NộI Dung
- giai đoạn
- Phương pháp 1 Rửa chân
- Rửa chân trong nước và xà phòng
- Rửa chân với bạc hà tươi mát
- Cách 2 Tất
- Phương pháp 3 Tránh vi trùng
Làm thế nào để giữ cho đôi chân của bạn tươi mới, sạch sẽ và dễ chịu? Ngăn chặn mùi hôi và những phiền toái khác bằng cách làm theo các bước dưới đây.
giai đoạn
Phương pháp 1 Rửa chân
Rửa chân trong nước và xà phòng
- Để được sạch sẽ. Rửa chân hàng ngày trong nước và xà phòng. Rời khỏi dòng nước chảy trên đôi chân của bạn là không đủ. Chà xát chúng tốt với xà phòng và găng tay tắm hoặc bọt biển. Hãy chắc chắn để rửa chân hoàn toàn, không chỉ ngón chân của bạn.
-
Lau khô chân đúng cách và hoàn toàn sau khi bạn rửa xong. Đừng quên lau khô giữa các ngón chân và nhớ làm sạch bụi bẩn bên dưới và xung quanh móng tay. Độ ẩm thúc đẩy sự tăng sinh của vi khuẩn và gây ra mùi khó chịu.
Rửa chân với bạc hà tươi mát
- Rửa chân trong một cái bát sạch. Chạy một chút nước nóng. Thêm lá bạc hà tươi với nước nóng. Làm nóng cho đến khi bạn có thể ngâm chân thoải mái. Rửa và chà chúng theo thời gian. Để ngâm trong khoảng nửa giờ. Bằng cách lặp lại mỗi ngày, bạn sẽ giữ cho đôi chân của mình sạch sẽ và tươi mới.
Cách 2 Tất
-
Chọn vớ phù hợp. Bông, tre, một số len và vớ dệt kim khác hấp thụ mồ hôi và cho phép chân thở. Thay đổi thành một cặp sạch nếu đầu tiên trở nên ẩm ướt. -
Hãy chắc chắn rằng đôi giày của bạn không quá chật. Nếu có, bàn chân của bạn có thể đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường. Tìm một đôi giày với kích cỡ phù hợp và nhờ người bán giúp đỡ nếu bạn không chắc chắn. -
Thay giày. Mang cùng một đôi giày hàng ngày sẽ thúc đẩy mùi hôi. Hãy để họ nghỉ ngơi một hoặc hai ngày trước khi đặt lại. Có thuốc xịt và chống mùi mà bạn có thể sử dụng. Hãy thử một vài và chọn một để làm mới đôi giày của bạn.
Phương pháp 3 Tránh vi trùng
-
Diệt vi trùng. Hãy nhớ sử dụng thuốc xịt khử trùng để loại bỏ vi khuẩn trong giày của bạn. Rửa chân bằng xà phòng kháng khuẩn. Đặt giày của bạn ra ngoài nắng cũng có thể giúp đỡ. Trước khi đi ngủ, làm ướt một miếng vải trắng trong nước có oxy và quấn từng bàn chân của bạn, bao gồm các ngón chân, xung quanh và dưới móng tay. Đừng rửa sạch. Để nó khô và ngủ chân trần. -
Rửa giày hoặc đế. Một số đế hoặc giày, như giày thể thao, có thể giặt được. Làm khô chúng trước khi đặt chúng trở lại. -
Giữ chân trần ở nhà. Hãy để đôi chân của bạn thở khi bạn ở nhà và đặc biệt là vào ban đêm. -
Giữ móng tay của bạn cắt tốt và sạch sẽ. Sử dụng bàn chải móng tay. Móng là tổ có vi khuẩn.
- Vi khuẩn chịu trách nhiệm. Các vi khuẩn tìm thấy các điều kiện lý tưởng để giải quyết trên bàn chân. Chúng ăn các tế bào da chết và chất béo da. Chúng sẽ phát triển và loại bỏ chất thải dưới dạng axit hữu cơ. Đây là những axit có mùi khó chịu. Và đối với 10 đến 15% số người, mùi thực sự rất tệ. Tại sao? Bởi vì chân họ đổ mồ hôi đầm đìa và trở thành tổ của vi khuẩn Micrococcus sedentarius. Những vi khuẩn này tạo ra nhiều hơn chỉ là một mùi axit xấu. Họ cũng sản xuất một thành phần lưu huỳnh dễ bay hơi. Thành phần này thường rất mạnh và có mùi rất tệ. Nếu bạn đã từng ngửi thấy trứng thối (hydro sunfua), bạn sẽ biết mùi của thành phần lưu huỳnh dễ bay hơi trông như thế nào. Cách hiệu quả nhất để loại bỏ vi khuẩn này là rửa chân bằng nước và nhiều giấm. Lacide giết chết vi khuẩn và làm giảm sự phát triển của chúng.
- Làm mềm đôi chân của bạn với Vaseline.
- Đối với hầu hết mọi người, mùi của bàn chân được kiểm soát. Cảm thấy chân rất xấu là xấu hổ. Nếu điều này làm phiền bạn, hãy giữ giày của bạn khi bạn có sự hiện diện của người khác, chẳng hạn như bằng xe hơi hoặc trong phòng họp. Ở nhà, giữ cho bàn chân của bạn sạch sẽ và giữ chân trần để điều hòa chúng. Nếu chúng khô và sạch, vi khuẩn sẽ phải tìm thức ăn ở nơi khác!
- Rửa chân hàng ngày, chúng là phần "bẩn" nhất trên cơ thể bạn và cách dễ nhất để chống lại mùi hôi là rửa chúng bằng nước và xà phòng. Chà chúng bằng găng tay hoặc miếng bọt biển để loại bỏ bụi, da chết và vi khuẩn.
- Trước khi đi giày, hãy rắc chúng vào bột. Nó hấp thụ mồ hôi và giảm mùi hôi.
- Nếu không có gì hiệu quả, tham khảo ý kiến bác sĩ. Một mùi hôi của bàn chân có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng.
- Rửa chân bằng cách thêm một vài giọt dầu cây trà vào nước ấm. Cây trà có tính kháng khuẩn, kháng nấm và 100% tự nhiên.
- Thêm dầu gội vào nước ấm, ngâm chân trong 5 phút sau đó lấy ra và lau khô.
- Tránh giày và vớ làm bằng nhựa hoặc sợi như lycra. Một số vật liệu ngăn chân thở và có thể gây ra mùi hôi.