NộI Dung
Đồng tác giả của bài viết này là Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee là một y tá gia đình đã đăng ký và là một học viên ở Tennessee. Cô đã nhận bằng Thạc sĩ Điều dưỡng tại Đại học Tennessee năm 2006.Có 17 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.
Hầu hết mọi người thường không chú ý đến bàng quang của họ, miễn là họ không có vấn đề gì với cơ quan này. Chức năng chính của nó là lưu trữ nước tiểu cho đến khi bạn sẵn sàng sơ tán. Tuy nhiên, các vấn đề có thể xảy ra và gây viêm, sỏi bàng quang, nhiễm trùng, ung thư hoặc không tự chủ. Bằng cách áp dụng chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh, bạn có thể chăm sóc bàng quang và ngăn ngừa các bệnh khác nhau.
giai đoạn
Phần 1 của 2:
Cải thiện chế độ ăn uống của bạn
- 6 Đi tiểu sau khi giao hợp. Để vệ sinh bàng quang tốt hơn, hãy thử ghé thăm nhà vệ sinh trước và sau khi quan hệ.Bạn cũng nên làm sạch bộ phận sinh dục và vùng hậu môn, để ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn. Đây là những thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu sau khi quan hệ tình dục.
- Bạn có thể uống một ly nước ép nam việt quất nguyên chất hoặc quả việt quất mỗi ngày. Điều này cũng sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.
lời khuyên
- Nếu nước máy trong khu vực của bạn chứa một lượng lớn trầm tích, hãy xem xét việc mua bộ lọc hoặc nước suối để ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.
Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=garder-sa-vessie-en-good-health&oldid=238363"