NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Giảm căng thẳng với anh trai
- Phần 2 Quản lý sự ghen tuông
- Phần 3 Phụ huynh tham gia
- Phần 4 Thiết lập ranh giới cho anh trai của mình
Một người anh là một người bạn suốt đời, nhưng đôi khi bạn có thể sẽ không thể chịu đựng được. Điều quan trọng là bạn phải giải quyết vấn đề này một cách bình tĩnh và hợp lý, bởi vì bạn sẽ chỉ ném dầu vào lửa bằng cách hạ thấp bản thân xuống mức của nó. Có thể hữu ích khi biết cách lãnh đạo trừ khi bạn khó chịu để cả hai có thể xây dựng mối quan hệ tốt hơn và bền chặt hơn.
giai đoạn
Phần 1 Giảm căng thẳng với anh trai
- Mặc kệ anh ta thay vì trả lời. Nếu anh trai của bạn bắt đầu đặt ra một vấn đề, bạn có thể cố gắng gây rối với nó trong một thời gian. Đây không phải là một chiến lược rất hiệu quả trong thời gian dài, nhưng nếu bạn muốn tránh tức giận, điều tốt nhất để làm vào lúc này là bên lề.
- Bạn không thể hiện sự yếu đuối.Hãy suy nghĩ về nó, nó cần nhiều sức mạnh và sẵn sàng để chống lại sự thôi thúc muốn chiếm lấy anh trai của bạn và rơi xuống cấp độ của mình.
- Hãy nhớ rằng, bạn phải chọn các trận đánh của bạn một cách cẩn thận. Bạn không thể trả lời anh ấy mỗi khi anh ấy làm phiền bạn, đặc biệt nếu anh ấy không giao tiếp nhiều.
- Nếu bạn không cho anh ta niềm vui đáp lại những lời khiêu khích của anh ta (ví dụ như làm phiền bạn), cuối cùng anh ta sẽ chán và anh ta sẽ bỏ cuộc.
-
Hãy bình tĩnh nếu bạn trả lời. Nếu anh ta làm phiền bạn, bạn có thể bị cám dỗ (e) trả lời bằng cách làm phiền bạn và trả thù bằng cách cho thuê lượt của bạn. Tuy nhiên, loại phản ứng này sẽ chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy lo lắng để làm phiền hoặc trả thù mình, bạn phải nhớ giữ bình tĩnh và bình tĩnh, vì bạn sẽ có nhiều khả năng ngăn chặn anh ta nếu bạn giữ bình tĩnh hơn nếu bạn buồn bã.- Hãy hít thở sâu và thể hiện bản thân một cách bình tĩnh. Tập trung vào sự tập trung của bạn để giúp bạn bình tĩnh nhanh chóng.
- Hãy cố gắng đếm đến mười trước khi trả lời. Hít thở sâu và hết hạn trong mười giây và cố gắng tìm cách thể hiện bản thân một cách bình tĩnh và hợp lý.
- Đi dạo hoặc rời khỏi phòng trong một thời gian ngắn để đưa ý tưởng của bạn theo thứ tự nếu bạn cần hơn mười giây. Nói với anh ấy rằng bạn sẽ quay lại ngay bây giờ và suy nghĩ về những gì bạn có thể nói và cách tốt nhất để nói điều đó.
-
Tìm một sự thỏa hiệp với anh trai của bạn. Bạn nên cố gắng mỗi lần để thương lượng một giải pháp hòa bình với anh trai của bạn. Đôi khi bạn chỉ có thể làm điều này bằng cách tìm một sự thỏa hiệp hoặc thậm chí ưu tiên các nhu cầu của anh trai bạn hơn chính bạn. Cuối cùng, điều này sẽ giúp làm dịu tình hình và cũng ngăn chặn sự xuất hiện của các xung đột trong tương lai.- Hỏi anh ấy trực tiếp để tìm hiểu những gì anh ấy muốn nói với bạn.
- Bạn phải cho anh ấy cảm giác được nghe và hiểu, cố gắng viết lại những gì anh ấy nói bằng lời của bạn. Ví dụ, bạn có thể nói: "Tôi nghĩ tôi hiểu ý của bạn. Bạn cảm thấy ... khi tôi ... và đó là nguyên nhân gây ra tất cả những vấn đề này. "
- Tìm một thỏa thuận phù hợp với cả hai bạn. Hỏi anh ấy nghĩ gì, nói với anh ấy những gì bạn nghĩ và cố gắng tìm một sự thỏa hiệp.
- Biết rằng không thể có mọi thứ bạn muốn vĩnh viễn. Mục tiêu của bạn ở đây là tìm một giải pháp cho phép cả hai bạn cảm thấy hài lòng, ngay cả khi đó không phải là giải pháp mà bạn đang hy vọng.
-
Hãy cho anh ấy sự quan tâm tích cực. Anh ta có thể đến làm phiền bạn đơn giản vì anh ta chán. Có thể không có gì khác để làm hoặc anh ta đang tìm kiếm sự chú ý. Thay vì tạo cho nó sự chú ý tiêu cực bằng cách sao chép hoặc bắt đầu tụt lại lượt của mình, bạn có thể thử một thứ gì đó thú vị hơn và hiệu quả hơn.- Nếu bạn bắt đầu một hoạt động vui vẻ cùng nhau, bạn có thể nhanh chóng phân tâm khỏi hành vi gây phiền nhiễu và nó có thể giúp cả hai bạn tạo ra một mối liên kết mạnh mẽ hơn thông qua hoạt động này.
- Hãy thử đi bộ hoặc đi xe đạp (xin phép cha mẹ trước nếu cần thiết) hoặc thậm chí bạn có thể làm gì đó ở nhà, ví dụ như xem phim, làm câu đố hoặc chơi trò chơi video cùng nhau (nhưng nó cũng có thể gây ra tranh luận).
-
Cố gắng không nhận nó cá nhân. Có thể rất khó để không cảm thấy bị tấn công cá nhân hoặc khó chịu nếu bạn bắt đầu xúc phạm chính mình. Tuy nhiên, bất cứ điều gì anh ấy làm, anh ấy vẫn là anh trai của bạn và anh ấy quan tâm đến bạn, ngay cả khi điều đó không rõ ràng vào lúc này. Cho anh ấy thấy rằng anh ấy làm phiền bạn và cố gắng tìm giải pháp, nhưng đừng tự mình nhận lấy.- Anh ta có lẽ không cố gắng làm tổn thương bạn. Một số người (đặc biệt là khi họ còn rất trẻ) vẫn đang vật lộn với các mối quan hệ xã hội.
- Trong một giờ, anh ta có thể đã quên những lời lăng mạ hoặc những điều gây phiền nhiễu mà anh ta nói với bạn, vì vậy bạn không nên lãng phí thời gian để đổ lỗi cho anh ta.
- Đừng quên rằng bạn cho anh ta sức mạnh bằng cách để hành vi của anh ta ảnh hưởng đến bạn. Nếu anh ta thấy rằng nó hoạt động, anh ta sẽ nhân đôi nỗ lực để làm phiền bạn nhiều hơn và hành vi của anh ta sẽ ngày càng trở nên khó chịu hơn.
Phần 2 Quản lý sự ghen tuông
-
Biết rằng ghen tuông có thể là lý do. Nếu anh ấy ghen tị với bạn trong một số lĩnh vực của cuộc sống, anh ấy có thể cư xử theo cách này để cho bạn thấy sự thất vọng của anh ấy. Nếu bạn nghĩ đó có thể là trường hợp, ít nhất bạn có thể cố gắng nói chuyện trực tiếp và trung thực với anh ấy để nói với anh ấy rằng sự ghen tuông của anh ấy làm tổn thương bạn và làm cho mọi thứ trở nên khó khăn hơn nhiều giữa hai bạn.- Hãy suy nghĩ về một tình huống mà anh trai của bạn đã thông hơi chống lại bạn bằng cách thể hiện hành vi đặc biệt khó chịu. Có thể là anh ấy ghen tị với các ghi chú của bạn, doanh nghiệp của bạn hoặc lối sống của bạn?
- Anh ta có thể chỉ muốn bày tỏ sự thất vọng của mình.
- Nếu anh trai bạn ghen tị vì bạn bắt đầu một hoạt động ngăn cản bạn dành thời gian cho nhau như trước đây, cách tốt nhất để bò là tìm thêm thời gian để dành cho anh ấy. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải đặt ra giới hạn của riêng bạn và làm cho anh ấy hiểu rằng anh ấy phải tôn trọng chúng.
-
Tìm cách làm cho anh ấy hạnh phúc. Anh ấy có lẽ ghen tị vì bạn không dành cho anh ấy đủ sự quan tâm. Nếu bạn giúp anh ấy cảm thấy tốt hơn về việc tìm kiếm những điều anh ấy thích làm, bạn sẽ có thể khiến anh ấy quên đi sự ghen tuông của mình.- Ngay cả khi bạn không thể cho anh ấy thứ mà bạn có và điều đó khiến anh ấy ghen tị, bạn có thể giúp anh ấy tìm thứ gì đó cũng sẽ khiến anh ấy hạnh phúc. Nó cũng có thể làm giảm hành vi gây phiền nhiễu, ít nhất là bây giờ.
- Khen ngợi anh ấy vì những điều anh ấy làm tốt. Nếu anh trai của bạn ghen tị với thành công của bạn trong đội bóng đá của bạn, bạn phải nhắc nhở anh ấy về những lĩnh vực anh ấy xuất sắc hoặc bạn có thể nói với anh ấy về điểm số tốt mà anh ấy đạt được ở trường.
-
Thúc đẩy anh ấy để có được những gì anh ấy muốn. Nếu sự ghen tuông là động lực cho hành vi gây phiền nhiễu của anh ta, bạn có thể giải quyết vấn đề bằng cách làm cho nó trở nên xấu xí để có được những gì bạn có (hoặc những gì nó muốn có). Tất nhiên, bạn sẽ không thể làm điều đó mọi lúc, nhưng trong một số tình huống, điều đó có thể giúp làm dịu sự ghen tuông của anh trai bạn. Ngoài ra, nếu anh ấy thấy bạn cố gắng giúp đỡ, anh ấy có thể học trừ khi bạn tự trách mình.- Nếu anh ấy ghen tị với điểm số tốt của bạn, hãy đề nghị giúp anh ấy làm bài tập về nhà.
- Nếu bạn ghen tị với kết quả thể thao của mình, bạn có thể dành một chút thời gian tập luyện cùng nhau để giúp cải thiện.
- Nếu anh ấy ghen vì bạn có bạn trai hoặc bạn gái và anh ấy vẫn còn độc thân, bạn có thể đề nghị giúp anh ấy tìm ai đó (tất nhiên nếu anh ấy đã già).
- Bất cứ điều gì khiến anh trai bạn ghen tị, mục tiêu của bạn là cho anh ấy thấy rằng anh ấy không bị giới hạn trong những thứ anh ấy đã sở hữu. Nếu bạn đề nghị anh ta giúp đỡ để có được những gì anh ta muốn, anh ta có thể có xu hướng thay đổi tình hình hiện tại.
Phần 3 Phụ huynh tham gia
-
Biết cách nhận biết đúng thời điểm. Nếu bạn và anh trai đã lớn lên cùng nhau, có lẽ bạn không phải là người chiến đấu đầu tiên. Tuy nhiên, đôi khi những tranh chấp tầm thường có thể vượt quá giới hạn và trở thành hành vi thù địch hoặc thậm chí là quấy rối. Trong những trường hợp này, bạn nên lôi kéo cha mẹ đóng vai trò trung gian và hành động nếu cần thiết.- Bắt anh trai hoặc em gái của bạn là bình thường. Tuy nhiên, nếu anh trai của bạn liên tục quấy rối bạn về cùng một chủ đề trong khoảng thời gian vài ngày hoặc vài tuần, điều này không còn bình thường nữa.
- Nếu anh ta không bào chữa cho mình hoặc nếu anh ta không cố gắng làm hòa sau một cuộc cãi vã hoặc nếu anh ta tiếp tục thể hiện hành vi thù địch mọi lúc, đây là những dấu hiệu của sự quấy rối.
- Một số loại lợi ích, chẳng hạn như tuổi tác, chiều cao hoặc mức độ phổ biến, có thể nhanh chóng thay đổi tranh chấp giữa anh chị em trong các tình huống quấy rối.
- Nếu bạn nghĩ rằng anh trai của bạn đang quấy rối bạn, bạn nên nói chuyện với cha mẹ của bạn ngay lập tức.
-
Yêu cầu họ phân xử tình huống. Nếu bạn nghĩ rằng tình hình nằm ngoài tầm kiểm soát và bạn không thể tự mình tìm được một thỏa thuận, thì có thể hữu ích khi yêu cầu một hoặc cả hai cha mẹ của bạn đơn giản hóa và hòa giải. Nó sẽ giúp bạn và anh trai của bạn thể hiện những gì bạn nghĩ và cảm nhận trong một môi trường an toàn. Cha mẹ của bạn cũng sẽ có thể làm dịu tình hình nếu tranh chấp là đáng chú ý và họ sẽ cho bạn biết phải làm gì cuối cùng.- Để họ thảo luận riêng với bạn và anh trai của bạn trước khi thảo luận cùng nhau.
- Yêu cầu họ tìm một giải pháp sẽ làm cho tất cả mọi người hạnh phúc. Lidéal sẽ đến một tình huống mà mọi người đều chiến thắng, bạn và anh trai của bạn.
- Nếu bạn không tìm cách thỏa hiệp với anh trai một mình, bố mẹ bạn sẽ có lời cuối cùng và có thể chấm dứt xung đột.
-
Khuyến khích họ thực thi các quy tắc. Nếu cha mẹ bạn không biết về hành vi hung hăng, khó chịu hoặc có vấn đề của anh trai bạn, bạn nên nói chuyện với họ về điều đó. Yêu cầu họ công bằng và áp dụng các quy tắc tương tự cho bạn và anh trai của bạn trong khi theo dõi tình hình để tránh xung đột hơn nữa.- Cha mẹ của bạn có thể không nhận thức được tình huống hoặc họ có thể không nhận thức được mức độ của nó.
- Họ có thể dễ dàng quên đi phần còn lại vì những vấn đề trong công việc và cuộc sống cá nhân. Bạn phải nói với họ về vấn đề của bạn nếu bạn không thể tự giải quyết chúng.
-
Tổ chức các hoạt động gia đình. Giải pháp này sẽ không ngăn cản anh trai bạn tiếp tục làm phiền bạn vào lúc này, nhưng nó có thể giúp bạn xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn với anh ấy. Những hoạt động này sẽ cho phép bạn nghỉ ngơi khỏi sự căng thẳng có thể tích lũy ở nhà.- Đôi khi bạn có thể củng cố mối quan hệ của mình với anh trai bằng cách rời khỏi nhà và chia sẻ kinh nghiệm tích cực.
- Ít nhất, một chuyến đi chơi gia đình sẽ giúp anh trai bạn nghĩ về điều gì khác và ngừng làm phiền bạn.
- Bạn cũng có thể sử dụng khoảnh khắc này như một gia đình để làm điều gì đó khiến mọi người hạnh phúc trước khi cố gắng kết hợp những yếu tố này vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
Phần 4 Thiết lập ranh giới cho anh trai của mình
-
Dành thời gian riêng. Cho dù bạn già hay trẻ hơn, bạn sẽ cảm thấy thất vọng nếu bạn dành nhiều thời gian với một người anh trai phiền phức. Nếu cha mẹ của bạn yêu cầu bạn theo dõi họ thường xuyên hoặc mang theo họ mọi lúc mọi nơi, bạn nên nói chuyện với họ và nói với họ rằng bạn cần dành nhiều thời gian một mình hoặc với bạn bè mà không có nhà vệ sinh. bàn chân.- Anh chị em thường đánh nhau vì họ thấy mình bị mắc kẹt giữa khát vọng độc lập và độc lập ngày càng tăng và thời gian họ dành cho nhau quá nhiều.
- Nói với cha mẹ của bạn rằng bạn thích dành thời gian với gia đình, nhưng bạn cũng cần phải ở một mình hoặc với bạn bè của bạn.
- Nhắc nhở họ rằng bạn luôn có thể là những người bạn tốt nhất của thế giới với anh trai của bạn mà không dành tất cả thời gian của bạn với nhau. Ngoài ra, nó sẽ làm cho những khoảnh khắc quý giá hơn mà bạn sẽ dành cho người kia.
-
Tránh trở thành babysitteuse của cô. Tùy thuộc vào độ tuổi và hoàn cảnh gia đình của bạn, bố mẹ bạn có thể thường xuyên yêu cầu bạn theo dõi anh trai mình. Nếu đó là trường hợp của bạn, bạn có thể gặp khó khăn khi tìm không gian và thời gian của riêng mình để đi một mình. Nói chuyện với cha mẹ của bạn để tìm giải pháp khác và đưa ra một thỏa hiệp.- Đề nghị họ thuê một người giữ trẻ thực sự. Nếu cha mẹ bạn không thực sự muốn, ít nhất bạn có thể cố gắng yêu cầu họ bồi thường cho các dịch vụ của bạn, ví dụ như thêm một ít tiền tiêu vặt.
- Bạn cũng có thể đề nghị bạn để cuối tuần rảnh rỗi nếu bạn giữ anh trai một hoặc hai lần trong tuần.
- Điều tốt nhất sẽ là có cuộc thảo luận này mà không có anh trai của bạn có mặt, bởi vì nó có thể làm tổn thương anh ta hoặc anh ta có thể phản đối nó. Trẻ nhỏ hơn vẫn đấu tranh để hiểu tại sao một người lớn tuổi có trách nhiệm hoặc tự do hơn.
-
Yêu cầu riêng tư hơn trong trường hợp chuyến thăm. Nếu bạn bè hoặc đối tác của bạn đến thăm bạn, điều quan trọng là thiết lập ranh giới với anh trai của bạn. Khách truy cập của bạn không nên trở thành mục tiêu của hành vi gây phiền nhiễu của anh trai bạn, đặc biệt nếu anh ta cố gắng đưa họ đi làm nhiệm vụ.- Bảo anh dừng lại. Nếu bạn không nghe, hãy nhờ cha mẹ giúp đỡ.
- Cố gắng tránh bạn bè của bạn ở nhà khi bạn biết rằng anh trai của bạn sẽ không ở đó hoặc khi anh ấy sẽ bận rộn với bạn bè của mình.
- Nếu bạn không muốn dừng lại và bố mẹ bạn không làm gì để giúp bạn, khóa cửa có thể trở thành giải pháp duy nhất cho sự riêng tư hơn khi bạn có khách truy cập.
- Hãy xin phép cha mẹ của bạn trước khi cài đặt khóa, vì điều này có thể gây phiền nhiễu hoặc khiến họ nghi ngờ.
-
Yêu cầu họ có phòng riêng của bạn. Bạn có thể tạo ra một mối liên kết phi thường với anh trai của mình bằng cách chia sẻ cùng một phòng, nếu cả hai bạn rất hợp nhau. Nếu bạn không hòa thuận hoặc chỉ cần không gian riêng của mình, hãy nhờ bố mẹ sắp xếp để đáp ứng nhu cầu của bạn. Ví dụ, có thể có một phòng họ sử dụng để làm nghệ thuật nhựa hoặc làm văn phòng và bạn có thể thay đổi nó thành phòng cho bạn.- Tùy thuộc vào tình huống, có thể không có phòng riêng của bạn. Có thể không có đủ không gian trong nhà để bạn và anh trai có một phòng.
- Nếu không gian bị giới hạn, bạn cũng có thể sắp xếp lại căn phòng của mình để cho phép bạn có không gian riêng. Thảo luận với cha mẹ của bạn để tìm hiểu xem có thể thay đổi bàn làm việc thành phòng ngủ hoặc thậm chí có thể là một phần của hầm hoặc gác mái cho bạn.
- Khi thảo luận vấn đề này với họ và yêu cầu họ làm như vậy, bạn cần nói với họ rằng bạn cần riêng tư hơn. Họ sẽ có nhiều khả năng thực hiện các loại thay đổi này nếu họ biết đó là vấn đề riêng tư, không giải quyết một chút rắc rối nào.
- Ví dụ, bạn có thể nói: "Mẹ ơi, bố biết con không có nhiều không gian, nhưng con lớn lên và con rất muốn tìm cách để có một chút riêng tư xa anh em mình. "
- Nếu bố mẹ bạn dự định chuyển đi, bạn có thể nói với họ rằng bạn rất thích có phòng riêng để có thể giúp họ chọn nhà mới.
- Hãy cho anh ấy một cái gì đó để chăm sóc thay vì đến làm phiền bạn.
- Đừng tranh cãi. Anh ta chỉ muốn kích động một phản ứng ở nhà, vậy tại sao bạn lại để anh ta làm phiền bạn? Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát tâm trạng của mình, hãy hít thở sâu và nhẹ nhàng nói với anh ấy rằng bạn muốn dành thời gian một mình.
- Hãy thử làm điều gì đó bạn thích và một khi bạn đã hoàn thành, hãy nói với anh ấy rằng bạn muốn dành thời gian một mình bây giờ. Với một chút may mắn, anh ấy nên để lại cho bạn một chút không gian.
- Hãy cố gắng tử tế với anh ấy. Nhắc nhở anh ấy rằng một ngày nào đó bạn có thể là gia đình duy nhất còn lại.
- Hãy cố gắng nói với anh ấy một cách nhẹ nhàng rằng anh ấy sẽ không thích người khác đưa anh ấy qua những gì anh ấy đang làm với bạn ngay bây giờ. Có thể là anh ta thậm chí không nhận ra hành vi xấu của mình.
- Hãy trưởng thành hơn anh ấy và chỉ cho anh ấy cách anh ấy nên cư xử. Bạn không được giảng cho anh ta, nhưng chỉ cho anh ta một ví dụ tốt.
- Nếu bạn không làm gì cả, hãy bỏ qua nó. Anh ta sẽ mất hứng thú và ngừng làm phiền bạn.
- Chia sẻ với anh ấy những điều mà bạn quan tâm. Điều này sẽ giúp bạn phát triển một liên kết.
- Không bao giờ xúc phạm, bởi vì bạn có thể gặp rắc rối với cha mẹ của bạn.
- Nếu anh ấy bắt đầu chăm sóc bạn về thể chất, hãy bảo anh ấy dừng lại hoặc bạn sẽ nói chuyện với bố mẹ bạn về điều đó. Nếu bạn phản ứng với bạo lực bằng bạo lực, bạn sẽ tạo thêm ác cảm và tức giận.
- Không bao giờ xúc phạm hoặc đánh anh ta.
- Hãy chú ý đến hành vi của bạn. Nếu bạn đang xúc phạm, hãy nói chuyện với một trong những cha mẹ của bạn hoặc giữ khoảng cách của bạn.