Làm thế nào để quay một quả bóng bowling

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Chuẩn bị ném
• Phần 2 Xoay bóng

Trong bài viết này: Chuẩn bị sẵn sàng để ném bóng12 Tài liệu tham khảo

Cho dù bạn đã từng xem một cuộc thi bowling trên TV hay bạn là một người nghiệp dư đã làm mòn băng ghế bowling địa phương, có lẽ bạn đã nhận thấy rằng hầu hết những người chơi giỏi nhất luôn xoay sở để xoay tròn bóng theo cách mà "Treo" các chân. Vòng quay của quả bóng nằm trên trục của nó trong khi tiến lên trên đường đua và nó phụ thuộc chủ yếu vào cách bạn ném nó. Khi cô đi xuống lối đi, trục xoay hơi hướng lên trên, cho phép cô đi vào lối đi ở một góc nhất định và có cơ hội nổi bật hơn. . Đây không phải là kỹ thuật đơn giản nhất để thành thạo, nhưng kết quả rất xứng đáng với thời gian bạn sẽ học để làm điều đó.

giai đoạn

Phần 1 Chuẩn bị ném

1. 
   

   
   Tìm một quả bóng với độ bám tốt. Các lỗ phải đủ rộng để ngón tay của bạn có thể giữ bóng mà không siết quá chặt và giải phóng nó mà không bị ngón tay của bạn mắc kẹt trong đó. Vì bạn sẽ bắt đầu xoay quả bóng trong vài giây cuối cùng, ngón tay của bạn tiếp xúc với nó, điều quan trọng là phải có độ bám tốt.
   • Đặt quả bóng trong bàn tay chiếm ưu thế của bạn và đưa ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn của bạn vào hai lỗ trên cùng, một lỗ bên cạnh và ngón cái ở lỗ dưới cùng. Chúng phải có kích thước bằng ngón tay của bạn và bạn phải có thể dễ dàng cầm bóng trong lòng bàn tay. Bạn không được cảm thấy căng trong lòng bàn tay, nhưng nó phải giữ vững.
   • Bạn phải áp dụng áp lực nhẹ lên quả bóng bằng tay của bạn. Nếu bạn có thể làm vỡ một quả trứng bằng cách nhấn theo cùng một cách, bạn nhấn quá mạnh.

2. 
   

   
   
   
   Xác định loại bóng bạn đang sử dụng. Các đặc tính của lõi hoặc khối trọng lượng bên trong quả bóng cũng đóng một vai trò quan trọng trong hiệu suất của quả bóng. Mặc dù có nhiều cách sắp xếp khác nhau, nhưng có hai loại cơ bản cho các quả bóng bowling. Bạn phải xác định loại bạn có trước khi bắt đầu.
   • Nhìn vào nó để cố gắng tìm một dấu hiệu trên bề mặt, thường có màu khác, biểu thị sự định hướng của trái tim. Nó cũng có thể là một thương hiệu với dấu thứ hai chỉ ra trục của trái tim.
   • Nếu không có dấu, bóng nên có một khối đối xứng.Nếu bạn cắt nó một nửa dọc theo trục của nó, bạn sẽ thấy rằng cả hai mặt đối xứng. Loại bóng này có thể dễ dàng hơn để xử lý cho người mới bắt đầu.
   • Một quả bóng với một khối không đối xứng nên có hai dấu trên bề mặt của nó. Loại thiết bị này không chứa lõi đối xứng và khối có thể có hình dạng khác nhau tùy thuộc vào nhà sản xuất, từ khối lập phương đến hình chữ L. Có thể khó khăn hơn cho người mới bắt đầu để đạt được hiệu suất phù hợp với loại bóng này, nhưng có thể đến đó bằng cách tập luyện với một quả bóng duy nhất.

3. 
   

   
   
   
   Chọn đúng trọng lượng. Có hai khuyến nghị đặc biệt để tìm trọng lượng bóng phù hợp. Một trong những quy tắc này tập trung vào giới tính của người chơi và gợi ý rằng phụ nữ trưởng thành nên sử dụng một quả bóng có trọng lượng từ 4 đến 6 kg trong khi đàn ông nên sử dụng một quả bóng từ 6 đến 7 kg. Quy tắc khác là một người chơi sử dụng một quả bóng chiếm 10% tổng trọng lượng của anh ta, với tối đa 7 kg cho người chơi trên 70 kg.
   • Điều quan trọng là sử dụng một quả bóng với trọng lượng phù hợp để phân phối chính xác tại thời điểm quay. Một cá nhân mạnh hơn sử dụng một quả bóng quá nhẹ có thể khiến nó quay quá nhiều và đặt nó vào máng xối. Một cá nhân yếu hơn với một quả bóng quá nặng có thể gặp khó khăn khi xoay nó và sẽ không treo trên các chân.
   • Trọng lượng của cái sau nên được viết rõ ràng trên nó.

Phần 2 Xoay bóng

1. 
   

   
   Xác định vị trí của túi. Đó là khoảng trống giữa hai chân mà bạn phải nhắm với quả bóng. Nếu bạn thuận tay phải, túi là khoảng trống giữa keel thứ nhất (cái trước mặt) và cái thứ ba (cái ngay phía sau bên phải của keel thứ nhất). Nếu bạn thuận tay trái, túi nằm giữa keel thứ nhất và keel thứ hai (cái nằm ngay phía sau bên trái của keel thứ nhất).

2. 
   

   
   Bắt bóng. Cách bạn đi vào sẽ xác định cường độ treo, nói cách khác, góc mà quả bóng đi vào túi. Hãy nhớ rằng, góc càng lớn, bạn càng có nhiều khả năng tấn công.
   • Một nắm thoải mái thường sẽ dẫn đến một vòng quay thẳng đứng hơn và chụp tối thiểu. Trong trường hợp này, bàn tay được gập về phía cổ tay để có thể chuyền trên đỉnh của quả bóng bằng cách mở rộng bàn tay.
   • Nếu bạn nắm chặt nó hơn, bàn tay sẽ cong về phía trước, như thể bạn muốn giữ bóng giữa lòng bàn tay và bên trong cổ tay của bạn. Nếu bạn nhìn nó từ bên cạnh, góc giữa cẳng tay và ngón cái nên ở khoảng 90 độ. Báng cầm này giúp nó có thể xoay bóng nhanh hơn và để có được một chốt tốt hơn.
   • Một nắm chắc chắn là một hình thức trung gian cung cấp một snap vừa phải. Trong trường hợp này, cổ tay không uốn cong hoặc uốn cong, điều này tạo ra một đường liên tục từ cẳng tay vào bàn tay.

3. 
   

   
   Quyết định vị trí của bạn. Dựa vào vị trí của túi và ổ cắm bạn muốn. Đứng đối diện với đường đua, tưởng tượng rằng các bảng được nhóm thành ba phần: bên trái bên ngoài (về phía máng xối bên trái), giữa và bên phải bên ngoài (về phía máng xối bên phải).Hãy nhớ sức mạnh của độ bám và cường độ dự đoán của giá treo mà bạn sẽ tạo ra để quyết định bảng (hoặc bảng) mà bạn phải căn chỉnh chân trước của mình.
   • Nắm tay thoải mái: quả bóng sẽ lăn dọc theo đường ray vào túi, nếu bạn thuận tay phải, bạn phải đặt mình sang bên phải, và nếu bạn thuận tay trái, ở bên trái.
   • Giữ: thay vào đó, bạn phải đặt mình ở giữa để bóng có đường cong vừa phải (ở bên trái hoặc bên phải) và đi vào túi.
   • Giữ chắc: bạn muốn chừa đủ không gian để treo để bóng có thể mô tả một đường cong và đi vào túi. Nếu bạn thuận tay phải, bạn phải đứng bên trái bên ngoài. Nếu bạn thuận tay trái, bạn phải đặt mình sang phải.

4. 
   

   
   Hãy suy nghĩ đầu tiên về cách tiếp cận của bạn. Một trong những kỹ thuật cơ bản được gọi là "phương pháp bốn bước". Trong trường hợp này, bạn phải đứng bằng chân ngay dưới cơ thể. Giữ bóng ở giữa ngực với bàn tay chiếm ưu thế của bạn bên dưới (cao hơn cho người chơi chậm hơn và thấp hơn cho người chơi nhanh hơn). Hỗ trợ cô ấy với mặt khác. Khi bạn thực hiện bốn bước, giữ khuỷu tay của bàn tay chiếm ưu thế càng gần hông của bạn càng tốt, uốn cong đầu gối của bạn và giữ cho bàn chân của bạn chỉ vào các chân. Vai của bạn phải hướng về phía trước. Các hướng dẫn sau đây dành cho người thuận tay phải, nếu bạn thuận tay trái, hãy lật sang hai bên.
   • Bước một bước về phía trước bằng chân phải của bạn và đồng thời đưa bóng về phía trước ngay phía trên bàn chân. Giữ bàn tay khác của bạn dưới quả bóng để hỗ trợ nó.
   • Nâng chân trái khi bạn hạ bóng xuống gần đầu gối, sau đó phía sau bạn để mô tả một hình bán nguyệt. Bây giờ bạn có thể phát hành tay hỗ trợ bóng.
   • Bước một bước về phía trước với chân phải của bạn. Đồng thời, bạn nên đưa bóng về phía sau.
   • Đưa cô ấy trở lại với bạn khi bạn thực hiện bước cuối cùng về phía dòng bằng chân trái của bạn. Chân phải sẽ khéo léo chuyền sang phía sau bên trái trong khi bạn neo nó và thả bóng. Hạ thấp hông của bạn và hơi xoay trọng lượng của bạn về phía sau bằng cách nghiêng thân về phía trước đến 15 độ.

5. 
   

   
   Giữ cánh tay và cổ tay của bạn thẳng. Khi bạn mang nó trở lại, bạn sẽ không xoay quả bóng bằng cách gập hoặc xoay cổ tay hoặc cánh tay của bạn. Thay vào đó, bằng cách khởi chạy và phát hành chính xác, bạn sẽ xoay nó để thành công "treo".

6. 
   

   
   Phát hành. Thả bóng khi cánh tay của bạn đi qua giữa dây buộc và ngón chân ở phía trước. Giữ vững trong khi tay bạn vung về phía trước, đi qua gót giày bị trượt (chân trái cho người thuận tay phải), sau đó thả ra khi nó đi qua dây buộc. Đây là khoảnh khắc tốt nhất trong cú swing của bạn để ném bóng trên đường đua.

7. 
   

   
   Lấy ngón tay cái ra trước. Sự xoay vòng đến từ tác động của những ngón tay của bạn ra khỏi các lỗ chứ không phải sự chuyển động của cổ tay. Nếu bạn thả ngón tay cái ra trước, bạn để bóng mở ra, cho nó sức mạnh để xoay.

8. 
   

   
   Xoay tay một chút. Khi thả các ngón tay khác, xoay nhẹ cổ tay của bạn.Một vòng quay nhỏ ở 15 độ (ngược chiều kim đồng hồ cho người thuận tay phải và đảo ngược cho người thuận tay trái) thêm một chút động lượng.
   • Hãy tưởng tượng bạn đặt tay vào vị trí để bắt tay ai đó.

9. 
   

   
   Tiếp tục phong trào. Đi đến cuối động tác bằng cách đưa cánh tay về phía trước về phía túi trong khi bạn thả bóng (và sau).

10. 
    

    
    Điều chỉnh bắn theo kết quả. Bạn phải nhất quán. Khả năng của bạn để sắp xếp tất cả các hành động và lặp lại chúng một cách chính xác sẽ là chìa khóa để thành công. Trong khi làm điều này, hãy nghĩ về tất cả các yếu tố, chẳng hạn như vị trí của bạn và loại kẹp bạn sử dụng.
    • Cũng làm việc trên việc đồng bộ hóa các cử chỉ khi tiếp cận bốn bước, bạn phải chắc chắn rằng bàn chân và quả bóng đến vạch cùng một lúc. Hãy thử tự quay phim trong khi casting để có ý tưởng tốt hơn về cách bạn có thể cải thiện.