NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Quản lý các tình huống xã hội
- Phần 2 Duy trì cách cư xử tốt
- Phần 3 Đối đầu với người đó nếu cần thiết
Có thể khó bỏ qua những người bạn không thích. Cho dù trong vòng tròn bạn bè của bạn, tại nơi làm việc hay ở trường, có thể có người bạn không thích. Bạn có thể đánh bóng độc đáo, chỉ bằng cách tránh xa những hành vi tiêu cực của bạn. Biết rằng bạn phải lịch sự, ngay cả khi bạn phớt lờ ai đó. Trở nên thô lỗ khi trả lại sẽ không giúp gì được cho tình hình. Mặc dù làm cho ai đó nổi bật có thể là giải pháp tốt nhất, nhưng nếu những hành vi của người sau ngăn cản bạn hoàn thành nhiệm vụ ở trường hoặc tại nơi làm việc, thì có thể cần phải đụng độ.
giai đoạn
Phần 1 Quản lý các tình huống xã hội
- Tránh xa người. Đôi khi, bay bổng là cách dễ nhất để bỏ qua một người. Nếu điều đó làm bạn khó chịu, hãy cố hết sức để xa bạn hết mức có thể.
- Bạn có thể tránh những nơi mà người đó có xu hướng thường xuyên. Nếu một đồng nghiệp khó chịu vẫn ăn trưa vào buổi trưa, hãy nỗ lực để ăn trưa sau hoặc ra khỏi văn phòng.
- Tránh các tình huống xã hội nơi bạn có thể nhìn thấy người này. Nếu cô ấy học cùng trường với bạn và dự định tham gia bữa tiệc vào cuối tuần này, hãy cố gắng lên kế hoạch cho một cái gì đó khác về phía bạn.
-
Tránh giao tiếp bằng mắt Khi bạn ở cùng phòng với một người làm phiền bạn, hãy chú ý đến đôi mắt của bạn. Nếu bạn nhìn vào nó một cách không tự nguyện, bạn có thể nhìn vào mắt. Tình huống này có thể bị hiểu sai và được coi là một lời mời để thảo luận. Khi bạn ở bên cạnh anh ấy, tránh nhìn vào nó, vì điều này sẽ hạn chế sự tương tác. -
Giao tiếp thông qua bên thứ ba. Nếu bạn là đồng nghiệp, đôi khi bạn sẽ được yêu cầu giao tiếp với người này và vì mục đích này, có thể dễ dàng thực hiện điều đó thông qua những người khác. Bạn không cần phải thô lỗ về nó. Ví dụ: tránh thể hiện bản thân trong tầm nghe của người đó theo các điều khoản sau: "Bạn có thể nói với Jeff, người mà tôi không nói chuyện nữa không, làm ơn hãy đặt đĩa bẩn của anh ấy vào bồn rửa. Tuy nhiên, bạn có thể nói với người khác để truyền thông tin khi cần thiết.- Ví dụ: nếu bạn làm việc trong một nhóm như một phần của dự án chuyên nghiệp và người gây phiền nhiễu cho bạn là một phần của dự án đó, bạn có thể yêu cầu một thành viên trong nhóm nói chuyện với bạn hoặc bạn có thể chỉ cần liên hệ với họ qua thư hoặc e-mail.
-
Rút ngắn câu trả lời của bạn. Biết rằng bạn không thể hoàn toàn kiềm chế nói chuyện với người đó, đặc biệt nếu bạn gặp cô ấy thường xuyên ở trường hoặc tại nơi làm việc. Bạn cần tránh im lặng hoàn toàn khi ai đó đang nói chuyện với bạn và vì lý do này, tốt nhất là bạn nên học cách rút ngắn câu trả lời của mình. Khi ai đó nói chuyện với bạn, hãy đưa ra những câu trả lời ngắn như "hum" và "đồng ý". Điều này sẽ cho phép anh ta hiểu một cách khéo léo rằng bạn không muốn bị làm phiền. -
Đừng quan tâm đến những hành vi tiêu cực. Khi một người rất quan trọng hoặc bi quan, hãy làm công việc phá vỡ. Điều này có thể cho phép bạn sống tích cực mà không có thái độ tiêu cực của anh ấy ảnh hưởng đến bạn.- Ví dụ, nếu đồng nghiệp của bạn liên tục phàn nàn về việc anh ấy hoặc cô ấy phải làm bao nhiêu công việc, hãy cố gắng bỏ qua để bạn không cảm thấy tồi tệ về bạn.
- Bạn cũng không nên bỏ qua mọi thứ. Nếu một đồng nghiệp luôn làm bạn vui đến mức khiến bạn cảm thấy khó chịu khi có mặt anh ta, hãy đối đầu với anh ta. Bạn có thể thể hiện bản thân trong các điều khoản sau: "Bạn có phiền không làm cho vui về trang phục của tôi không? Tôi yêu những gì tôi mặc, nhưng tôi cảm thấy không thoải mái khi người khác chỉ trích cách ăn mặc của tôi. "
-
Tìm sức mạnh trong một nhóm nếu bạn phải. Nếu người làm phiền bạn rất hung hăng với bạn, chỉ cần áp dụng hệ thống huấn luyện nhóm. Điều này có nghĩa là bạn sẽ phải nỗ lực để có đồng nghiệp hoặc bạn bè đi cùng bạn ở những nơi bạn có thể nhìn thấy. Ví dụ, bạn bè có thể ăn trưa với bạn hoặc đi bộ với bạn để tránh xa người này.
Phần 2 Duy trì cách cư xử tốt
-
Hãy trang trọng với người đó. Không có lý do để thô lỗ chỉ đơn giản là vì bạn bỏ qua một ai đó. Trong thực tế, điều này sẽ chỉ làm tình hình thêm trầm trọng. Khi bạn phải nói chuyện với anh ta, hãy làm điều đó một cách chính thức.- Thể hiện bản thân bằng cách nói "làm ơn", "xin lỗi" và "cảm ơn". Vì vậy, hãy thể hiện cách cư xử tốt với người đó trong khi vẫn giữ thái độ hơi cứng rắn. Điều này sẽ cho phép cô ấy nhận ra rằng bạn không thù địch, mà là bạn không muốn đối phó với cô ấy nhiều.
-
Tránh khiêu khích người đó. Để làm cho một người bỏ qua không nên là một hành động hung hăng. Tránh đảo mắt khi nói chuyện, làm mặt cười trực diện hoặc giả vờ công khai không nghe thấy những gì bạn đang giải quyết. Nếu bạn làm như vậy, điều đó có nghĩa là bạn cảm thấy phiền phức, đó không phải là một điều tốt. Vì vậy, tránh bằng mọi giá để khiêu khích ai đó ngay cả khi bạn lignorez. -
Công nhận sự hiện diện của anh ấy khi cần thiết. Bạn không thể hoàn toàn phớt lờ ai đó, đặc biệt nếu bạn làm việc với anh ta. Nếu cần thiết, thừa nhận sự hiện diện của anh ấy một cách lịch sự, nhưng không thân thiện công khai. Ví dụ, gật đầu ngắn gọn hoặc đưa ra một lời chào nhỏ khi bạn gặp cô ấy ở hành lang. Nếu cô ấy nói với bạn rằng "bạn thế nào", hãy trả lời "Tôi ổn, cảm ơn bạn. "- Bất cứ khi nào bạn nói chuyện với anh ta, hãy thẳng thắn và ngắn gọn. Điều này sẽ tránh bất kỳ cuộc thảo luận lúng túng hoặc không thoải mái.
-
Tránh xa nếu cần thiết. Đôi khi mọi người có thể không khéo léo hiểu một số hành vi nhất định. Nếu một người tiếp tục làm phiền bạn, ngay cả khi bạn đã cố gắng nói với anh ta một cách tinh tế rằng bạn không muốn nói chuyện với anh ta, tốt hơn là tìm một cái cớ và rời đi.- Ví dụ, một đồng nghiệp rất phê phán một khía cạnh trong cuộc sống cá nhân của bạn, nhưng nó vẫn tiếp tục mặc dù bạn đã đưa ra câu trả lời không chính xác.
- Thể hiện bản thân theo cách sau: "Được rồi, tôi đánh giá cao sự đóng góp của bạn, nhưng tôi thực sự không cần nó và tôi phải đi đâu đó. Rồi đi đi.
Phần 3 Đối đầu với người đó nếu cần thiết
-
Bảo vệ chính mình bây giờ. Đôi khi một người khó chịu có thể quá nhiệt tình đến mức bạn cảm thấy bị đe dọa hoặc không thoải mái. Trong tình huống như vậy, tốt nhất là tự bảo vệ mình tại chỗ. Hãy quyết đoán và điều chỉnh tình hình.- Nói với người đó một cách bình tĩnh những gì đã vượt quá giới hạn. Hãy cho họ biết rằng bạn không tha thứ cho loại hành vi này.
- Ví dụ: bạn có thể nói chuyện với anh ấy theo các điều khoản sau: "Đừng nói chuyện với tôi như vậy nữa. Tôi không cần tư vấn miễn phí. "
-
Có những hành vi tiêu cực bằng văn bản. Cho dù ở trường hay tại nơi làm việc, nếu bạn cảm thấy không thoải mái vì một người khó chịu, bạn phải xác định các hành vi tiêu cực bằng văn bản trên một tài liệu. Trên thực tế, bạn cần đảm bảo rằng bạn có thông tin để cung cấp cho cơ quan có thẩm quyền cao hơn nếu mọi thứ đến mức đó.- Bất cứ khi nào người đó đến với bạn, hãy ghi chú ngắn gọn những gì đã nói, thời gian và ngày tháng, và danh tính của bất cứ ai nhìn thấy nó.
- Nếu bạn phải nộp đơn khiếu nại chính thức, bạn sẽ cần rất nhiều thông tin mà bạn sẽ sử dụng.
-
Nói chuyện bình tĩnh với người đó về hành vi của mình. Nếu ai đó liên tục làm phiền bạn, bạn nên lặng lẽ tham gia vào một cuộc thảo luận về hành vi của mình. Đợi cho đến khi bạn có thể tìm thấy một khoảnh khắc một mình với anh ta để bình tĩnh giải thích những gì anh ta đã làm sai.- Ví dụ: bạn có thể thể hiện bản thân bằng cách nói: "Tôi biết bạn không có ý định, nhưng tôi không thích làm trò cười cho trang phục của mình. "
- Nói với anh ấy những gì bạn cảm thấy vì hành vi của anh ấy. Thể hiện bản thân như sau: "Điều này khiến tôi không thoải mái trong công việc, bởi vì mọi người vẫn đang chú ý đến vật lý của tôi bây giờ. "
- Cuối cùng, nói với người đó phải làm gì bây giờ. Ví dụ: bạn có thể nói: "Tôi thực sự không muốn bạn đưa ra những bình luận kiểu đó. Bạn có hiểu tôi không "
- Thay vì chỉ trích người đó, hãy nói với họ loại hành vi nào bạn sẽ không tha thứ. Điều này sẽ tránh mọi xung đột. Thay vì nói với cô ấy rằng "bạn thật phiền phức", bạn có thể nói "Tôi thực sự cần thời gian để thực hiện công việc của mình. "
-
Thông báo cho cơ quan bên ngoài. Nếu hành vi của một người đối với bạn không thay đổi sau khi bạn đối đầu trực tiếp, bạn có thể thông báo cho cơ quan có thẩm quyền cao hơn. Nếu bạn đang ở trường, hãy đến gần hiệu trưởng hoặc giáo viên. Nếu bạn đang ở nơi làm việc, hãy nói chuyện với người quản lý tại phòng nhân sự. Bạn có quyền cảm thấy thoải mái ở trường hoặc tại nơi làm việc.
- Đeo tai nghe có thể giúp người đó hiểu rằng bạn không muốn nói chuyện.
- Nếu bạn đang ở trường và bạn cố gắng tránh tiếp xúc trực quan, nhưng người đó tiếp tục thúc đẩy bạn khiến bạn phản ứng, bạn có thể làm một việc khác, như chơi trên điện thoại hoặc viết nguệch ngoạc trên báo. Đừng giận cô ấy vì cô ấy chỉ muốn sự chú ý.