NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Xác định xem bạn có bị bệnh thoáng qua không
- Phần 2 Xem xét các bệnh mãn tính
- Phần 3 Nghĩ về thực phẩm và thuốc bạn ăn
Tiêu chảy có thể xảy ra khi thức ăn và chất lỏng bạn ăn vào quá nhanh trong cơ thể và gây ra phân lỏng hoặc rất lỏng. Điều này có thể xảy ra vì nhiều yếu tố, bao gồm virus, vi khuẩn, thuốc và một số loại thực phẩm. Bởi vì có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây ra bệnh tiêu chảy, có thể khó xác định nguyên nhân gây ra bệnh của bạn. Đọc bài viết sau để tìm hiểu thêm về các yếu tố gây tiêu chảy.
giai đoạn
Phần 1 Xác định xem bạn có bị bệnh thoáng qua không
-
Xác định xem bạn có bị ảnh hưởng bởi virus không. Virus là một nguyên nhân phổ biến của bệnh tiêu chảy, truyền từ người này sang người khác bằng cách bắt tay, chia sẻ dụng cụ và chạm vào các bề mặt giống nhau. Trẻ em đi học hoặc nhà trẻ có nguy cơ nhiễm virus cao hơn có thể gây tiêu chảy. Nếu bạn hoặc con bạn đang dành thời gian ở nơi công cộng nơi có nhiều người khác đi qua, bạn có thể đã bị nhiễm vi-rút.- Viêm dạ dày ruột là một bệnh nhiễm trùng do virus của ruột non và dạ dày. Triệu chứng của nó là tiêu chảy, nôn mửa, chuột rút bụng và buồn nôn, có thể kéo dài đến ba ngày.
- Rotavirus là loại virus phổ biến nhất được trẻ em bắt gặp gây tiêu chảy. Các triệu chứng khác là nôn, đau bụng, sốt và buồn nôn.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng virus là nguyên nhân gây ra bệnh tiêu chảy của bạn.
-
Xác định xem tiêu chảy của bạn không thể được gây ra bởi vi khuẩn. Vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy thường được truyền qua thực phẩm chưa được làm lạnh hoặc làm sạch đúng cách. Tiêu chảy do vi khuẩn là một trong những triệu chứng ngộ độc thực phẩm.- Gần đây bạn đã ăn ở một nhà hàng mới hoặc thực phẩm bạn đã ăn có một hương vị hài hước? Hãy suy nghĩ về những gì bạn đã ăn trong bữa ăn cuối cùng của bạn.
- Ngộ độc thực phẩm cũng có thể gây đau đầu và nôn mửa. Bệnh này thường tự biến mất sau một vài ngày.
- Nếu triệu chứng ngộ độc thực phẩm vẫn còn, tham khảo ý kiến bác sĩ.
-
Xác định xem bạn có thể đã tiếp xúc với ký sinh trùng. Nguyên nhân phổ biến này của tiêu chảy thường được ký hợp đồng bằng cách ăn nước bị ô nhiễm. Nếu bạn đi bơi trong hồ hoặc sông bị ô nhiễm, hoặc nếu bạn uống nước không sạch, bạn có thể đã bắt gặp một ký sinh trùng gây ra các triệu chứng này.- Những người đi du lịch nước ngoài thường có loại vấn đề này, nhưng thường thì nó biến mất sau khoảng 12 giờ.
- Nếu các triệu chứng không biến mất sau 24 đến 48 giờ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Phần 2 Xem xét các bệnh mãn tính
-
Hãy nghĩ về hội chứng ruột kích thích. Đó là một nguyên nhân rất phổ biến của tiêu chảy và đau bụng rắc rối. Hội chứng này gây ra chuột rút và đầy hơi và có thể dẫn đến mong muốn đi vệ sinh thường xuyên hơn bình thường.- Có thể kiểm soát hội chứng ruột kích thích bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và thay đổi lối sống của bạn.
- Căng thẳng càng làm nổi bật ảnh hưởng của hội chứng ruột kích thích. Xác định xem đây có phải là một yếu tố tăng nặng trong trường hợp của bạn không.
- Hãy nghĩ về bệnh viêm ruột. Bệnh này gây viêm ruột và cuối cùng gây ra tiêu chảy và các triệu chứng khó chịu khác. Nếu bạn bị tiêu chảy mãn tính, hãy hỏi bác sĩ nếu điều này không thể đến từ bệnh viêm ruột mãn tính.
-
Hỏi bác sĩ của bạn nếu tiêu chảy không thể được gây ra bởi bệnh celiac. Điều này được gây ra bởi không dung nạp gluten, một loại protein có trong lúa mì, lúa mạch đen và lúa mạch. Nó gây ra trạng thái mệt mỏi, khó chịu, khó chịu nói chung và nhiều triệu chứng khác ngoài tiêu chảy. Hãy hỏi bác sĩ nếu bệnh celiac không thể là nguyên nhân gây ra bệnh tiêu chảy của bạn. -
Hãy tự hỏi nếu tiêu chảy của bạn không phải do rối loạn khác. Quan sát các triệu chứng khác mà bạn đang gặp phải ngoài tiêu chảy để tìm hiểu xem bạn có thể không mắc bệnh nghiêm trọng hơn không.- Một số bệnh như AIDS, bệnh Crohn, cường giáp, bệnh Addison và ung thư ruột kết gây tiêu chảy.
- Nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của bạn để có được điều trị đúng.
Phần 3 Nghĩ về thực phẩm và thuốc bạn ăn
-
Một số thực phẩm có thể gây ra tiêu chảy của bạn. Hãy chú ý đến những thực phẩm bạn ăn và suy nghĩ về một loại thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể gây kích ứng hệ thống của bạn và gây ra những triệu chứng này. Nếu bạn nhận thấy một sự khác biệt rõ ràng bằng cách loại bỏ một loại thực phẩm nhất định khỏi bữa ăn của bạn sau một vài ngày, hãy cân nhắc việc không tiêu thụ lâu dài.- Thực phẩm gây đầy hơi mãn tính, chẳng hạn như đậu và các loại rau khác như bắp cải, bông cải xanh và các loại hạt, có thể gây tiêu chảy nếu bạn tiêu thụ nhiều.
- Cố gắng không tiêu thụ caffeine. Caffeine kích thích hệ thống tiêu hóa và gây ra nhu động ruột thường xuyên hơn.
- Chất béo cũng có thể gây tiêu chảy, đặc biệt là các chất béo bão hòa có trong thực phẩm chiên và thực phẩm cho món khai vị.
- Chất ngọt nhân tạo trong soda và đồ ngọt có thể gây tiêu chảy.
- Một số người gặp khó khăn trong việc tiêu hóa thịt đỏ, vì vậy hãy cố gắng không ăn nó nữa.
- Rượu cũng có thể kích thích hệ thống tiêu hóa của bạn và gây ra tiêu chảy.
-
Xác định xem một loại thuốc mới có thể là nguyên nhân. Tiêu chảy cấp có thể xảy ra khi bắt đầu điều trị bằng quinidine, colchicine, kháng sinh và thuốc chống viêm không steroid. Uống quá nhiều thuốc nhuận tràng cũng có thể gây tiêu chảy. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn nghĩ rằng các loại thuốc bạn đang dùng có thể là nguyên nhân gây ra tiêu chảy của bạn.