiến lên 10 yard.
     • Khoảng cách cần thiết để đặt các quầy trở lại trong lần thử đầu tiên là tích lũy, điều đó có nghĩa là bằng cách tăng 4 yard cho lần thử đầu tiên, 3 yard trên giây và 3 yard ở lần thứ ba, điều này là đủ để vòng playoff tiếp theo bắt đầu lại. nỗ lực đầu tiên.
     • Nếu một hành động kết thúc với quả bóng phía sau đường ranh giới, sự khác biệt về sân được thêm vào tổng khoảng cách cần thiết để thực hiện lần thử đầu tiên. Ví dụ: nếu tiền vệ bị ném 7 mét phía sau vạch với bóng trong tay, hành động tiếp theo sẽ được ghi là: "2 và 17 yard", có nghĩa là 17 mét phải được bảo hiểm trong ba trận tiếp theo để trở lại một nỗ lực đầu tiên.
     • Thay vì chơi bình thường lần thứ tư, đội tấn công có thể chọn đá để phá bóng (còn gọi là punt), đây là một cú đá dài giúp chuyển quyền kiểm soát bóng sang đội khác, nhưng điều này có thể buộc họ bắt đầu hành động trên mặt đất cao hơn so với trường hợp khác.

4. 
   

   
   Tìm hiểu làm thế nào một nhóm được sáng tác. Mỗi đội được phép có mười một cầu thủ cùng một lúc trên sân. Các thành viên khác nhau của nhóm chiếm vị trí khác nhau và có chức năng khác nhau trong lĩnh vực này. Các đội chuyên nghiệp nhất trên thực tế được tạo thành từ ba đội người chơi riêng biệt, mỗi đội đảm nhận vai trò luân phiên trong lĩnh vực này để thực hiện một loại nhiệm vụ nhất định.
   • các tấn công bao gồm những người chơi sau:
     • Tiền vệ hoặc tiền vệ, người chuyền bóng hoặc đưa bóng cho người chạy.
     • Trung tâm, nơi truyền bóng từ đường ranh giới (vạch xuất phát) đến tiền vệ - chúng ta nói về "snap".
     • Đường tấn công, bao gồm trung tâm, hai lính gác và hai chốt chặn tấn công, những người cùng nhau bảo vệ các cầu thủ khác trước đội phòng thủ trong khi bóng được trao hoặc chuyền cho người chơi khác.
     • Các tiền vệ cánh ở xa, chạy phía sau hàng phòng ngự và bắt bóng nếu ai đó thực hiện đường chuyền.
     • Người vận chuyển bóng, người nhận bóng ở vị trí tiền vệ và chạy đến khu vực từ chối.
     • Cánh sát nhau, giúp bảo vệ bên ngoài hàng công và cũng có thể bắt bóng nếu có đường chuyền.
   • các đội phòng thủ bao gồm những người chơi sau:
     • Linebackers, những người bảo vệ chống lại các hành động vượt qua và cũng lao về phía dòng để giải quyết các vị trí tiền vệ.
     • Tuyến phòng thủ, phải duy trì áp lực lên tuyến tấn công.
     • Các hậu vệ và những người hành quân, người chỉ đạo phòng thủ của họ trên những cầu thủ tự định vị để nhận đường chuyền hoặc cố gắng ném bóng xa hơn trên mặt đất để vượt qua tuyến phòng thủ.
   • Đội thứ ba là l đội đặc biệt Ai được gọi khi sắp có một khoảng trống dưới chân bóng. Nhiệm vụ của họ là cho phép người phát hành thực hiện một cú đá lặng lẽ mà không bị đội kia ép.

5. 
   

   
   Thực hiện theo số điểm của bạn. Mục tiêu của trò chơi là ghi nhiều điểm hơn đội đối phương. Trong trường hợp hòa, thường chơi thêm 15 phút. Dưới đây là các cách để ghi điểm:
   • một touchdown, trong đó người chơi quản lý để đưa bóng vào khu vực từ chối thích hợp (hoặc một quả bóng được thực hiện bởi một cầu thủ đang đứng trong khu vực từ chối thích hợp), có giá trị 6 điểm.
   • một cố gắng biến đổi, trong đó một cầu thủ đá giữa các bài viết mục tiêu sau khi đội của anh ấy đã ghi bàn thắng, báo cáo 1 điểm. Khi hành động chạm bóng được theo sau bởi một hành động chuyền trong vùng từ chối thay vì đá, hành động này được gọi là chuyển đổi hai điểm và điều đó mang lại 2 điểm.
   • một vị trí punt, trong đó một người chơi đá một cú vào giữa các mục tiêu mà không ghi được điểm chạm vào trò chơi trước đó, báo cáo 3 điểm. Các cú đá thường được coi là chiến thuật cơ hội cuối cùng được sử dụng vào cuối của một trò chơi chặt chẽ.
   • một đánh an toàn, nơi một cầu thủ ở rất xa trên sân mà anh ta đang ở trong khu vực từ chối của chính mình và sau đó bị xử lý trong khi sở hữu bóng, báo cáo 2 điểm.

Phương pháp 2 Nắm vững các quy tắc cơ bản của chiến thuật trò chơi

1. 
   

   
   Chiến đấu theo cách của bạn đến phía trước của lĩnh vực bằng cách chạy trong đối mặt. Nói chung, loại trò chơi phổ biến nhất trong bóng đá Mỹ là trò chơi đua xe dã chiến. Các trò chơi đua xe có xu hướng kiếm được ít sân hơn cho mỗi hành động so với các trò chơi chuyền, nhưng chúng ít có khả năng vô tình trao quyền sở hữu bóng cho đội đối phương. Họ có thêm phần thưởng khi đưa bóng ra khỏi tay của tiền vệ này một cách nhanh chóng, trước khi một hàng phòng ngự tích cực đạt đến đẳng cấp của anh ta và khiến đội phải mất thêm sân. Nếu quả bóng rơi trong một cuộc đua, điều này được gọi là một lần lộn xộn. Một vụ lộn xộn có thể bị chặn bởi đội khác để kiểm soát.
   • Tiền vệ này thường đưa bóng cho đồng đội (thường là chạy lại) để vào cuộc đua, nhưng anh ta cũng có thể chọn tự chạy với trái bóng. Một trong những phẩm chất chính của một vị trí tiền vệ là có thể suy nghĩ nhanh chóng và giảm giá trị tình hình trong khi phát triển để có thể quyết định khi nào nên tự chạy với trái bóng.
   • Trò chơi đua xe có ưu điểm là khó nhìn thấy chi tiết bắt đầu từ phía sau hàng phòng thủ. Rất thường xuyên, đội tấn công sẽ cố gắng đánh lừa hàng phòng ngự bằng cách giả vờ đưa bóng cho hai hoặc thậm chí ba tay đua khác nhau. Khi mánh khóe hoạt động, những tay đua thực sự có bóng đôi khi có thể vượt qua hàng phòng ngự trước khi họ hiểu chuyện gì đã xảy ra và chạy khắp sân để cuối cùng dễ dàng ghi bàn thắng.

2. 
   

   
   Đâm thủng hàng phòng ngự với những trò chơi chuyền bóng. Ít thường xuyên hơn so với trò chơi đua xe, trò chơi chuyền bóng là một cách rất tốt để nhanh chóng phục hồi các bãi bị mất ... nhưng chỉ khi vượt qua thành công. Những đường chuyền ngắn thường được sử dụng kết hợp với các game đua xe để giữ cho sự phòng thủ luôn cảnh giác. Ưu điểm lớn của một trò chơi chuyền bóng là khả năng vượt qua hoàn toàn một hàng phòng ngự chắc chắn trên sân. Những đường chuyền không hoàn chỉnh (khi không ai bắt được bóng sau khi nó bị ném) khiến đồng hồ bấm giờ dừng lại và kết thúc hành động.
   • Thông thường, sẽ mất nhiều thời gian hơn để tạo ra một đường chuyền hơn là cần thiết cho một trò chơi đua xe, vì vậy đường tấn công phải đặc biệt không linh hoạt trong khi tiền vệ quét trường để tìm người nhận trong một không gian trống. phòng thủ để ngăn chặn anh ta khỏi bị xử lý (giải quyết đằng sau đường ranh giới trong khi anh ta đang sở hữu bóng). Khi một lỗ mở đã được xác định, tiền vệ phải đánh giá anh ta phải ném bóng bao xa để người nhận có thể bắt trong khi di chuyển.
   • Nếu một đường chuyền bị chặn bởi hàng phòng thủ, nó được gọi là đánh chặn. Như với một lần lộn xộn, khi một đường chuyền bị chặn, hàng phòng ngự sẽ kiểm soát bóng (và sau đó trở thành tấn công). Quan trọng không kém, cuộc đối mặt không kết thúc một khi bóng đã bị chặn. Cầu thủ phòng ngự chặn bóng có thể (và thường phải) thực hiện cú đánh đầu đầy đủ và chạy bóng khắp sân để cố gắng ghi bàn thắng ấn tượng.

3. 
   

   
   Kết hợp vượt qua và chủng tộc. Đội tấn công của bạn cần lập kế hoạch xen kẽ các cuộc đua và vượt qua các trò chơi để giữ cho phòng thủ trong sự hồi hộp. Hãy thử một vài khóa đào tạo khác nhau với nhóm của bạn và đào tạo để trở nên hiệu quả trong việc hiện thực hóa các đội hình này.
   • Đặc biệt, tiền vệ nên thực hành ném bóng chính xác và cũng học cách giảm giá bóng bay giả cho những người mang có thể đánh lừa kẻ thù.
   • Theo nguyên tắc chung, sẽ an toàn hơn khi bắt đầu với nhiều chủng tộc hơn cho đến khi nhóm của bạn có thể tìm ra cách phòng thủ thể hiện chính nó. Một đội phòng thủ giỏi đánh chặn bóng có thể không có nhiều khả năng để tiến lên trên sân hoặc ngược lại.
   • Điều chỉnh phù hợp sự cân bằng giữa các chủng tộc và đường chuyền. Nếu bạn chơi trong phòng thủ, hãy quan sát cẩn thận vị trí của người chơi và cố gắng dự đoán liệu hành động đó sẽ là một cuộc đua, một đường chuyền ngắn hay một đường chuyền dài để có thể phòng thủ trước đội đối phương một cách hiệu quả nhất có thể. Và đừng quên rằng không có gì ngăn cản một hành động hơn là làm phẳng vị trí tiền vệ, vì vậy nếu bạn thấy một sự mở cửa, hãy tiếp tục.

4. 
   

   
   Đào tạo rất thường xuyên. Cách tốt nhất để vượt lên trong bóng đá chắc chắn là luyện tập môn thể thao này thường xuyên. Trò chơi đòi hỏi một tập hợp các kỹ năng cụ thể không có trong nhiều khía cạnh khác của cuộc sống, vì vậy việc luyện tập thường xuyên là cần thiết để cải thiện cách bạn chơi.
   • Huấn luyện với nhóm của bạn, tốt nhất là. Tập thể dục bằng cách cầm bóng, bắt bóng và chạy với bóng trong tay. Huấn luyện bằng cách theo dõi những người chơi khác để bạn có thể thay đổi những gì bạn làm dựa trên những gì xảy ra ở nơi khác trong lĩnh vực này.
   • Nó cũng rất quan trọng để làm việc trên sức mạnh và sức bền.
   • Hãy nhớ thực hành chiến lược và các hành động cụ thể cùng nhau, chẳng hạn như punt, để bạn có thể ra sân và hoạt động như một tập thể chơi trong trí thông minh tốt vào ngày diễn ra trận đấu.

5. 
   

   
   Nghiên cứu chiến lược. Hướng dẫn này chỉ liệt kê các yếu tố cơ bản nhất của trò chơi. Đội hình và chiến lược vượt xa các thông tin được trình bày ở đây. Tìm hiểu về một số trong số họ và suy nghĩ về cách nhóm của bạn có thể sử dụng chúng để đạt được lợi thế trên sân.

lời khuyên

• Bắt bóng ra khỏi cơ thể của bạn, bằng tay của bạn, sau đó di chuyển nó đến gần bạn hơn. Điều này giúp ngăn chặn bóng nảy ra khỏi cơ thể bạn khi bạn cố gắng bắt nó.
• Để giữ bóng an toàn khi chạy, đặt lòng bàn tay ở đầu một bên của quả bóng và đặt đầu còn lại vào nếp gấp bên trong cánh tay nơi khuỷu tay của bạn. Sau đó gập cánh tay sao cho quả bóng được giữ chắc trên cơ thể bạn. Khi bạn bị một người chơi khác đánh, hãy đặt bàn tay tự do của bạn lên quả bóng và nắm chặt nó. Thà mất sân và giữ bóng còn hơn là thắng và cuối cùng là mất bóng.
• Căng cơ trước khi tập luyện.

cảnh báo

• Việc bị bầm tím và kiệt sức khi chơi bóng đá Mỹ là điều bình thường, nhưng nếu bạn cảm thấy đau dữ dội hoặc dai dẳng, hãy ngừng chơi và nhờ bác sĩ khám cho bạn.
• Bóng đá là một môn thể thao tàn bạo, vì vậy hãy chuẩn bị để chụp ảnh. Nếu bạn không thích chơi bóng đá với sự tiếp xúc vật lý mạnh mẽ, bạn luôn có thể thử chạm bóng đá, nơi bạn chạm bóng hoặc cờ bóng đá, trong đó một cầu thủ được coi là "giải quyết" khi một cầu thủ đối phương xé anh ta ra. một trong những dải vải treo trên thắt lưng của anh.