NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Tìm hiểu về thuốc xổ đại tràng
- Phần 2 Chuẩn bị thuốc xổ làm từ rau và trái cây
- Phần 3 Chuẩn bị thuốc xổ
- Phần 4 Hãy thử các phương án khác
Nhu cầu làm sạch ruột dựa trên một lý thuyết cho rằng thịt và các thực phẩm không tiêu hóa khác, thuốc và hóa chất được ăn vào gây ra sự tích tụ chất nhầy trong ruột kết. Theo thời gian, sự tích tụ chất nhầy này tạo ra độc tố lưu thông trong cơ thể qua máu và có thể gây độc cho cơ thể bạn. Thuyên tắc ruột đôi khi được yêu cầu cho một số thủ tục y tế và cho một số rối loạn, chẳng hạn như nội soi đại tràng hoặc các thủ tục phẫu thuật khác. Dù lý do cho việc rửa ruột của bạn, có nhiều cách để làm điều đó ở nhà.
giai đoạn
Phần 1 Tìm hiểu về thuốc xổ đại tràng
-
Chọn thuốc xổ thích hợp. Thuốc xổ đại tràng có thể được thực hiện theo những cách khác nhau. Bạn có thể thực hiện thủy liệu pháp đại tràng. Điều này được thực hiện bằng cách chèn một ống nhỏ vào trực tràng qua đó nước ấm sẽ được bơm vào. Bạn cũng có thể dùng dung dịch uống để tăng lượng phân, giống như dùng thuốc nhuận tràng.- Không nên sử dụng nước tinh khiết hoặc nước muối làm tại nhà mà không có sự trợ giúp chuyên nghiệp trừ khi bác sĩ cho phép bạn làm như vậy.
- Hầu hết các bác sĩ khuyên những người khỏe mạnh nên thực hiện thụ tinh ruột thường xuyên, ngay cả khi một số bác sĩ tự nhiên hoặc bác sĩ khuyên nên làm điều đó một hoặc hai lần một năm để làm sạch chất độc.
-
Tránh câu. Đại tràng rất hữu ích, nhưng chúng có thể trở nên có hại theo thời gian. Ngay cả các máy thụ tinh tự nhiên có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Không phải vì điều gì đó là tự nhiên mà nó nhất thiết không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và bạn có thể quan sát các vấn đề nghiêm trọng nếu bạn bắt đầu rửa ruột quá thường xuyên thay vì để cơ thể tự làm sạch.- Nghiện này được gọi là "lạm dụng thuốc nhuận tràng" và có thể trở thành nghiện như bất kỳ loại nào khác.
- Labus nhuận tràng có thể gây tổn thương thận và tim mạch và gây nguy hiểm đến tính mạng của bạn.
- Đừng bao giờ làm sạch ruột mỗi sáu tháng trừ khi bác sĩ khuyên bạn nên làm điều đó thường xuyên hơn.
-
Chuẩn bị tiếp nhiên liệu. Sau khi bạn đã làm sạch ruột, bạn cần cung cấp cho cơ thể một số chất dinh dưỡng, prebiotic và men vi sinh. Chuẩn bị để bổ sung các yếu tố này và hỗ trợ vi khuẩn trong ruột kết của bạn bằng cách ăn thực phẩm có chứa vi khuẩn tốt trong một đến hai tháng sau khi uống thuốc xổ. Dưới đây là một số trong những thực phẩm sau:- chuối
- tỏi
- tỏi tây
- cám lúa mì
- lasperge
- dưa cải bắp
- kefir
- sữa chua
- kim chi
- phô mai chín
-
Thảo luận với bác sĩ của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn có một thuốc xổ của đại tràng. Thảo luận về các loại thuốc xổ mà bạn muốn thử tìm hiểu xem bất kỳ trong số chúng sẽ làm tổn thương bạn. Một số loại thực vật, trái cây và rau quả có thể tương tác với các loại thuốc bạn dùng, vì vậy bạn cần chú ý đến tác dụng phụ.- Theo nguyên tắc chung, bất cứ ai có vấn đề với hệ thống tiêu hóa, thận, gan hoặc hệ tim mạch nên cẩn thận khi sử dụng thuốc xổ đại tràng và phải luôn thảo luận với bác sĩ trước khi tiến hành thuốc xổ.
- Nếu bạn đi nhiều hơn ba hoặc bốn lần một ngày, hãy ngừng tất cả thuốc xổ và gọi bác sĩ của bạn.
Phần 2 Chuẩn bị thuốc xổ làm từ rau và trái cây
-
Chọn đúng nguyên liệu. Để làm đồ uống thực phẩm tự nhiên, bạn phải chọn đúng loại thực phẩm. Rau chứa chất xơ cần thiết cho sức khỏe của bạn và thường xuyên đi tiêu. Chọn trái cây tươi nhất có thể và cũng cố gắng mua thực phẩm hữu cơ. Bạn phải cố gắng ăn càng nhiều chất dinh dưỡng càng tốt mà không cần thêm chất bảo quản. Hãy chắc chắn rằng các loại rau và trái cây là nguyên liệu trước khi sử dụng chúng cho thuốc xổ của bạn. Dưới đây là một số sản phẩm tốt:- rau bina
- măng tây
- Rau mầm Brussels
- bắp cải
- cần tây
- nhảy bắp cải
- tỏi tây
- đậu Hà Lan
- củ cải
- măng mù tạt
- rau diếp với lá màu xanh đậm
- cỏ lúa mì
- cải xoăn
- bok choy
- rau mùi tây
- rau mùi
- dưa chuột
- củ cải và lá của chúng
-
Chuẩn bị nguyên liệu. Cách tốt nhất để sử dụng các sản phẩm tươi để làm sạch ruột là sử dụng máy vắt nước trái cây hoặc chuẩn bị nước ép trong máy xay. Các loại nước ép sẽ bắt đầu hoạt động của đại tràng và cung cấp cho bạn năng lượng trong khi mang lại cho bạn chất xơ. Bạn cũng có thể thêm nước ép táo hữu cơ để nước ép lỏng hơn và dễ uống hơn. Nước ép táo có chứa pectin, một loại chất xơ rất hữu ích cho việc sử dụng phân.- Bạn có thể trộn các loại rau bạn thích, nhưng bạn phải chuẩn bị đủ để có ba ly 250 ml mỗi ngày trong năm đến bảy ngày.
- Thêm trái cây để tăng hương vị. Sử dụng chuối, cam, anh đào, mận hoặc táo. Nếu bạn để lại da ăn được trên trái cây, bạn có thể tăng khả năng hấp thụ chất xơ.
-
Hãy thử một thuốc xổ với rau xanh. Nếu bạn không chắc chắn nên bắt đầu công thức nào, hãy thử thuốc xổ với rau xanh. Cắt ra hai quả táo, bốn cọng cần tây không có lá, một quả dưa chuột, bốn lá cải xoăn và trộn chúng vào máy xay. Sau đó thêm một c. để s. gừng tươi thái nhỏ và nước chanh. Cho tất cả vào máy xay sinh tố và thưởng thức.- Nếu hỗn hợp quá chua, hãy thử thêm một c. để c. mật ong để làm cho nó ngọt ngào hơn.
-
Chuẩn bị thuốc xổ với lá và trái cây. Nếu bạn không thích hương vị của rau lá một mình, hãy thử công thức này để thêm trái cây. Trộn trong máy xay sinh tố 2 quả cam gọt vỏ, 1 quả táo không có lõi cắt theo quarts, 2 muỗng canh. để s. nước chanh, 1 chén rau bina và một lá cải xoăn. Một khi hỗn hợp mịn, bạn có thể uống nó.- Bạn có thể thêm một ít nước táo nếu hỗn hợp quá đặc cho bạn.
- Bạn cũng có thể thêm những miếng cà rốt nhỏ để cho nó có màu sắc, chất xơ và vị ngọt hơn.
-
Chuẩn bị thuốc xổ với nước ép daloe vera. Để chuẩn bị một thuốc xổ bổ dưỡng hơn, hãy thử một với laloe vera. Trộn 1 cốc nước ép daloe vera, 1 nửa cốc bột yến mạch, 1 chén rau bina, 2 lá cải xoăn, 5 lá củ cải, 1 quả chuối bóc vỏ, nửa quả dưa chuột vừa, 1 nửa quả việt quất và một c. để c. quế. Bạn có thể cho hỗn hợp vào máy vắt nước trái cây hoặc máy xay sinh tố. Một khi chất lỏng mịn hoặc nước ép được chiết xuất, bạn có thể uống nó.- Bạn có thể thêm mật ong nếu bạn thích nó ngọt hơn.
Phần 3 Chuẩn bị thuốc xổ
-
Tìm hiểu về bentonite. Một trong những chất tẩy rửa đại tràng phổ biến nhất bao gồm psyllium và bentonite. Bentonite là một loại đất sét có chứa hỗn hợp muối khoáng, ví dụ canxi bentonite và natri bentonite. Đất sét này có thể hấp thụ gấp nhiều lần trọng lượng của chính nó trong nước cũng như các khoáng chất, chất độc và các chất hữu cơ khác. Tài sản này làm cho bentonite rất hữu ích cho các en Phương. Nó thường được sử dụng bởi naturopaths và đôi khi cũng được sử dụng bởi y học cổ truyền để điều trị một cách an toàn các loại ngộ độc và doverdoses khác nhau.- Bentonite và psyllium, một loại bột tự nhiên chứa nhiều chất xơ, có thể được mua trực tuyến tại một cửa hàng thực phẩm hữu cơ.
-
Hãy nhận thức được những rủi ro. Hãy cẩn thận khi sử dụng bentonite. Hấp thụ một lượng lớn sản phẩm này có thể gây mất cân bằng điện giải. Điều này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, trái ngược với mục đích bạn đang nhắm đến với thuốc xổ của bạn. Bentonite không được khuyến cáo cho tất cả mọi người, vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Anh ấy biết sức khỏe của bạn và anh ấy có thể cho bạn biết nếu sản phẩm này sẽ có tác dụng mà bạn mong đợi.- Luôn luôn làm theo hướng dẫn được bán cùng với sản phẩm.
-
Chuẩn bị thuốc xổ. Để chuẩn bị thuốc xổ, thêm một c. để c. psyllium (vàng hoặc nâu) và một c. để c. bentonite trong một ly rỗng. Thêm 250 ml nước tinh khiết, nước ép táo hữu cơ và khuấy đều để hòa tan bột. Uống nhanh trước khi hỗn hợp sẵn sàng để phát triển.- Bạn nên uống ngay sau 250 ml nước hoặc nước táo.
- Bạn cũng có thể tìm thấy bentonite ở dạng lỏng.
Phần 4 Hãy thử các phương án khác
-
Hỏi về thuốc xổ của thầy. Thuốc xổ của chủ là tuyệt vời để làm sạch ruột, nhưng nó cũng được sử dụng để giảm cân. Nó đã được sử dụng từ năm 1940, nhưng có tác dụng phụ, chẳng hạn như thiếu vitamin, thay đổi lượng đường trong máu, thiếu cơ bắp và đi tiêu thường xuyên.- Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống thuốc xổ của chủ. Bạn không nên theo dõi nó trong hơn 4 đến 5 ngày.
- Nếu bạn đang mang thai, cho con bú, nếu bạn dưới 16 hoặc trên 50 tuổi, nếu bạn có vấn đề về tim, thận, gan hoặc hệ tiêu hóa mãn tính, bạn KHÔNG nên sử dụng phương pháp này.
-
Chuẩn bị giặt đồ của chủ. Có một công thức truyền thống. Bắt đầu bằng cách chiết xuất nước cốt chanh tươi vào cốc, cần khoảng 2 muỗng canh. Sau đó thêm 2 c. để s. của xi-rô cây hữu cơ nguyên chất. Tiếp tục thêm một nhúm hạt tiêu cayenne, 300 ml nước tinh khiết và khuấy mạnh mẽ. Sau khi hỗn hợp đã sẵn sàng, uống các nội dung của ly.- Uống ít nhất 6 đến 12 ly mỗi ngày bất cứ khi nào bạn cảm thấy đói hoặc cần làm sạch ruột.
-
Hãy thử truyền thuốc nhuận tràng. Ngoài những phương pháp này, bạn có thể thử uống thuốc nhuận tràng trước khi đi ngủ. Hãy thử truyền dịch có đặc tính nhuận tràng, chẳng hạn như truyền dịch cai nghiện hoặc truyền senna. Những dịch truyền này có chứa các thành phần sẽ giúp bạn làm sạch hệ thống tiêu hóa và cung cấp cho bạn năng lượng. Senna đã được sử dụng từ năm 800 trước Công nguyên bởi y học Ả Rập và Châu Âu như một loại thuốc nhuận tràng. Bạn có thể lấy chúng từ các cửa hàng đặc sản.- Để chuẩn bị tiêm truyền giải độc, hãy đun sôi một c. để s.lá senna (hoặc một gói) trong 250 ml nước trong 15 phút. Để nguội, lọc và uống.
- Để chuẩn bị Senna Fusion, hãy lấy 1 muỗng canh. để c. senna khô hoặc 3 muỗng canh. để c. lá senna tươi. Cho lá vào 250 ml nước đun sôi. Truyền trong năm đến mười phút, lọc và uống.