NộI Dung
là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, 22 người, một số người ẩn danh, đã tham gia vào phiên bản của nó và cải tiến theo thời gian.Kết thúc tốt đẹp cơ thể đã trở nên cần thiết trong liệu pháp thalass. Quá trình này rất đơn giản và thực hiện tại nhà cho phép bạn tiết kiệm tiền. Tiếp tục đọc để có được lời khuyên cho một bọc spa tự chế.
giai đoạn
-
Dành thời gian để mua các sản phẩm cần thiết. Việc chuẩn bị có thể mất hai ngày, vì vậy đừng lên kế hoạch để làm điều này vào phút cuối. Dành thời gian để chuẩn bị và thu thập các tài liệu cần thiết. Trải nghiệm kết thúc tốt đẹp sẽ chỉ thú vị hơn. -
Mua băng thun lớn.- Chúng thường có kích cỡ khác nhau. Cuộn càng dài và rộng, bạn càng có thể phủ lên bề mặt da. Ý tưởng là rời khỏi bàn chân để đến phần trên của ngực.
- Băng được tìm thấy trong các hiệu thuốc, nhưng bạn cũng có thể tìm thấy chúng với giá rẻ hơn trực tuyến hoặc thông qua một công ty thiết bị y tế.
- Bạn sẽ cần khoảng 10 đến 20 cuộn băng thun, tùy thuộc vào cách bạn quấn và bản dựng của bạn. Để xác định số lượng cuộn bạn cần, bạn có thể đặt hàng 15 (mức trung bình) và cố gắng tự bọc chúng khi chúng khô. Vì vậy, bạn sẽ biết nên trả lại một số hoặc mua thêm.
-
Mua ghim an toàn lớn để cố định băng hoặc lấy những cái bạn có trong bộ đồ may của bạn. Băng thường chứa ghim, nhưng ghim làm cho hoạt động nhanh hơn và dệt ổn định hơn. -
Mua một điều trị chăm sóc cơ thể hoặc tự chuẩn bị nó. Bạn có thể mua nó trực tuyến hoặc làm tại nhà với một công thức đơn giản. (Xem ở trên để biết thành phần) Thành phần có thể được sửa đổi và có thể được thêm vào theo nhu cầu y tế của bạn hoặc sở thích hương liệu.- Các phương pháp điều trị có sẵn trực tuyến dựa trên bùn hoặc ở dạng lỏng. Hầu hết có chức năng giải độc, gây tổn thương, điều trị đau hoặc làm dịu cơ bắp đau nhức.
- Coi chừng quảng cáo quá tốt là đúng.
- Hãy tìm một công thức cơ bản với giá cả phải chăng. Khi bạn thành thạo các kết thúc tốt đẹp, bạn có thể thử các công thức khác.
-
Tìm kiếm một bộ jumpsuit PVC tại các cửa hàng đồ thể thao. Nó là một bộ đồ thể thao có chất liệu tương tự như cao su, rẻ tiền và thúc đẩy sự đổ mồ hôi. Đó là một bộ đồ mồ hôi một kích cỡ phù hợp với tất cả mọi người và ngồi với dây hoặc khóa dán. -
Làm nóng nhà của bạn hoặc đặt một bộ tản nhiệt trong phòng tắm của bạn vì bạn có thể lạnh. -
Tập hợp các phụ kiện của bạn và đi vào phòng tắm (vì sẽ có những vết bắn trên sàn nhà). Có một cuốn sách trên tay để điền vào danh sách chờ. -
Trộn dung dịch của bạn. Sử dụng nước máy nóng hoặc nước nóng trên bếp của bạn. -
Đổ hỗn hợp vào xô hoặc thùng đá nhỏ. Phải có đủ để ngâm băng. 2 hoặc 3 cốc sẽ đủ. Thêm nước mát nếu cần thiết để bạn không bị bỏng và có nhiệt độ khi tắm nước nóng. -
Đặt băng thun của bạn vào xô hoặc trong khay để chúng hấp thụ chất lỏng. -
Bạn cần một chiếc ghế đẩu hoặc một nơi mà bạn có thể ngồi. Bạn có thể ngồi trên mép bồn hoặc trực tiếp trong đó nếu bạn thích. -
Cởi quần áo của bạn hoặc nếu bạn ngại ngùng và nhờ ai đó giúp đỡ, hãy mặc bikini hoặc đồ lót chống lại vết bẩn. -
Đứng trên một chiếc khăn lớn hoặc tấm và lấy một cuộn nhúng trong chất lỏng. Bắt đầu quấn băng qua mắt cá chân của bạn và sao lưu dọc theo chân của bạn. -
Nó phải chặt chẽ, nhưng không quá nhiều để không cản trở lưu thông máu của bạn. Nếu bàn chân của bạn bắt đầu chuyển sang màu xanh, bạn có thể đã thắt chặt quá mạnh. -
Quấn một chân đến đầu gối và di chuyển sang chân kia. (Điều này tạo điều kiện cho sự di chuyển của khớp.) -
Sử dụng các chốt an toàn để gắn băng. -
Tránh để lại một mảng da lộ ra, con lăn tiếp theo sẽ tiếp tục ở nơi mà cái trước dừng lại. Bạn cũng phải che đầu gối của bạn. -
Lắp lại dọc theo chân của bạn và đảm bảo rằng quấn càng gần háng của bạn càng tốt. -
Đặt xô trên cấp độ của bạn. Bắt một cuộn mới sẽ dễ dàng hơn, khả năng của bạn rất nhỏ với kết thúc tốt đẹp. -
Bắt đầu ở hông, càng gần chân càng tốt và quấn thân mình. Lắp lại vào nách. -
Đi đến cẳng tay của bạn trước khi mở rộng cánh tay trên. -
Đặt bộ đồ PVC của bạn một cách cẩn thận. -
Hãy thoải mái. Nếu sự chăm sóc của bạn có thể làm bẩn căn phòng, bạn có thể đi tắm. Nếu bạn muốn đi bộ, tuy nhiên, hãy cẩn thận. Những giọt chất lỏng sẽ chạm đến chân bạn và bạn có thể trượt hoặc làm bẩn sàn nhà. Hãy cố gắng thư giãn và để nó làm việc. -
Đọc một cuốn sách và nghe nhạc nhẹ. Thư giãn và tận hưởng spa của bạn. Đợi ít nhất một giờ trước khi tháo bọc của bạn. -
Uống nước, giữ nước. Bọc cơ thể giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố, nhưng bạn cần uống nhiều nước trước, trong và sau khi điều trị. -
Tháo băng từ trên xuống dưới. -
Lau sạch khi bạn đi hoặc rửa cơ thể bằng nước lạnh khi tắm. Bùn kết thúc có thể yêu cầu bạn chà xát cẩn thận. -
Tiếp tục uống nước và để cơ thể bạn thanh lọc tất cả các độc tố.