NộI Dung
Đồng tác giả của bài viết này là Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin là một cố vấn chuyên nghiệp được cấp phép tại Wisconsin. Năm 2011, cô lấy bằng thạc sĩ về tư vấn lâm sàng về sức khỏe tâm thần tại Đại học Marquette.Có 21 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.
Có điều gì bạn không thể thoát ra khỏi đầu? Một cái gì đó ám ảnh bạn? Những suy nghĩ ám ảnh có thể rất đáng lo ngại và bực bội và chúng có thể trở lại thường xuyên trong nhiều năm. Tuy nhiên, có nhiều cách để quản lý và đối phó với nỗi ám ảnh về tinh thần.
giai đoạn
Phần 1 của 2:
Tự mình suy nghĩ
- 4 Tiếp tục điều trị. Không dễ để thoát khỏi một suy nghĩ ám ảnh và điều quan trọng là bạn phải tuân theo phương pháp điều trị hoặc liệu pháp đã được cung cấp cho bạn bởi nhà trị liệu của bạn.
- Nói chung, liệu pháp hành vi nhận thức, thuốc chống lo âu hoặc thuốc chống trầm cảm được quy định để điều trị những suy nghĩ ám ảnh.
- Nếu bạn có nghi ngờ, bạn có thể hỏi ý kiến thứ hai cho một nhà trị liệu khác.
cảnh báo
- Nếu bạn đã từng nghĩ về việc tự tử để giảm bớt nỗi ám ảnh về tinh thần, bạn có thể gọi cho Su tự tử theo số 01 45 39 40 00.