NộI Dung
Trong bài viết này: Phân phối quản lý một hành vi độc hại6 Tài liệu tham khảo
Phá vỡ không bao giờ là một bước dễ dàng trong một mối quan hệ, đặc biệt là khi bạn trai cũ của bạn trở nên ích kỷ và bực bội. Cách tốt nhất để quản lý loại người này là chỉ cần bỏ qua càng nhiều càng tốt và tiếp tục. Ngay cả khi bạn không có lựa chọn nào khác ngoài việc gặp anh ấy thường xuyên, bạn có thể kiểm soát tình huống bằng màu sắc bay bổng bằng cách cho anh ấy thấy rằng hành vi xấu của anh ấy không ảnh hưởng đến bạn.
giai đoạn
Phần 1 Bắt đầu đi
-
Tránh tiếp xúc. Không liên lạc với người yêu cũ và cấm các cuộc gọi điện thoại, xương, s, trên mạng xã hội và các cuộc trò chuyện trực tiếp. Nếu anh ta cố gắng liên lạc với bạn, đừng trả lời anh ta.- Tùy thuộc vào tình huống bạn gặp phải, bạn có thể trả lời o của anh ấy hoặc cô ấy đơn giản bằng cách nói với anh ấy rằng bạn không muốn nói chuyện với anh ấy. Nếu anh ấy thực sự nhàm chán, đừng bận tâm trả lời anh ấy.
- Nếu bạn nhận được các mối đe dọa từ người yêu cũ hoặc bất cứ nơi nào bạn có, bạn phải báo cáo hành vi của họ ngay lập tức với cảnh sát. Bạn có thể có một lệnh cấm để ngăn họ liên lạc với bạn hoặc tiếp cận bạn.
- Nếu anh ta không ngừng gọi cho bạn, gửi cho bạn xương hoặc s, bạn có thể chặn số điện thoại và địa chỉ của anh ta. Nếu nó thực sự nặng và không thể ngừng gọi bạn bằng các số điện thoại khác hoặc gửi tin nhắn cho bạn từ các địa chỉ khác nhau, bạn nên xem xét thay đổi số điện thoại hoặc địa chỉ của mình.
- Hầu hết các trang web mạng xã hội có thể chặn hoặc từ chối một người. Nếu bạn muốn ngăn anh ta truy cập vào hồ sơ của bạn và nếu bạn muốn anh ta hiểu rằng anh ta không còn cần phải liên lạc với bạn, bạn có thể chặn anh ta. Nếu bạn không muốn đạt đến mức cực đoan như vậy, nhưng nếu bạn không muốn xem cập nhật và ảnh, bạn có thể bỏ qua hoặc ngừng theo dõi nó.
- Nếu có thể, hãy tránh những nơi mà bạn biết bạn có thể vấp ngã anh ấy. Nếu điều này là không thể, hãy tiếp tục theo cách của bạn khi bạn nhìn thấy nó thay vì dừng lại để trò chuyện.
-
Đừng nói chuyện trực tiếp với anh ấy. Nếu bạn có bạn bè chung, tham gia cùng lớp hoặc làm việc cùng nhau, bạn có thể không có lựa chọn nào khác ngoài việc dành thời gian ở cùng một nơi. Ban đầu có thể khó khăn, nhưng bạn nên cố gắng hết sức để tương tác với những người khác trong phòng và tránh nói chuyện với anh ấy nhiều nhất có thể.- Đừng lạm dụng nó bằng cách xếp hàng hoàn toàn. Điều này chắc chắn sẽ dẫn đến việc bạn nghĩ rằng bạn cảm thấy không thoải mái với sự hiện diện của anh ấy, đó chính xác là những gì anh ấy đang tìm kiếm. Nói chuyện với anh ta như một người xa lạ. Hãy chắc chắn rằng các tương tác của bạn ngắn gọn và tránh bất kỳ ngôn ngữ cơ thể nào có thể chỉ ra một mức độ thân mật nhất định, ví dụ như bằng cách nhìn vào mắt bạn.
- Nếu bạn ở cùng một nhóm người, hãy nỗ lực trò chuyện với những người còn lại trong nhóm thay vì nói chuyện với bạn trai cũ.
- Nếu anh ấy bắt đầu nói chuyện với bạn, hãy trả lời một cách lịch sự, nhưng đừng nằm xuống để anh ấy hiểu rằng bạn không muốn nói chuyện với anh ấy. Ví dụ, nếu anh ta nói, "Việc kiểm soát toán học quá khó, bạn có nghĩ rằng bạn đã làm nó không? Bạn có thể chỉ cần trả lời "có" để anh ấy hiểu rằng bạn không muốn tiếp tục cuộc trò chuyện.
- Nếu bạn đang cố gắng đưa mọi người qua trung gian, hãy trả lời theo tình huống. Nếu r là bạn của bạn, hãy nói với anh ấy rằng bạn không muốn nghe những gì anh ấy nói và bạn hy vọng rằng điều đó sẽ không làm tổn thương tình bạn của bạn. Nếu r không phải là một trong những người bạn của bạn và nếu anh ấy được người yêu cũ gửi cho bạn để nói với bạn điều gì đó khó chịu, hãy bỏ qua anh ta.
-
Tìm hỗ trợ mới. Nếu bạn giống như hầu hết mọi người, bạn trai của bạn có lẽ là người đầu tiên bạn quay sang an ủi bản thân khi gặp khó khăn, nhưng cũng là người đầu tiên bạn muốn nói chuyện khi có chuyện thú vị xảy ra. Bởi vì điều này, có thể bạn khó có thể không liên lạc với người yêu cũ vì bạn vẫn muốn nói chuyện với anh ấy trong những khoảnh khắc đó. Thay vào đó, hãy cố gắng tìm một người bạn hoặc thành viên gia đình.- Việc thay thế người yêu cũ bằng bạn trai mới có thể rất hấp dẫn, nhưng bạn nên kiềm chế trừ khi bạn chắc chắn rằng bạn đã sẵn sàng cho một mối quan hệ mới. Nếu đó là trường hợp của bạn, hãy tiếp tục và đi chơi với những người mới.
-
Ở lại bận rộn. Sẽ dễ dàng hơn nhiều để bỏ qua người yêu cũ của bạn nếu bạn đang làm việc với một cái gì đó khác. Bắt đầu thực hiện nhiều hoạt động hơn với bạn bè của bạn để nghĩ về điều gì khác và sau một thời gian, sẽ rất tự nhiên khi bạn bỏ qua.- Nếu bạn và người yêu cũ có cùng những người bạn, sẽ rất hữu ích khi cho anh ấy thấy rằng bạn hạnh phúc và tận hưởng cuộc sống mà không có anh ấy. Bằng cách này, anh ta sẽ hiểu rằng tất cả những điều khó chịu mà anh ta đã nói với bạn không có tác dụng với bạn.
Phần 2 Quản lý một hành vi khó chịu
-
Đừng để anh ấy tiếp cận bạn! Nếu bạn xấu hay béo, đừng tin điều đó. Đừng quên anh ấy buồn vì bạn đã chia tay anh ấy và anh ấy không biết cách đối xử với anh ấy như một người trưởng thành. -
Trả lời anh ta với lòng tốt. Cũng không cần phải khen anh ấy, nhưng bạn không được phép chỉ vì người yêu cũ nói điều gì đó khó chịu với bạn. Trong những tình huống này, hãy giữ bình tĩnh và cho anh ấy thấy rằng bất cứ điều gì anh ấy làm, không gì có thể đến được với bạn. -
Cho thấy bạn tốt hơn anh ấy. Điều đó có nghĩa là bạn phải đối xử tốt với anh ấy, nhưng cả khi anh ấy không ở đó. Không bao giờ cố gắng để cho anh ta thay đổi và lan truyền tin đồn về anh ta. Nếu bạn làm những điều này, bạn sẽ có ý nghĩa và chưa trưởng thành như người yêu cũ của bạn, điều này chắc chắn sẽ làm xấu đi căng thẳng giữa hai bạn. -
Trò chuyện với bạn bè của bạn Nếu bạn và người yêu cũ có bạn chung và hành vi nghịch ngợm của anh ấy khiến việc tương tác của bạn trở nên khó khăn hơn, bạn nên giải thích cho bạn bè. Họ có thể giải thích điều đó cho anh ta theo một cách khác hoặc họ cũng có thể quyết định ngừng mời anh ta đi chơi trong khi anh ta tiếp tục có ý nghĩa với bạn.- Tùy thuộc vào mối quan hệ mà bạn và người yêu cũ có với bạn bè của bạn, bạn có thể muốn xem xét việc phá vỡ cây cầu với một số người trong số họ. Hãy nhớ rằng một người bạn khuyến khích người yêu cũ của bạn có ý nghĩa với bạn không thực sự là một người bạn mà bạn muốn giữ trong cuộc sống của bạn.
- Bạn cũng sẽ tìm thấy một lối thoát cho cảm xúc của mình bằng cách nói về tình huống với bạn bè của bạn. Những người bạn hỗ trợ bạn sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn và việc quản lý người yêu cũ sẽ dễ dàng hơn.
-
Báo cáo những hành vi nguy hiểm. Nếu người yêu cũ của bạn cư xử theo cách mà bạn cảm thấy không an toàn, hãy nói chuyện với một nhân viên trường học hoặc cảnh sát. Bạn không bao giờ đồng ý sống trong nỗi sợ bị tổn thương hoặc bị quấy rối, đó là lý do tại sao bạn không nên ngần ngại yêu cầu giúp đỡ.