NộI Dung
Trong bài viết này: Làm việc cầu vồng ở vị trí đứng yên Thực hiện cầu vồng trong trò chơiReferences
Rainbow là một động thái kỹ thuật tấn công bóng đá, trong khi rất ấn tượng, cũng có thể đưa hậu vệ trở lại trong khi bạn tiếp tục chạy. Larc-en-ciel được sử dụng để gây chú ý và đi xung quanh các hậu vệ với sự thành thạo kỹ thuật.
giai đoạn
Phần 1 Làm việc cầu vồng ở vị trí đứng yên
Bắt đầu bằng cách đặt quả bóng giữa hai bàn chân của bạn, để nó ở giữa cơ thể của bạn.
- Lưu thông bóng bay. Lăn bóng từ chân trội của bạn sang chân kia. Bằng cách thuận tay phải, sử dụng chân phải của bạn để hỗ trợ bóng đá chống lại mắt cá chân trái của bạn. Sau đó nhấc chân phải của bạn để lăn bóng lên chân trái của bạn. Phong trào này phải được thực hiện nhanh chóng và vững chắc.
- Bạn phải thực hiện động tác này một cách nhanh chóng và bằng sức mạnh, nếu không bạn sẽ không có đủ thời gian để hoàn thành động tác và quả bóng sẽ rơi xuống đất.
-
Thực hiện theo phong trào. Khi bóng sẽ đạt đến chiều cao của đầu gối của bạn, hãy tiếp tục chuyển động của bàn chân. Bằng cách này, quả bóng sẽ tăng lên một chút trước khi thoát khỏi chân bạn. Lideal là quả bóng của bạn được đặt ngay phía trên gót chân. Nếu bạn thích sử dụng chân phải của mình để lăn bóng dọc theo chân trái, hãy tiếp tục chuyển động cho đến khi bóng chạm tới đầu gối của bạn. Anh ta sau đó sẽ đi xuống phía sau mắt cá chân của bạn. -
Đánh bóng bằng mắt cá chân của bạn. Khi bạn ngã lại trên bàn chân chiếm ưu thế của bạn (đã nâng bóng), hãy đánh bóng bằng mắt cá chân của chân kia. Bàn chân mà bạn lăn quả bóng lên là bàn chân mà bạn sẽ hạ cánh trong khi đá một quả bóng với mắt cá chân kia. Nếu bạn thuận tay trái, bàn chân trái của bạn sẽ chạm đất trong khi mắt cá chân phải của bạn sẽ đưa bóng đến đích bằng cách chuyền nó qua đầu bạn.- Bạn phải thực hiện chuyển động này với tốc độ lớn để thực hiện chính xác. Thực hành và lặp lại động tác này nhiều lần, cho đến khi bạn đạt được nó một cách hoàn hảo.
- Để điều này có hiệu quả, bạn sẽ cần phải đánh quả bóng từ dưới cùng của quả bóng để phác thảo một cầu vồng trên đầu của bạn. Tiếp tục thực hiện chuyển động này cho đến khi quả bóng rơi ngay trước mặt bạn.
- Khi bạn ngã lại và đánh bóng, bạn nên hơi nghiêng về phía trước. Điều này sẽ cho phép quả bóng di chuyển theo hướng mong muốn.
Phần 2 Làm cầu vồng trong trò chơi
-
Rê bóng với bóng đủ nhanh cho một hậu vệ, sau đó đặt gót chân chiếm ưu thế của bạn trước bóng trong khi nghiêng một chút. Điều này rất quan trọng vì nếu bạn không nghiêng về phía trước, khinh khí cầu của bạn sẽ quay trở lại. Đây là điều lo lắng nhất cho người mới bắt đầu. -
Đặt gót chân mà bạn thấy thoải mái nhất, trước bóng. Sau đó đặt bàn chân kia (không chiếm ưu thế) phía sau quả bóng trong khi lăn trên gót chân kia bằng mặt trong của bàn chân bạn. -
Với bàn chân không chiếm ưu thế của bạn chỉ hơi hướng ra ngoài, quét bóng của gót chân của bàn chân chiếm ưu thế của bạn (vì vậy, tóm lại, bạn lăn bóng bằng gót chân). Hãy nhớ rằng quả bóng của bạn đang di chuyển, đừng để nó nảy trên gót chân của bạn. -
Bỏ bóng về phía chân kia. Sử dụng chân chiếm ưu thế của bạn để hướng bóng đến chân đối diện. Bạn cần tạo ra một chuyển động mềm sẽ lăn quả bóng từ đầu gối đến mắt cá chân của bạn xuống chân. -
Đánh bóng bằng mắt cá chân của bạn. Cúi người về phía trước một chút và đánh bóng cùng một lúc. Thực hiện động tác này khi bạn ngã xuống đất. Do đó, quả bóng sẽ tạo ra cầu vồng qua cầu thủ phòng ngự của đối phương và bạn có thể tiếp tục bằng cách giữ bóng. -
Mời chúng tôi cho trận đấu tiếp theo của bạn!
- Một quả bóng đá
- Đất
- Quần vợt hoặc bóng đá